【營(yíng)養(yǎng)食材】 紅心橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2017-05-16 15:07

摘要：相信很多朋友都喜歡的吃橙子，一是因?yàn)槌茸酉闾鹈牢抖且驗(yàn)槌茸又泻胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以美容養(yǎng)顏抗衰老。橙子分為很多種，紅心橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。下面就為各位不了…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 司機(jī)多吃橙子排毒素

2017-05-16 15:06

摘要：疲憊不堪的體力勞動(dòng)者多吃些大柿子很有益處。因?yàn)槠谠诙鄶?shù)情況下是因?yàn)槿毖斐傻模磷永锖泻芏噼F元素，特別是深紅色、捏起來(lái)非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 治咳嗽偏方鹽蒸橙子的4大功效

2017-05-16 15:06

摘要：冬天來(lái)了，全國(guó)各地也陸續(xù)迎來(lái)了今年的第一場(chǎng)雪，天氣的變化，導(dǎo)致很多人漸漸遠(yuǎn)離了冰冷的水果，今天就為大家介紹一款鹽蒸橙子的水果，還有治咳嗽的功效！ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 芹菜和橙子能補(bǔ)充鈣

2017-05-16 15:06

摘要：研究者認(rèn)為，人體鈣來(lái)源應(yīng)多從蔬菜和水果中獲取。宜常吃的富含鈣的蔬菜主要有：雪里蕻、薺菜、小白菜、芥菜、香椿、蘿卜葉、綠莧菜、豌豆苗、油菜薹、芫荽、扁豆、毛豆等…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 多聞橙子味工作不勞累

2017-05-16 15:06

摘要：一縷薰衣草的花香可以讓你馬上心平氣和，而橙子略帶酸甜的味道則能令人精神一振。日常生活中，很多人都體會(huì)到香味對(duì)人的情緒能起到很大的影響。不妨在辦公室里放點(diǎn)能散發(fā)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 蛋白粉對(duì)于傷口愈合有幫助嗎

2017-05-16 15:06

摘要：也就是說(shuō)，如果患者吃的能量不夠，那么吃蛋白粉也于事無(wú)補(bǔ)，白白浪費(fèi)了；如果能量供應(yīng)合理且充足，作為蛋白質(zhì)的有益補(bǔ)充，蛋白粉是有用的。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 橙子的六大食療效果

2017-05-16 15:06

摘要：說(shuō)起橙子，每個(gè)人都不會(huì)覺(jué)得陌生。這種甜蜜多汁的水果，一直對(duì)我們的身體有非常好的保健作用。除了補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)素之外，橙子還有另外的六大養(yǎng)生公共哦！我們一起來(lái)看看…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 詳解橙子的保健功效

2017-05-16 15:06

摘要：我們要說(shuō)的橙子是生活中最常見(jiàn)的水果，也深受廣大mm們的喜好，但平時(shí)咱們卻忽視了橙子別的部分的用途了， 橙籽，橙瓣，橙皮它們都對(duì)人體健康乃至美容具有重大的功效。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 美白四高招橙子護(hù)膚魔法

2017-05-16 15:06

摘要：以前只知道橙子里面的VC有美白防感冒的功效，也聽(tīng)說(shuō)橙皮油可以護(hù)手。看看下面文章，原來(lái)橙子對(duì)女人來(lái)說(shuō)，真是全身是寶呢。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 女性多吃橙子少患結(jié)石

2017-05-16 15:06

摘要：美國(guó)曾有一項(xiàng)調(diào)查顯示，婦女容易患膽囊結(jié)石，這是因?yàn)榇萍に貢?huì)使膽固醇更多地聚集在膽汁中，導(dǎo)致其中膽固醇濃度過(guò)高而形成結(jié)石。而橙子對(duì)減少膽結(jié)石的發(fā)生可起到明顯作用…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 止咳化痰藥膳推薦冰糖燉橙子

2017-05-16 15:06

摘要：現(xiàn)在到了冬季，天氣干燥，氣溫很低，我們身體很容易上火。橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛細(xì)血管脆性，防止小血管出血。下面就來(lái)看看能夠降火止咳化…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 橙子配蝦仁減肥還美容

2017-05-16 15:06

摘要：水果是會(huì)受到很多女性的喜愛(ài)，不過(guò)，通常我們都會(huì)直接食用水果，很少會(huì)把水果烹飪成菜肴，而今天就想為大家介紹幾款不錯(cuò)的水果佳肴，它們不止美味還能起到很好的減肥美容…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 食用蛋白粉要知道這些

2017-05-16 15:06

摘要：蛋白粉是很多人都經(jīng)常是的一種粉劑，但是很多人都不知道蛋白粉不是人人都可以吃的，還有不能和一些別的東西搭配這吃，今天就為大家介紹一下蛋白粉的功效與作用以及蛋白粉…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 如何挑選橙子毛孔細(xì)的比較好

