【營養食材】 南瓜的吃法

2017-05-08 11:18

摘要：新鮮百合剝開，洗凈，紅棗洗凈；南瓜去籽，去皮，切片碼在盤子底；百合瀝去水份放在南瓜上；紅棗去核，切碎灑在百合上；鍋內燒開水，把盤在放鍋內大火蒸20分鐘；鍋內加…… 查看全文»

【營養食材】 口蘑食譜

2017-05-08 11:18

摘要：將牛扒用鹽、胡椒粉、圓蔥碎、西芹碎、俄力岡腌制入味。把牛扒煎到需要的程度。煎盤中倒入橄欖油。下圓蔥碎、西芹碎、炒出香味，再加入番茄沙司、鹽、胡椒粉調味。待汁厚…… 查看全文»

【營養食材】 涼拌蘑菇的營養價值

2017-05-08 11:18

摘要：每100克鮮蘑菇中的維生素C含量高達206.28毫克，比富含維生素C的番石榴、柚子、辣椒等水果、蔬菜還要高出2—8倍。它還具有解毒作用，幫助如鉛、砷、苯等有害…… 查看全文»

【營養食材】 蘑菇的選購方法

2017-05-08 11:18

摘要：看大小，蘑菇并非越大越好，某些長得特別大的蘑菇是被激素催大的，經常食用會對人的機體造成不良影響，而小的或中等偏小的口感更鮮嫩，太大的蘑菇極可能因纖維化而使口感…… 查看全文»

【營養食材】 吃蘑菇的好處

2017-05-08 11:18

摘要：美國診所的營養學專家發現：菌類實際上是一種低能量的食物。發表在美國《食欲期刊》上的一項研究顯示，食用蘑菇的參與者脂肪攝入量降低，減去了更多的體重。 查看全文»

【營養食材】 蘑菇的營養

2017-05-08 11:18

摘要：蘑菇中的蛋白質含量非常高，比一般的蔬菜和水果要高出很多。有些蘑菇中蛋白質的氨基酸組成比例甚至比牛肉更好。研究發現，蘑菇的營養價值僅次于牛奶。 查看全文»

【營養食材】 白蘑菇的吃法

2017-05-08 11:18

摘要：先將排骨洗干凈并且剁成小塊，然后把排骨放進燒開水的鍋中燙幾下，把排骨中的血沫和雜物去除。 查看全文»

【營養食材】 白蘑菇的食用處理方法

2017-05-08 11:18

摘要：洗白蘑菇前，備一盆凈水，在水里先放點食鹽，攪拌一下。然后，將白蘑菇放在水里泡一下子再洗。如果白蘑菇比較臟，還可以把水順著一個方向攪 查看全文»

【營養食材】 南瓜花的做法

2017-05-08 11:17

摘要：南瓜花按上面的方法處理好，青椒洗凈后切成塊狀。起炒鍋爆香花椒粒、生姜末和蒜末，放青椒塊大火炒1分鐘，再放南瓜花大火炒至斷生，放鹽炒勻出鍋。 查看全文»

【營養食材】 吃南瓜的益處

2017-05-08 11:17

摘要：“南瓜甘溫，能補中益氣，通絡止痛，解毒殺蟲。”南瓜子在中醫學上是具有殺蟲作用的。多吃南瓜可用于兒童蛔蟲、絳蟲的治療，并能減少麻疹的患病危險和死亡率。 查看全文»

【營養食材】 吃南瓜藤的好處

2017-05-08 11:17

摘要：南瓜藤汁對治療虛勞內熱有效。南瓜藤味甘苦，性微寒，無毒。有清肺、和胃、通絡之功效。可治肺結核低熱、咳嗽、扁桃體發炎、雙目視物不清、腸熱便秘等。 查看全文»

【營養食材】 南瓜藤的吃法大全

2017-05-08 11:17

摘要：1、南瓜苗洗凈，撕去外膜取嫩的部分，切成小段，蒜頭切碎；大火燒熱油鍋，加入蒜蓉爆香；2、放入備好的南瓜苗，快速翻炒；加入少許鹽，翻炒均勻至斷生，即可出鍋。 查看全文»

【營養食材】 南瓜藤的食用處理方法

2017-05-08 11:17

摘要：要一點一點把外面那層外皮剝下來，要剝干凈，口感才好而嫩。剝的時候，左右手要互相配合，一個手剝皮，另一個手要稍稍用點力往上頂一下，就能剝的比較順利了。把南瓜藤一…… 查看全文»

【營養食材】 南瓜子的五大功效

2017-05-08 11:17

摘要：鎂鎂元素是人體重要的微量元素，它維持著整個神經系列的正常運行。攝入足夠的鎂元素不僅可以幫助愛美的女生減肥，而且還可以幫助消化。大多數種子中都含有豐富的鎂元素，…… 查看全文»

