紅糖可活血化淤 孕婦產后吃紅糖的作用

　　紅糖，又名黑糖、赤砂糖，它是一種未經提煉的糖。

　　據分析，每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍；含鐵4毫克，為白糖的3倍。此外，還含有核黃素、尼克酸以及錳、鋅、鉻等微量元素。紅糖入藥，具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其適合產婦、兒童貧血時食用。

　　孕婦產后吃紅糖的好處：

　　在月子里，產婦怕受寒著涼，紅糖可以祛風散寒；產婦失血過多，紅糖可以補血；產后淤血導致的腰酸、小腹痛、惡露不凈，紅糖具有活血化淤和鎮痛的作用；產婦活動少，容易影響食欲和消化，紅糖有健脾暖胃化食之功；紅糖還具有利尿作用，可使產婦排尿通暢。

　　雖說產婦吃紅糖好，但是一定要適量，對于這一點，我國古代醫學家早有認識。如《本草綱目》一書中，稱紅糖為沙糖，并分析：“沙糖性溫，殊于庶漿，故不宜多食……”產婦運動少，多余的糖分易轉化為脂肪，導致肥胖。

　　紅糖的作用不僅僅對產婦有效，我們在日常生活中也可以適量的吃點紅糖，特別是女性在痛經的時候吃點紅糖可有效的緩解痛經。

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