廣東省健管學會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學會、廣東省健康服…[詳細]
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【營養食材】 秋季正是吃橙子的大好時節
2017-05-16 16:19
摘要：橙子酸甜可口，是秋冬季節人們喜愛的水果之一。營養師介紹，橙子被稱為療疾佳果，含有豐富的維生素C等營養物質，秋季正是吃橙子的大好時節。 橙子屬于柑橘類水果家族，…… 查看全文»
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【營養食材】 不同種類橘子的食療功效
2017-05-16 16:19
摘要：橙子是大多數人都喜歡吃的一種水果，它的種類也有很多，本文就告訴大家，根據橙子的各類不同，它的食療功效也不同，請看下文的具體分析。 查看全文»
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【營養食材】 夏天出門前吃點橙子有奇效
2017-05-16 16:19
摘要：夏季天氣炎熱，紫外線也比較猛烈。各種各樣的防曬霜并不能起到根本的美白防曬效果。想要真正從內到外阻擋紫外線侵害、防止黑色素生成，你需要多吃這些天然防曬霜。 查看全文»
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【營養食材】 多吃橙子不易得膽結石
2017-05-16 16:19
摘要：而橙子對減少膽結石的發生會起到明顯作用。因為橙子中的維生素C含量很高，可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸鹽，從而使膽汁中膽汁酸鹽的濃度下降，兩者聚集形成膽結石的…… 查看全文»
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【營養食材】 橙子六大食療效果
2017-05-16 16:19
摘要：運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C 的含量迅速降低。加點鹽…… 查看全文»
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【營養食材】 糖尿病可以吃橙子嗎
2017-05-16 16:19
摘要：很多糖友們的傳統觀念里總是認為水果的糖分過高，所以在飲食上會盡量避免水果，事實上有些水果糖尿病人是可以吃的，水果中豐富的膳食纖維還能夠有效的緩解便秘問題，那么…… 查看全文»
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【營養食材】 一天一橙子幫助開車族巧排毒
2017-05-16 16:19
摘要： 每天開車，不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦，還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。開車一族每天吃一個橙子，不僅能凈化車廂里的空氣，還有助排出人體內的毒素…… 查看全文»
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【營養食材】 橙子的吃法
2017-05-16 16:19
摘要：將橙子里的水分榨出來就可以得到一杯鮮橙汁。鮮橙汁味道酸甜，含有豐富的維生素C。多喝鮮橙汁可以有效治療壞血病，降低患心臟病的概率。鮮橙汁還有助于消化，所以也適合…… 查看全文»
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【營養食材】 教您5招辨別染色橙子
2017-05-16 16:05
摘要：吃橙子的季節就要來了，橙子中含有大量維生素、黃酮類物質和類胡蘿卜素等，不僅有抗氧化的作用，還能增強人體的免疫力等。為了讓橙子更好看，很多不良商家往往將橙子用化…… 查看全文»
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【營養食材】 橙子有哪些作用
2017-05-16 16:05
摘要：橙子又名黃果、金環，為蕓香科植物香橙的果實，原產于中國東南部，是世界四大名果之一。 橙子分甜橙和酸橙，酸橙又稱缸橙，味酸帶苦，不宜食用，多用于制取果汁，很少鮮…… 查看全文»
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【營養食材】 哺乳期吃橙子的做法
2017-05-16 16:05
摘要：用料：雞胸脯肉1塊，蘆筍4根，玉米筍6個，甜椒1個，橙1個，色拉油適量，蠔油2勺，淀粉適量，白糖1勺，白胡椒適量。 查看全文»
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【營養食材】 橙子染過色的五個鑒別方法
2017-05-16 16:05
摘要：橙子是不僅酸甜汁多深受廣大群眾的追捧，而且橙子還是維生素C 中的水果的狡狡者。不僅可以排毒養顏，還可以促進體內新陳代謝的正常，每逢到了橙子上市的季節，市場上的…… 查看全文»
