【營(yíng)養(yǎng)食材】 山藥蘿卜粥做法

2017-05-16 15:15

摘要：冬季是一個(gè)特殊的季節(jié)，氣味驟降容易引起身體的不適，而干燥的空氣對(duì)對(duì)皮膚和身體的水分平衡影響也很大，所以湯粥成為最佳的滋補(bǔ)品，可以兼顧這兩大問(wèn)題對(duì)我們的身體起到…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 水蘿卜燒肉做法

2017-05-16 15:15

摘要：起油鍋，放入少量油，放入五花肉小火煸炒，煸出多余油分，使之五花肉肥而不膩，口感更好 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 白蘿卜脊骨湯做法

2017-05-16 15:15

摘要：白蘿卜的辛辣味較重，可以先將白蘿卜放入沸水中焯一下，撈起瀝干水再下鍋烹煮，這樣可去除白蘿卜的辛辣味。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 羊肉燉白蘿卜做法

2017-05-16 15:15

摘要：打開(kāi)鍋蓋放入焯過(guò)水的白蘿卜，白蘿卜焯水加一點(diǎn)鹽（醋）去臭味，改大火煮30分鐘，加鹽、胡椒粉調(diào)味，看到白蘿卜變軟透明即可出鍋，放入提前燒熱的石鍋中撒枸杞、香菜葉…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 胡蘿卜炒臘腸做法

2017-05-16 15:15

摘要：臘腸以自家灌制的為佳，切片前先用開(kāi)水煮去白沫及油花。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 胡蘿卜牛肉絲做法

2017-05-16 15:15

摘要：中火起油鍋，在下鍋前往牛肉里再拌入一大勺油，待油溫5、6成熱的時(shí)候下牛肉絲，滑炒至一變色立即撈出待用 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 胡蘿卜雞蛋餅做法

2017-05-16 15:15

摘要：色拉油適量，食鹽適量，蔥適量，胡椒粉適量。胡蘿卜適量，香腸適量，苦菊適量。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 臘肉炒脆蘿卜做法

2017-05-16 15:15

摘要：臘肉先用溫水洗凈后入蒸鍋蒸10分鐘，稍涼后切薄片，蒸出來(lái)的油水留著，脆蘿卜切成小段，香蒜切斜段，桿子和蒜葉分開(kāi)放置，干辣椒洗洗也切成小段； 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 臘腸絲瓜胡蘿卜做法

2017-05-16 15:15

摘要：絲瓜實(shí)味甘性平，有清暑涼血、解毒通便、祛風(fēng)化痰、潤(rùn)肌美容、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、下乳汁等功效，其絡(luò)、籽、藤、花、葉均可入藥。絲瓜絡(luò)常用于治療氣血阻滯的胸肋疼痛、乳痛…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 蘿卜粉絲魚丸湯做法

2017-05-16 15:15

摘要：湯可根據(jù)個(gè)人口味添加，但不要超過(guò)800ml。最好在500—600ml左右。青蘿卜去皮切細(xì)絲，魚丸切小塊，蝦仁干用清水泡20分鐘； 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 魔方蘿卜做法

2017-05-16 15:15

摘要：原料：白蘿卜、胡蘿卜、心里美蘿卜、衛(wèi)青蘿卜。衛(wèi)青蘿卜可用萵筍代替，白蘿卜可用卞蘿卜代替。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 鱈魚蘿卜湯做法

2017-05-16 15:15

摘要：先準(zhǔn)備材料：超市里買的現(xiàn)成的鱈魚片，切成一口大的塊兒，也可以用切成段兒的鱈魚段兒。白蘿卜一塊，去皮，切成小薄片。小蔥2枝，香菜幾根，都切段兒。蒜一瓣兒，切碎。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 胡蘿卜和白蘿卜莫同吃

2017-05-16 15:15

摘要：胡蘿卜被稱為“維生素A的寶庫(kù)”，但維生素A是脂溶性物質(zhì)，只有和食用油或肉類一起烹調(diào)，才能使維生素A充分為人體吸收。所以，胡蘿卜不適合生吃。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 蘿卜與生姜功效PK

2017-05-16 15:15

摘要：蘿卜含有能誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素的多種微量元素，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)預(yù)防癌，抗癌有重要意義。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃杏仁過(guò)多會(huì)中毒嗎

