【營養食材】 多吃芹菜的6大好處

2017-05-22 13:59

摘要：芹菜不但營養豐富，而且有藥用價值。歷代醫學文獻都認為芹菜有甘涼清胃，滌熱祛風，利口齒、咽喉，明目和養精益氣、補血健脾、止咳利尿、降壓鎮靜等功用。中醫臨床表明，…… 查看全文»

【營養食材】 南瓜粉蒸肉做法

2017-05-22 13:59

摘要：加入南瓜的粉蒸肉，葷素搭配更均衡。南瓜營養豐富，把它與五花肉共同入菜，還有吸油解膩的效果。而且，南瓜中的類胡蘿卜素只有在油中溶出，才能更好發揮其保護眼睛的功效…… 查看全文»

【營養食材】 巧食芹菜來降壓

2017-05-22 13:59

摘要：將芹菜葉洗凈，甩干水，捏成一小把，在雞眼處涂擦，至葉汁擦干時為止，每日3～4次。也可將芹菜葉搗爛，貼在雞眼處，用紗布和膠布固定，一天換一次。堅持治療一周左右，…… 查看全文»

【營養食材】 這樣吃芹菜美白又減肥

2017-05-22 13:59

摘要：烹制方法（兩人份） 材料：西芹（5根）、瘦肉（3兩）、蒜頭（3瓣） 調料：油（2湯匙）、醬油（3湯匙）、醋（2湯匙）、味精（1/4湯匙）、鹽（1/2湯匙）、白…… 查看全文»

【營養食材】 金沙南瓜做法

2017-05-22 13:59

摘要：南瓜最好挑發甜的，脆一些的，這樣做出來就甜脆好吃，不能買發軟的，蛋黃也可以用生的，但要蒸熟了才能用。 查看全文»

【營養食材】 芹菜的15個食療方

2017-05-22 13:59

摘要：鮮芹蘋果汁：能降血壓，平肝，鎮靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用于眩暈頭痛，顏面潮紅，精神易興奮的高血壓患者。用鮮芹菜250克，蘋果1-2粒。將鮮芹菜放入沸水中燙…… 查看全文»

【營養食材】 盤點芹菜的營養價值有哪些

2017-05-22 13:59

摘要：芹菜的營養價值十分豐富，尤其是對于穩定人體血壓有不可多得的作用。你知道芹菜的其他功效作用嗎？ 查看全文»

【營養食材】 芹菜的防病養生功效

2017-05-22 13:59

摘要：芹菜的食療價值很早就受到人們的關注，相傳唐代宰相魏征就嗜芹菜如命，幾乎每天都用糖醋拌之佐膳。多吃芹菜可以降壓、安神、防癌抗癌等等。下面就為大家介紹芹菜的防病養…… 查看全文»

【營養食材】 芹菜葉和芹菜根不能輕易丟棄

2017-05-22 13:53

摘要：芹菜有很高的藥用價值。芹菜性涼，味甘，具有清熱除煩、平肝、健胃、利水消腫的作用，對高血壓、神經衰弱、水腫、婦女月經不調等病有輔助治療的作用。相對其他部分來說，…… 查看全文»

【營養食材】 芹菜居然能治病怎么吃

2017-05-22 13:53

摘要：取青莖芹菜的莖及全根10根，洗凈，加水500毫升，文火煎至200毫升。早晚空腹分服，每日1劑。服3～7天后，乳糜尿可完全消失或明顯好轉。 查看全文»

【營養食材】 冬吃芹菜益處多

2017-05-22 13:53

摘要：芹菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質等營養成分。其中，維生素B的含量較多，礦物質元素鈣、磷、鐵的含量更是高于一般綠色蔬菜。芹菜不但營養豐富…… 查看全文»

【營養食材】 核桃仁拌芹菜

2017-05-22 13:53

摘要：芹菜含有豐富的維生素C、鐵及植物纖維素，有潤膚、明目、養血的作用，植物纖維素有利排便；核桃仁含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素E。此菜有利于治療產后便秘和高血壓…… 查看全文»

