【營養食材】 消化不良怎么辦？吃杏仁

2017-05-16 14:52

摘要：很多人因為長期壓抑，因此到了節假日就開始暴飲暴食。結果導致了消化不良。那么，消化不良除了吃藥，還可以進行家庭療法。以下，有八種方法緩解消化不良。 查看全文»

【營養食材】 巴旦木和杏仁營養價值哪個好

2017-05-16 14:52

摘要：巴旦木和杏仁營養價值哪個好？巴旦木和杏仁營養價值體顯在不同的方面，巴旦木主要為食用價值，杏仁則以藥用為多。 查看全文»

【營養食材】 杏仁不能和什么同吃

2017-05-16 14:52

摘要：杏的營養價值很高，而杏仁的營養價值更豐富。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益于心臟健康，那杏仁不能和什么同吃呢？ 查看全文»

【營養食材】 幼兒食譜：冰糖雪梨銀耳羹

2017-05-16 14:50

摘要：這時倒入一點兒小西米入鍋里與銀耳一起煮。 煮七八分鐘左右后加入梨、棗、枸杞、葡萄干一同煮。 查看全文»

【營養食材】 紫薯銀耳湯的功效

2017-05-16 14:50

摘要：大小其實隨意。我習慣把銀耳撕小片一點，不僅比較容易燉爛，喝起來也方便。我一般是用來當水喝的，所以撕得很小。 查看全文»

【營養食材】 銀耳燉木瓜豐胸養顏

2017-05-16 14:50

摘要：銀耳燉木瓜也是很好的豐胸美食。不但具有豐滿胸部的作用還具備滋潤養顏的功效。經常食用能養陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。 查看全文»

【營養食材】 銀耳糖水怎么去秋燥

2017-05-16 14:50

摘要：銀耳含有豐富的膠質，多種維生素、無機鹽、氨基酸。古代中醫認為：銀耳有滋陰補腎，潤肺，生津止咳，強心健腦，提神補血，補氣等功能。以銀耳為主料煮成糖水有很好的去秋…… 查看全文»

【營養食材】 橘瓣銀耳羹

2017-05-16 14:50

摘要：此菜含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和維生素B1、維生素B2、維生素C及尼克酸等多種營養素，具有滋養肺胃、生津潤燥、理氣開胃、化痰止咳的…… 查看全文»

【營養食材】 素菜菜譜 銀耳雙脆的做法

2017-05-16 14:50

摘要：先將銀耳用溫水泡開，摘洗干凈。用沸水汆燙再用涼水過涼。胡蘿卜和黃瓜均切成菱形片入沸水中片刻撈出也用涼水過涼，同銀耳一起倒入小盆中加入以上調料拌勻即可。 查看全文»

【營養食材】 春季養肝多吃山藥銀耳

2017-05-16 14:50

摘要：銀耳入肺、胃、腎經，能提高肝臟解毒能力，起保肝作用，又有菌中之冠的美稱，富含天然植物性膠質，長期食用可滋陰潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。 查看全文»

【營養食材】 銀耳怎樣吃出健康好氣色

2017-05-16 14:50

摘要：銀耳又叫做是白木耳、雪耳以及銀耳子等，其有菌中之冠的美稱。中醫指出，銀耳性平，味甘，是名貴的營養滋補的佳品，同時還是扶正強壯的補藥。銀耳具有補脾開胃、益氣清腸…… 查看全文»

【營養食材】 銀耳的選擇 如何選擇好銀耳？

2017-05-16 14:50

摘要：銀耳性質平和，味甘、淡，無毒，具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神，強心健腦等作用，有滋陰補腎、潤肺止咳、和胃益氣之功。因其物美價廉，故人人都能享用，而且不分四時…… 查看全文»

【營養食材】 銀耳的食療價值

2017-05-16 14:50

摘要：銀耳的食療價值，對身體益處多，銀耳也叫白木耳、雪耳，有菌中之冠的美稱。它既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是延年益壽之品、長…… 查看全文»

