【營養(yǎng)食材】 吃南瓜子有什么好處

2017-05-08 11:11

摘要：這是由于前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。并使前列腺炎，前列腺肥大等疾病的第二期癥狀恢復(fù)到初期，明顯改善第三期病情。因…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 男人秋季吃南瓜有什么好處？

2017-05-08 11:11

摘要：南瓜籽富含色氨酸，負(fù)責(zé)幫助人體制造血清素，這種神經(jīng)遞質(zhì)有放松精神的作用，能緩解緊張感，同時還能改善心情，因而有助入眠。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃南瓜的禁忌有哪些？

2017-05-08 11:11

摘要：南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養(yǎng)價值也會降低。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 三類人不宜吃南瓜

2017-05-08 11:11

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，胃熱病人宜食寒涼性食物，而秋季的南瓜性溫?zé)?，胃熱病人食用南瓜后會加重胃熱，加重病情?查看全文»

【營養(yǎng)食材】 減肥美容食譜大全之南瓜的做法

2017-05-08 11:11

摘要：南瓜也叫番瓜，性溫味甘，南瓜的功效有很多，南瓜有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲的功效，除了這些功效之外，南瓜還有減肥的功效。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜可降低血糖 細(xì)數(shù)南瓜的6大功效

2017-05-08 11:11

摘要：保護(hù)胃粘膜、幫助消化。前面提到南瓜的果膠，這種物質(zhì)還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病者。而且南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強胃腸…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃南瓜好嗎 南瓜的功效與作用

2017-05-08 11:11

摘要：南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 女性補血最快的食物當(dāng)數(shù)南瓜

2017-05-08 11:11

摘要：白米洗凈，加湯泡后，放在電飯煲內(nèi)，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調(diào)味即成。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋季吃南瓜既能健脾又養(yǎng)肺

2017-05-08 11:11

摘要：四季養(yǎng)生，秋養(yǎng)肺，所以秋季要多吃益肺食物。從中醫(yī)講，南瓜補氣益肺，從營養(yǎng)學(xué)來講，南瓜富含β-胡蘿卜素，也是護(hù)肺的很好食物。所以，益肺，南瓜不可或缺。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜能多吃嗎有什么營養(yǎng)價值

2017-05-08 11:11

摘要：南瓜含有豐富的糖類和淀粉所以老南瓜吃起來又香又甜 其蛋白質(zhì)和脂肪含量較低。南瓜的營養(yǎng)價值主要表現(xiàn)在它含有較豐富的維生素，其中含量較高的有胡蘿卜素2.4mg%維…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 老南瓜可以減肥 要怎么吃

2017-05-08 11:11

摘要：老南瓜還可以美容皮膚以及防止老化，富含膳食纖維。老南瓜的胡蘿卜素含量也比嫩南瓜高1倍左右，胡蘿卜能夠阻擋紫外線，增加皮膚彈性。常喝南瓜粥還可以補中益氣、清熱解…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 八個月寶寶食譜：南瓜拌飯

2017-05-08 11:11

摘要：白米洗凈，加湯泡后，放在電飯煲內(nèi)，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調(diào)味即成。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋季男人就該多吃南瓜 保護(hù)前列腺

2017-05-08 11:11

摘要：南瓜籽油可防止前列腺細(xì)胞增生。南瓜籽油還含有類胡蘿卜素和歐米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌風(fēng)險。南瓜籽中的鋅也有益前列腺健康。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜子的功效與作用有

2017-05-08 11:11

摘要：南瓜子富含南瓜子氨酸、蛋白質(zhì)、維生素A、B1、B2、C等，亦含胡蘿卜素、鐵、鋅、鎂、錳和健康的脂肪油，所以南瓜子是一種高營養(yǎng)的理想零食。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋分養(yǎng)生飲食之南瓜!

2017-05-08 11:11

摘要：南瓜屬于黃色蔬菜，含有非常豐富的胡蘿卜素，這種物質(zhì)是維生素A的前體，秋天氣候干燥，增加食用含有豐富維A、維生素E的食品，可增強機體免疫力，對改善秋燥癥狀大有裨…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃如何快速催熟

2017-05-08 11:09

摘要：這是由于這些成熟的水果會散發(fā)出天然催熟氣體“乙烯”，將獼猴桃與這些成熟的水果放置在一起，這種天然的催熟氣體便能傳染獼猴桃，從而促進(jìn)它變軟變甜。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃獼猴桃的養(yǎng)生保健功效有

2017-05-08 11:09

摘要：水果中獼猴桃維生素C的含量可以用優(yōu)秀來形容，每100可果肉中，就含有100毫克的維生素C，如果按照每天要攝入1000毫克的量來計算的話，只需要吃10個獼猴桃就…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 3款完美南瓜早餐食譜推薦

2017-05-08 11:09

摘要：把蛋糕面糊倒入小蛋糕模具，裝2/3滿。把模具放入預(yù)熱好180度的烤箱，烤12-15分鐘，直到蛋糕完全膨脹起來，表面呈金黃色即可。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 怎么吃南瓜減肥方法