【營養食材】 芹菜炒香菇的做法

2017-05-22 13:53

摘要：炒鍋燒熱后，倒入菜油30克，油煉至無泡沫、冒青煙時，入芹菜煸炒2-3分鐘，投入香菇片迅速炒勻，再加入醬油稍炒，淋入芡汁，速炒起鍋即成。 查看全文»

【營養食材】 芹菜養生6吃法

2017-05-22 13:53

摘要：芹菜25O克，豆干300克，蔥白、生姜各適量。芹菜洗凈切去根頭，切段；豆干切細絲，蔥切段，生姜拍松；炒鍋置旺火上，倒入花生油，燒至七成熱，下姜蔥煸過加精鹽，倒…… 查看全文»

【營養食材】 自制芹菜炒雞蛋味道香

2017-05-22 13:53

摘要：做出來的芹菜很嫩，是甜的。在打雞蛋的過程中，我加了一點點鹽，味道好一些。 查看全文»

【營養食材】 芹菜的功效

2017-05-22 13:53

摘要：芹菜是我們生活中常見的根莖類蔬菜，具有高纖維幫助身體消化。芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用；從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動物有鎮靜作…… 查看全文»

【營養食材】 細數芹菜的五大營養功效

2017-05-22 13:53

摘要：芹菜營養豐富，每100克食用部分含蛋白質1.9毫克、粗纖維1.7克、鈣60毫克、磷51毫克、鐵0.9毫克，還含有揮發性特殊物質。味清香、質甜脆，是涼拌、熱炒的…… 查看全文»

【營養食材】 芹菜的營養價值

2017-05-22 13:53

摘要：芹菜是我們日常生活中比較常吃的蔬菜，吃的最多的芹菜做法就是芹菜炒肉，雖然很是美味，但是時間久了，總會膩，今天就為大家介紹一些不一樣的芹菜做法，快來看看吧。 查看全文»

【營養食材】 水芹菜炒香干做法

2017-05-22 13:53

摘要：水芹菜理起來會有些麻煩，要把老葉和爛葉都摘掉，剪掉根部，放清水浸泡一會兒，再一根根仔細洗干凈。特別要注意靠近根部的地方，通常會有些泥沙在這里。 查看全文»

【營養食材】 熗拌芹菜葉做法

2017-05-22 13:53

摘要：調料：食鹽1/2小匙，雞精少許，蒜1瓣，花椒10粒，生抽3/4小匙，辣椒粉1/2小匙，陳醋1小匙，白糖1/3小匙，植物油25毫升 查看全文»

【營養食材】 肉絲炒芹菜粉做法

2017-05-22 13:53

摘要：如果用粉條的話建議先把粉條單獨煮熟再入菜，粉條可不像粉絲那么好熟的。這粉絲的原料是豌豆做的，很好熟。肉絲炒芹菜粉既簡單美味，又有瘦身美腿的功效。 查看全文»

【營養食材】 保護腎臟多食芹菜

2017-05-22 13:53

摘要：芹菜是腎臟的“清道夫”很多人都知道芹菜是降血壓的，有高血壓的人都愿意多吃芹菜。芹菜降血壓，是通過改善肝腎功能來起作用的。 查看全文»

【營養食材】 芹菜怎么做給寶寶吃

2017-05-22 13:53

摘要：芹菜中含有多種維生素和人體所需的礦物質，味清香、質甜脆，適當添加到寶寶的飲食中，有利于寶寶飲食均衡，下面就來看看寶寶吃芹菜的做法吧。 查看全文»

【營養食材】 芹菜葉營養高

2017-05-22 13:48

摘要：芹菜具有較高的藥用價值。其性涼，味甘，無毒，具有散熱、祛風利濕、健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的作用，對高血壓、血管硬化、神經衰弱、頭痛腦漲…… 查看全文»