2017-05-16 15:06

摘要：橙子不但可以美容，而且口感上還是營(yíng)養(yǎng)上，都受大眾朋友的喜歡。其具有豐富的維生素C，大大的滿足了一些需要補(bǔ)維C的朋友們。但是我們?cè)谫?gòu)買(mǎi)橙子上面，想挑到一些完美口…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 多吃芹菜橙子也能補(bǔ)鈣

2017-05-16 15:06

摘要：過(guò)去醫(yī)學(xué)一直認(rèn)為，蔬菜內(nèi)雖含有一定量的鈣，但因受植酸和草酸的影響，人體對(duì)蔬菜里的鈣質(zhì)吸收并不理想。但新的研究結(jié)果是，人體對(duì)有些蔬菜如芥菜、芹菜中的鈣的吸收率大…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 區(qū)分好壞蛋白粉的關(guān)鍵就是看添加劑

2017-05-16 15:00

摘要：卵磷脂：從大豆中提煉出來(lái)的一種健康脂肪，本身有增強(qiáng)記憶和保護(hù)心血管健康的功能，添加在蛋白粉中則可以提高蛋白粉的溶解度，減少結(jié)塊。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃蛋白粉不會(huì)引起肝腎衰竭

2017-05-16 15:00

摘要：吃蛋白粉會(huì)造成肝腎衰竭嗎？這大概是大家最關(guān)注的。蛋白粉吸收后，需經(jīng)肝臟加工轉(zhuǎn)化為人體自身物質(zhì)供人體使用，同時(shí)，蛋白質(zhì)代謝的產(chǎn)物氨、尿素等含氮物質(zhì)需經(jīng)腎臟排泄。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 教您怎么區(qū)分甜杏仁或苦杏仁

2017-05-16 15:00

摘要：有人問(wèn)：買(mǎi)杏仁時(shí)，怎么區(qū)分買(mǎi)到的是甜杏仁還是苦杏仁啊？回答是：嘗一嘗。吃著苦就是苦杏仁。不苦就是甜杏仁。舌頭不會(huì)騙人的。苦味來(lái)自有毒的苦杏仁苷（也稱(chēng)扁桃苷等）…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 牛奶杏仁粥

2017-05-16 15:00

摘要：粳米洗凈，加清水適量，大火煮滾后，改小火煲成粥，放入杏仁泥和牛奶，攪勻煲沸，放入白糖煲沸成甜粥。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 腎功能不好禁用蛋白粉

2017-05-16 15:00

摘要：腎病綜合征患者多伴有低白蛋白血癥，這時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充一些蛋白，即可少量服用蛋白粉，但有兩個(gè)重要前提，一是患者的腎功能一定要正常，二是蛋白粉不能食用過(guò)量。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 蛋白粉怎么吃？每日蛋白質(zhì)補(bǔ)充量參考

2017-05-16 15:00

摘要：正常情況下，每日蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)為l克/公斤體重，兒童可較成人多一點(diǎn)。但老人和腎功能較差的人還需更少一些。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 食用過(guò)量的蛋白粉會(huì)增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)

2017-05-16 15:00

摘要：蛋白粉曾是運(yùn)動(dòng)員用來(lái)在訓(xùn)練前后提振和恢復(fù)身體肌肉的專(zhuān)用產(chǎn)品，而現(xiàn)在，普通民眾也開(kāi)始食用蛋白粉以達(dá)成瘦身、補(bǔ)充體力、增強(qiáng)體質(zhì)等目的。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 孕婦能吃杏仁嗎 孕婦吃杏仁的危害

2017-05-16 15:00

摘要：杏仁是一種很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食品，適量食用可以補(bǔ)充多種人體所需物質(zhì)，而且還有預(yù)防慢性疾病的作用，那么你知道孕婦能吃杏仁嗎？杏仁有哪些作用呢？不清楚的話就跟我一起來(lái)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 蛋白粉什么時(shí)候吃最好 教你吃蛋白粉

2017-05-16 15:00

摘要：蛋白粉是個(gè)非常有營(yíng)養(yǎng)的東西，大家一定要多接觸一下的，好的東西用的人才會(huì)多，用多了才知道訣竅在哪嘛。蛋白粉吃法有很多，好多都是非常有有營(yíng)養(yǎng)的吃法的。那么，下面就…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 蛋白粉和增肌粉的區(qū)別 教您快速區(qū)分小訣竅

2017-05-16 15:00

摘要：蛋白質(zhì)是維持我們身體正常運(yùn)行的最重要的營(yíng)養(yǎng)素，它對(duì)我們的機(jī)體組織的生長(zhǎng)有很大的幫助哦。增肌粉還有增重粉主要含的是快速吸收的碳水化合物和一部分蛋白質(zhì)，主要功能就…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁酥餅

2017-05-16 15:00

摘要：拌好的面團(tuán)，分割成每個(gè)35克-40克的小面團(tuán)，揉成圓球狀，用手輕壓面團(tuán)表面，然后嵌入整個(gè)大杏仁，排在鋪了烘培紙的烤盆上，餅與餅之間保持一定的空隙； 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 女性健身需補(bǔ)蛋白粉?

