【營養食材】 做排骨蘿卜湯放什么調料

2017-05-16 14:45

摘要：將上述的料都加入鍋內，加水，加一點酒，一小勺白醋。大火燒開，小火慢燉20分鐘到半小時。 查看全文»

【營養食材】 如何辨別染色橙子

2017-05-16 14:45

摘要：染過色的橙子，表面看起來特別紅艷，表皮的孔里有紅點。染色嚴重的橙子，橙蒂也會變成紅色；沒染色的橙子，橙蒂是白綠相間。 查看全文»

【營養食材】 橙子有幾種吃法

2017-05-16 14:45

摘要：將橙子里的水分榨出來就可以得到一杯鮮橙汁。鮮橙汁味道酸甜，含有豐富的維生素C。多喝鮮橙汁可以有效治療壞血病，降低患心臟病的概率。鮮橙汁還有助于消化，所以也適合…… 查看全文»

【營養食材】 吃橙子的好處 橙子的4大功效

2017-05-16 14:45

摘要：寬胸開結，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由于肺中蘊熱，或外感風熱，熱灼津液為痰，痰熱結于胸中，氣機痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚則咳血，或痰…… 查看全文»

【營養食材】 吃橙子的好處 怎樣才是正確吃橙子

2017-05-16 14:45

摘要：橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。 查看全文»

【營養食材】 鹽蒸橙子的功效與作用 秒殺止咳藥

2017-05-16 14:45

摘要：中醫里，陳皮對于止咳化痰就非常有效用，而陳皮既是柑皮經過陳化處理最后變成的。鹽蒸橙子中，蒸了橙子也意味著橙子的營養已經滲入到果肉中，所以效果更好。但建議寶寶偶…… 查看全文»

【營養食材】 魔芋減肥食譜

2017-05-16 14:42

摘要：材料準備好之后，將魔芋切絲，放入開水中煮5分鐘。然后將魔芋絲全部瀝出來再放到清水中漂一會！據說這樣是為了去鹼，吃起來不上火。接著再撈起來瀝干，放一旁備用。 查看全文»

【營養食材】 潔面工具魔芋海綿的特點

2017-05-16 14:42

摘要：魔芋海綿并不能一塊保用終生。一些海綿聲稱具有抗菌性，但是海綿并沒有自動清潔功能，使用一段時間后仍是會積累細菌，所以最好每個月更新一塊。 查看全文»

【營養食材】 魔芋對人體的八大功能

2017-05-16 14:42

摘要：同時，因它不能被人們的唾液吸收及胰淀粉酶水解而消化吸收，具有降脂、降血壓、潔胃、通便、防癌等功能。所以對消化道、心腦血管系統疾病、痔瘡、減肥、養顏等都有顯著功…… 查看全文»

【營養食材】 吃魔芋可以防治糖尿病

2017-05-16 14:42

摘要：魔芋所含葡萄糖甘露聚糖是一種半纖維素，吸水性極強，吸液溶脹后可使體積增長50～80倍，形成體積很大的凝膠纖維狀結構，提高了食物的黏滯度，延緩了胃排空和食物在腸…… 查看全文»

【營養食材】 吃魔芋的好處有哪些？

2017-05-16 14:42

摘要：魔芋能延緩葡萄糖的吸收，有效地降低餐后血糖，從而減輕胰臟的負擔，使糖尿病患者的糖代謝處于良性循環，不會像某些降糖藥物那樣使血糖驟然下降而出現低血糖現象。 查看全文»

【營養食材】 魔芋菜肴

2017-05-16 14:42

摘要：將魔芋粉和水按照1：7的比例放入鍋中。鍋子一邊加熱一邊用勺子不停的攪動，直到魔芋粉糊變透明，不再有乳白色的生粉關火。 查看全文»

【營養食材】 黑豆的營養價值

2017-05-16 14:41

摘要：黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸；還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率極高。 查看全文»