【營養食材】 南瓜子的驗方

2017-05-08 11:17

摘要：驅除絳蟲方：取南瓜子肉60—120克，炒香后嚼服。1—2小時后加服檳榔湯（用檳榔30—60克濃煎取湯，小兒酌減），驅蟲效果更好。 查看全文»

【營養食材】 南瓜子吃多了好嗎？

2017-05-08 11:17

摘要：南瓜子因其豐富的營養價值受到人們的喜愛，特別是炒熟之后的南瓜子口感極佳，所以有很多人都喜歡嗑南瓜子。但是南瓜子并不是吃的越多越好，南瓜子的每天用量以不超過50…… 查看全文»

【營養食材】 南瓜子的保健功效

2017-05-08 11:17

摘要：南瓜子對腎臟有非常不錯的養護作用，而且能改善人體生殖系統的功能，其作用類似于天然的荷爾蒙。南瓜子中豐富的磷質，還可以防止尿道系統形成結石，起到預防腎結石和促進…… 查看全文»

【營養食材】 南瓜子的功效有哪些？

2017-05-08 11:17

摘要：南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對于已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少，對于血吸蟲病也有一定的治療作用。南瓜子可以很好的殺滅人體內寄生蟲（如蟯蟲、鉤…… 查看全文»

【營養食材】 吃南瓜要注意什么？

2017-05-08 11:17

摘要：煮南瓜時，因外皮含有大量營養，不宜削皮，這樣做同時還可以在南瓜煮得過爛時，保持其口感。煮前如局部表皮有潰爛或切開后有酒精味兒，則應先切掉再烹調。 查看全文»

【營養食材】 吃南瓜脹氣怎么辦?

2017-05-08 11:17

摘要：因為吃多了南瓜后脹氣如果選擇不動，可能會導致氣體無法有效的排出體外，這時可以嘗試適量的做一些比較輕松的運動，像散步、做家務等，能幫助消化，促進排氣，緩解肚子脹…… 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃的營養價值有

2017-05-08 11:15

摘要：獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素，尤其維生素C、維生素A、葉酸的含量較高。 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃薄荷茶的泡法及功效有

2017-05-08 11:15

摘要：獼猴桃：富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和多種維生素，具有開胃健脾、助消化、生津解熱、止渴利尿、提高免疫力、美容養顏、抗衰老、軟化血管、防止便秘的功能。 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃的功效

2017-05-08 11:15

摘要：獼猴桃也稱獼猴梨、藤梨、羊桃等，可入藥，同時因其維生素C含量在水果中名列前茅，被譽為“維C之王”。中醫認為，獼猴桃性寒味甘酸，主治解熱、止渴，可用于煩熱、消渴…… 查看全文»

【營養食材】 懷孕了可以吃獼猴桃嗎

2017-05-08 11:15

摘要：一般情況下孕婦是可以吃獼猴桃，但是由于獼猴桃性寒，所以脾胃虛寒、經常腹瀉和尿頻的人不宜飲用，有先兆性流產現象的孕婦最好也不要食用。 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃對那些腫瘤具有防治作用

2017-05-08 11:15

摘要：獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發癌癥基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。獼猴桃能通過保護細胞間質屏障，消除…… 查看全文»

【營養食材】 吃獼猴桃能美容嗎？

2017-05-08 11:15

摘要：獼猴桃是含維生素C最豐富的水果，因此常吃獼猴桃，可以在不知不覺中起到美白的作用。而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉后，用祛皮后的獼猴桃均勻涂沫臉部并進行按…… 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃泡酒的禁忌有

2017-05-08 11:15

摘要：獼猴桃泡酒的禁忌并不少，平時服用的時候更是需要注意食物的搭配禁忌。例如，獼猴桃不能夠和牛奶、小黃瓜以及胡蘿卜、肝臟等一起服用，否則獼猴桃中所含有的大量維生素C…… 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃的營養分析

2017-05-08 11:15

摘要：獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預防體內堆積的有害代謝物。 查看全文»

【營養食材】 挑選老南瓜的幾個標準

2017-05-08 11:15

摘要：因南瓜種類的不同，挑選方法也不一樣，金黃色的南瓜比較好選擇，顏色深黃，條紋清理粗重的為成熟的南瓜；綠色的南瓜，要挑選擇那種綠的發黑的為成熟南瓜。不管是什么品種…… 查看全文»

【營養食材】 食用南瓜的六大禁忌

2017-05-08 11:15

摘要：皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。 查看全文»