【營養食材】 銀耳蓮蛋湯

2017-05-16 14:50

摘要：《本草拾遺》記有令發黑，不老。山藥健脾益氣，雞湯潤膚健胃。以上各料組成此菜，其功在補中益氣、滋肺因腎。適用于脾腎兩虛或脾肺兩虛的咳嗽、泄瀉。女性常食可黑發、亮…… 查看全文»

【營養食材】 隔夜銀耳危害大

2017-05-16 14:50

摘要：冰箱普及，保存食物是方便了，但提醒大家注意，隔夜銀耳千萬別吃。一旦過夜，銀耳的營養成分就會減少并產生有害成分。因為銀耳含有較多的硝酸鹽類，經煮熟后放置時間比較…… 查看全文»

【營養食材】 桂圓銀耳紅棗羹

2017-05-16 14:50

摘要：銀耳洗凈用溫水充分泡發去蒂后撕成小塊。桂圓干、枸杞、紅棗洗凈備用。鍋內加水放入銀耳，大火煮沸后轉小火燉1小時。 查看全文»

【營養食材】 銀耳雪梨煲鴨

2017-05-16 14:50

摘要：將鴨子、白木耳、雪梨、紅棗全部放入湯煲中，加水，燒開后用小火煲到鴨子爛，大約1個半小時。關火前30分鐘加入鹽。 查看全文»

【營養食材】 馬蹄銀耳湯

2017-05-16 14:50

摘要：銀耳入鍋，加足量水，大火燒開，轉小火煮燉半小時，加荸薺與冰糖繼續熬30分鐘至銀耳變得粘稠，臨關火前2分鐘加入泡好的枸杞即可。 查看全文»

【營養食材】 桃膠燉銀耳

2017-05-16 14:50

摘要： 桃膠要用清水浸泡十個小時以上，直到沒有硬芯。銀耳提前一小時浸泡至發。泡發的桃膠，清澈透明。用手把桃膠捏碎些。 查看全文»

【營養食材】 銀耳鴿蛋糊

2017-05-16 14:50

摘要：銀耳又叫做雪耳，是甜品中經常使用的材料，具有清熱解毒的功效，最適合夏天食用了。小朋友也可以經常吃喔，推薦銀耳鴿蛋糊，做法非常簡單。 查看全文»

【營養食材】 冰糖銀耳可治血虛型便秘

2017-05-16 14:50

摘要：銀耳燉冰糖：將銀耳10克泡發洗凈，放在碗中，加入冰糖適量、大棗15枚，隔水燉1小時。養血潤腸，常用于治療血虛便秘所致的便結難解、面色蒼白、唇舌色淡、頭暈心悸等…… 查看全文»

【營養食材】 銀耳湯窮人的燕窩

2017-05-16 14:50

摘要：如果以燕窩和銀耳相比，我情愿取銀耳而舍棄燕窩，因為燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成…… 查看全文»

【營養食材】 吃杏仁可以清潔您的肺

2017-05-16 14:49

摘要：生活在城市里的人長年被空氣污染所困擾，加上工作壓力大，因而肺炎等肺病患病率很高。據調查，我國每年因肺癌而死亡的人數量之多，已名列各大疾 病的前列。如何才能在日…… 查看全文»

【營養食材】 杏仁吃多了會怎么樣

2017-05-16 14:49

摘要：近日，醫院急診科救治了兩名年輕的杏仁中毒患者，他們吃了十余粒杏仁后出現眩暈、胸悶、心悸、氣促、四肢麻木乏力的癥狀，其中一人還發生暈厥。 查看全文»

【營養食材】 杏仁露冬季佐餐佳品

2017-05-16 14:49

摘要：很多飲料不能加熱飲用，喝了會不舒服；茶水雖然溫暖了胃，但年輕人又覺得口感不好。有沒有一種佐餐飲料全家人都喜歡，又可以加熱飲用的呢？杏仁露是個不錯的選擇。 查看全文»

