【營養(yǎng)食材】 秋天干燥適宜吃南瓜

2017-05-22 14:08

摘要：秋天到來，南瓜俏銷，因為秋天是個吃南瓜的好季節(jié)。秋天氣候干燥，增加食用含有豐富維A、維生素E的食品，可增強機體免疫力，對改善秋燥癥狀大有裨益。南瓜含有豐富的維…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜的5大食療方法

2017-05-22 14:08

摘要：南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素A、B、C、果膠、纖維素等。南瓜中的果膠能調(diào)節(jié)胃內(nèi)食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內(nèi)食物的排空，控制…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 寶寶食譜：愛心南瓜餅

2017-05-22 14:07

摘要：將南瓜去皮切片放在微波爐蒸籠里，高火10分鐘蒸熟；蒸熟的南瓜趁熱用勺子壓成南瓜泥，并拌入適量白糖； 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 蛋黃焗南瓜的做法

2017-05-22 14:07

摘要：加入兩種干粉拌勻之后靜置一會兒，讓南瓜的水份吸附干粉，不建議用濕粉，因為炸的時候南瓜容易出水，而且成品容易塌掉； 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 芹菜的營養(yǎng)價值及芹菜的做法

2017-05-22 14:07

摘要：芹菜以其豐富的營養(yǎng)，獨特的口味為人稱道。但是，市場上的芹菜高矮粗細(xì)各異，顏色也有深有淺，挑選起來大有學(xué)問。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜頭的做法

2017-05-22 14:07

摘要：很多人知道南瓜，卻不知道南瓜頭是什么。其實南瓜頭就是南瓜藤的嫩頭，里面含有豐富的維生素等多種營養(yǎng)元素，具有清熱利血、健脾開胃的神奇效果。至于南瓜頭的美味做法，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜燉土豆家常做法教大家

2017-05-22 14:07

摘要：放入蔥花爆香，放入土豆、南瓜炒出香味，倒入適量高湯，加鹽、雞精調(diào)味，大火煮開，小火煮十五分鐘即可。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜的做法大全

2017-05-22 14:07

摘要：開大火把燕麥粥煮開，把南瓜丁倒入粥中，中小火煮10分鐘。加入鹽調(diào)味后就可以享用美味的粥了。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃南瓜可有效治療7種病

2017-05-22 14:07

摘要：南瓜是日常常吃的食物，南瓜的功效多多，自身含有的特殊營養(yǎng)成份可增強機體免疫力，可以防止血管動脈硬化，吃南瓜是養(yǎng)生的一種方法，平時大部分人吃南瓜都是把它熬粥，味…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜不能與6大食物同食

2017-05-22 14:07

摘要：帶魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養(yǎng)肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 芹菜可以降血壓

2017-05-22 14:07

摘要：芹菜炒香干是家庭飯桌上常見的一道菜，風(fēng)味獨特的香干搭配香氣濃郁的芹菜，口感好，滋味鮮，很受大眾的歡迎。芹菜炒香干有降血壓、清肝火的功效。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 芹菜牛肉絲做法

2017-05-22 14:07

摘要：芹菜的營養(yǎng)價值非常豐富，搭配肉絲醬的鮮紅嫩滑，更是粵菜的一絕。這樣一道美味的食物最適合幼兒食用了。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜營養(yǎng)吃法的小竅門

2017-05-22 14:07

摘要：南瓜成熟度不同，營養(yǎng)成分也略有差異。老南瓜的碳水化合物含量遠(yuǎn)高于嫩南瓜，胡蘿卜素、鈣、鉀、磷和膳食纖維的含量也更高。老南瓜吃起來口感又面又甜，適于當(dāng)糧食。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜7種吃法可以防病

2017-05-22 14:07

摘要：香甜可口的南瓜想必是許多人都喜歡的美食。其實，南瓜不但美味，而且還可以治病。下面，大家介紹七種南瓜吃飯治療病癥。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋季水晶南瓜餅做法

2017-05-22 14:05

摘要：從面團中分拿出小面團，用大拇指在小面團中壓個指印，往里加入適量的芋頭泥，再次搓勻成面團； 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜的做法大全：教你做南瓜親子膳

2017-05-22 14:05

摘要：南瓜為補血之妙品。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性有美容作用。所以，年輕媽媽可和孩子一起食用南瓜。南瓜多用于斷奶食物的制作，且含豐富的糖分，較易消…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜的營養(yǎng)價值和南瓜的做法

2017-05-22 14:05

摘要：南瓜營養(yǎng)豐富，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、蘿卜素、維生素、鈣、鉀、磷等成分，且脂肪含量很低，是很好的低脂食品。南瓜果膠有極強的吸附性，能清除人體內(nèi)的有害物質(zhì)，提高…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 甜蜜水果南瓜慕斯的做法