【營養食材】 女人吃南瓜的好處

2017-05-08 11:15

摘要：南瓜種子中的脂類物質對泌尿系統疾病及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。 查看全文»

【營養食材】 南瓜的營養價值有

2017-05-08 11:15

摘要：南瓜中含有豐富鋅，參與人體內核酸、蛋白質合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。 查看全文»

【營養食材】 秋季吃南瓜的八大好處

2017-05-08 11:15

摘要：南瓜中含豐富的β-胡蘿卜素，每100克南瓜中約含有4000微克β-胡蘿卜素。同時，南瓜還含有豐富的維生素B6，它是提高免疫蛋白活性、加強免疫蛋白代謝不可缺少的…… 查看全文»

【營養食材】 食用南瓜的禁忌 南瓜不能和什么同食

2017-05-08 11:15

摘要：皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。 查看全文»

【營養食材】 秋季吃南瓜的好處

2017-05-08 11:15

摘要：除菌解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，起到解毒作用。 查看全文»

【營養食材】 秋季南瓜的吃法

2017-05-08 11:15

摘要：南瓜切塊，蒸爛，搗成泥狀。然后加上一些糯米面，攪拌均勻后，可以包上煉乳上鍋蒸，也可以直接放油鍋里炸。 查看全文»

【營養食材】 南瓜的功效與作用，南瓜的營養價值

2017-05-08 11:13

摘要：內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。 查看全文»

【營養食材】 來例假能吃南瓜嗎

2017-05-08 11:13

摘要：不少女性，在月經來潮的前幾天（月經前期）會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調…… 查看全文»

【營養食材】 食用南瓜為何能夠滋養男人

2017-05-08 11:13

摘要：南瓜含有豐富的糖類和淀粉，所以，南瓜吃起來又香又甜，其蛋白質和脂肪含量也較低。它含有較豐富的維生素，每百克南瓜中含有胡蘿卜素2.4毫克，維生素B1 0.05毫…… 查看全文»

【營養食材】 男人滋補南瓜美味的制作方法：

2017-05-08 11:13

摘要：南瓜飯：可以直接將南瓜做成盛飯的器皿，然后在鍋里蒸，出鍋后，飯香，南瓜香融為一體，一道營養豐富，香味四溢的主食。 查看全文»

【營養食材】 南瓜怎么吃才營養

2017-05-08 11:13

摘要：南瓜成熟度不同，營養成分也略有差異。老南瓜的碳水化合物含量遠高于嫩南瓜，胡蘿卜素、鈣、鉀、磷和膳食纖維的含量也更高。老南瓜吃起來口感又面又甜，適于當糧食。 查看全文»

【營養食材】 強效南瓜減肥法 一個月瘦10斤

2017-05-08 11:13

摘要：將弄熟的南瓜片倒入盆中，趁熱用普通打蛋器或大勺子搗成南瓜泥，加入適量細砂糖拌勻。 查看全文»

【營養食材】 多吃南瓜有哪些益處

2017-05-08 11:13

摘要： 多糖類：南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體的免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。 查看全文»

【營養食材】 南瓜的食療作用

2017-05-08 11:13

摘要：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用；所含果膠還可以保護胃腸道粘膜…… 查看全文»

【營養食材】 南瓜要怎么吃最健康

2017-05-08 11:13

摘要：用料：南瓜400克，大米、鮮香菇各100克，豌豆50克，生抽、油各1湯匙（15毫升），白砂糖5克。 查看全文»

【營養食材】 南瓜千萬不能配著吃的食物

2017-05-08 11:13

摘要：南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養價值也會降低。 查看全文»

【營養食材】 南瓜的四點功效作用

2017-05-08 11:13

摘要：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。 查看全文»

【營養食材】 南瓜中含有豐富的鋅

2017-05-08 11:13

摘要：南瓜中還有一種“鈷”的成分，食用后有補血作用。南瓜含有豐富的維生素A、b、c及礦物質，必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、…… 查看全文»

【營養食材】 經期吃南瓜好嗎 經期吃玉米好嗎

2017-05-08 11:13

摘要：南瓜中含有豐富的營養元素，南瓜中的維生素E有很強的抗氧化功效，除了能預防動脈硬化，腦中風，糖尿病等慢性病外，還能在美容上獲得很好的效果。 查看全文»

【營養食材】 多吃南瓜皮膚會變黃

2017-05-08 11:13

摘要：南瓜所含的β—胡蘿卜素，可由人體吸收后轉化為維生素A，維生素A和蛋白質結合可形成視蛋白，在視覺上扮演重要的角色，一旦缺乏胡蘿卜素會導致夜盲甚至全盲的嚴重后果。 查看全文»