【營養食材】 醋泡黑豆的功效

2017-05-16 14:41

摘要：醋泡黑豆除了能幫夠抑制視力下降以外，對治療寒癥、慢性疲勞、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也有很好的食用療效，以上這些都是長期在辦公室里工作的人最容易得的疾病。同…… 查看全文»

【營養食材】 黑豆怎么吃？

2017-05-16 14:41

摘要：將烏雞宰殺去毛及內臟，洗凈備用。黑豆放入鐵鍋中干炒至豆衣裂開，再用清水洗凈，晾干備用。何首烏、紅棗、生姜分別冼凈，紅棗去核，生姜刮皮切片，備用。 查看全文»

【營養食材】 如何選購黑豆？

2017-05-16 14:41

摘要：如果是比較好的黑豆，那么它的大小應該是不均勻的，因為黑豆在成長的過程中，受到了外界的干擾，本身就是黑色物質，比其他的豆類更容易接觸到陽光，所以它的大小并不能決…… 查看全文»

【營養食材】 黑豆的生發偏方

2017-05-16 14:41

摘要：黑豆、桑葚各20克，芹菜30克。將黑豆、桑葚芹菜洗凈后，一同放入鍋中，加水適量，共煮至黑豆熟爛，即可。每日2劑，早晚分服。具有養血滋陰，生發烏發的功效。適合脂…… 查看全文»

【營養食材】 黑豆生發食療方法

2017-05-16 14:41

摘要：黑豆、桑葚各20克，芹菜30克。將黑豆、桑葚芹菜洗凈后，一同放入鍋中，加水適量，共煮至黑豆熟爛，即可。每日2劑，早晚分服。具有養血滋陰，生發烏發的功效。適合脂…… 查看全文»

【營養食材】 黑豆的功效與作用

2017-05-16 14:41

摘要：黑豆的油脂中主要是不飽和脂肪酸，它可促進血液中膽固醇的代謝。此外黑豆所內含的植物性固醇，可與其它食物中的固醇類相互競爭吸收，而加速糞便中固醇類的排出，避免過多…… 查看全文»

【營養食材】 黑豆的吃法

2017-05-16 14:41

摘要：黑豆可以與谷物食物一起食用，如米、面等一起加工成食物。因為黑豆能與谷物食品的氨基酸形成良性互補，可以提高蛋白質的利用率，營養更加全面。 查看全文»

【營養食材】 黑豆沒煮熟能吃嗎？

2017-05-16 14:41

摘要：黑豆是豆類的一種，含有抗胰蛋白酶，這個東西會影響蛋白質的分解，所以黑豆首先要注意煮熟，因為煮熟才會破壞抗胰蛋白酶，良好地吸收其中的蛋白質。同時，黑豆細胞壁中含…… 查看全文»

【營養食材】 醋泡黑豆不適宜人群

2017-05-16 14:41

摘要：因為熟的黑豆熱性大，多食會對胃造成負擔，使胃脹氣不消化，所以中老年人一定要視自己的自身身體狀況而定。一般情況下，一次食用8粒左右就可以了。胃腸不好就不要吃了，…… 查看全文»

【營養食材】 醋泡黑豆治療白發的方法

2017-05-16 14:41

摘要：首先要準備好原料，黑豆半斤，黃米醋一斤半或者是750毫升，醋一定要選用純糧釀造的醋。將黑豆下鍋，中火翻炒，或者放足夠的水以中火煮，到表皮爆開（重要），停火。要…… 查看全文»

【營養食材】 醋泡黑豆治療白頭發

2017-05-16 14:41

摘要：醋泡黑豆治療白發的方法，可以明確的一點是，確實可以用來治療白發。醋泡黑豆治療白發的方法，屬于治療白發的食療法，無數臨床實踐證明：醋泡黑豆治療白發的效果還是很顯…… 查看全文»

