【營(yíng)養(yǎng)食材】 美白皮膚常喝幾款粥

2017-05-16 16:35

摘要：胡桃去皮研碎，加水?dāng)嚢瑁^(guò)濾取汁，將粳米煮熟后加入攪拌即可食用。早晚長(zhǎng)期服用。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 春季食療養(yǎng)肺多喝杏仁粥

2017-05-16 16:35

摘要：杏仁粥 ；將去皮甜杏仁10克研成泥狀加入到淘洗干凈的50克粳米中，加入適量水煮沸，再以慢火煮爛即可。宜溫?zé)釙r(shí)服食，日服2次，可作早晚餐，具有止咳平喘之功效，健…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 止咳化痰杏仁蘿卜豬肺湯

2017-05-16 16:33

摘要：調(diào)料：大蔥5克，姜5克，鹽2克，白胡椒1克，雞精2克，香菜5克。豬肺、蘿卜切成塊，香菜切成小段；把花椒、香葉、大料、豆蔻裝進(jìn)縫好的紗布袋里系好。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季消暑甜湯杏仁銀耳燉木瓜

2017-05-16 16:33

摘要：材料：小木瓜1個(gè)（約500克）、南杏25克、北杏15克、蜜棗6粒、銀耳25克、冰糖200克、水2000毫升。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 核桃加杏仁補(bǔ)腎益肺良方

2017-05-16 16:33

摘要：冬季是養(yǎng)生的季節(jié)，適合多吃一些具有滋補(bǔ)作用的食物。干果含有豐富的、對(duì)人體有利的不飽和脂肪酸，以及大量維生素、微量元素等，是專(zhuān)家推薦的最適合冬季食用的食物之一。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃柿子的禁忌

2017-05-16 16:33

摘要：柿子味美且營(yíng)養(yǎng)豐富，很多人貪圖美味就會(huì)多吃柿子，其實(shí)，吃柿子有很多注意事項(xiàng)，由于柿子性寒，且含有大量的鞣酸，吃多了會(huì)對(duì)胃部造成一定的負(fù)擔(dān)。所以患有胃炎、胃寒等…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁究竟有哪些功效

2017-05-16 16:33

摘要：正確食用杏仁，能夠達(dá)到生津止渴，潤(rùn)肺定喘。市面上有一種一直賣(mài)的很好的杏仁飲料露露，這種飲料之所以一直暢銷(xiāo)，就是因?yàn)槿藗儗?duì)杏仁的喜愛(ài)，這種飲料喝起來(lái)爽滑可口，而…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 滋補(bǔ)養(yǎng)顏杏仁珍珠豆腐湯

2017-05-16 16:33

摘要：珍珠在提高人體免疫力、延緩衰老、祛斑美白、補(bǔ)充鈣質(zhì)等方面都具有獨(dú)特的作用。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益于心臟健康；含有維生素E等抗氧化物質(zhì)，能預(yù)防疾病和…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 甜杏仁的介紹

2017-05-16 16:33

摘要：甜杏仁為薔薇科植物杏或山杏的部分栽培種味甜的干燥種子。果實(shí)成熟時(shí)采摘，除去果肉及核殼，取種子晾干。主產(chǎn)河北、北京、山東等地；此外，陜西、四川、內(nèi)蒙古、甘肅、新…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季多吃美容又減肥的杏仁

2017-05-16 16:33

摘要：杏仁有苦杏仁和甜杏仁兩類(lèi)。苦杏仁含有苦杏仁甙，可被胃酸水解，產(chǎn)生劇毒物質(zhì)，一般作藥用。甜杏仁不僅含有豐富的不飽和脂肪、維生素E、優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維，還含有鈣、…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 冬季吃杏仁豆腐止咳定喘

2017-05-16 16:33

摘要：將杏仁漿與牛奶一同倒入鍋中并繼續(xù)不斷攪拌，小火煮至微沸后撇去浮沫，將煮好的杏仁漿過(guò)篩倒入容器內(nèi)，稍涼后放入冰箱冷藏直至凝固； 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 喝杏仁粥蘿卜飲巧養(yǎng)肺