【營養食材】 銀耳比黑木耳更滋補

2017-05-16 14:49

摘要：《本草詩解藥注》記載：白耳有麥冬之潤而無其寒，有玉竹之甘而無其膩，誠潤肺滋陰之要品，為人參、鹿茸、燕宣窩所不及。這里說的白耳就是銀耳，它被人們譽為菌中之冠，既…… 查看全文»

【營養食材】 黃豆銀耳滋補鯽魚湯

2017-05-16 14:49

摘要：鯽魚去鱗，去內臟，清洗干凈，下油把鯽魚略煎，盛起。燒滾適量水，下黃豆、白果、銀耳、鯽魚和姜片，水滾后改慢火煲約90分鐘，下鹽調味即成。 查看全文»

【營養食材】 芹菜炒鮮魷

2017-05-16 14:49

摘要：芹菜洗凈后，斜刀切成段狀；甜椒對半切開，掏凈甜椒籽，切成小塊。鮮魷洗干凈后，切成魷魚圈，方便小朋友嚼得動；姜去皮切片；蒜剁成蒜末。 查看全文»

【營養食材】 芹菜拌腱肉

2017-05-16 14:49

摘要：芹菜焯水時，水里添加一點鹽和油，焯好的蔬菜翠綠清脆；豬腱子肉比較難煮，所以要用高壓鍋提前壓制； 查看全文»

【營養食材】 芹菜炒腰花

2017-05-16 14:49

摘要：豬腰含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。 查看全文»

【營養食材】 柚香紫山藥銀耳羹

2017-05-16 14:49

摘要：用保鮮膜蓋住盒子，放入鍋內。大火燒開，蒸20至25分鐘。將蒸得的湯羹趁熱拿出，調入兩湯匙的大喜大柚子醬和適量的蜂蜜即可。 查看全文»

【營養食材】 芹菜葉更營養

2017-05-16 14:49

摘要：人們通常在吃芹菜時，先摘去葉子，然后用芹菜的莖入菜。營養專家指出，葉比莖的營養要高出很多倍，所以扔掉芹菜葉實在可惜。 查看全文»

【營養食材】 冬食銀耳有降血壓之效

2017-05-16 14:49

摘要：傳統醫學上講，銀耳性平，味甘，入肺、胃二經，有滋陰潤肺，益胃升津，益氣強心，安神健腦的功效。現代營養學研究發現，銀耳多糖有抗血栓形成功能，可保護心腦血管。所以…… 查看全文»

【營養食材】 8個月寶寶輔食推薦：木瓜燉銀耳

2017-05-16 14:49

摘要：濃濃的膠質，黏黏稠稠的一碗木瓜銀耳湯，要多滋潤有多滋潤，老少皆宜，并且適合8個月大的寶寶食用。媽媽們趕緊來學學吧！ 查看全文»

【營養食材】 芹菜是降壓的好蔬菜

2017-05-16 14:49

摘要：含鉀、鈣、鎂豐富的食物能控制血壓 得了高血壓的人在飲食上非常注意，因此，民間流傳著許多能夠降低血壓的食物偏方，比如芹菜、洋蔥、土豆、香蕉、海帶等。這些說 法到…… 查看全文»

【營養食材】 清潔肺部多吃杏仁

2017-05-16 14:49

摘要：中醫一向講究藥食同源，很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力。事實證明，通過進食養肺的是可以提高免疫功能的。在我們的日常飲食中，杏仁、山藥、白蘿卜、百合、綠豆等…… 查看全文»

【營養食材】 吃蘿卜的好處有哪些？

2017-05-16 14:46

摘要：夜盲癥：炒萊菔子（去皮）研粉，以動物肝烤干為末，各等份混和，每次服2克，開水沖服。 查看全文»

【營養食材】 蘿卜減肥湯的減肥功效

2017-05-16 14:46

摘要：胡蘿卜含有豐富的營養物質，包括胡蘿卜素，維生素B1、B2、C、D、E、K，葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以媲美綜合維他命藥丸。所以，建議你每天多喝一點胡蘿卜汁…… 查看全文»