2017-05-16 15:00

摘要：一般來(lái)說(shuō)，進(jìn)行健身（健身食品）的健康（健康食品）年輕女性（女性食品），如果膳食結(jié)構(gòu)合理，蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的比例適當(dāng)，膳食蛋白質(zhì)的質(zhì)量也較好，沒(méi)有必要額…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 健美必須多補(bǔ)充蛋白質(zhì)

2017-05-16 15:00

摘要：人體從生長(zhǎng)發(fā)育到組織修復(fù)，從新陳代謝再到保持生命力……幾乎樣樣都離不開(kāi)蛋白質(zhì)，可見(jiàn)它對(duì)人體的作用之重要。而正是基于這樣的原因，懂或不懂的人們都開(kāi)始了對(duì)蛋白粉的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 幼兒食譜：杏仁瑪芬

2017-05-16 14:56

摘要：把過(guò)篩后的面粉倒入液體混合物里，用橡皮刮刀拌勻，裝入模具或者紙杯中，撒上杏仁，6-8分滿即可。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 皮膚干癢喝杏仁雪梨茶

2017-05-16 14:56

摘要：梨富含維生素C及果膠等成分，維生素C可增加人體膠原蛋白的產(chǎn)生，讓肌膚柔軟光滑，果膠可維持皮膚彈性及光澤。蜂蜜則有保濕、滋潤(rùn)肌膚的效果。三者進(jìn)行搭配，對(duì)緩解皮膚…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁豆腐讓您清爽一夏

2017-05-16 14:56

摘要：杏仁豆腐是一款傳統(tǒng)的漢族美食，主要用甜杏仁磨漿后加水煮沸，待冷凍凝結(jié)之后切塊而成，因形似豆腐而得名。杏仁豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素E，膳食纖維，單不飽和脂…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 甜杏仁和核桃的功效：甜杏仁抗癌之果

2017-05-16 14:56

摘要：核桃中的成分很有補(bǔ)腦的營(yíng)養(yǎng)成分，而且經(jīng)常吃的話會(huì)提高大腦記憶力，而甜杏仁更是美容養(yǎng)顏的佳品，女士經(jīng)常吃會(huì)讓膚色更加透亮白嫩，所以這些堅(jiān)果類(lèi)的食物都是最佳的補(bǔ)品…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 芝士焗杏仁西藍(lán)花

2017-05-16 14:56

摘要：用料：西藍(lán)花200g，杏仁片20g，蒜片20g，牛奶2大勺，鮮奶油2大勺，鹽1/2小勺，芝士粉1大勺，紅黃甜椒適量 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 冬季大杏仁幫你潤(rùn)燥

2017-05-16 14:56

摘要：大杏仁含油量一般在55%-68%，油質(zhì)穩(wěn)定，味道芳香，易消化，是一種極品的綠色植物油；含有 蛋白質(zhì)20%-35%、糖3%-10%、脂肪50%-65%、粗纖維2…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 肩膀酸痛常吃杏仁

2017-05-16 14:56

摘要：杏仁中的維生素E可以擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液流通，而其中的B族維生素不但有舒緩和調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，還可以有效防止疲勞物質(zhì)等堆積在肩膀的肌肉內(nèi)，加速體內(nèi)能量代謝。因此，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 南北杏仁木瓜銀耳燉

2017-05-16 14:56

摘要：準(zhǔn)備好原料：銀耳泡發(fā)、杏仁用涼水浸泡二十分鐘，木瓜要選身材短胖，硬一點(diǎn)的。木瓜去籽，去皮，切塊。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 清涼解暑的杏仁豆腐

2017-05-16 14:56

摘要：總結(jié)：稍微改了一下，因?yàn)槭堑谝淮巫觯傊诺挠悬c(diǎn)兒多，不過(guò)后來(lái)意識(shí)到了，有多放了一倍的牛奶，把原來(lái)方子里的杏仁粉用2罐露露代替了，味道不錯(cuò)。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃杏仁的好處