2017-05-08 11:09

摘要：南瓜是健康的低脂食物，能夠增強飽腹感，有助于減肥瘦身排毒素，是健康飲食好選擇。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 女性常喝南瓜粥有美容作用

2017-05-08 11:09

摘要：南瓜粥： 南瓜100克，大米50克，食鹽適量。南瓜去皮，洗凈切細(xì)備用。大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待沸時放入南瓜，至粥熟時，入食鹽調(diào)味服食。每日1次，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 寶寶輔食添加南瓜的4大好處

2017-05-08 11:09

摘要：南瓜含有豐富的β-胡蘿卜素，食用后在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a，對保護(hù)寶寶呼吸系統(tǒng)黏膜阻礙細(xì)菌病毒的侵襲很有幫助，而且維生素a還可以預(yù)防寶寶皮膚干燥、促進(jìn)寶寶視力的…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜葉南瓜花的營養(yǎng)價值!

2017-05-08 11:09

摘要：南瓜花中的花粉，更含有多種氨基酸、糖類及維生素B和酶類，有驚人的醫(yī)療功效，已被世界公認(rèn)為特效保健品。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 女人吃南瓜子好處

2017-05-08 11:09

摘要：南瓜子富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，防止細(xì)胞衰老，預(yù)防成人疾病，治療失眠，增強記憶力。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 黑豆泡酒的禁忌有

2017-05-08 11:09

摘要：雖然黑豆服用之后可以治療疾病，小孩最好不要服用黑豆酒，避免對孩子的身體以及腸胃造成損傷。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 黑豆的藥用食療方是

2017-05-08 11:09

摘要：將黑豆100克浸泡在500毫升水中5~6小時，再小火熬煮至半量，用紗布過濾出豆汁，服2~3次。對血糖偏高者也有好處。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃黑豆有什么好處

2017-05-08 11:09

摘要：清熱滋養(yǎng)，黑豆中含有量的大豆皂草苷和染料木苷等等物質(zhì)，所以能夠有效的解除體內(nèi)的 熱氣，對于身體有著很好的滋養(yǎng)作用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 食用黑豆的好處有哪些呢？

2017-05-08 11:09

摘要：適當(dāng)?shù)氖秤煤诙鼓軌蛴行У难泳徦ダ?，這是因為在黑豆中有豐富的維生素E，這種物質(zhì)的抗氧化能力極高，能夠有效的清除體內(nèi)的自由基。對于減少皺紋的形成、達(dá)到美容養(yǎng)顏很有…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 女性常吃黑豆有什么好處

2017-05-08 11:09

摘要：黑豆就是首選的一種，較雄厚的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，幫助孕媽媽改善黃體功能和促排卵。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 常吃黑豆竟有這3個好處!

2017-05-08 11:09

摘要：黑大豆含有豐富的大豆黃酮、大豆皂醇、蛋白質(zhì)，并含有B族維生素、優(yōu)質(zhì)脂肪酸、胡蘿卜素、葉酸等。大豆釀造的豆豉含有大量的能溶解血栓的尿激酶，也含少量B族維生素和抗…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 多吃黑豆補充雌激素

2017-05-08 11:09

摘要：黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等，能有效地抑制血液中的膽固醇，從而預(yù)防肥胖與一些慢性病。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃黑豆的注意事項

2017-05-08 11:09

摘要：雖然黑豆有補腎的作用，但是腎病嚴(yán)重者是不是和食用黑豆的，因為黑豆不好消化，如果腎病嚴(yán)重者食用黑豆，反而會加重腎負(fù)擔(dān)，所以腎病嚴(yán)重者不適合食用黑豆。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 教你三招安全吃生蠔等貝類食物

2017-05-08 11:05

摘要：近年來，中國各地都流行起了烤生蠔。很多人覺得，海產(chǎn)品污染少，營養(yǎng)高，尤其是學(xué)名牡蠣、被譽為海底牛奶的生蠔，還對男性有滋補強精之效。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 春天多吃菠菜能解毒防春燥

2017-05-08 11:05

摘要：菠菜又叫菠棱、赤根菜、波斯草、鸚鵡菜。春天是菠菜最嫩的季節(jié)，也是吃法最美的時候。此時的菠菜稱為春菠，根紅葉綠，鮮嫩異常，尤為可口。菠菜礦物質(zhì)和維生素的含量在蔬…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬季食用生蠔功效多

2017-05-08 11:05

摘要：冬季，住在海邊城市的人少不了肯定是要吃海鮮的，而吃海鮮肯定少不了要吃點生蠔，冬季吃生蠔有很多的養(yǎng)生功效的。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 牡蠣怎么吃比較好

2017-05-08 11:05

摘要：生吃，將新鮮牡蠣洗凈放入沸水中，氽、燙去殼，蘸含姜、胡椒粉的海鮮汁或辣醬油。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃葡萄要吐葡萄皮嗎

