閉經(jīng)吃什么 婦女常見病閉經(jīng)的十款食療方

　　閉經(jīng)患者飲食應留心，并有所禁忌：

　　1、虛癥患者忌食不利養(yǎng)分精血之物。如大蒜、大頭菜能化肉消谷；茶葉、白蘿卜、蘿卜干能消食化解滋補品，冬瓜多食會導致腎虛體弱腰酸，且解滋補品。以上食品均會造成精血天生受損，從而使經(jīng)血乏源，而致經(jīng)閉。

　　2、肥胖之人免食膏脂食品。這類食品或高蛋白，或高脂肪，或高熱量，多食后極易造成體內(nèi)養(yǎng)分多余，進一步增長脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經(jīng)脈，使經(jīng)血不能正常下行。

　　3、忌食生冷凝滯之物。各種冷飲、生拌涼菜、冷性水果和水產(chǎn)品、各種酸斂食品等性質(zhì)冷涼或酸斂，食后使血管緊縮，加重血液凝滯，使經(jīng)血閉而不行。

　　下面先容幾款原料普通，制造簡便的閉經(jīng)食療方：

　　芝麻核桃糖

　　原料：黑芝麻、核桃仁各250克，赤砂糖500克。

　　制法：將赤砂糖進鍋加水適量，用文火煮至濃稠時?；稹⒑谥ヂ?、桃仁炒熟，倒進糖內(nèi)拌勻，然后倒進涂有熟茶油的瓷盤內(nèi)，稍冷，用刀劃分成條塊即可。

　　功效：滋補肝腎，調(diào)經(jīng)。

　　適應癥：肝腎不足之閉經(jīng)。

　　薏米扁豆粥

　　原料：薏米30克，炒扁豆15克，山楂15克，紅糖適量。

　　制法：薏米、扁豆、山楂洗凈，放進砂鍋內(nèi)加水同煮粥，粥熟后放進紅糖食之。

　　功效：健脾祛濕，活血通絡(luò)。

　　適應癥：痰濕內(nèi)阻之閉經(jīng)。

　　桃仁蘿卜粥

　　原料：桃仁10克，白蘿卜1OO克，粳米50克，食鹽或白糖少許。

　　制法：桃仁往皮尖為泥，蘿卜切成小塊，兩者與粳米同放進砂鍋內(nèi)，加水適量，共煮為粥，再加食鹽或糖調(diào)味即可。

　　功效：理氣化痰，活血通經(jīng)。

　　適應癥：痰濕內(nèi)阻之閉經(jīng)。

　　豬肝紅棗煮木瓜

　　原料：豬肝100克，紅棗20枚（去核），番木瓜1個。

　　制法：將3者進水鍋同煮，煮熟調(diào)味即可。

　　功效：補氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

　　適應癥：氣血衰弱之閉經(jīng)。

　　赤小豆粥

　　原料：赤小豆、粳米各50克。

　　制法：赤小豆、粳米洗凈落伍砂鍋，加水煮粥，豆爛即可。

　　功效：健脾，清熱，化濕。

　　適應癥：濕熱內(nèi)郁之閉經(jīng)。

　　團魚瘦肉湯

　　原料：團魚1只，豬瘦肉100克。

　　制法：兩者同進砂鍋煮制，煮爛后調(diào)味即可。

　　功效：補腎，養(yǎng)肝，調(diào)經(jīng)。

　　適應癥：肝腎不足之閉經(jīng)。

　　桂圓蓮子粥

　　原料：蓮子、桂圓肉各50克，紅棗20枚，糯米100克。

　　制法：將全部原料放進鍋中加水適量，文火煮熟即可。

　　功效：養(yǎng)心寧神，健睥益氣。

　　適應癥：氣血兩虛之閉經(jīng)。

　　團魚燉鴿

　　原料：團魚50克，鴿子？只。

　　制法：將鴿子與團魚殺好洗凈后同進砂鍋，加水適量，文火燉熟后調(diào)味即可。

　　功效：滋補精血。

　　適應癥：肝腎虧虛之閉經(jīng)。

　　老母雞煲木耳紅棗

　　原料：老母雞1只，木耳30克，紅棗15枚。

　　制法：雞殺好洗凈與木耳、紅棗同進水鍋煮熟調(diào)味即可。

　　功效：補氣，養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)。

　　適應癥：氣血虧虛之閉經(jīng)。

　　鴿蛋百蓮湯

　　原料：鴿蛋2個，川百合20克，蓮子肉30克，白糖適量。

　　制法：鴿蛋往殼后與川百合、蓮子肉同進鍋中，加水適量煮至蛋熟后，加糖調(diào)味即可。

　　功效：養(yǎng)陰清熱，調(diào)經(jīng)。

　　適應癥：陰虛血燥之閉經(jīng)。