2017-05-16 15:12

摘要：如今，除了少數(shù)商品杏仁來(lái)源于栽培的甜仁杏樹(shù)外，大多還是采自野生杏樹(shù)，它們杏仁有苦與甜之分。那些苦的杏仁被稱為北杏，而甜的則被稱為南杏。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 一天一橙子幫助開(kāi)車族巧排毒

2017-05-16 15:12

摘要：每天開(kāi)車，不僅要飽受長(zhǎng)期吸入尾氣產(chǎn)生的毒素之苦，還要忍受車內(nèi)混濁空氣產(chǎn)生的難聞異味。開(kāi)車一族每天吃一個(gè)橙子，不僅能凈化車廂里的空氣，還有助排出人體內(nèi)的毒素。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 冬季吃橙子有哪些好處

2017-05-16 15:12

摘要：橙子也叫做柳丁，是一種人們都很喜歡的一種水果，但是，可能很多人都不知道的是，橙子其實(shí)是柚子和橙子的雜交品種，是一種具有豐富營(yíng)養(yǎng)的食物。橙子是世界四大名果之一，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁食療有助女性肌膚白滑嫩

2017-05-16 15:12

摘要：制作過(guò)程：先用刀輕輕地將桂圓的外皮拍開(kāi)，取出里面的桂圓肉以備用。然后將紅棗、桂圓肉和枸杞用清水清洗一下。接著將大杏仁、紅棗、桂圓肉和枸杞一起放入砂鍋中，加入1…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 蘿卜丸子湯做法

2017-05-16 15:12

摘要：調(diào)料：花生油少許，食鹽適量，姜1塊，蒜2粒，淀粉1湯匙，細(xì)香蔥2根，香菜1根，黃酒2茶匙，白胡椒半茶匙，高湯精半茶匙 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 蘿卜燉牛肉做法

2017-05-16 15:12

摘要：牛肉雖好但吃牛肉也有很多禁忌。牛肉+栗子，引起嘔吐、牛肉+紅糖，脹死人、牛肉+鹽菜，會(huì)中毒、牛肉+鯰魚，會(huì)中毒、牛肉+田螺，會(huì)中毒。記住不用與這樣食材同食。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 蘿卜燜牛腱做法

2017-05-16 15:12

摘要：白蘿卜削皮切塊，生姜切片，香料洗干凈后用湯袋裝起來(lái)，香菜清洗后切段 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 蘿卜煲鴨塊做法

2017-05-16 15:12

摘要：10分鐘后，再撒上一點(diǎn)鹽最后定味，就可以裝入小邊鍋邊吃邊加熱了。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 蘿卜牛肉煲介紹

2017-05-16 15:12

摘要：格拉斯蓋上保鮮膜，留氣孔，微波高火加熱20分鐘；撈出蔥，倒入料汁；蓋上保鮮膜，留氣孔，微波中高火再加熱20分鐘即可。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 胡蘿卜牛肉飯做法

2017-05-16 15:12

摘要：牛肉含豐富蛋白質(zhì)、鋅、鐵，是腦部神經(jīng)和智力發(fā)展的重要營(yíng)養(yǎng)，做寶寶的輔食絕佳選擇。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 蘿卜的制作技巧

2017-05-16 15:12

摘要：蘿卜可生食，炒食，做藥膳，煮食，或煎湯、搗汁飲，或外敷患處。烹飪中適用于燒、拌、做湯，也可作配料和點(diǎn)綴。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 胡蘿卜燉牛肉的做法

2017-05-16 15:12

摘要：牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，牛肉能“安中益氣、養(yǎng)脾胃，補(bǔ)虛壯健、強(qiáng)筋骨，消水腫、除濕氣”。胡蘿卜質(zhì)脆味美，素有“小人參”之稱。富含糖…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2017-05-16 15:12

摘要：蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值自古以來(lái)就被廣泛肯定，所含的多種營(yíng)養(yǎng)成分能增強(qiáng)人體的免疫力。蘿卜又名萊菔、水蘿卜，根肉質(zhì)，長(zhǎng)圓形、球形或圓錐形，品種極多，有綠皮、紅皮和白皮、黑…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 今秋進(jìn)補(bǔ)水果核唱主角