【營養食材】 黑豆的食用禁忌

2017-05-16 14:41

摘要：雖然黑豆有補腎的作用，但是腎病嚴重者是不是和食用黑豆的，因為黑豆不好消化，如果腎病嚴重者食用黑豆，反而會加重腎負擔，所以腎病嚴重者不適合食用黑豆。 查看全文»

【營養食材】 魔芋粉的用途

2017-05-16 14:41

摘要：魔芋含有豐富的膳食纖維，在腸道內膳食纖維能加強腸道蠕動，促使排便，縮短食物在腸道內的停留時間，肉類食物從進食到排出體外大約需要12小時，魔芋從進食到排出體外大…… 查看全文»

【營養食材】 魔芋粉的功效

2017-05-16 14:41

摘要：食物纖維在腸胃吸收水分膨脹，體積增加，增強飽腹感，可溶性纖維形成了膠態，延緩了葡萄糖和脂肪的吸收。逐漸使血糖和血脂水平下降。從而可以有效防止高血糖、高血脂類疾…… 查看全文»

【營養食材】 魔芋豆腐的制作

2017-05-16 14:41

摘要：選一粗糙的磨石，將去皮的球莖用磨石來回磨，邊磨邊加磨漿水，磨漿水用量是魔芋球莖重量的1～2倍，漿磨得越細越好。如用磨漿機磨漿，需先將球莖剁碎，磨漿水的比例與磨…… 查看全文»

【營養食材】 魔芋的介紹

2017-05-16 14:41

摘要：魔芋又稱蒻芋，魔芋是一種營養非常豐富的食物，也是一種很有營養價值的食物，魔芋中含有的大量的甘露糖酐、維生素、纖維素、植物纖維都是非常豐富的，這些物質對于人體來…… 查看全文»

【營養食材】 吃魔芋為什么能減肥？

2017-05-16 14:41

摘要：葡甘聚糖是一種理想的膳食纖維，在腸胃里易吸水膨脹，體積迅速增大，可增大至原體積的30至100倍之多，從而大大增加了飽腹感，對幫助減輕減肥過程中的饑餓感非常有效…… 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃吃多了會上火嗎？

2017-05-16 14:40

摘要：獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。因此吃獼猴桃是不會上火的。事實上綜合獼猴桃的特性…… 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃的減肥功效

2017-05-16 14:40

摘要：獼猴桃含有非常豐富的膳食纖維，可以幫助胃腸蠕動，促進食物的消化，另外獼猴桃中還含有非常豐富的果膠，果膠可以起到潤滑腸道的作用，也可以控制身體對脂肪的吸收，同時…… 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃的各種吃法

2017-05-16 14:40

摘要：此羹具有潤肺生津，滋陰養胃的功效。適用于煩熱，消渴，食欲不振，消化不良，肺熱咳嗽，痔瘡等病癥。健康人食之能提高抗病能力，預防癌癥，澤膚健美，延年益壽。 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃的正確吃法

2017-05-16 14:40

摘要：找到一個軟硬合適的獼猴桃，挑選的方法，就是捏捏它嘍。將他洗凈身上的毛刺。用小刀子，自中間，一切兩半。勺子上陣，沿著皮的邊緣，輕挖果肉即可，慢慢享用吧。 查看全文»

【營養食材】 黑豆的藥用食療方

2017-05-16 14:40

摘要：將黑豆100克浸泡在500毫升水中5~6小時，再小火熬煮至半量，用紗布過濾出豆汁，服2~3次。對血糖偏高者也有好處。 查看全文»

【營養食材】 男人多吃黑豆有什么好處？

2017-05-16 14:40

摘要：黑豆是一種常見的豆類，但對于黑豆的營養價值還是很多人處于模糊階段，其實，黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效。 查看全文»

【營養食材】 女性吃黑豆有什么好處？

2017-05-16 14:40

摘要：黑豆入腎經，具有滋腎補腎、補血明目之功能。經常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痹病、關節不利、癰腫瘡毒等癥有良好的防治作用。對于性格不完全、心態…… 查看全文»

