哪些人不能吃枸杞子？

2012-05-15 09:15:48 家庭醫(yī)生在線

　　眾所周知，枸杞是好東西，但枸杞并非人人都適宜吃。那哪些人適宜吃，哪些人不適宜呢？讓我們來對枸杞做個全面的認識。

適宜人群：

　　最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。

　　不適人群：

　　由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。

　　枸杞一天吃多少為宜？

　　枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

　　10克：明目

　　15克：補腎

　　30克：減肥

（責任編輯：吳燕）

肖冠華副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

擅長：從事呼吸內(nèi)科臨床工作10年，擅長重癥肺炎、慢性阻塞性肺病、支氣管哮喘、肺癌等疾病的診療。詳細>>

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