孩子厭食挑食怎么辦 推薦淮山內金粥

　　如今，與肥胖孩子相對應，經常不肯吃東西的孩子數目同樣不少。

　　首都醫科大學附屬北京中醫醫院治未病中心傳統醫療部主任李建說，厭食是兒童攝食舉動異常的一種表示，也是孩子在很多疾病過程中常見的一個癥狀，各年紀段孩子均可發生，其中以學齡前兒童較多。從生理特點來說，孩子不愛好吃東西主要有兩方面原因：一是實證，即由于他們不知饑飽，食無節制導致飲食內停；二是脾虛，由于脾胃衰弱，消化不良引起厭食、挑食。針對以上情形，建議家長可為孩子熬煮淮山內金粥。

　　淮山內金粥的主要材料包含淮山藥、雞內金（雞的胃囊）以及大米或小米。其特點是粥軟爛，甜香爽口。李建指出，山藥是甘平之品，健脾益氣；雞內金則能健胃消食，開胃消滯。兩者實用，有健脾和胃、消食導滯的作用。同時，山藥和內金性味溫順，亦養亦消，針對小兒飲食停滯和脾胃衰弱都有良好的調理作用。“早期時候，還可以吃化食丸、保和丸等健胃消食的藥物，再輔以淮山內金粥加以調養，成果會更好?！崩罱ㄕf。

　　原料：

　　淮山藥15—20克，雞內金9克，粳米150克，白糖適量。

　　做法：

　　將山藥、內金研成細末；將鍋置火上，放進適量凈水，再參加米、山藥、內金共煮粥，熟后加適量白糖調味即可。