【營養食材】 秋季銀耳相伴

2017-05-22 14:29

摘要：經分析，每百克銀耳含有蛋白質5克、脂肪0.6克、碳水化合物80克、熱量341千卡、鈣380毫克、磷250毫克，鐵30毫克。此外，銀耳還含有多種維生素和微量元素…… 查看全文»

【營養食材】 教您如何鑒別選購優質銀耳

2017-05-22 14:29

摘要：在市場上有時可見到一些商販在出售用硫磺熏制過的銀耳，這些銀耳色澤較通常的要白得多，有的消費者認為銀耳越白越好，其實這種觀點是錯誤的。 查看全文»

【營養食材】 銀耳靚湯初春潤肺強身療效好

2017-05-22 14:29

摘要：銀耳被稱為窮人的燕窩，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提…… 查看全文»

【營養食材】 推薦七款銀耳潤肺湯食譜

2017-05-22 14:29

摘要：做法：將諸藥煎2次，每次兩碗水成一碗，煎約40分鐘，合并藥液，服時加熱，加冰糖少許，早中晚服用 查看全文»

【營養食材】 女性吃銀耳美容瘦身

2017-05-22 14:29

摘要：經常吃白木耳，能使人的新陳代謝增強，血液循環旺盛，各個組織器官的功能得到改善，皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，皺紋變淺甚至消失，皮膚變得細嫩光滑，長期服用可以潤…… 查看全文»

【營養食材】 銀耳綠豆羹做法

2017-05-22 14:29

摘要：綠豆和銀耳分別用清水浸泡30分鐘，泡好的銀耳洗凈切碎。湯鍋中加入冷水加入綠豆和銀耳，加蓋大火煮開中小火慢燉40分鐘。 查看全文»

【營養食材】 寒冬吃銀耳對身體的好處

2017-05-22 14:29

摘要：經分析，每百克銀耳含有蛋白質5克、脂肪0.6克、碳水化合物80克、熱量341千卡、鈣380毫克、磷250毫克，鐵30毫克。此外，銀耳還含有多種維生素和微量元素…… 查看全文»

【營養食材】 銀耳美容又減肥美味銀耳怎么吃

2017-05-22 14:29

摘要：銀耳是一種含粗纖維的減肥食品。營養價值也很高，每百克干銀耳中含蛋白質5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、鈣380毫克、磷250毫克、鐵30.4毫克、維生…… 查看全文»

【營養食材】 銀耳椰汁雞湯做法

2017-05-22 14:29

摘要：秋天到了，不僅大人要滋補，寶寶也要滋潤一下身體喔。推薦的這款銀耳椰汁雞湯，適合秋季助寶寶強身健體。 查看全文»

【營養食材】 銀耳朵朵營養多多

2017-05-22 14:29

摘要：銀耳有滋陰補腎、潤肺、降火、生津止咳、強精、強心健腦、提神補血、補氣等功能，對高血壓、血管硬化、眼底出血、肺結核、咳嗽等病癥有良好的防治和調理效果，是很好的滋…… 查看全文»

【營養食材】 銀耳清熱又美容兩種銀耳的家常做法

2017-05-22 14:29

摘要：銀耳有滋陰清熱、益氣補血等功效，是藥食兩用的佳品哦。銀耳中含有很多礦物質，能夠有效防止鈣的流失。下面推薦兩種銀耳家常做法給大家，一起來看看吧。 查看全文»

【營養食材】 銀耳湯的做法大全

2017-05-22 14:25

摘要：先把銀耳用水泡上，平時我都是中午泡上晚上煮，有時就做晚飯前泡上，吃過飯后煮。也就是說短則一個多小時，長則五六個小時都可以。 查看全文»

【營養食材】 銀耳黃瓜拌粉皮的做法

2017-05-22 14:25

摘要：歷代皇家貴族都將銀耳看做是延年益壽之品、長生不老良藥。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及…… 查看全文»

【營養食材】 節后敗火家常菜銀耳香菇雞湯的做法

2017-05-22 14:25

摘要：雞翅先洗凈，然后焯水，鍋里放一點點油，把焯水過的雞翅稍稍過一下油。如果想要雞翅的顏色好看，過油前可以適當加些老抽來腌制幾分鐘，使雞翅呈褐色。 查看全文»

【營養食材】 銀耳吃法補腎氣

2017-05-22 14:25

摘要：銀耳又叫做是白木耳、雪耳以及銀耳子等，其有菌中之冠的美稱。中醫指出，銀耳性平，味甘，是名貴的營養滋補的佳品，同時還是扶正強壯的補藥。銀耳具有補脾開胃、補腎、益…… 查看全文»

【營養食材】 銀耳湯怎么做

2017-05-22 14:25

摘要：做法：將秋梨洗凈去核切小塊，加入水發銀耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小時后，食梨喝湯。 查看全文»

【營養食材】 銀耳湯的禁忌

2017-05-22 14:25

摘要：銀耳是天然的滋補佳品，是很多女性朋友喜愛的食物，銀耳的常見吃法是做成銀耳湯，這樣吃能夠美容養顏，補充皮膚水分，既然銀耳湯那么神奇，那么銀耳湯有什么禁忌呢？ 查看全文»

【營養食材】 銀耳的營養做法

2017-05-22 14:25

摘要：洗干凈的排骨放入湯煲中，放入兩三片姜，接足量水，中火煮開，再撇去浮沫后讓湯徹底干凈，這時再放入蕓豆。 查看全文»