2017-05-22 14:05

摘要：南瓜去皮去瓤切成小塊放入蒸鍋中蒸軟，也可以蒙上保鮮膜（別忘了用牙簽在保鮮膜上扎幾個小孔用來透氣）放入微波爐中叮軟，將200克蒸軟以后的南瓜碾成泥，其余南瓜切成…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋季多吃南瓜的好處

2017-05-22 14:05

摘要：改善秋燥：秋天氣候干燥，許多人會出現(xiàn)不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀，增加含有豐富維生素A、維生素E的食品，可增強機體免疫力，對改善秋燥癥狀大有裨…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 感恩節(jié)食譜咖哩南瓜湯

2017-05-22 14:05

摘要：香濃帶點辣的南瓜湯。可以通過調(diào)整咖哩粉、奶油、鹽、糖等調(diào)味品的分量來調(diào)整湯的濃稠度和味道。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜排骨飯做法

2017-05-22 14:05

摘要：這時加入料酒，醬油調(diào)味，醬油可以稍微多一點，不必加鹽，電飯煲里加米和水，再倒入南瓜排骨料，最后按下煮飯檔就好。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅豆沙南瓜餅做法

2017-05-22 14:05

摘要：先用少量糯米粉和成成小圓子煮熟后再和糯米粉攪拌揉成面團，這樣做出來的餅非常軟糯。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 蒜蓉南瓜藤做法

2017-05-22 14:05

摘要：小時候南瓜花是常吃的，裹面糊炸，下湯面煮都好吃；南瓜藤卻沒有吃過，幾年前去桂林游玩時，看到有扎成花束的南瓜藤和南瓜花賣，再當(dāng)?shù)爻粤瞬胖滥瞎咸俸芎贸裕貋砣绶ā?查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜各種成分的功用

2017-05-22 14:05

摘要：南瓜中豐富的類胡蘿卜素在機體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發(fā)育具有重要生理功能。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜可以有助護胃排毒

2017-05-22 14:05

摘要：對整日忙碌的現(xiàn)代人來說，便秘、胃脹、胃痛等小毛病可以說是家常便飯，去醫(yī)院查往往又檢查不出明確的疾病。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜營養(yǎng)功能

2017-05-22 14:05

摘要：內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜的營養(yǎng)價值與食用功效

2017-05-22 14:05

摘要：南瓜是一種食藥兩用的蔬菜，而且其營養(yǎng)價值也非常高，那么么黃瓜究竟有哪些神奇的功效呢，下面來詳細(xì)了解一下南瓜的營養(yǎng)價值與食用功效。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 小南瓜造就健康生活

2017-05-22 14:05

摘要：風(fēng)味：根據(jù)不同口味，可分別加入蜂蜜、椰子汁、杏仁露，并用叉子沿果內(nèi)壁挖下金絲與配料拌勻即可食用，瓜肉的爽加上雪蛤的滑，令人回味。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜葉南瓜花的營養(yǎng)價值

2017-05-22 14:01

摘要：南瓜不僅含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C及鈣、磷等營養(yǎng)成分，還含有精氨酸、天門多氨酸、尿素酶等物質(zhì)，嫩瓜中含有豐富的大量淀粉和維生素A，特別還含且種…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 黑椒牛肉炒芹菜的做法

2017-05-22 14:01

摘要：主料：牛肉200克 芹菜300克。輔料：姜1塊 蒜3粒。調(diào)料：醬油適量 鹽1勺 黑椒粉 適量。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜的營養(yǎng)價值和南瓜的吃法

2017-05-22 14:01

摘要：南瓜是個寶，養(yǎng)心滋肺益無窮。秋天一到，南瓜賣得特別俏。經(jīng)過春日生機勃勃的滋養(yǎng)，夏日充足的日照和生長，發(fā)黃成熟的南瓜中已積累了豐富營養(yǎng)。南瓜中含有豐富的營養(yǎng)元素…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋天到南瓜俏

2017-05-22 14:01

摘要：秋天到來，南瓜俏銷，因為秋天是個吃南瓜的好季節(jié)。秋天氣候干燥，增加含有豐富維A、維生素E的食品，可增強機體免疫力，對改善秋燥癥狀大有裨益。而南瓜就含有豐富的維…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃南瓜的好處---南瓜能治病

2017-05-22 14:01

摘要：治肺癰咳吐膿痰：南瓜500克去皮切塊，瘦牛肉250克洗凈切塊，生姜25克。先將牛肉、生姜加水，清燉至八成熟后，加入南瓜同燉，至熟爛加食鹽、味精適量調(diào)味，分次連…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋季養(yǎng)生南瓜篇

