【營養食材】 獼猴桃果脯有什么營養價值？

2017-05-16 14:37

摘要：獼猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用，獼猴桃還含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病…… 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃果脯可以放多久?

2017-05-16 14:37

摘要：獼猴桃果脯這類的零食雖然保質期寫的是半年到一年，但是在購買之后最好還是盡快吃完，因為這類食物與空氣和水分接觸都會加速變質的過程，而且長期存放的果脯，口感和味道…… 查看全文»

【營養食材】 吃獼猴桃時要注意哪些禁忌？

2017-05-16 14:37

摘要：影響消化吸收。因為維生素C易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃后，一定不要馬上喝牛奶或吃其…… 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃的功效與作用

2017-05-16 14:37

摘要：常吃燒烤食物能使癌癥的發病率升高，因為燒烤食物下肚后會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防…… 查看全文»

【營養食材】 適合糖尿病人吃的獼猴桃食譜

2017-05-16 14:37

摘要：熟火腿肉切丁。獼猴桃洗凈，去皮，切丁。芒果洗凈，切丁。取盤，放入火腿丁、獼猴桃丁、芒果丁和葡萄干。將原味酸奶淋在火腿丁與水果丁上拌勻即可。 查看全文»

【營養食材】 糖尿病人吃獼猴桃的好處

2017-05-16 14:37

摘要：獼猴桃所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養。它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。它還加強心臟肌肉，并且對維持心血管健康具有…… 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃的注意事項

2017-05-16 14:37

摘要：堅硬狀態的獼猴桃并不好吃。糖分很低，果實酸澀，還讓人感覺刺口。因為其中含有大量蛋白酶，會分解舌頭和口腔黏膜的蛋白質，引起不適感。所以，獼猴桃一定要放熟才能食用…… 查看全文»

【營養食材】 過敏體質的人不宜吃獼猴桃

2017-05-16 14:37

摘要：有些人對獼猴桃會過敏，表現為舌頭發麻、喉嚨發癢，還可能發展為口腔黏膜水腫。如果出現呼吸困難、透不過氣，這表明喉頭黏膜出現了水腫，嚴重時可致人死亡，要及時就醫。 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃催熟的方法

2017-05-16 14:35

摘要：催熟獼猴桃果實采后需要經過后熟才能食用。后熟期的長短受成熟度和環境條件的影響。成熟度高的，或置于高溫條件下的，后熟期較短。獼猴桃存放環境溫度越高，果實新陳代謝…… 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃食療功效

2017-05-16 14:35

摘要：獼猴桃可以作為一種飲料治療壞血病。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。它還加強心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的…… 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃和酸奶一起為什么會變苦？

2017-05-16 14:35

摘要：獼猴桃質地柔軟，口感酸甜，味道有點像是草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。它除了含有鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸…… 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃一天吃幾個最好？

2017-05-16 14:35

摘要：鈣質具有幫助神經傳導、安慰和鎮定作用，足以提升睡眠品質。每天吃2顆奇異果可以補充鈣質，刺激肝膽分泌膽汁，增強食物吸收能力，并改善睡眠品質。 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃根的醫學附方

2017-05-16 14:35

摘要：獼猴桃根治胃腸系統腫瘤，乳腺癌：獼猴桃根二兩五錢，水1000毫升，煎三小時以上，每天一劑，十至十五天為一療程。休息幾天再服，共四個療程。 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃根的藥用價值

2017-05-16 14:35

摘要：獼猴桃根的功效：獼猴桃根為獼猴桃科植物獼猴桃的根或根皮，獼猴桃根有清熱、利尿、活血、消腫的功效，獼猴桃根有治療肝炎，水腫，跌打損傷，風濕關節痛，淋濁的作用。 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃和什么榨汁最好喝？

2017-05-16 14:35

摘要：菠蘿切成小塊用淡鹽水提前泡二十分鐘，再把獼猴和蘋果都去皮切成小塊。將切好的三樣水果全部倒入攪拌機，再加上適量的水，打成果汁即可。 查看全文»

【營養食材】 孕婦能吃獼猴桃嗎？

2017-05-16 14:35

摘要：獼猴桃籽由于個體很小，且裹有一層堅硬的外殼，所以直接吞咽難以將其消化，在吃獼猴桃籽時最好多咀嚼幾次，將其嚼碎，有利于其中營養成分的吸收。 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃的藥用偏方

2017-05-16 14:35

摘要：用50ml的純獼猴桃汁倒入300ml的濃綠茶水，然后加5克左右的鹽，用筷子均勻后，緩慢倒在頭頂，然后用手掌順時針按摩有斑禿生發效果。 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃的醫藥功效

2017-05-16 14:35

摘要：增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老，平均每500g紅心獼猴桃的維生素C含量高達168.9毫 克，號稱水果之王。維生素C和維生素E能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除…… 查看全文»