2017-05-08 11:05

摘要：清水沖洗至沒有泡沫為止，沖洗干凈后放入篩子瀝水，再用一個平盤，鋪上一條干凈的毛巾，將葡萄粒倒入其中，一次大約一層葡萄的厚度，雙手握好平盤搖動，使葡萄均勻滾動。…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 葡萄絲糕——兒童食譜

2017-05-08 11:05

摘要：這種糕營養(yǎng)豐富，葡萄干含有豐富的鐵、磷、鈣及維生素等，有補血、強筋骨作用，金糕開胃助消化。幼兒食用此糕，對生長發(fā)育有益。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 葡萄的營養(yǎng)價值

2017-05-08 11:05

摘要：葡萄，又稱草龍珠，山葫蘆，古稱蒲陶，是人們喜愛的水果之一。據(jù)分析，每百克含水分87.9克，蛋白質(zhì)0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纖維2.6克，鈣…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋天護(hù)肝吃葡萄

2017-05-08 11:05

摘要：初秋，成熟的葡萄陸續(xù)上市。葡萄含糖類中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖；含酸類中的檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸。還含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、多種維生素，以及鈣、磷、鐵、…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 老人養(yǎng)肝護(hù)胃喝什么湯好

2017-05-08 11:05

摘要：烹制：各物洗凈。陳皮、香附稍浸泡。一起下瓦煲，加清水1250毫升，武火滾沸改文火煲約至400毫升，下鹽便可。為1人于1日可分2次進(jìn)飲。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 葡萄干

2017-05-08 11:05

摘要：葡萄干屬于干果之列，大家都知道干果都有促進(jìn)人體健康的絕招，而葡萄干就位于首列。讓很多營養(yǎng)學(xué)家們贊嘆不已?？茖W(xué)研究表明，如果每天攝食相當(dāng)于400卡熱量的葡萄干，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 葡萄柚

2017-05-08 11:05

摘要：葡萄柚，別名：馬敘葡萄柚、無核葡萄柚、鄧肯葡萄柚、湯姆遜葡萄柚、西柚，拉丁文名：Citrus paradisi Macf。 蕓香科、柑橘屬小喬木，枝略披垂，無…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 葡萄的功效和食用事項

2017-05-08 11:05

摘要：葡萄落葉藤本植物。掌狀葉，葉互生，基部心形，兩側(cè)靠攏，邊緣粗齒3～5缺裂，復(fù)總狀花序，漿果多為圓形或橢圓，色澤隨品種而異。人類在很早以前就開始栽培這種果樹，幾…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 葡萄籽的選購

2017-05-08 11:05

摘要：無論國內(nèi)生產(chǎn)還是國外生產(chǎn)的葡萄籽產(chǎn)品都有標(biāo)明每顆含有多少mg的葡萄籽。目前市面上最好每顆含量是180mg，一般國內(nèi)是30-60mg/顆。一個正常標(biāo)準(zhǔn)攝入應(yīng)該是…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 葡萄補虛健胃功效

2017-05-08 11:05

摘要：葡萄的營養(yǎng)價值很高，葡萄汁被科學(xué)家譽為植物奶。葡萄含糖量約10%-25%，高者可達(dá)30左右。葡萄不僅味美可口，而且營養(yǎng)價值很高。成熟的漿果中含有15%-25%…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 酸葡萄消食甜葡萄補血

2017-05-08 11:05

摘要：時下又到了葡萄成熟的季節(jié)，市場上葡萄種類顏色各異，口感酸甜不一。事實上，口感偏酸和偏甜的葡萄的功效不盡相同，不同顏色葡萄的營養(yǎng)和藥用價值也各有區(qū)別。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 葡萄干對我們的益處

2017-05-08 11:05

摘要：葡萄干作為新疆的特色食品，很是受到人們的喜愛。尤其是脫發(fā)的人，平時吃一些葡萄干，可以讓頭發(fā)重現(xiàn)往日里的英姿，不用在為了日見稀薄的頭發(fā)而煩心。葡萄干又香又甜，是…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 葡萄汁制作方法

2017-05-08 11:05

摘要：此外葡萄汁還含有大量的天然糖、微量元素，能促進(jìn)寶寶新陳代謝，對血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益，并能預(yù)防寶寶感冒。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 葡萄治病偏方

2017-05-08 11:05

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。葡萄主“筋骨濕痹，益氣，倍力強志，令人肥健，耐饑，忍風(fēng)寒。久食，輕身不老延年。…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 葡萄酒的妙用

2017-05-08 11:05

摘要：葡萄酒是酒類之中唯一的含有堿性物質(zhì)的酒，并且還含有各種有機酸，能增強人體內(nèi)的新陳代謝。在烹調(diào)菜肴時，加一點葡萄酒可以除去魚、肉類的腥臭味。除此以外，葡萄酒還有…… 查看全文»