2017-05-16 15:12

摘要：夏季的炎熱開(kāi)始逐漸消散，秋天的涼風(fēng)時(shí)時(shí)襲來(lái)，這是個(gè)適合調(diào)養(yǎng)生機(jī)、去舊更新、食療進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，此時(shí)，只要稍加滋補(bǔ)便能收到祛病延年的功效。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：藥食同源的蘿卜

2017-05-16 15:09

摘要：看似平常的蘿卜還有不凡的藥用價(jià)值，在民間的許多偏方中，用白蘿卜熬湯可以治風(fēng)寒咳嗽；蘿卜與鮮姜配合能治肺氣腫等等。它的制法、用法、功效在多部著名醫(yī)學(xué)書籍中都有記…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 冬季瘦身巧吃橙子

2017-05-16 15:09

摘要：吃橙子也能讓你擁有好身材，做個(gè)瘦美人哦！橙子減肥法幫你速效減肥，健康減肥！想做瘦美人的你快來(lái)看看這個(gè)簡(jiǎn)單速效減肥的橙子減肥方法吧！一起來(lái)健康減肥！ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 棒骨蘿卜湯

2017-05-16 15:09

摘要：湯的味道剛合適的時(shí)候，棒骨吃起來(lái)可能會(huì)淡一些，可以自行發(fā)揮一些蘸料蘸食哦！對(duì)嗜肉族來(lái)說(shuō)，蘿卜是個(gè)好東西，它能去油膩、助消化，當(dāng)然咯，肉類食物對(duì)蘿卜也是有用的，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 海南蘿卜糕

2017-05-16 15:09

摘要：糯米600克、清水25千克、白蘿卜絲1.75千克、新鮮蝦米50克、叉燒100克、五花腩肉150克、味精30克、食鹽25克、白糖75克，胡椒粉、五香粉、香油、蒜…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 蜂蜜橙子茶

2017-05-16 15:09

摘要：在橙子的表面豎著輕輕地劃幾刀，剝出整個(gè)橙子；橙子洗干凈表皮（如果是外面買的橙子，還需用鹽清洗掉表面的果蠟）； 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 養(yǎng)肺開(kāi)胃：蘿卜泡菜

2017-05-16 15:09

摘要：蘿卜泡菜是一道韓式餐前小菜，爽口開(kāi)胃，深受大家喜歡。 這道菜的主料是白蘿卜很適合這個(gè)季節(jié)食用。秋季干燥，燥最容易傷肺！這個(gè)季節(jié)應(yīng)多吃一些白色食品，白色食品可以…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 橄欖蘿卜瘦肉湯

2017-05-16 15:09

摘要：俗語(yǔ)說(shuō)青橄欖是治療喉癥的“青龍湯”，白蘿卜是治療喉癥的“白虎湯”，青橄欖煲蘿卜，加上豬瘦肉為藥引，可治療急性咽喉炎、流行性感冒以及一般的感冒、扁桃體炎、支氣管…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 冰糖蘿卜能潤(rùn)肺

2017-05-16 15:09

摘要：蘿卜性清涼，有一定的潤(rùn)肺止咳功效，尤其是在冬天，人們常常會(huì)出現(xiàn)燥熱痰多，肺部不適等癥狀，得法地吃一些蘿卜，就可得到輔助治療。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 暑天多吃橙子可消暑防病

2017-05-16 15:07

摘要：專家介紹，柑橘類水果含有大量被稱為“美容維生素”的維生素C，能增強(qiáng)皮膚對(duì)日光的抵抗力，抑制色素顆粒形成，還可幫助增強(qiáng)皮膚彈性，使肌膚光澤增加。夏天出門前最好吃…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃橙子的注意事項(xiàng)

2017-05-16 15:07

摘要：另外，有些人適量食用橙子等柑橘類水果但卻引起中毒，泛起手、足乃至渾身皮膚變黃，更甚者還會(huì)涌現(xiàn)惡心、吐逆、焦躁、精神不振等癥狀，這就是老蒼生常說(shuō)的“橘子病”，醫(yī)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 你吃過(guò)橙子炒肉嗎？