2017-05-16 16:33

摘要：　杏仁粥：將去皮甜杏仁10克研成泥狀加入到淘洗干凈的50克粳米中，加入適量水煮沸，再以慢火煮爛即可。宜溫?zé)釙r(shí)服食，日服2次，可作早晚餐，具有止咳平喘之功效，健…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁燉雪梨改善咽痛喉癢

2017-05-16 16:33

摘要：初春天氣干燥，很容易引起“燥咳”，表現(xiàn)為干咳不止、無(wú)痰或少痰、痰難咯出、痰中帶血絲、口干咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等癥狀。對(duì)付初春“燥咳”，試試下面這些食…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 柚子醬炒鴨子

2017-05-16 16:33

摘要：出來(lái)油了，看到了，鴨子多油，將油倒出一些，防止膩味。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁美食烹飪餐控制體重

2017-05-16 16:33

摘要：對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，這道杏仁紅棗桂圓湯香甜甘爽，口感柔滑。舀一勺入口，可嘗到紅棗的甜糯、桂圓的潤(rùn)滑、杏仁的香脆。這道湯還具有抗氧化的美容效果，尤其適合女性在經(jīng)期…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 大杏仁蔬菜沙拉

2017-05-16 16:32

摘要：美國(guó)大杏仁是一種容易填飽肚子的輕松小食品，同時(shí)富含類(lèi)黃酮抗氧化劑，同時(shí)也是維生素E和礦物質(zhì)鎂的極好來(lái)源。大杏仁還可以提供豐富的蛋白質(zhì)膳食和纖維素，以及有利于心…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2017-05-16 16:32

摘要：杏仁還含有豐富的黃酮類(lèi)和多酚類(lèi)成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁豆腐怎么制作

2017-05-16 16:32

摘要：清神益智，健腦填髓。本膳用杏仁，含脂肪、蛋白質(zhì)較多，潤(rùn)肺化痰，通腑潤(rùn)腸；瓊脂，含豐富的氨基酸、碘、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分；牛奶，含鈣、鋅、磷、蛋白質(zhì)、脂肪等；雞蛋，補(bǔ)充…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁白糖粥

2017-05-16 16:32

摘要： 將粳米淘洗干凈，放入鋁鍋內(nèi)，加入杏仁及清水500左右同煮，待米開(kāi)花，粥汁濃稠時(shí)，即可取出杏仁，以白糖調(diào)味，離火，待稍涼后即可食用。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜杏仁奶茶

2017-05-16 16:32

摘要：杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、牛奶250克、清水100克、冰糖20克。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁桃酥

2017-05-16 16:32

摘要：取一大碗，加入白糖、色拉油、雞蛋液、淡奶油；用刮刀慢慢拌勻。拌成光滑的面團(tuán)； 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁竹炭小餅

2017-05-16 16:32

摘要：用料：黃油100克、低筋面粉150克、竹炭粉2克、奶粉25克、糖粉50克、全蛋30克、泡打粉1/4小勺、鹽1/4小勺、香草精少許、大杏仁40顆。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 菠蘿杏仁蝦球

2017-05-16 16:32

摘要：如果用罐裝菠蘿，拿出來(lái)直接切粒即可，如果用新鮮菠蘿，記得要先用淡鹽水浸泡半小時(shí)以上，否則會(huì)澀口。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃杏仁的好處

2017-05-16 16:32

摘要：杏仁為杏仁果果仁核內(nèi)的果肉。在我國(guó)分為南、北兩種杏仁。杏仁原產(chǎn)于地中海、西亞、中亞地區(qū)。杏仁可以做很好的零食，也有很好的藥用功效。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁的藥用價(jià)值

2017-05-16 16:32

摘要：杏仁 杏，屬薔薇科植物。為止咳化痰藥，有苦杏仁、甜杏仁兩種。甜杏仁可作茶點(diǎn)果品供食用，亦入藥。苦杏仁有毒，不可生食，入藥多為煎劑。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 潤(rùn)燥祛痰杏仁豆腐

2017-05-16 16:32

摘要：很多人以為杏仁豆腐是用杏仁和豆腐做成的，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。其實(shí)，它是用鮮牛奶和天然杏仁漿，加少量白糖和適量的瓊脂加工而成的，因?yàn)樾螤詈王r嫩的口感都很像豆腐，才因…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃杏仁的禁忌

