【營養食材】 會吃芹菜身體更健康

2017-05-22 12:16

摘要：芹菜養分十分豐盛，據測定，100克芹菜中含蛋白質2.2克，鈣8.5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量為蕃茄的20倍左右，…… 查看全文»

【營養食材】 銀耳秋季最滋補怎么吃

2017-05-22 12:16

摘要：銀耳為真菌植物門真菌銀耳的子實體，銀耳是由許多薄而多皺褶的扁平形瓣片組成，一般呈菊花狀或雞冠狀，直徑5～10厘米，柔軟潔白，半透明，富有彈性。 查看全文»

【營養食材】 隔夜銀耳危害大

2017-05-22 12:16

摘要：冰箱普及，保存食物是方便了，但提醒大家注意，隔夜銀耳千萬別吃。一旦過夜，銀耳的營養成分就會減少并產生有害成分。因為銀耳含有較多的硝酸鹽類，經煮熟后放置時間比較…… 查看全文»

【營養食材】 幾種簡便的蘿卜食療方法

2017-05-16 17:54

摘要：用于急性鼻炎風熱型：鼻塞時輕時重，鼻癢氣熱，噴嚏、涕黃稠，發熱惡風、頭痛、咽痛、咳嗽、咯痰不爽、口渴喜飲，舌質紅，苔微黃，脈數。 查看全文»

【營養食材】 秋天吃蘿卜的禁忌

2017-05-16 17:54

摘要：胡蘿卜忌放醋。因為胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，進入人體后就可以變成維生素A。維生素A可以維持眼睛和皮膚的健康，有皮膚粗糙和夜盲癥的人，就是缺乏維生素A的緣故。但是…… 查看全文»

【營養食材】 秋冬吃蘿卜的好處

2017-05-16 17:54

摘要：蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。此外，維生…… 查看全文»

【營養食材】 蘿卜藥用功效

2017-05-16 17:54

摘要：常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。 查看全文»

【營養食材】 蘿卜的作用

2017-05-16 17:54

摘要：治哮喘：取蘿卜汁300毫升，加蜂蜜30毫升，加溫開水調勻服之，每次服100毫升，每日3次，具有潤肺定喘之功能。 查看全文»

【營養食材】 秋季吃蘿卜注意

2017-05-16 17:54

摘要：蘿卜忌與芥菜、蘋果、柿子、梨、葡萄等果蔬同食。蘿卜如果與芥菜及上述水果同時食用，可以產生硫氰酸鹽。硫氰酸鹽在人體內會轉變為硫氰酸。硫氰酸是一種抗甲狀腺物質，具…… 查看全文»

【營養食材】 秋冬吃蘿卜的功效

2017-05-16 17:54

摘要：蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。此外，維生…… 查看全文»

【營養食材】 秋冬蘿卜食譜

2017-05-16 17:54

摘要：先將白蘿卜300克洗凈，削去皮，然后切成絲。加入適量精鹽、香油、味精等調料，拌勻即可食用?？纱龠M胃腸蠕動，有防治便秘的功效。 查看全文»

【營養食材】 蘿卜不能和什么一起吃

2017-05-16 17:54

摘要：白蘿卜的維生素C含量極高，對人體健康非常有益，而若與胡蘿卜混合就會使維生素C喪失殆盡。其原因是胡蘿卜中含有一種叫抗壞血酸的解酵素，會破壞白蘿卜中的維生素C。 查看全文»

【營養食材】 吃蘿卜的好處

2017-05-16 17:54

摘要：幫助消化。蘿卜中含的芥子油和類似物質相互作用，能促進胃腸蠕動，增進食欲，幫助消化。 查看全文»

【營養食材】 吃煮蘿卜 有效預防胃痛胃潰瘍

2017-05-16 17:54

摘要：蘿卜中含有一定的芥辣素，這讓蘿卜含有一種天然的辣味，加上蘿卜本身就有的消炎的功能，對于冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人，可以用蘿卜來解決這些惱人的問題。 查看全文»

【營養食材】 冬天為什么要吃蘿卜

2017-05-16 17:54

摘要：白蘿卜又名萊菔，其根莖、葉子均可食用，根莖、葉子、種子（萊菔子）還可入藥，是常用的藥食兩用品。 查看全文»

【營養食材】 蘿卜汁可緩解鼻塞喉嚨疼

2017-05-16 17:54

摘要：蘿卜中含有一定的芥辣素，這讓蘿卜含有一種天然的辣味，加上蘿卜本身就有的消炎的功能，對于冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人，可以用蘿卜來解決這些惱人的問題。可以把…… 查看全文»

【營養食材】 紅皮蘿卜不適合哪些人吃?

