【營養(yǎng)食材】 寶寶蘿卜湯的做法

2017-05-16 15:52

摘要：蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化。對于消化不好的寶寶，可以適當(dāng)?shù)暮刃┨}卜湯，下面就來看看寶寶蘿卜湯的做法吧。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 胡蘿卜山藥豬肝餅

2017-05-16 15:52

摘要：胡蘿卜山藥豬肝餅是一款適合9個月已經(jīng)出牙并且有咀嚼能力的寶寶食用的菜肴。豬肝中含有豐富的鐵質(zhì)，是補血最常見的食物。因此胡蘿卜山藥豬肝餅?zāi)軌蚪o寶寶提供足夠的鐵物…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 汁稠味美的蒸烤鮮肉豆皮

2017-05-16 15:52

摘要：食材用料：日式壽司豆皮3ps、鮮豬肉餡70g、秋耳5g、鮮馬蹄2個、小油菜3顆、櫻桃番茄3個、鮮香菇3朵、鮮毛豆適量、雞蛋清1/2個、精鹽2g、濃湯寶3g 雞…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 美味健康壽司正確吃法不得不知

2017-05-16 15:52

摘要：壽司是傳統(tǒng)的日本料理之一，現(xiàn)在在我們國家也有非常多的日式料理店。壽司的主要材料是用醋調(diào)味過的冷飯（簡稱醋飯），再加上魚肉，海鮮，蔬菜或雞蛋等作配料。味道非常鮮…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 四款很適合上班族吃的菜

2017-05-16 15:52

摘要：將吞拿魚、粟米粒、甘筍粒、青豆和1/2茶匙鹽及1茶匙橄欖油撈在一起，加入蝴蝶粉拌勻，放入雪柜，吃時不用加熱。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 大寒談蘿卜

2017-05-16 15:52

摘要：大寒是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣，這時寒潮南下頻繁，是我國大部分地區(qū)一年中最冷的時期。大寒來臨，不僅風(fēng)大、溫度低，還會出現(xiàn)天寒地凍的景象。按著我國傳統(tǒng)的風(fēng)俗習(xí)慣…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 胡蘿卜有什么功效

2017-05-16 15:50

摘要：抗癌。據(jù)大量紅蘿卜里包含比較可觀的葉酸，為一種b族維他命，具有防治癌癥的作用。而紅蘿卜里所含有大量的胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)變成較多的維他命a，所以，能夠有效地預(yù)防肺癌…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 胡蘿卜的五個功效

2017-05-16 15:50

摘要：胡蘿卜還含有降糖物質(zhì)，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬季菜譜蘿卜燒排骨

2017-05-16 15:50

摘要：取一煮鍋燒熱水，水滾后放入兩片姜片、排骨，煮5分鐘左右將排骨撈起，沖涼水后待用。另取一瓦煲，將排骨、蘿卜、剩余的姜片以及枸杞放入瓦煲里，加適量的水。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬吃蘿卜夏吃姜

2017-05-16 15:50

摘要：蘿卜中的維生素C可以幫助消除體內(nèi)的廢物，促進身體的新陳代謝。尤其是白蘿卜或者水蘿卜，其富含的酶可以起到促進消化的作用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏天吃蘿卜的好處

2017-05-16 15:50

摘要：蘿卜富含豐富維生素，不僅能夠補充身體營養(yǎng)，還有很大的養(yǎng)生價值。俗話說冬吃蘿卜，夏吃姜，然而，不僅冬季吃蘿卜對身體有益，夏天吃蘿卜也有很多養(yǎng)生效果。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 排骨蘿卜煲

2017-05-16 15:50

摘要：將砂鍋置于火上，大火頂開后，就立刻轉(zhuǎn)成最小的火芯，蓋上砂鍋的蓋子燜著燉煮。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 蘿卜的適宜人群

2017-05-16 15:50

摘要：頭屑多、頭皮癢、咳嗽、鼻出血者適宜食用。蘿卜宜生食，因為蘿卜中的淀粉酶不耐熱，溫度超過70℃就被破壞；宜“蘿卜就茶”，對于消除燥熱，消除體內(nèi)郁積的毒熱之氣，恢…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 蘿卜魚丸湯的做法

2017-05-16 15:50

摘要：蘿卜魚丸湯，對幼兒時期的寶貝來說，可謂是一等一的美味，它的做法也不難，下面我們就一起來看看，如何為寶寶制作這道蘿卜魚丸湯吧。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅蘿卜的功效與作用

2017-05-16 15:50

摘要：生活中我們經(jīng)常看到紅蘿卜，它又被稱為東北大紅蘿卜，大紅蘿卜還是我國東北地區(qū)的特產(chǎn)之一，由于氣候及品種等多種因素，從而紅蘿卜形成了極高的藥用價值和營養(yǎng)價值。那么…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 巧用白蘿卜祛病四法