【營養食材】 芹菜的烹制方法

2017-05-22 13:48

摘要：選購芹菜時，應挑選菜梗短而粗壯，菜葉翠綠而稀少的；芹菜新鮮不新鮮，主要看葉身是否平直，新鮮的芹菜是平直的，存放時間較長的芹菜，葉子尖端就會翹起，葉子軟，甚至發…… 查看全文»

【營養食材】 芹菜的儲存方法

2017-05-22 13:48

摘要：芹菜富含膳食纖維、多種維生素和礦物質，是健康食品。可如果太老，不僅會影響口感，而且還會塞牙、嚼不爛。除了挑選，買回家后的保存方法也很關鍵。 查看全文»

【營養食材】 多吃冬瓜芹菜能去秋膘

2017-05-22 13:48

摘要：秋季是果蔬最為豐富的季節，面對各色蔬果烹飪出的美食，為了保持身材，愛美女性總會對美食望而卻步。其實，很多瓜果蔬菜都被稱為餐桌上的降脂藥。 查看全文»

【營養食材】 水芹菜有哪些功效

2017-05-22 13:48

摘要：水芹菜是屬于一種水生宿根草本植物，有多種種類，包括本山芹菜、牛草、楚葵、刀芹、蜀芹、野芹菜等。所以大家可以食用到不同的芹菜口味。 查看全文»

【營養食材】 芹菜是天然的降壓食療

2017-05-22 13:48

摘要：芹菜是一種脆嫩而別有風味的香辛蔬菜，不僅是家常蔬菜中上乘之品，而且具有一定藥理和治療價值。多年來，各地報導芹菜能治療高血壓、冠心病、腦血管疾病和腎炎等癥。通常…… 查看全文»

【營養食材】 芹菜炒肉的做法

2017-05-22 13:48

摘要：芹菜炒肉是一種以芹菜和豬肉或牛肉為主料的一款家常菜品，芹菜炒肉營養豐富，含有芹菜含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，纖維素，維生素，礦物質等營養成分。具有防治貧血，…… 查看全文»

【營養食材】 芹菜食療功效不容小視

2017-05-22 13:48

摘要：芹菜的營養價值，芹菜爽口清脆，與肉類同炒味道更佳，而且芹菜中含有大量的食物粗纖維，對于減肥大大有益。芹菜對于防治皮膚曬黑也有不錯的功效。擔心曬黑的女性朋友不妨…… 查看全文»

【營養食材】 脆皮干炒芹菜做法

2017-05-22 13:48

摘要：芹菜我用的是比較大些的芹菜，在我們這兒稱為西洋芹。所以要盡可能的切細些。 查看全文»

【營養食材】 鮮菇芹菜魷魚絲

2017-05-22 13:48

摘要：芹菜性涼、味甘。含有芳香油、VP及多種維生素、多種游離氨基酸等物質，有促進食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。實驗表明，芹菜有明顯的…… 查看全文»

【營養食材】 吃芹菜別把葉子給丟了

2017-05-22 13:48

摘要：很多人吃芹菜時只吃莖而扔掉葉子，其實，從營養學上來說，芹菜葉比莖的營養要高出很多倍，還有抑制癌癥的作用。 查看全文»

【營養食材】 涼拌芹菜做法

2017-05-22 13:48

摘要：很多朋友都不喜歡吃芹菜，特別是小朋友覺得芹菜有一股味道。其實芹菜的藥用價值豐富，媽媽可以嘗試做涼拌芹菜給孩子食用，味道更獨特。 查看全文»

【營養食材】 芹菜有6大藥用功效

2017-05-22 13:48

摘要：芹菜不但營養豐富，而且有藥用價值。歷代醫學文獻都認為芹菜有甘涼清胃，滌熱祛風，利口齒、咽喉，明目和養精益氣、補血健脾、止咳利尿、降壓鎮靜”等功用。中醫臨床表明…… 查看全文»

【營養食材】 芹菜與黑木耳的功效

2017-05-22 13:48

摘要：芹菜脆嫩而富有香氣，其營養價值很高，鈣和鐵的含量比番茄高達20倍。中醫認為它有利口齒、利咽喉、明目、養精益氣、補血健脾、止咳利尿、降壓鎮靜等功效， 查看全文»