【營養食材】 吃獼猴桃的方法

2017-05-16 14:35

摘要：輕輕洗一次獼猴桃，然后咬下去。獼猴桃其實是帶著皮吃比較美味的。皮不僅是可以食用的，它類似于桃皮，有點那種模糊，然后和果肉連在一起比肉還要水嫩一點，但獼猴桃的皮…… 查看全文»

【營養食材】 經常吃獼猴桃有什么好處？

2017-05-16 14:35

摘要：獼猴桃還是美容減肥的首選。它含有特別多的果酸，能有效消除或淡化黑斑，并改善干性或油性肌膚組織，它含有的膳食纖維具有促進消化、防治便秘的作用，促進排便，同時它又…… 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃和什么水果放一起容易熟？

2017-05-16 14:35

摘要：如果希望它快點成熟，不妨把獼猴桃和已經成熟的其他水果放在一起。這樣，蘋果、香蕉、西紅柿等水果散發出的天然催熟氣體“乙烯”，就會傳染獼猴桃，促進它變軟變甜。 查看全文»

【營養食材】 吃獼猴桃嚼嚼籽

2017-05-16 14:35

摘要：獼猴桃的營養極為豐富，被譽為“水果之王”。很多人都對獼猴桃清香鮮美的果肉贊不絕口，卻忽略了其中看起來不起眼的獼猴桃籽，但它的營養價值卻不容小視。 查看全文»

【營養食材】 黑豆緩解眼睛疲勞兩食療方

2017-05-16 14:33

摘要：醋泡黑豆做好后當天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比較好吃。如果不喜歡醋的酸味，還可以加入少量的…… 查看全文»

【營養食材】 黑豆怎么吃改善貧血癥狀？

2017-05-16 14:33

摘要：完全熟時，倒入熟花生油。炸東西剩的油。一般炸一次，剩下的油調菜還是可以的。黑豆放涼后，非那根冰箱冷藏一部分。 查看全文»

【營養食材】 黑豆為什么能夠促排卵？

2017-05-16 14:33

摘要：黑豆是大豆的一種，含較雄厚的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，并含少許的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物資均有雌激素樣作用。 查看全文»

【營養食材】 來例假能吃魔芋嗎？

2017-05-16 14:33

摘要：不少女性，在月經來潮的前幾天（月經前期）會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調…… 查看全文»

【營養食材】 南瓜小米粥的營養價值

2017-05-16 14:33

摘要：南瓜和小米的功效都很強大，熬制成粥品既能保證食材原汁原味，又能使其中的營養成分得以很好地保留。南瓜本身營養成分較全，營養價值也很高，搭配小米這種含有豐富維生素…… 查看全文»

【營養食材】 蜜汁南瓜的營養價值

2017-05-16 14:33

摘要：其中南瓜富含的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾，預防胃炎的神奇功效哦，南瓜的營養價值對防治夜盲癥，護肝，都有很好的效果，還能使我們的皮膚變得更細嫩，南瓜還有中和致…… 查看全文»

【營養食材】 南瓜的藥用價值

2017-05-16 14:33

摘要：中醫認為南瓜性溫味甘，入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。可用于氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等癥。 查看全文»

【營養食材】 辨別紅酒品質好壞的方法

2017-05-16 14:33

摘要：當你有機會品嘗過葡萄酒后，好好坐一會兒并回味所品的酒。想想看你剛才的體驗，再問問自己下面問題以及協助你加深印象。酒是否：清淡，中度濃郁，或濃郁？單寧太強或太澀…… 查看全文»

【營養食材】 揭秘喝紅酒的好處

2017-05-16 14:33

摘要：減肥作用 葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內…… 查看全文»

【營養食材】 黑豆漿的功效與作用

2017-05-16 14:33

摘要：黑豆豆漿含豐富的蛋白質、鐵質、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素，維生素 E、花青素、異黃酮素等營養素，異黃酮可促進鈣質吸收，還可以改善骨質疏松。但不要空…… 查看全文»

【營養食材】 螃蟹蒸多長時間最好？

2017-05-16 14:33

摘要：總之，無論是整只的螃蟹還是切塊的螃蟹，從開水入鍋時算起，總的蒸制時間不能低于15分鐘，因為15分鐘左右才能將寄生蟲或致病微生物完全殺死，而且這個時間也不會導致…… 查看全文»

【營養食材】 老人吃獼猴桃的好處

2017-05-16 14:33

摘要：獼猴桃中含有酪氨酸、泛酸、葉酸和多種氨基酸，這些成分都對營養頭發起到很好的作用。常吃獼猴桃能避免銅元素的缺乏，缺少銅元素還會減少鐵的吸收，導致貧血和白發。 查看全文»

【營養食材】 芒果上火還是降火？

2017-05-16 14:28

摘要：從性味上來說，芒果性平、偏溫，熱性體質的人吃多了就會上火。一般愛發脾氣、口舌容易長瘡的人比較容易上火，建議一次只食用一個中等大小的芒果。 查看全文»

【營養食材】 減肥壽司

2017-05-16 14:28

摘要：建議點餐時可以選擇三文魚壽司和金槍魚壽司，這兩個都是低熱量食品（每盎司三文魚和金槍魚分別含有40卡路里和42卡路里熱量），而且富含高蛋白、ω-3脂肪酸以及維生…… 查看全文»

【營養食材】 適合孕婦吃的壽司

2017-05-16 14:28

摘要：菠蘿果實營養豐富，果肉中除含有還原糖、蔗糖、蛋白質、粗纖維和有機酸外，還含有人體必需的維生素C、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸等維生素，以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂…… 查看全文»

【營養食材】 懷孕了孕婦能吃壽司嗎?

