宮寒怎么調理？防治宮寒試試五道保健方

　　我國民間自古以來就有“十個女人九個寒”的說法，其中的“寒”即是指宮寒。宮寒對于女性經、帶、胎、產等特有生理的影響不可小覷。試問身體寒冷可以穿衣加被，那么子宮寒冷該怎么辦呢？防治宮寒試試這些保健方：

　　月經期間調養：紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。

　　日常進補：枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽、填精養血之用。

　　中成藥調補腎陽：口服古漢養生精片或滋腎育胎丸，二者均有溫陽暖宮，助孕安胎之效。

　　中藥泡腳：艾葉、肉桂、花椒煮水，用以浸泡雙腳，具有溫腎散寒、溫經通絡之功。

　　針灸療法：艾灸神闕、百會等穴位以調理奇經、暖宮散寒。

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