2017-05-16 16:32

摘要：在日常生活中，很多人都會(huì)經(jīng)常是杏仁，杏仁是很受歡迎的一種堅(jiān)果零食。杏仁含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。那么哪些人不適合吃杏仁呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁吃多了怎么辦

2017-05-16 16:32

摘要：對(duì)于腸胃虛弱的人，醫(yī)生建議最好要少吃杏仁。杏仁含有大量的脂肪酸，對(duì)于嬰兒和大便溏瀉的人則可導(dǎo)致或加重腹瀉。對(duì)于杏仁引起的這些輕度的不適癥狀，還可用刮去粗皮的杏…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁的功效介紹

2017-05-16 16:32

摘要：杏仁富含營(yíng)養(yǎng)元素，含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪、糖類(lèi)、胡蘿卜素、膳食纖維、維生素E等多種維生素及鈣磷鐵等礦物質(zhì)。那杏仁的功效與作用有哪些？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 開(kāi)車(chē)族吃橙子有助排出廢氣

2017-05-16 16:20

摘要：疲憊不堪的體力勞動(dòng)者多吃些大柿子很有益處。因?yàn)槠谠诙鄶?shù)情況下是因?yàn)槿毖斐傻模磷永锖泻芏噼F元素，特別是深紅色，捏起來(lái)非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁桂花茶的泡法及功效

2017-05-16 16:20

摘要：杏仁桂花茶：這款茶飲可緩解秋燥引起的咳喘、聲音沙啞，緩解便秘，同時(shí)還可以滋潤(rùn)肌膚。天氣轉(zhuǎn)涼后，冷風(fēng)一吹，很多人常常會(huì)感到胃部不適，這時(shí)喝上一杯桂花茶，能夠很好…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁白糖粥的做法

2017-05-16 16:20

摘要：將粳米淘洗干凈，放入鋁鍋內(nèi)，加入杏仁及清水500左右同煮，待米開(kāi)花，粥汁濃稠時(shí)，即可取出杏仁，以白糖調(diào)味，離火，待稍涼后即可食用。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 桔子：吃完1小時(shí)內(nèi)勿喝牛奶

2017-05-16 16:20

摘要：即使是個(gè)小的沙糖桔，一天吃十幾個(gè)就夠了。老人和小孩更要克制，吃多了容易積食影響胃口，甚至引起或加重肺熱、咳嗽生痰。另外，吃完桔子1小時(shí)內(nèi)最好不要喝牛奶，以免影…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 橘子的介紹

2017-05-16 16:20

摘要：著名的品種有沙糖橘、南豐蜜橘，其大小跟乒乓球差不多，呈扁球形，多為橙黃色或橘紅色，果皮疏松，易剝離，味清香，頂部有瘤狀突起，蒂臍端凹陷。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 教你如何選購(gòu)橘子

2017-05-16 16:20

摘要：用兩手指輕壓，彈力好的則佳。皮薄，透過(guò)橘皮能聞到陣陣清香，用手輕捏表皮會(huì)冒一些油出來(lái)的也是好橘子。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁大米酪

2017-05-16 16:20

摘要：將洗凈的鍋置于火上，放入少許清水，燒開(kāi)，加白糖溶化后，把芝麻杏仁米糊緩緩倒入，拌成糊狀。注意此時(shí)一定要不斷地?cái)嚢瑁悦夂伒住Ｊ旌蠹纯晒┦秤谩?查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 自制營(yíng)養(yǎng)果汁給孩子消暑

2017-05-16 16:20

摘要：由于杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同榨汁。榨汁時(shí)也可以保留獼猴桃的皮，因?yàn)樗钠だ锖性S多有價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)素。皮會(huì)給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。如果感覺(jué)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 常吃杏仁可養(yǎng)心肺

2017-05-16 16:20

摘要：醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，杏仁中含量最豐富的維生素B17是極有效的抗癌物質(zhì)，而且只對(duì)癌細(xì)胞有殺傷作用，對(duì)正常細(xì)胞無(wú)毒性。它能在人體內(nèi)降解成苯甲醛，具有很強(qiáng)的滅癌活性，可緩…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁的吃法

