綠豆湯解陽暑，瓜蒂湯治陰暑

　　〖偏方1〗生姜1小塊，大蒜兩三瓣，韭菜1小撮。將大蒜剝皮，韭菜去黃葉洗凈，跟生姜一起搗爛，再用紗布絞出汁來，給患者灌服，可使蘇醒。適用于中暑昏厥。

　　〖偏方2〗甜瓜蒂20個，加2碗水，煮至1碗時關火。溫服。出自《金匱要略》，專治陰暑。

　　〖偏方3〗藿香30克，佩蘭30克，香薷20克，金銀花20克，薄荷15克，冰片10克，甘草6克。共碾碎，然后裝在紗布縫制的布袋中，佩于身上或放在枕旁。預防中暑。

　　炎炎的夏日來臨了，防暑也成為頭等大事。說到防暑，民間有許多方法，比如喝綠豆湯、吃大蒜、艾葉泡澡等。那么這些方法是否科學呢？就拿熬綠豆湯來說吧，想必這是很多家庭防暑的必備飲品。據《開寶本草》記載：“綠豆，主丹毒煩熱、風疹、熱氣奔豚。生研絞汁服，亦煮食，消腫下氣、壓熱解毒。”《本草綱目》也說：“綠豆，消腫治痘之功雖同于赤豆，而壓熱解毒之力過之。”所以，用綠豆治中暑是有道理的。但綠豆只偏于陽暑，對于陰暑而言，就力不能怠了！

　　明代大醫家張景岳在《景岳全書》中把中暑分為陽暑、陰暑兩種類型。其中“動而得之者為陽暑”。比如在烈日下勞作、長途旅行，或長期處于高溫、濕熱的環境中，就容易患陽暑。生活中我們所說的中暑，多指的是陽暑。中陽暑的主要表現就是“熱”，比如高熱、出汗、煩躁、總是感覺口渴等。由于陽暑傷的是人的津液，而津液是由氣來推動的，津液外泄的同時，氣也會隨著汗液流失，所以患者還會出現乏力、懶言等耗氣的癥狀。對于這類患者而言，在治療時一要清熱，二是要養津。而綠豆湯或綠豆粥正好有這樣的作用，只要不是特別嚴重，一般飲用后癥狀很快就能緩解。如果患者已經昏厥、不省人事的話，有一個急救的辦法：取生姜1小塊，大蒜兩三瓣，韭菜1小撮。將大蒜剝皮，韭菜去黃葉洗凈，跟生姜一起搗爛，再用紗布絞出汁來，給患者灌服下去，患者很快就會蘇醒。

　　陰暑是“靜而得之”“避暑乘涼得之”。也就是說，陰暑是人們過于貪涼導致的。因為夏天易出汗，人的毛孔都是敞開的。這個時候如果吹空調、喝冰鎮飲料、用冷水沖澡，那么寒濕之氣就極易進入人體，從而導致惡寒頭痛、鼻塞流涕、喉痛咽干、發熱無汗等癥狀。導致陰暑的原因不單純是暑邪，還兼有寒和濕，所以陰暑雖然不像陽暑那樣發病明顯，但病程纏綿，讓患者十分痛苦。現代社會，因使用空調而中陰暑者越來越多。這時再喝綠豆湯就不管用了，因為綠豆湯是寒涼之物，只會使體內寒邪加重。這時喝什么呢？喝藿香正氣水。

　　許多人都知道藿香正氣水能解暑，但卻不知道它只治陰暑。因為藿香正氣水的主要成分為藿香、白芷、紫蘇葉、半夏、厚樸、生姜等，這些都是溫熱之品，陽暑患者服用后只會“火上澆油”。這就如同陰暑患者不宜喝綠豆湯是一個道理。此外，中醫有一個專門治療陰暑的方子，叫“一物瓜蒂湯”。這里的“瓜蒂”指的是甜瓜蒂。取甜瓜蒂20個，加2碗水，煮至1碗時關火，趁溫熱飲服。這個方子出自《金匱要略》。歌訣曰：“暑為濕戀名陰濕，二七甜瓜蒂可珍。”《金匱要略心要》講：“瓜蒂苦寒，能吐能下，去身面四肢水氣，水去而暑無所依，將不治而自解矣。”甜瓜蒂祛濕利水的功效很好，經常用來治療水腫。而陰暑主要是濕邪，濕邪去除，暑邪也就無所依附了，病癥自然就好了。但《本草經疏》又說，甜瓜蒂“能損胃傷血，耗氣傷神”，所以，凡是體內沒有寒氣、濕氣及脾胃虛弱、氣血虧虛的人都不適宜服用。

　　此外，患者中暑后通常會喝大量的白開水。但人體中暑后，在水分缺失的同時，鹽分和電解質也大量缺失，單純補水易造成電解質紊亂。那喝什么好呢？喝西瓜汁，或是直接吃兩塊西瓜。如果是西瓜汁的話，量為500～1000毫升，分3次喝完。再就是飲水也應堅持“少量多次”的原則，每次喝一杯，不要狂飲，否則可能會使體內的水分和鹽分進一步流失。也可以喝淡鹽水，并且在淡鹽水里加點冰糖或白砂糖。

　　無論是陰暑還是陽暑，預防都是最重要的。平時可以備一些提神醒腦的清涼油和風油精在身邊。喜歡香氣的朋友還可以做個小香囊放在身邊，既可防暑，又可提神。香囊怎么做呢？取藿香30克，佩蘭30克，香薷20克，金銀花20克，薄荷15克，冰片10克，甘草6克。先將這些藥碾碎，然后裝在紗布縫制的布袋中，平時佩于身上或放在枕旁。這些藥都有濃郁的芳香之氣，通過與人體接觸，可行于氣血經絡之間，從而起到消暑避穢、化濁醒腦的功效。特別是老年人和孩子，經常佩帶可起到防暑、祛暑的效果。

　　你還可以嘗試的其他偏方：

　　1降暑湯。生姜3片，紅糖12克，綠豆20克，荷葉30克。將以上藥物洗凈，加水煎，代茶頻飲。預防中暑，癥見頭痛而暈、口渴汗多。

　　2四色粥。綠豆、赤小豆、麥片、黑芝麻各等份，冰糖、粳米各適量。將前4味洗凈，加水浸泡半日，然后與粳米一同煮粥，粥熟后加冰糖調味。每天1次，空腹溫服。