【營養食材】 石榴銀耳羹做法

2017-05-22 14:13

摘要：將綠茶包放人鍋中，加水煮沸片刻撈出茶葉，放人銀耳，加蓋煮開。 查看全文»

【營養食材】 銀耳百合蓮子漿做法

2017-05-22 14:13

摘要：將做好的銀耳汁中加入適量的冰糖，放入冰箱冷藏后食用口感超級贊喲（可加入冰塊，更合適炎熱的夏季食用）。 查看全文»

【營養食材】 銀耳養胃補氣

2017-05-22 14:13

摘要：銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦…… 查看全文»

【營養食材】 銀耳的功效與禁忌

2017-05-22 14:13

摘要：銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。 查看全文»

【營養食材】 雪耳燉白鴿功效

2017-05-22 14:13

摘要： 鴿又稱為白鳳，民間稱它為“甜血動物”，貧血人食用后有助于恢復健康，入藥的鴿肉則以白鴿為佳，著名的烏雞白鳳丸就是用烏骨雞和白色鴿子為原料制成的。它能滋陰壯陽、…… 查看全文»

【營養食材】 冰糖銀耳湯的功效

2017-05-22 14:12

摘要：銀耳含有多種氨基酸和酸性異多糖等化合物，還含有多種維生素、蛋白質、脂肪、灰分、鈣、磷、鐵等物質。不但營養價值高，而且具有一定的藥用價值，歷來與人參、鹿茸同俱聲…… 查看全文»

【營養食材】 南瓜的營養價值和南瓜的藥用價值

2017-05-22 14:12

摘要：秋天真是個食南瓜的好季節，秋天氣候干燥，尤其許多小朋友會出現不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀。又是流感高發季節，媽媽不免為寶寶的健康擔心。給孩子增…… 查看全文»

【營養食材】 銀耳涼菜肴

2017-05-22 14:12

摘要：制法：銀耳去蒂、洗凈，用手撕成塊；枸杞撿去雜質，洗凈，用溫水浸泡。盛入大碗內，放入枸杞、白糖、白醋，拌勻，盛入裝點綴好的盤中即成。 查看全文»

【營養食材】 南瓜小米粥術后吃這個好

2017-05-22 14:12

摘要：南瓜的味道是甘甜的，它有很高的食用價值，常食可以改善營養不良、體質虛弱的癥狀。南瓜和小米的搭配是很營養均衡的，并且有養胃的功效，很適合胃消化功能不好的朋友食用…… 查看全文»

【營養食材】 2款銀耳湯這么吃豐胸又養顏

2017-05-22 14:12

摘要：銀耳是我們比較熟悉的一種食材了，隨著人們生活水平的提高，銀耳已經逐漸走進千家萬戶，我們都知道銀耳對我們的身體健康又很大的功效，銀耳能夠清熱潤肺，還可以美容養顏…… 查看全文»

【營養食材】 銀耳湯的食用功效

2017-05-22 14:12

摘要：銀耳湯口感滑潤，香甜醇美。滋陰止咳，潤肺化痰，潤腸開胃。對中老年和高血壓、動脈硬化以及肺結核患者，有良好的保健作用?，F代研究證明，銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動，減…… 查看全文»

【營養食材】 木耳銀耳選購

2017-05-22 14:12

摘要：黑木耳、銀耳具有較高的食用價值，深受消費者的青睞。我國人工栽培的食用菌有260多種，其中黑木耳及銀耳的產量均居世界第一位，年產量占世界總產量的60%以上，出口…… 查看全文»

【營養食材】 南瓜香菇炒韭菜做法

2017-05-22 14:12

摘要：韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。韭菜根味辛，性溫；入肝、胃、腎經。有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽、散瘀的功效。韭菜葉味甘、辛、…… 查看全文»

【營養食材】 河蟹燉南瓜做法

2017-05-22 14:12

摘要：炒鍋上火燒熱，加底油，用蔥、姜熗鍋，烹紹酒，添湯燒開，放入河蟹南瓜，加入精鹽、味精，胡椒粉、雞粉調好口味，撇凈浮沫，用中火燉至南瓜軟爛入味，出鍋裝碗即可。 查看全文»

【營養食材】 玫瑰醪糟銀耳羹做法

2017-05-22 14:12

摘要：醪糟也叫酒釀、酒娘、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒，各地不同的叫法有很多。 查看全文»

【營養食材】 蒜蓉南瓜米餅做法

2017-05-22 14:12

摘要：蒜切細粒，備用。南瓜去皮、洗凈、切片，入微波爐，高火叮4分鐘。 查看全文»

【營養食材】 蜜棗蒸南瓜做法

2017-05-22 14:12

摘要：南瓜含有淀粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，不僅有較高的食用價值，而且有著不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾…… 查看全文»