2017-05-16 17:36

摘要：專家認為胡蘿卜中的胡蘿卜素有助于預防上皮細胞癌變的作用，同時其中的木質素還可幫助機體提高免疫力，具有幫助消滅癌細胞的作用。 查看全文»

【營養食材】 冬天吃白蘿卜的7大好處

2017-05-16 17:36

摘要：口腔潰瘍，可以搗汁漱口?？人钥忍担詈们兴槊奂寮毤毥姥剩谎屎硌住⒈馓殷w炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服。 查看全文»

【營養食材】 特殊人群可以吃白蘿卜嗎

2017-05-16 17:36

摘要：白蘿卜性涼，嬰幼兒多吃容易腹瀉。寶寶吃輔食一般是四到六個月開始加，像白蘿卜這樣的蔬菜一般在六個月左右開始吃比較適合的。但是寶寶腸胃還不健全，一次不要給他吃太多…… 查看全文»

【營養食材】 秋冬養生推薦幾款蘿卜湯

2017-05-16 17:36

摘要：配料：枸杞、鹽、姜片、黃酒、紅棗、胡椒粉、八角等，也可根據自己的喜好搭配其他配料。 查看全文»

【營養食材】 白蘿卜的養生功效

2017-05-16 17:36

摘要：蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素c的含量是根莖的4倍以上。維生素c能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。 查看全文»

【營養食材】 橙子的營養價值!

2017-05-16 17:36

摘要：橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。 查看全文»

【營養食材】 經期能吃橙子嗎

2017-05-16 17:36

摘要：寬胸開結，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由于肺中蘊熱，或外感風熱，熱灼津液為痰，痰熱結于胸中，氣機痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚則咳血，或痰…… 查看全文»

【營養食材】 吃橙子有這10個好處

2017-05-16 17:36

摘要：將風干的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3~5克，飯后飲用。長期堅持能在一定程度上治療風濕。 查看全文»

【營養食材】 吃橙子5大好處

2017-05-16 17:36

摘要：鮮橙果實中含有豐富的維生素C、維生素P及有機酸，能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基，對人體新陳代謝有明顯的調節作用，能增強機體抵抗力。甜橙果肉及皮能解除魚…… 查看全文»

【營養食材】 橙子含有哪些營養成份

2017-05-16 17:36

摘要：防癌：一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。 查看全文»

【營養食材】 橙子可降低血脂 細數橙子的5大功效

2017-05-16 17:36

摘要：增進食欲。橙子性味酸涼，因此具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食欲的功效，在中藥上也有非常廣泛的運用，而且藥效非常好。 查看全文»

【營養食材】 女人吃橙子的好處

2017-05-16 17:36

摘要：橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果，但對于女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。 查看全文»

【營養食材】 橙子的功效與作用!!

2017-05-16 17:36

摘要：和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用于飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風惡氣，肝胃郁熱等疾病。 查看全文»

【營養食材】 橙子的三種吃法

2017-05-16 17:26

摘要：午餐：一碗蔬菜湯、適量魚肉、一碗米飯。下午茶時間可以吃一個橙子或一杯新鮮的果汁。 查看全文»

【營養食材】 秋天吃橙子 好處竟然這么多

2017-05-16 17:26

摘要：將風干的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3~5克，飯后飲用。長期堅持能在一定程度上治療風濕。 查看全文»

【營養食材】 推薦兩款橙子的美味吃法

2017-05-16 17:26

摘要：將冬瓜洗凈，削去冬瓜皮去除瓜瓤部分，用果肉挖肉匙將冬瓜肉挖成一個個半球形；煮滾一鍋清水，將冬瓜球倒入鍋中。 查看全文»