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【營養食材】 橙子6大食療效果
2017-05-16 16:05
摘要：運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C 的含量迅速降低。加點鹽…… 查看全文»
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【營養食材】 橙子的“絕世神功”
2017-05-16 16:05
摘要：運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲…… 查看全文»
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【營養食材】 螃蟹和橙子能一起吃嗎
2017-05-16 16:05
摘要：秋冬時節氣候寒冷干燥，人體水分易流失，容易上火，此時適當多吃些橙子，可補充維生素C，增強機體免疫力，起到預防感冒等疾病的作用。 查看全文»
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【營養食材】 冬天吃橙子的好處
2017-05-16 16:05
摘要：橙子也叫做柳丁，是一種人們都很喜歡的一種水果，但是，可能很多人都不知道的是，橙子其實是柚子和橙子的雜交品種，是一種具有豐富營養的食物。橙子是世界四大名果之一，…… 查看全文»
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【營養食材】 壽司，你喜歡嗎
2017-05-16 16:05
摘要：飯團的米一定要日本的珍珠米最好必知理由：壽司最基本原料是米，如果你不知道哪種米最好，那你就OUT了，珍珠米飯團粘性介于泰國香米和糯米之間，更適用于手握壽司，不…… 查看全文»
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【營養食材】 橙子搭配什么吃營養效果會更好
2017-05-16 16:05
摘要：橙子皮性味甘苦而溫，具有止咳化痰功效，還可以預防感冒咳嗽、治療食欲不振等癥狀。下面我們就一起來看看吃橙子的好處。 查看全文»
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【營養食材】 吃橙子的好處冬季食橙解毒解酒還強體
2017-05-16 16:05
摘要：冬季到了，也到了黃燦燦的橙子和橘子上市的季節了，我們應該知道，橘子屬于溫性的食物，而橙子屬于涼性的食物，所以，在冬季，我們食用橙子能幫助我們有效的預防上火問題…… 查看全文»
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【營養食材】 吃橙子需注意這7個事項
2017-05-16 16:05
摘要：一個果實的甜度其實主要與它內部所包含的糖分、酸度有關，而果實內含糖量、酸度的變化又直接與果實的成熟度有關。果實也是生命，與人一樣，它們的整個生長過程同樣時刻需…… 查看全文»
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【營養食材】 橙子搖一搖會更甜嗎
2017-05-16 16:05
摘要：一個果實的甜度其實主要與它內部所包含的糖分、酸度有關，而果實內含糖量、酸度的變化又直接與果實的成熟度有關。果實也是生命，與人一樣，它們的整個生長過程同樣時刻需…… 查看全文»
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【營養食材】 如何挑選橙子
2017-05-16 16:05
摘要：同等大小的橙子，較重的好吃。這種方法適合很多種水果的挑選，因為同樣大小的水果，較重的一個說明含水量較高，吃起來口感較好。購買時可一手一個感覺下重量。 查看全文»
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【營養食材】 最周全的五種滋補食物
2017-05-16 16:05
摘要：蘿卜杏仁干姜梨，治咳有效不求醫。按中醫的理論，時臟對應，秋季屬肺。立秋后是養肺、補肺或治療肺部疾患的最好時節。補肺的有銀耳、百合、豬肺、柿餅、枇杷、荸薺等。而…… 查看全文»
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【營養食材】 瘋狂的橙子神功
2017-05-16 16:05
摘要：運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲…… 查看全文»
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【營養食材】 蟹子壽司的做法大全
2017-05-16 15:57
摘要：外卷，海苔鋪上米飯，翻面，第一層是壽司簾，然后保鮮膜，同樣，放上蟹肉棒、蟹肉、沙拉醬、蟹子，黃瓜。卷實了，再用壽司簾調整一下形狀，刀粘上水，切片。 查看全文»
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【營養食材】 美食DIY紫菜壽司的做法
2017-05-16 15:57