2017-05-16 15:07

摘要：橙子酸甜可口、香味濃郁，很多人都喜歡直接食用或是將橙子榨汁飲用，用橙子來(lái)做菜確實(shí)是比較少見(jiàn)，但現(xiàn)在是冬春之際天氣寒涼，加上橙子本身較生冷，用橙子做菜熱吃對(duì)身體…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 橙子減肥法很給力

2017-05-16 15:07

摘要：你是不是想讓自己無(wú)論正面、側(cè)面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無(wú)瑕？ 現(xiàn)在就為你親身打造360度完美瘦身計(jì)劃，綜合各式減肥瘦身資訊，為你的春節(jié)做足…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 橙子的好處 橙子渾身都是寶

2017-05-16 15:07

摘要：橙子是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中最常見(jiàn)的一種水果了，橙子不僅含有的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，而且橙子的功效與作用也很多，今天就來(lái)告訴你橙子的好處，但是橙子雖好，也有飲食禁忌哦。下面…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 挑選橙子的技巧，如何選橙子

2017-05-16 15:07

摘要：臍橙其實(shí)不分公母，肚臍是它的復(fù)果，和很多人認(rèn)為的不同，臍橙要挑肚臍眼小的。如果從大肚臍這里把橙子切開(kāi)，就能看到里面有一小塊果肉周圍有一圈白色的筋絡(luò)，這個(gè)就是橙…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏日瓜果多吃橙子

2017-05-16 15:07

摘要：柑橘類水果含有大量被稱為“美容維生素”的維生素C，能增強(qiáng)皮膚對(duì)日光的抵抗力，抑制色素顆粒形成，還可幫助增強(qiáng)皮膚彈性，使肌膚光澤增加。夏天出門前最好吃一些橙子，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 橙子的六大養(yǎng)生功效

2017-05-16 15:07

摘要：說(shuō)起橙子，每個(gè)人都不會(huì)覺(jué)得陌生。這種甜蜜多汁的水果，一直對(duì)我們的身體有非常好的保健作用。除了補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)素之外，橙子還有另外的六大養(yǎng)生功效哦！我們一起來(lái)看看…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃橙子會(huì)上火嗎

2017-05-16 15:07

摘要：橙子富含豐富的維生素C，是大人小孩都喜歡吃的水果。但是也有人說(shuō)吃橙子會(huì)容易上火，很多水果都是清熱降火的，為什么橙子會(huì)上火呢？究竟吃橙子會(huì)上火嗎？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 鹽蒸橙子化痰止咳

2017-05-16 15:07

摘要：鹽蒸橙子雖然沒(méi)有經(jīng)過(guò)科學(xué)的證實(shí)，但是大量的實(shí)踐證明，對(duì)于初期的感冒和咳嗽，鹽蒸橙子的功效是非常顯著的。特別是小孩子咳嗽，具有化痰止咳的作用。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 瘋狂的橙子竟有大神功

2017-05-16 15:07

摘要：一顆橙子，除了切開(kāi)吃、榨汁吃以外，你知道它還能干嘛？你不知道啊，它真不是一顆普通的橙子，它是一顆修煉了十六大絕世神功的瘋狂的橙子！ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 健康速效減肥吃橙子

2017-05-16 15:07

摘要：吃橙子也能讓你擁有好身材，做個(gè)瘦美人哦！橙子減肥法幫你速效減肥，健康減肥！想做瘦美人的你快來(lái)看看這個(gè)簡(jiǎn)單的速效減肥的橙子減肥方法吧！一起來(lái)健康減肥！ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 為什么橙子比橘子難剝皮？

2017-05-16 15:07

摘要：在各大常見(jiàn)的水果家族中，很難有比柑橘家族更復(fù)雜、更“不堪”的種屬了。柑橘家族，主要由橘、柑、橙、金柑，柚、枳等組成，各大成員有何區(qū)別？為什么橙子比柚子好剝皮，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 橙子的切法有哪些

2017-05-16 15:07

摘要：橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極為豐富，而且又香甜美味。橙子固然好吃，可是厚厚的橙皮卻很掃興。有什么方法可以讓橙子切起來(lái)既美觀又方便食用呢？要怎么切橙子？橙子怎么切好看呢？下…… 查看全文»