2017-05-16 14:28

摘要：不過不用擔心懷孕以前吃過的任何生魚片和壽司，對于孕婦來說，這些食物已經過了“追溯期”，只要注意孕婦是不能吃壽司和生魚片的。 查看全文»

【營養食材】 小熊紫菜壽司

2017-05-16 14:28

摘要：飯團中加入了胡蘿卜絲、黃瓜絲和紫菜，營養豐富均衡、全面。其中紫菜含碘量很高，而且富含膽堿和鈣、鐵，能增強記憶、預防貧血。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿卜素…… 查看全文»

【營養食材】 吃壽司不傷身的十個竅門

2017-05-16 14:28

摘要：限制自己只吃一個鰻魚卷。鰻魚的口味當然很鮮美，而且富含歐米伽3脂肪酸，但它的棕色調味汁（用面粉、油脂和肉湯配成）中的糖分和熱量含量過高，降低了其營養價值。 查看全文»

【營養食材】 如何健康吃壽司?

2017-05-16 14:28

摘要：吃壽司的期間不妨另外點些蔬菜，或者餐后回家吃些水果平衡，因為壽司常給人非常健康的錯覺，所以用餐的時候不知不覺就會忘記自己需要食用蔬果。 查看全文»

【營養食材】 吃壽司的危害

2017-05-16 14:28

摘要：壽司飯味道特殊，比一般的米飯更適合搭配魚生，但美味是有代價的。正常來說，一杯普通的米飯卡路里為166，含糖1克，而一杯壽司飯的卡路里則高達381，含糖9克，再…… 查看全文»

【營養食材】 適合糖尿病人吃的壽司

2017-05-16 14:28

摘要：洋蔥（切細絲）1/2顆、豬肉絲約500g、壽司海苔10片、生菜2棵、黑芝麻（要先把它炒熟了哦）、肉松、泰國香米（或普通白米）、水適量，白醋（或壽司醋）4大匙，…… 查看全文»

【營養食材】 糖尿病患者可以吃壽司嗎？

2017-05-16 14:28

摘要：糖尿病人可以利用其它的材料來制作壽司，粗大米等，在配料上要選擇升糖指數低的材料，黃瓜、胡蘿卜、海苔、魚片等，糖尿病患者可以吃的，盡量少添加或不添加一些調味的作…… 查看全文»

【營養食材】 好壽司誕生記

2017-05-16 14:28

摘要：在日本，講究傳統的壽司店規矩是用哪里的稻米、就用哪里的水，所謂一方水土就是這個意思。而且壽司用水一定是要用軟水，如北京這樣的硬水就很不合適，所以北京的壽司店一…… 查看全文»

【營養食材】 你所不知道的壽司家族

2017-05-16 14:28

摘要：主要在日本關西地區流行，把飯和各種輔料依次放入木盒里，加蓋壓上一整夜，然后把木盒壽司拍出來，切成適于吃的大小，一塊塊看起來很像箱子，也就因而得名。 查看全文»

【營養食材】 美味壽司的做法

2017-05-16 14:28

摘要：米飯里加入少量壽司醋，混拌均勻。加入紫蘇碎。將米飯拌勻。壽司席上鋪一張海苔，上面鋪薄薄的紫蘇飯，四周留有空隙。利用壽司席，卷成細卷。 查看全文»

【營養食材】 壽司的做法

2017-05-16 14:28

摘要：還需要準備肉松少許，蟹肉棒2根，黃瓜1段，雞蛋1個，壽司用海苔，橄欖油，壽司醋，果糖糖漿，色拉醬，竹簾。 查看全文»

【營養食材】 吃壽司的禮儀

2017-05-16 14:28

摘要：用餐途中偶爾想放下筷子時，應盡量置于筷架上，或將筷子頭部搭在醬油碟邊緣。如果將筷子橫穿醬油碟架于中央，會被理解為你已用餐完畢，不想再吃，所以在用餐途中最好不要…… 查看全文»

【營養食材】 壽司隔夜能吃嗎？

2017-05-16 14:28

摘要：壽司主要是米飯、魚肉、海鮮、蔬菜加上一些配料做成的，綠葉蔬菜煮熟室溫下放一晚上會產生大量致癌物質亞硝酸鹽，海鮮營養價值豐富室溫下容易腐敗，吃了會拉肚子對健康不…… 查看全文»