【營養食材】 蜜汁蒸南瓜做法

2017-05-22 14:12

摘要：南瓜：內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；南瓜中含有豐富的鋅，參與…… 查看全文»

【營養食材】 桂花銀耳煲雪梨

2017-05-22 14:12

摘要：適用人群：1歲以上寶寶小貼士：百合，味甘性微寒，有養陰潤肺、清心安神的功效；銀耳，味甘淡性平，有滋陰潤肺、養胃生津的功效；梨，有滋陰潤燥、止咳化痰的功效，適用…… 查看全文»

【營養食材】 南瓜的營養價值

2017-05-22 14:12

摘要：多糖類：南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體的免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。 查看全文»

【營養食材】 銀耳湯窮人的燕窩

2017-05-22 14:12

摘要：如果以燕窩和銀耳相比，我情愿取銀耳而舍棄燕窩，因為燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成…… 查看全文»

【營養食材】 銀耳的功效與作用

2017-05-22 14:12

摘要： 銀耳，又稱白木耳，是一種生長于枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由于銀耳所含的營養全面，且有一定的藥用價值，歷來與人參、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱為…… 查看全文»

【營養食材】 南瓜子的食療功效

2017-05-22 14:10

摘要：南瓜子有殺滅人體內寄生蟲治療前列腺疾病的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的首選食療之品。 查看全文»

【營養食材】 小技巧教你怎么挑老南瓜

2017-05-22 14:10

摘要：因南瓜種類的不同，挑選方法也不一樣，金黃色的南瓜比較好選擇，顏色深黃，條紋清理粗重的為成熟的南瓜；綠色的南瓜，要挑選擇那種綠的發黑的為成熟南瓜。不管是什么品種…… 查看全文»

【營養食材】 吃南瓜可讓你遠離哮喘

2017-05-22 14:10

摘要：冬季，在農貿市場和超市生鮮區，被切成一塊塊銷售的南瓜隨處可見，吃南瓜可謂正當時。南瓜的營養成分較全，營養價值也比較高。嫩南瓜中維生素C和葡萄糖含量比老南瓜豐富…… 查看全文»

【營養食材】 天天美食南瓜餡餅的做法

2017-05-22 14:10

摘要：南瓜約400g，香蕉一根，糯米粉半小碗，面粉適量，花生油。 查看全文»

【營養食材】 秋天吃南瓜注意這些事項

2017-05-22 14:10

摘要：秋風吹，南瓜美。南瓜具有潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒等功效，很多人都愛食用，要提醒的是，食用時須注意以下事項： 查看全文»

【營養食材】 簡單七步幫您挑出美味南瓜

2017-05-22 14:10

摘要：看顏色 因南瓜種類的不同，挑選方法也不一樣，金黃色的南瓜比較好選擇，顏色深黃，條紋清理粗重的為成熟的南瓜；綠色的南瓜，要挑選擇那種綠的發黑的為成熟南瓜。不管是…… 查看全文»

【營養食材】 南瓜花的功效與作用

2017-05-22 14:10

摘要：南瓜花：杏黃色，雌雄同株，單生。雄花花冠裂片大，先端長而尖；雌花花萼裂片葉狀；柱頭三枚，膨大，兩裂?；ūL約30厘米。花托綠色，五角鐘形?；ū?、花托、花冠都能…… 查看全文»

【營養食材】 小南瓜的做法

2017-05-22 14:10

摘要：小南瓜，相信很多人都以為是南瓜，其實是不一樣的，南瓜一般是黃顏色的，而小南瓜則是南瓜年輕的時候翠綠色的，上面還會有一些黃色的小斑點，和西葫蘆有點想，有圓有長的…… 查看全文»

【營養食材】 9個月寶寶食譜推薦：南瓜百合奶昔

2017-05-22 14:10

摘要：食材：南瓜小半個，百合1朵，牛奶1杯。將南瓜和百合放入蒸鍋中蒸熟或用微波爐中火5分鐘。 查看全文»

【營養食材】 細數南瓜的6大功效

2017-05-22 14:10

摘要：南瓜內含有很多營養物質起著非常重要的吸附作用，那就是維生素和果膠，而果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素…… 查看全文»

【營養食材】 秋天是個吃南瓜的好季節

2017-05-22 14:10

摘要：秋天到來，南瓜俏銷，因為秋天是個吃南瓜的好季節。秋天氣候干燥，增加含有豐富維A、維生素E的食品，可增強機體免疫力，對改善秋燥癥狀大有裨益。 查看全文»

【營養食材】 南瓜的5大食療方

2017-05-22 14:10

摘要：南瓜，又名番瓜、金瓜、麥瓜、倭瓜，為葫蘆科植物南瓜的果實，全國各地均有栽培。中醫認為，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用于脾虛氣弱、營…… 查看全文»