2017-05-16 15:50

摘要：做法：先將蘿卜洗凈，擦干水，在蘿卜的上部1/3處橫切一刀，上部放在一邊，用小刀把下部中心掏空，注意留1厘米左右的邊，在空洞中放入冰糖。把蘿卜上部蓋好，周邊用牙…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 關(guān)于胡蘿卜的飲食誤區(qū)

2017-05-16 15:50

摘要：胡蘿卜是好東西，幾乎地球人都知道，可是如何“吃進肚子，化作營養(yǎng)”，就有很多人不太清楚了。生活中有一些關(guān)于吃胡蘿卜的誤區(qū)，讓我們來看一看。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃橙子的好處和作用

2017-05-16 15:27

摘要：橙子是一種很常見的水果，有的人不愛吃橙子，卻不知道橙子有很多的功效和作用，而且橙子有很多妙用，橙子皮和橙瓣也有很多的食用、使用方法，下面就跟大家介紹一下橙子的…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 巧吃蘿卜健胃消食化痰平喘

2017-05-16 15:27

摘要：蘿卜，在民間素有小人參之稱。中醫(yī)學(xué)認為蘿卜具有健胃消食、化痰平喘、通氣順氣、解毒散瘀之功能。所以，蘿卜還可以用于治療一些常見病。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 胡蘿卜汁4大功能

2017-05-16 15:27

摘要：胡蘿卜是生活中比較常見的一種蔬菜，它口感甜脆可口，胡蘿卜含有較高的營養(yǎng)價值，它的功效也比較的多，因此很受人們的歡迎，有很多的人不會榨胡蘿卜汁，也不知道它的營養(yǎng)…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 橙子的8大養(yǎng)生功效

2017-05-16 15:27

摘要：用橙皮能磨去死皮，同時其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 胡蘿卜的營養(yǎng)價值

2017-05-16 15:27

摘要：肉質(zhì)根富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡蘿卜素及鉀、鈣、磷等。每100g 鮮重含胡蘿卜素1.67～12.1mg，比番茄高5～7倍，食用后經(jīng)消化分解成維生素A，有防止夜…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜加蘿卜哮喘遠離我

2017-05-16 15:27

摘要：南瓜又名番瓜、麥瓜、倭瓜、金瓜、金冬瓜等。其營養(yǎng)成分較全，營養(yǎng)價值較高。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高。這些對防治…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 大酸菜燉梅肉蘿卜豆腐

2017-05-16 15:27

摘要：加入豆腐塊中小火煮開，再加入滑炒好的梅花肉片再次煮開，用鹽、糖調(diào)味，起鍋前再根據(jù)自己喜歡加些雞精、撒些青蒜葉提鮮增香。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 小蘿卜炒牛肉片

2017-05-16 15:27

摘要：蘿卜片的薄厚視自己喜歡而定，喜歡爽脆口感的，可以切得厚一些； 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 炸胡蘿卜素丸子

2017-05-16 15:27

摘要：將饅頭去皮用水泡軟擠去水份，放入胡蘿卜渣兒內(nèi)，磕入雞蛋，加入蔥、姜、鹽、十三香攪拌均勻，視胡蘿卜團的干稀而定（最佳的狀態(tài)是很容易團成光滑的小球，如果較軟不成型…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 胡蘿卜土豆燉排骨

2017-05-16 15:27

摘要：用料：排骨1斤、土豆2個、胡蘿卜2根、香葉2片、干辣椒2個、大料1個、桂皮1小片、花椒十來顆、料酒1大勺、老抽1大勺、生抽2大勺、冰糖2、3顆、熱水適量。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 橙子的食用注意事項

2017-05-16 15:27

摘要：總體來說，橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益；橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進腸道蠕…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃橙子少得膽結(jié)石

2017-05-16 15:27

摘要：橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對于女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 橙子皮妙用價值

2017-05-16 15:27

摘要：大家都知道，橙子含有的維生素C很多，可以很好的預(yù)防各種疾病，是一種不錯的水果。無論是直接剝開食用還是榨橙汁食用，都深受大眾的喜愛。可是在吃了里面的豐富的橙汁后…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 胡蘿卜素的五大作用

2017-05-16 15:27

摘要：胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A后，刺激黏膜細胞不斷分泌黏液，這些黏液覆蓋在細胞的表面，防止細菌侵蝕，黏膜細胞一般6-7天就被更新，如果缺乏維生素A，身體就不能夠及時修…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 橙子食用注意事項

2017-05-16 15:27

摘要：吃橙子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化吸收，橙子味美但不要吃得過多，吃完橙子應(yīng)及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害，不要用橙皮泡…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 初夏生吃蘿卜能減肥

2017-05-16 15:25

摘要：盡量切碎，你要想到切得越碎對減肥就越有好處。使用無油廚房，就可以將它加入醋和小魚干、泡菜等味道重的東西攪拌上一起吃。要是加上芥末、柚子胡椒和醬油就更有吃生魚片…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 橙子的營養(yǎng)價值

2017-05-16 15:25

摘要：研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，并運送低密度…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 白蘿卜的“甜蜜”食療法