摘要：紫菜包飯是一道十分常見的韓式料理，與日本料理中的壽司十分相似。常見的做法是用紫菜將煮熟的米飯與蔬菜、肉類等包卷起來。 查看全文»
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【營養食材】 壽司做法大全
2017-05-16 15:57
摘要：壽司醋做法：鹽、糖、醋按1∶5∶10的比例調制而成的，先把醋倒入鍋中，然后放入糖和鹽，讓其充分的融化后調勻后盛出，涼了即可用了。 查看全文»
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【營養食材】 如何做好吃的壽司卷
2017-05-16 15:57
摘要：如果沒有壽司醋，可以自己調兌，將3匙白醋+2匙白糖+一點兒鹽，調勻。此比例可根據自己口味調整；壽司醋與飯的比例大約是1：6； 查看全文»
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【營養食材】 壽司的做法
2017-05-16 15:57
摘要：日本壽司多樣化，不一定是用紫菜包卷而成的，可以是用鮮三文魚或墨魚或魚卵，和飯一起裹成圓或長方形狀。而韓國紫菜飯團，顧名思義就是用紫菜包飯粒裹成圓狀。日本壽司口…… 查看全文»
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【營養食材】 怎么做壽司自制的壽司營養豐富
2017-05-16 15:57
摘要：壽司是人們日常生活中常見的食物，是從韓國流行過來，壽司的味道非常鮮美，而且營養比較均衡，，其中有蔬菜有肉松各種鮮美的醬汁。那么大家知道怎么做壽司嗎？ 查看全文»
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【營養食材】 花式壽司這樣做簡單又美味
2017-05-16 15:57
摘要：壽司是人們比較喜愛的一種食物，它源于日本，而壽司的種類非常的多，不同的種類的味道是不同的。而花樣壽司是其中比較歡迎的一種，花式壽司不但美味而且營養價值也是比較…… 查看全文»
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【營養食材】 如何正確吃壽司呢
2017-05-16 15:57
摘要：必知理由：壽司最基本原料是米，珍珠米飯團粘性介于泰國香米和糯米之間，更適用于手握壽司，不過即使你真的不知道日本珍珠米，那也不會影響到壽司的美味。 查看全文»
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【營養食材】 五種美酒搭配壽司吃起來更營養
2017-05-16 15:57
摘要：壽司是日本的傳統美食，而且不光在日本，在很多的國家都會喜歡吃壽司的，但是你知道嗎，吃壽司的時候如果能配上一杯美酒就更好了，下面我們就給大家說說哪種壽司陪葡萄酒…… 查看全文»
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【營養食材】 常見壽司的六大吃法
2017-05-16 15:57
摘要：壽司是日本料理中比較傳統的一種食物的，但是現在不光是日本人喜歡吃壽司，世界上很多的國家的人都是喜歡吃壽司的，但是很多人吃壽司的方法其實是很單一的，下面我們就給…… 查看全文»
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【營養食材】 自制壽司在家做美味的壽司
2017-05-16 15:55
摘要：將準備好的壽司醋米飯鋪在海苔上，周邊要留點距離。這里要注意，米飯是冷卻之后放在上面的。 查看全文»
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【營養食材】 吃壽司必知的金科玉律
2017-05-16 15:52
摘要：必知理由：壽司最基本原料是米，如果你不知道哪種米最好，那你就OUT了，珍珠米飯團粘性介于泰國香米和糯米之間，更適用于手握壽司，不過即使你真的不知道日本珍珠米，…… 查看全文»
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【營養食材】 教你做壽司的詳細方法
2017-05-16 15:52
摘要：取一張紫菜皮擺平，鋪上飯，再鋪適量的肉松（豬肉剁細）、姜絲、瓠瓜絲、黃蘿卜絲、蛋（雞蛋打散煎成餅皮）皮，卷成筒形，再切塊即可食用。 查看全文»
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【營養食材】 壽司怎么做
2017-05-16 15:52
摘要：要創建熊貓的五官，你將需要削減醬油蛋到適當的厚度，例如切片的眼睛和耳朵需要比那些在鼻子和嘴厚。放下紫菜片，并放置在第一蛋條在片材的邊緣。包裹紫菜周圍的蛋，確保…… 查看全文»
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【營養食材】 壽司6吃法，你知道嗎？
2017-05-16 15:52
摘要：壽司是日本料理中的傳統食物之一，主要材料是用醋調味過的冷飯（簡稱醋飯），再加上魚肉，海鮮，蔬菜或雞蛋等作配料，其味道鮮美，但是吃壽司有很多吃法。 查看全文»