【營養食材】 南瓜的五大食療方

2017-05-22 14:10

摘要：南瓜粥：老南瓜100克，大米50克，食鹽適量。南瓜去皮，洗凈切細備用。大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待沸時放入南瓜，至粥熟時，入食鹽調味服食。每日1次，…… 查看全文»

【營養食材】 萬圣節花樣南瓜宴

2017-05-22 14:10

摘要：一個南瓜也可以做出不同的風味，潘均亮廚師用焗、蒸、炒、燉、煮的做法介紹了六道南瓜家常菜，簡單易操作。 查看全文»

【營養食材】 南瓜應該怎么吃呢

2017-05-22 14:10

摘要：南瓜營養豐富，含有碳水化合物、蛋白質、蘿卜素、維生素、鈣、鉀、磷等成分，且脂肪含量很低，是很好的低脂食品。南瓜果膠有極強的吸附性，能清除人體內的有害物質，提高…… 查看全文»

【營養食材】 秋季吃南瓜的10個好處

2017-05-22 14:08

摘要：改善秋燥：秋天氣候干燥，許多人會出現不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀，增加含有豐富維生素A、維生素E的食品，可增強機體免疫力，對改善秋燥癥狀大有裨…… 查看全文»

【營養食材】 芹菜的驚人功效

2017-05-22 14:08

摘要：芹菜的根、莖、葉和籽都可藥用，現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。有廚房藥物之稱。芹菜有以下六大功效： 查看全文»

【營養食材】 蛋黃焗南瓜的做法

2017-05-22 14:08

摘要：當咸蛋黃炒出泡沫時再放入炸好的南瓜條，調入1/2茶匙鹽和白糖，推勻即可出鍋； 查看全文»

【營養食材】 春季家常菜譜南瓜頭炒榨菜

2017-05-22 14:08

摘要：南瓜頭（南瓜藤的嫩尖）洗凈，小心剝去表皮，一定要確保所有長有絨毛的表皮都被撕掉，用手把撕好的南瓜頭梗掰成5cm 長的小段。 查看全文»

【營養食材】 南瓜怎么做好吃

2017-05-22 14:08

摘要：將弄熟的南瓜片倒入盆中，趁熱用普通打蛋器或大勺子搗成南瓜泥，加入適量細砂糖拌勻。 查看全文»

【營養食材】 南瓜花的做法

2017-05-22 14:08

摘要：南瓜花味道鮮美，營養豐富，所包含的營養成分對人體有很大的好處，南瓜花的做法有很多很多，不同的做法有不同的味道，那么你知道南瓜花可以怎么做嗎？ 查看全文»

【營養食材】 夏季多吃南瓜美容又保健

2017-05-22 14:08

摘要：南瓜是夏季的主要蔬菜之一。南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。 查看全文»

【營養食材】 涼拌海米芹菜

2017-05-22 14:08

摘要：主料：土芹一把、干蝦仁8-10粒、五花肉一小條、里脊肉50克、大蔥3克、姜3克 查看全文»

【營養食材】 白果炒芹菜做法

2017-05-22 14:08

摘要：白果也稱銀杏，是銀杏樹的果實。白果為著名的干果，其味清香，食之軟糯可口。白果含有多種營養元素，中醫學認為，它性味甘、苦，有小毒，能斂肺氣，定痰喘，止帶濁，止瀉…… 查看全文»

【營養食材】 芹菜炒雞雜做法

2017-05-22 14:08

摘要：特色：芹菜炒雞雜是一道很有四川鄉土特色的菜，雞雜較腥，所以要用香味濃郁的菜來配，芹菜有特殊的清香味，再加上豆瓣醬、泡菜濃郁的滋味，讓這道芹菜炒雞雜吃起來很有口…… 查看全文»

【營養食材】 醬炒芹菜肉絲做法

2017-05-22 14:08

摘要：另起油鍋，將芹菜倒入，再倒入炒好的肉絲，加一勺大喜大烤肉醬，加一小勺甜面醬，加少許熱水，大火兩分鐘，加少許鹽、雞精調味，即可。 查看全文»

【營養食材】 秋天到,南瓜的多重保健功效

2017-05-22 14:08

摘要：明目。南瓜是富含β胡蘿卜素的果蔬之一，這種營養素在人體內能轉化為維生素A。維生素A能增強眼睛在昏暗環境下的視野清晰度。哈佛大學研究顯示，維生素A也能延遲視網膜…… 查看全文»

【營養食材】 烹飪南瓜餅的三個做法

2017-05-22 14:08

摘要：南瓜餅是很多人都愛吃的美食，尤其是在西方的萬圣節前后，南瓜餅的銷售異?；鸨?。自制的南瓜餅也是我們居家的美味甜點之一。南瓜中含有多種維生素，不但營養豐富，而且熱…… 查看全文»