【營養食材】 孕婦能吃橙子嗎 有哪些好處

2017-05-16 17:26

摘要：多數妊娠期的女性特別是妊娠初期的女性都會有食欲不振，惡心干嘔吐的反應，而適當的吃些橙子就可起到緩解惡心干嘔，提高食欲，開胃的作用。 查看全文»

【營養食材】 女性常吃橙子有什么好處？

2017-05-16 17:26

摘要：橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果，但對于女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。 查看全文»

【營養食材】 橙子有7大功效 不同吃法也有不同的好處

2017-05-16 17:26

摘要：橙子皮是很好的中藥材，曬干后儲存起來，如果出現痰多咳嗽的現象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用，能有效化痰降逆。 查看全文»

【營養食材】 橙子皮泡水喝的禁忌

2017-05-16 17:26

摘要：橙子皮中含有豐富的維生素，經常將這種物質泡水喝能有效的增強身體免疫力，同時毛細血管的彈性也會大大的增加，可以起到降血脂以及將膽固醇的功效。除此之外，如果身體出…… 查看全文»

【營養食材】 來月經能吃橙子嗎？

2017-05-16 17:26

摘要：可以適量吃橙子的，適量吃不會對月經造成影響。因為女人在月經期應該吃一些富含維生素及高纖維食物。而橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的…… 查看全文»

【營養食材】 橙子美容護膚的小竅門

2017-05-16 17:26

摘要：運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲…… 查看全文»

【營養食材】 女生經期可以吃橙子嗎?

2017-05-16 17:26

摘要：經期適量吃一些橙子是不會有所影響的，不過如果是在冬天吃橙子可將橙子溫水加熱后一下食用比較好，而且橙子對于女性來說也是非常不錯的美容水果，橙子中豐富的維生素C能…… 查看全文»

【營養食材】 蛋白粉的攝入時間

2017-05-16 17:26

摘要：早晨起床時，你已經有6~9個小時沒有吃東西了，這就意味著身體很可能會轉而分解肌肉組織中的蛋白質將會分解為氨基酸來提供能量。為了阻止肌肉的分解代謝，保護來之不易…… 查看全文»

【營養食材】 補充蛋白粉有哪些注意事項

2017-05-16 17:26

摘要：處于食道癌晚期的病人通常都幾乎不能在進食食物，因此未免營養不良，所以才需要通過蛋白質粉來進行補充，同時以此來維持患者的生命。 查看全文»

【營養食材】 蛋白粉有哪些功效和作用

2017-05-16 17:22

摘要：雞蛋白粉具有良好的功能性質，如凝膠性、乳化性、保水性、保脂肪性等，可以加入火腿腸等肉制品和方便面中以改善制品質量。 查看全文»

【營養食材】 老人怎么喝蛋白粉養生

2017-05-16 17:22

摘要：肌肉的生長、激素的產生、免疫功能的維持等，都離不開蛋白質的貢獻，因此，對一些偏食或體弱多病的老年人來說，適量吃點蛋白質粉有益身體健康。但如果吃法不對，就會白白…… 查看全文»

【營養食材】 芒果的功效!

2017-05-16 17:22

摘要：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。果肉或以芒果…… 查看全文»

【營養食材】 芒果的作用!

2017-05-16 17:22

摘要：防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。 查看全文»

【營養食材】 來月經能吃芒果嗎？

2017-05-16 17:22

摘要：芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。 查看全文»

【營養食材】 孕婦可以吃芒果？

2017-05-16 17:22

摘要：有的孕婦喜歡喝芒果汁，芒果汁在生產過程中加入了許多添加劑，這不利于胎兒健康，甚至有損胎兒健康，故選擇果汁時要十分小心。 查看全文»

【營養食材】 芒果的功效與作用!

2017-05-16 17:22

摘要：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。果肉或以芒果…… 查看全文»

【營養食材】 女人多吃芒果可預防乳腺癌!

2017-05-16 17:22

摘要：芒果為著名熱帶水果之一，又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果等，因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，所以素有“熱帶果王”之譽稱。 查看全文»

【營養食材】 適量食用芒果有食療保健

2017-05-16 17:22

摘要：殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。 查看全文»