【營養食材】 黑豆瘦身食譜

2017-05-16 14:40

摘要：準備早餐或下午茶時，取出蒸黑豆約50g（約等于干黑豆20g），倒在果汁機中，倒一點蒸黑豆水，加入開水50CC，先將豆子打碎，再加水200CC打1分鐘，濾去上緣…… 查看全文»

【營養食材】 黑豆補腎陰的食療方

2017-05-16 14:40

摘要：黑豆雪梨湯。取黑豆30克，雪梨1～2個。將雪梨洗凈切片，黑豆洗凈，把二者放入鍋中，加適量水，先用旺火煮開后，轉小火燉至爛熟。每日食用兩次，連用1個月，對由肺陰…… 查看全文»

【營養食材】 黑豆的做法推薦

2017-05-16 14:40

摘要：將配料放進鍋里面然后加適量的水，用大火煮沸之后，改用小火熬至黑豆爛熟就可以了。取湯飲用，每日早、晚飲用，每次2——3杯為宜，可長期飲用。 查看全文»

【營養食材】 黑豆的藥用作用

2017-05-16 14:40

摘要：治老年白發，黑豆適量，蒸熟曬干，反復幾次，用時每取6克，口嚼后淡鹽水送下，日服兩次；治各種非遺傳性白發，黑豆120克，米醋500克，以醋煮黑豆如稀糊狀，濾去渣…… 查看全文»

【營養食材】 吃黑豆有哪些好處？

2017-05-16 14:40

摘要：黑豆的油脂中主要是不飽和脂肪酸，它可促進血液中膽固醇的代謝。此外黑豆所內含的植物性固醇，可與其它食物中的固醇類相互競爭吸收，而加速糞便中固醇類的排出，避免過多…… 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃不能和什么一起吃？

2017-05-16 14:37

摘要：螃蟹與獼猴桃相克。蟹含有五價砷的化合物，本來對人體無害，但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用，則五價砷與維生素C相遇，使五價砷轉化為三價砷，即含劇毒的砒霜。…… 查看全文»

【營養食材】 早晨吃獼猴桃治便秘

2017-05-16 14:37

摘要：獼猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤燥通便的作用。可以快速清除體內堆積的有害代謝物，有效地預…… 查看全文»

【營養食材】 紅心獼猴桃的注意事項

2017-05-16 14:37

摘要：癌癥患者、高血壓患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、礦井等特種工作人員尤其適合。 查看全文»

【營養食材】 紅心獼猴桃的做法大全

2017-05-16 14:37

摘要：按發酵到酒度為12度計算，添加一定量的砂糖（也可在前發酵時，按所需的酒度換算出所需的糖量，一次調畢），保持溫度在15~20℃，經30~35天后，進行分離。 查看全文»

【營養食材】 紅心獼猴桃的簡介

2017-05-16 14:37

摘要：紅心獼猴桃，是一種可食用與藥用為一體的水果，每百克鮮果肉含維生素C100-420毫克，比柑橘高5-10倍，比檸檬高11-13倍，比蘋果高20-80倍。紅心獼猴…… 查看全文»

【營養食材】 黃心獼猴桃的適用人群

2017-05-16 14:37

摘要：經常便秘者適合吃獼猴桃。準媽媽，孕婦適宜吃，但是獼猴桃性質寒涼，脾胃功能較弱的孕婦不要經常食用。 查看全文»

【營養食材】 黃心獼猴桃的簡介

2017-05-16 14:37

摘要：黃心獼猴桃是一種富含維生素C的水果，含有豐富的抗氧化劑，可以防治癌癥，而其中富含的精氨酸還能改善血液流動，減少血栓的發生，在應對這類重大疾病方面有一定的功效，…… 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃果脯的做法

2017-05-16 14:37

摘要：取相當果肉重量70～80%的白糖，分成兩份，其中40%供糖漬用，60%供糖煮用。糖漬時將果坯分成三層撒干糖，用糖量為：下層撒放十分之二，中層撒放十分之三，上層…… 查看全文»