【營養食材】 芹菜葉的營養賽過芹菜桿

2017-05-22 13:48

摘要：芹菜是餐桌上常見的家常菜。通常人們在吃芹菜時，都摘去葉子用莖入菜。其實芹菜葉比莖的營養要高出很多倍，還有抑制癌癥的作用。 查看全文»

【營養食材】 芹菜的營養價值

2017-05-22 13:48

摘要：芹菜的營養價值豐富，屬傘形科植物。有水芹、旱芹兩種，功能相近，藥用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃，又名“香芹"，亦稱"藥芹"。芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生…… 查看全文»

【營養食材】 南瓜粥的做法大全

2017-05-22 12:16

摘要：南瓜粥屬于粥菜譜，主要原料是稻米和南瓜；工藝是煮，制作簡單。 查看全文»

【營養食材】 小米南瓜粥是養胃佳品

2017-05-22 12:16

摘要：南瓜要熟的時候放冰糖，再用舀子攪拌均勻，要把南瓜攪拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果機器，就可以把南瓜打成糊倒進小米粥里攪拌均勻熬制即可。 查看全文»

【營養食材】 山楂銀耳茶的泡法及功效

2017-05-22 12:16

摘要：銀耳：銀耳可補脾健胃，含有的膳食纖維可促進胃腸蠕動，具有潤燥清腸、滋陰潤肺的作用。銀耳富有天然植物性膠質，是一種很好的潤膚食品。 查看全文»

【營養食材】 芹菜的各種食療功效

2017-05-22 12:16

摘要：芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由于它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用，故有廚房里的藥物、藥芹之稱。由于芹菜的鈣磷含量…… 查看全文»

【營養食材】 芹菜的藥用價值

2017-05-22 12:16

摘要：芹菜治高血壓、肝火頭痛、頭昏目赤：粳米100克，煮粥，將熟時加入洗凈切碎的芹菜150克同煮，食用時最好不加油鹽，而用冰糖（或白糖）調味作晚餐食用。 查看全文»

【營養食材】 白領喝點南瓜汁養胃護眼還防癌

2017-05-22 12:16

摘要：南瓜是一種舶來品，在明代時期傳入中國，可配菜、做餡，可熬粥，還可做成各種美味的點心，深受人們的喜愛，不僅有較高的食用價值，而且有著不可忽視的食療作用。 查看全文»

【營養食材】 芹菜的六種不同做法

2017-05-22 12:16

摘要：五青榨汁：取西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青蘋果五種青色的瓜果，一起榨汁，味道清新可口，更可清熱毒，治暗瘡過多，口苦、口臭、大便燥結、多眼屎等肝熱現象。常飲此汁，據…… 查看全文»

【營養食材】 鮮蝦芹菜粥做法

2017-05-22 12:16

摘要：準備材料，香菇切碎粒，蝦剪去須角，清洗干凈，芹菜切碎粒備用；米清洗干凈，倒入豆漿機中，加入適量的水，加入香菇粒； 查看全文»

【營養食材】 雪梨銀耳湯怎么做

2017-05-22 12:16

摘要：對于幼兒時期的小寶寶，能吃的食物已經非常多了，因此，當寶寶有上火癥狀的時候，媽媽們不防采用食療的方法來應對，比如以下這款雪梨銀耳湯就是不錯的寶寶降火食譜。 查看全文»

【營養食材】 怎樣吃芹菜更健康

2017-05-22 12:16

摘要：芹菜養分十分豐盛，據測定，100克芹菜中含蛋白質2.2克，鈣8.5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量為蕃茄的20倍左右，…… 查看全文»

【營養食材】 芹菜炒香菇的做法

2017-05-22 12:16

摘要：芹菜炒香菇是很常見的家常菜，味道鮮美。具有平肝清熱，益氣和血。用于肝陽上亢的頭痛、眩暈。可作為高血壓、高脂血癥、動脈硬化、神經衰弱患者的保健膳食。 查看全文»