2017-05-16 16:20

摘要：杏仁是我們生活中很常見(jiàn)的食材之一，杏仁主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的組成中主要是油酸和亞油酸。具有止咳平喘，潤(rùn)腸通便的功效。那么我們?cè)诩胰绾巫浴?查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 椰子蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2017-05-16 16:20

摘要：椰子蟹是一種寄居蟹，體型碩大，體重最高可達(dá)6千克，是現(xiàn)存最大型的陸生節(jié)肢動(dòng)物。椰子蟹的外殼堅(jiān)硬，有兩只強(qiáng)壯有力的巨螯，是爬樹(shù)高手，尤其善于攀爬筆直的椰子樹(shù)，因…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 橙子的幾大養(yǎng)生保健功效

2017-05-16 16:20

摘要：說(shuō)起橙子，每個(gè)人恐怕都不會(huì)覺(jué)得陌生，在我們身邊隨處可見(jiàn)這種甜蜜多汁的水果。而橙子除了對(duì)我們的身體有非常好的保健作用、補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)素之外，還有另外的六大養(yǎng)生功…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 杏仁的副作用

2017-05-16 16:20

摘要：杏仁是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的食品之一，因其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和特有的味覺(jué)感受讓大眾對(duì)杏仁簡(jiǎn)直是欲罷不能。不得不承認(rèn)，杏仁在某一方面確實(shí)能給人們的身體健康帶來(lái)一定的促…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 橙子品種分類(lèi)

2017-05-16 16:20

摘要：鑒于橙子的商業(yè)化程度比較高，于是在市場(chǎng)的需求下誕生了很多各具特色的栽培種，像是填補(bǔ)市場(chǎng)空白期的晚熟夏橙（蜜奈夏橙、奧林達(dá)），利于鮮食的地理保護(hù)品種無(wú)核橙贛南臍…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 巴旦木和杏仁的區(qū)別

2017-05-16 16:20

摘要：根據(jù)果殼的堅(jiān)硬程度區(qū)分。杏仁果果殼較硬，不易剝開(kāi)；巴旦木的果殼很薄，用指甲蓋就能摳開(kāi)。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季多吃橙子的好處

2017-05-16 16:19

摘要：柑橘類(lèi)水果含有大量被稱(chēng)為美容維生素的維生素C，能增強(qiáng)皮膚對(duì)日光的抵抗力，抑制色素顆粒形成，還可幫助增強(qiáng)皮膚彈性，使肌膚光澤增加。夏天出門(mén)前最好吃一些橙子，可避…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 橙子有7大功效

2017-05-16 16:19

摘要：將橙子皮放入熱水中，用它來(lái)洗頭可以使頭發(fā)光滑柔軟。另外橙子皮可以用來(lái)洗臉，有美白皮膚的功效。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 橙子的八大功效

2017-05-16 16:19

摘要：運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會(huì)使其維生素C的含量迅速降低。加點(diǎn)鹽飲…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 橙子鎮(zhèn)靜安神6種香味有益健康

2017-05-16 16:19

摘要：研究發(fā)現(xiàn)，薄荷可以解決40種人體常見(jiàn)的健康問(wèn)題，比如打嗝、咳嗽、感冒、惡心、嘔吐、咽喉疼痛等，其清涼的味道也具有保健作用。當(dāng)薄荷通過(guò)嘴或鼻子被人體吸收后，視覺(jué)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 果凍的做法：教你自制橙子果凍

2017-05-16 16:19

摘要：用果凍粉做果凍比較柔軟，不太好成型，但比例掌握好也沒(méi)問(wèn)題。最主要的是，用果凍粉做果凍，比用魚(yú)膠、吉利丁片或者瓊脂做的果凍，口感更好。切的時(shí)候，刀沾一下水會(huì)更好…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 橙子消暑美容夏季宜多吃

2017-05-16 16:19

摘要：柑橘類(lèi)水果含有大量被稱(chēng)為“美容維生素”的維生素C，能增強(qiáng)皮膚對(duì)日光的抵抗力，抑制色素顆粒形成，還可幫助增強(qiáng)皮膚彈性，使肌膚光澤增加。夏天出門(mén)前最好吃一些橙子，…… 查看全文»