2017-05-16 14:56

摘要：杏仁中包含有特殊的豐富的植物化學(xué)成分、被稱(chēng)為“植物化學(xué)成分”的天然物質(zhì)，它可以幫助對(duì)付癌癥，避免心臟病發(fā)作以及其它因年齡而導(dǎo)致的問(wèn)題。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁的熱量高嗎

2017-05-16 14:56

摘要：在日常生活中，我們看到了各種各樣追求骨感美的人，在這個(gè)時(shí)代，苗條的人比較吸引容易吸引異性的目光，因此，追求骨感美的人也在逐漸的增多，他們會(huì)嘗試各種減肥的方法，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁大米酪——月子食譜

2017-05-16 14:52

摘要：將洗凈的鍋置于火上，放入少許清水，燒開(kāi)，加白糖溶化后，把芝麻杏仁米糊緩緩倒入，拌成糊狀。注意此時(shí)一定要不斷地?cái)嚢瑁悦夂伒住Ｊ旌蠹纯晒┦秤谩?查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳豆腐——兒童食譜

2017-05-16 14:52

摘要：銀耳極富營(yíng)養(yǎng)，配以豆腐，使得這道菜富含蛋白質(zhì)、鋅、磷及多種成分，有醒腦提神、補(bǔ)益脾胃的作用。鋅有健腦作用，磷對(duì)骨骼生長(zhǎng)有利。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 養(yǎng)顏圣品杏仁奶糊的做法

2017-05-16 14:52

摘要：杏仁性溫味苦，止咳定喘，對(duì)傷風(fēng)感冒引起的咳嗽多痰，氣喘氣促有治療功效。杏仁糊的卡路里含量較芝麻糊略低，而杏仁含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)及鈣質(zhì)，有促鈿胞生長(zhǎng)的效…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 春天喝什么茶好？來(lái)杯茯苓杏仁奶茶

2017-05-16 14:52

摘要：功效：白茯苓，自古被視為中藥八珍之一，也被稱(chēng)之為四時(shí)神藥。古醫(yī)專(zhuān)家認(rèn)為白茯苓可以很好地去除老年斑、黃褐斑，以及婦女產(chǎn)后產(chǎn)生的黑斑，與蜂蜜搭配使用。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 春季喝杏仁粥和蘿卜飲巧養(yǎng)肺

2017-05-16 14:52

摘要：將去皮甜杏仁10克研成泥狀加入到淘洗干凈的50克粳米中，加入適量水煮沸，再以慢火煮爛即可。宜溫?zé)釙r(shí)服食，日服2次，可作早晚餐，具有止咳平喘之功效，健康人也可常…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 澳門(mén)美食杏仁餅的做法

2017-05-16 14:52

摘要：杏仁餅雖然始創(chuàng)不是澳門(mén)本地，但杏仁餅在澳門(mén)得到了飛躍的發(fā)展，并且形成了一種特色。好吃的杏仁餅不能用打餅機(jī)制作，會(huì)生硬難吃，一定要手工一敲一打做出來(lái)的餅才算正宗…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳營(yíng)養(yǎng)瘦身

2017-05-16 14:52

摘要：銀耳是一種含粗纖維的食品。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，每百克干銀耳中含蛋白質(zhì)5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、鈣380毫克、磷250毫克、鐵30.4毫克、維生素B…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 適量吃杏仁從頭養(yǎng)到腳

2017-05-16 14:52

摘要：首先，杏仁是維生素E的最佳食物來(lái)源之一，可防止健身或肌肉拉傷后自由基對(duì)肌肉的損傷，加快肌肉恢復(fù)。維生素E的抗氧化作用還有助于防止曬傷，還可預(yù)防認(rèn)知能力減退，保…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 玫瑰醪糟銀耳羹

2017-05-16 14:52

摘要：真菌類(lèi)銀耳科銀耳屬植物，又稱(chēng)白木耳、雪耳、銀耳子等，有“菌中之冠”的美稱(chēng)。性平，味甘、淡、無(wú)毒。夏秋季生于闊葉樹(shù)腐木上。分布于中國(guó)浙江、福建、江蘇、江西、安徽…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁茶有助于美容

2017-05-16 14:52

摘要：一般情況來(lái)書(shū)，苦澀的茶可能大家都不是很愛(ài)喝，但是有的是這些茶是必須要喝的，尤其是在炎熱的夏天，有該種苦澀的茶以及食物大家都是必須要吃的，本身苦的東西就具有清火…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃杏仁可賜你美麗容顏

2017-05-16 14:52

摘要：對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，這道杏仁紅棗桂圓湯香甜甘爽，口感柔滑。舀一勺入口，可嘗到紅棗的甜糯、桂圓的潤(rùn)滑、杏仁的香脆。據(jù)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家表示，這道湯還具有抗氧化的美容效果，尤…… 查看全文»