【營養食材】 蘿卜的功效與作用

2017-05-16 14:45

摘要：蘿卜中富含有很豐富的維生素C以及微量的鋅元素，這樣可以有助于增強機體的免疫的功能，還能夠提高自身的抗疾病的能力。 查看全文»

【營養食材】 痛風的飲食治療 蘿卜巧治痛風

2017-05-16 14:45

摘要：榨汁：將雌性紅蘿卜帶皮清洗干凈后，切成一厘米見方的塊，將榨汁機的過濾網摘除，然后放入200毫升55℃以下的溫水、適量蜂蜜，榨成汁后將其在10分鐘內喝光，否則易…… 查看全文»

【營養食材】 羊肉燉蘿卜的做法 羊肉怎么做好吃

2017-05-16 14:45

摘要：鐵鍋內放50克油，油熱至七成時，放肉翻炒，放醬油50克待肉均勻上色后，同時放蔥段、姜片、大料，白糖。蓋鍋蓋燉5分鐘后放入溫水，用大火燉開后，放料酒，改為文火燉…… 查看全文»

【營養食材】 喝中藥的飲食禁忌 吃西洋參忌吃蘿卜

2017-05-16 14:45

摘要：吃人參忌蘿卜，大蒜：西洋參，人參是滋補的公共邊，和蘿卜有順氣，消食，同時服用人參蘿卜將解決藥物。同樣，進食等滋補藥，不要前后一小時后吃胡蘿卜，大蒜，以及其他有…… 查看全文»

【營養食材】 治療支氣管哮喘的食療方 蘿卜豆漿治哮喘

2017-05-16 14:45

摘要：食療功效：枸杞子、白果補腎，荸薺與海蜇搭配能祛痰潤樣，這幾種食材搭配有利于支氣管哮喘患者改善自身情況。 查看全文»

【營養食材】 白蘿卜的吃法（做法）大全

2017-05-16 14:45

摘要：做法：枸杞用清水浸泡至變軟；白蘿卜去頭尾，刨去外皮，切成段；先在每段白蘿卜上，切0.5厘米的厚片作蓋子；再用勺子在白蘿卜中間挖一個洞，做成蘿卜盅；將蘿卜盅擺放…… 查看全文»

【營養食材】 哪些人不能吃白蘿卜、白蘿卜的注意事項

2017-05-16 14:45

摘要：蘿卜不能和橘子一起吃，蘿卜和橘子一起吃會誘發甲狀腺疾病，特別是甲狀腺腫大。 查看全文»

【營養食材】 蘿卜吃多了會怎樣

2017-05-16 14:45

摘要：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種ORGNITU維生素以及對人體有益的其它營養成分。婦女過多吃胡蘿卜后，攝進的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。 查看全文»

【營養食材】 吃蘿卜注意七個飲食禁忌!

2017-05-16 14:45

摘要：蘿卜不可以和中藥吃。在吃中藥的期間不要吃蘿卜。此外在吃中藥丸或者中成藥的時候也一定要忌食蘿卜，否則會影響藥效。 查看全文»

【營養食材】 蘿卜治咳嗽的偏方!

2017-05-16 14:45

摘要：一連數日咳嗽不止，晚上難以入睡，可買幾根白蘿卜，每晚把半截蘿卜切成片，用清水煮，蘿卜、熟后用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷后喝下?？人员憧蓽p少。連續喝幾天，咳嗽就…… 查看全文»

【營養食材】 白蘿卜的營養價值!

2017-05-16 14:45

摘要：白蘿卜是根菜類的主要蔬菜，屬十字花科蘿卜屬的二年生植物。白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。 查看全文»

【營養食材】 生吃白蘿卜通便防痔瘡

2017-05-16 14:45

摘要：白蘿卜：生吃可促進消化，還有很強的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸功能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，保持大便通暢。 查看全文»