2017-05-22 14:01

摘要：南瓜既可以當(dāng)主食，也可以當(dāng)菜；比如北方人喜歡把南瓜當(dāng)主食，而南方人則拿南瓜來炒菜，各種吃法都可以試試，也可以把南瓜當(dāng)粗糧米食用，南瓜里的纖維含量也是很高的。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 蛤肉南瓜做法

2017-05-22 14:01

摘要：煮花蛤的過程中，一見開嘴，馬上關(guān)火，不能把它煮老嘍，做的過程中，不放鹽不放味精，用蠔油一次搞定就可以了。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜保健食譜

2017-05-22 14:01

摘要：將南瓜去皮、瓤，洗凈切塊，籠蒸熟后，取出，控水，加面粉、白糖、食鹽，揉成面團狀；鍋內(nèi)放油，燒至七成熱，把南瓜擠成小圓球狀丸子入油中炸至金黃色時撈出；鍋內(nèi)放入底…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 兒童營養(yǎng)餐之芹菜炒培根

2017-05-22 14:01

摘要：芹菜中含有鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)，可以提高寶寶的免疫功能，減少寶寶患病的幾率。如果寶寶不愛吃芹菜，可以搭配一點孩子愛吃的培根，這樣一來既營養(yǎng)又美味。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜吐司做法

2017-05-22 14:01

摘要：將即溶酵母以外的材料放入面包機里攪拌，最后才倒入即溶酵母。尤其是鹽、酵母和水不能直接接觸。（用手揉順序也一樣）。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜對寶寶的好處

2017-05-22 14:01

摘要：春天是個流感高發(fā)的季節(jié)，寶寶的抵抗力較弱，容易出現(xiàn)不適的癥狀。作為媽媽應(yīng)該從寶寶的食譜出發(fā)，多做些增強寶寶免疫力的食物。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜麥仁粥做法

2017-05-22 14:01

摘要：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經(jīng)，有潤肺益氣、化痰排膿、驅(qū)蟲解毒、療肺癰便秘、美容抗痘等功效。主治久病氣虛、脾胃虛弱、便溏、蛔蟲等病癥。南瓜還能促進胰島素分泌…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜的營養(yǎng)價值

2017-05-22 14:01

摘要：南瓜口感香甜，炒菜、熬粥、南瓜餅都十分好吃，被許多人喜愛。南瓜的營養(yǎng)價值非常豐富，南瓜也有很多食療的功效，南瓜可以怎么樣吃，吃南瓜也有一些禁忌，下面為大家介紹…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 金沙南瓜做法

2017-05-22 14:01

摘要：慢火把蛋黃碎加少量水炒至起泡，然后將炸好的南瓜條回鍋拌勻，再以少許雞粉調(diào)味即可。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 芹菜的好處多多且有益

2017-05-22 14:01

摘要：盛夏酷暑，不少人感到特別累，表現(xiàn)四肢無力，不想活動，吃不下、睡不好，煩躁不安、食欲減退，甚至出現(xiàn)頭暈、胸悶、惡心等癥狀，高血壓、糖尿病患者血壓和血糖也易出現(xiàn)波…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃芹菜讓身體更健康

2017-05-22 13:59

摘要：芹菜養(yǎng)分十分豐盛，據(jù)測定，100克芹菜中含蛋白質(zhì)2.2克，鈣8.5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克其中蛋白質(zhì)含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量為蕃茄的20倍左右，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 水芹菜的營養(yǎng)價值

2017-05-22 13:59

摘要：芹菜的平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 可降血壓的六種芹菜藥膳

2017-05-22 13:59

摘要：芹菜具有清熱除煩、平肝調(diào)經(jīng)、利水解毒、涼血消腫、止血之功效。芹菜含酸性降壓成分，可降低血壓；含利尿有效成分，可消除體內(nèi)水、鈉潴留，利尿消腫。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 推薦四款芹菜天然降壓食譜

2017-05-22 13:59

摘要：芹菜是一種脆嫩而別有風(fēng)味的香辛蔬菜，不僅是家常蔬菜中上乘之品，而且具有一定藥理和治療價值。芹菜有水、旱兩種，性能相近，尤以旱芹質(zhì)高。芹菜性味甘、涼，無毒，入肺…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 給您介紹5種芹菜葉吃法

2017-05-22 13:59

摘要：芹菜脆嫩爽口，但不少人都習(xí)慣只吃芹菜梗，不愛吃葉。事實上，芹菜葉的營養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過梗。其中胡蘿卜素含量是莖的88倍，維生素B1是莖的17倍，維生素C是莖的13倍，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃芹菜有什么功效與作用

2017-05-22 13:59

摘要：芹菜的平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃芹菜有哪些好處

2017-05-22 13:59

摘要：芹菜含有利尿有效成分，消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎有效率達85.7%，可治療乳糜尿。從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動物有鎮(zhèn)靜作用，對人體能…… 查看全文»