2017-05-16 15:25

摘要：白蘿卜500 克，洗凈切碎，放榨汁機中榨汁取用。冰糖適量用水溶化，同倒入杯中攪勻后飲用。有潤肺止咳之功效，冬季常飲些冰糖蘿卜汁，對治療痰熱咳嗽最好。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 教你識別染色橙子

2017-05-16 15:25

摘要：商家給橙子染色，是經(jīng)濟利益因素在作怪。有的橙子成熟度還不到位，外觀也不好看，但種植戶為了搶早上市，賣個好價錢，就把這批橙子摘下，用色素進行處理。有的商家為了使…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 細數(shù)胡蘿卜六大營養(yǎng)功效

2017-05-16 15:25

摘要：我們常說的蔬中六友，就是指胡蘿卜、南瓜、番茄、苦瓜、大蒜、黑木耳，可見，胡蘿卜是其中之首哦。因為胡蘿卜對我們?nèi)梭w有很大的保健作用，所以，李時珍稱它為菜蔬之王。…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 胡蘿卜有利改善身體素質(zhì)

2017-05-16 15:25

摘要：胡蘿卜為傘形科，一年生或二年生的根菜。原產(chǎn)地中海沿岸，我國栽培甚為普遍，以山東、河南、浙江、云南等省種植最多，品質(zhì)亦佳，秋冬季節(jié)上市。胡蘿卜供食用的部分是肥嫩…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 胡蘿卜營養(yǎng)餐

2017-05-16 15:25

摘要：胡蘿卜含有多種維生素，人稱小人參，其功效非常多，可調(diào)節(jié)新城代謝、提高免疫力。胡蘿卜也是一種很百搭的食物，做起來非常簡單，營養(yǎng)又健康。對于長期吸煙的人，每天早上…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 蘿卜干炒黃豆

2017-05-16 15:25

摘要：蘿卜干因為口感較咸，并有時會有小沙粒。所以使用前最好清洗浸泡一會，即降低咸味又洗凈沙粒； 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 蝦皮蘿卜絲湯

2017-05-16 15:25

摘要：蔥白蔥綠要分開，蔥白比較耐煮，先放入伴炒，蔥綠最后用撒的，這樣會更好看些； 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 胡蘿卜煲湯更營養(yǎng)

2017-05-16 15:25

摘要：在煲湯時，忌中途添加冷水，因為正加熱的肉類遇冷收縮，蛋白質(zhì)不易溶解，湯便失去了原有的鮮香味。另外，忌早放鹽，因為早放鹽能使肉中的蛋白質(zhì)凝固，不易溶解，從而使湯…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 麻油蘿卜的做法

2017-05-16 15:25

摘要：麻油蘿卜屬于我國八大菜系中的江浙菜，清脆爽口，酸、甜、麻、辣各種滋味輪流轟炸你的味蕾，屬于全家聚餐時的開胃涼菜。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬季吃白蘿卜可降火止咳

2017-05-16 15:25

摘要：“冬吃蘿卜夏吃姜”，這說法我們都很熟悉，冬季是個注重養(yǎng)生飲食的季節(jié)，由于天氣寒冷而缺乏運動，體內(nèi)會積聚過多的熱，而白蘿卜可助于消化、健脾養(yǎng)胃，冬季多吃白蘿卜可…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 橙子十四療法

2017-05-16 15:25

摘要：隔年風(fēng)干橙子，放桶內(nèi)燒煙熏之；或熟橙子1個，分兩次食之，每日4次，可通便及止痔痊出血。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 胡蘿卜的營養(yǎng)價值

2017-05-16 15:24

摘要：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個分子的維生素A，進入機體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 胡蘿卜營養(yǎng)功效介紹

2017-05-16 15:24

摘要：胡蘿卜是傘形科，屬兩年生草本植物。肉質(zhì)根富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡蘿卜素以及鉀、 鈣、磷等。每100克鮮貨含1.67～12.1毫克胡蘿卜素，含量高于番茄5～7…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 胡蘿卜素的五大作用

2017-05-16 15:24

摘要：胡蘿卜是養(yǎng)顏美容的圣品，胡蘿卜中含有天然的天然胡蘿卜素，成分是很多的，其實還有很多的蔬菜中，也是含有天然胡蘿卜素，對于這種天然的營養(yǎng)素，價值是很好的，能讓人們…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 胡蘿卜的禁忌

2017-05-16 15:24

摘要：胡蘿卜除含大量胡蘿卜素外，還含有維生素C分解酶，而辣椒含有豐富的維生素C，所以胡蘿卜不宜與辣椒一起生吃，否則會降低辣椒的營養(yǎng)價值。但維生素C分解酶不耐熱，50…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 海帶白蘿卜瘦肉湯

2017-05-16 15:24

摘要：白蘿卜所含的吲哚類物質(zhì)可抑制動物腫瘤的生長，纖維木質(zhì)素可提高巨噬細胞吞噬細菌、異物和壞死細胞的功能，從而加強人體的抗癌能力。海帶則含豐富的碘，可防治乳腺癌的發(fā)…… 查看全文»