【營養食材】 銀耳家常做法

2017-05-22 14:25

摘要：銀耳有滋陰清熱、潤肺止咳、益氣補血、補腎強心等功效，即是上等的營養滋補佳品，又是扶正固本的良藥，是藥食兩用之佳品。銀耳中含有較多礦物質，能清熱解毒、保護肝臟；…… 查看全文»

【營養食材】 銀耳的功效六大功效護健康

2017-05-22 14:25

摘要：銀耳是我們經常吃的一種滋補品，大多數都是用作于甜品和湯，但是吃的多了，就很少會有人去在意他的功效。因此，究竟銀耳都有些什么功效呢？ 查看全文»

【營養食材】 銀耳具有的五大養生功效

2017-05-22 14:25

摘要：銀耳的營養價值十分豐富，含有的營養成分也特別多，經常食用可以幫助我們滋補強健身體，因此銀耳是很多人的養生的一種健康食品。那么你知道銀耳具體的功效是什么嗎？ 查看全文»

【營養食材】 銀耳怎么吃可美容護膚

2017-05-22 14:25

摘要：銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。 查看全文»

【營養食材】 鴿蛋銀耳湯做法

2017-05-22 14:25

摘要：含蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、維他命E等，有鎮咳作用，能有效改善呼吸道疾病，適用于治療兒童陰虛肺燥之干咳，久咳，腸燥便秘等癥。 查看全文»

【營養食材】 潤肺香蕉百合銀耳湯

2017-05-22 14:25

摘要：西洋梨切對半取出硬核，連皮處僅留約1厘米的果肉，其余取出切成小丁。將梨肉與3大匙綠茶沙拉醬拌勻后盛入果殼內，再將剩余的沙拉醬覆蓋于果肉上。 查看全文»

【營養食材】 銀耳食療能有效滋潤皮膚

2017-05-22 14:25

摘要：中醫認為，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺，養胃生津的功效，適用于干咳，少痰或痰中帶血絲，口燥咽干，陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為藥食兩用之品…… 查看全文»

【營養食材】 如何來挑選能買到好的銀耳

2017-05-22 14:25

摘要：組織：個大如碗，朵片肉質肥厚，膠質多，蒂小，水分適中者為上品，朵片肉質單薄，無彈性，蒂大者為下品。 查看全文»

【營養食材】 不同等級的銀耳品質特點

2017-05-22 14:25

摘要：足干，色白，帶米黃色，朵中有斑點，耳肉薄，略帶耳腳（其數量不得超過5%），無雜質，無火烘朵及黑朵，無碎末，朵形不一，朵的直徑小于1.3厘米。 查看全文»

【營養食材】 南瓜的功效與作用

2017-05-22 14:19

摘要：南瓜味甘、性溫，入脾，胃經；具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效；主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病癥。 查看全文»

【營養食材】 寶寶食譜：多彩南瓜飯盅

2017-05-22 14:19

摘要：小南瓜切去1/3做其它用途，剩下2/3挖空內瓤、南瓜籽，稍稍雕刻邊緣成為南瓜盅備用； 查看全文»

【營養食材】 蓮子銀耳湯的做法

2017-05-22 14:19

摘要：將銀耳放入冷水中充分泡軟，去除雜質，再放入溫水繼續泡發，除去根蒂，蓮子最好買掏空的，如沒陶空可自行解決，其內芯客沖茶。 查看全文»

【營養食材】 銀耳的幾種服用方法

2017-05-22 14:19

摘要：銀耳又稱白木耳，是一種真菌類食物。野生銀耳生長在處于深山茂林、溫濕相宜環境中的闊葉樹上，形似菊花，潔白如雪，干燥后形狀與黑木耳相似，故稱銀耳。 查看全文»

【營養食材】 銀耳飲食宜忌百科

2017-05-22 14:19

摘要：銀耳是銀耳科植物銀耳的子實體。其藥用價值歷來與人參、鹿茸齊名，被人們譽為菌中之冠、山珍，歷代皇家貴族將銀耳看做是嫩膚美容、延年益壽之上品。 查看全文»

【營養食材】 可以潤肺養血食物：銀耳

2017-05-22 14:19

摘要：銀耳，俗名白木耳。銀耳既是藥品，也是滋補珍品。始載于清朝《本草再新》。味甘、性平；具有滋陰潤肺、益胃生津、和血養榮、補腦強心的功效。主治虛勞咳嗽、干咳少痰、痰…… 查看全文»

【營養食材】 銀耳的功效

2017-05-22 14:19

摘要：銀耳是我們平時很常見的東西了，而且一般銀耳都會曬成干貨易于保存，所以每家每戶都會留一些銀耳以防想喝點甜湯的時候食用，而銀耳也因為它的美味而受到很多年輕人的喜愛…… 查看全文»

【營養食材】 南瓜五香油餅做法

2017-05-22 14:19

摘要：用一根筷子能輕易的插入南瓜就說明已經熟了，然后將火關到最小，用大勺子將南瓜按壓成泥，不關火是因為要用熱南瓜泥將面粉燙熟。 查看全文»

【營養食材】 川貝銀耳百合枸杞燉雪梨

2017-05-22 14:19

摘要：電飯煲注入小半鍋水，將燉盅蓋上，放入煲中，蓋上蓋子，先調到煮飯，煮至沸騰上汽時，改成煮粥，燉2小時左右即可。 查看全文»

【營養食材】 南瓜的8種食療功效

2017-05-22 14:19

摘要：南瓜籽更含豐富鋅質，是非常重要的礦物質，有增強免疫力、維持體內機能正常運作的作用，更具抗氧化功能，加強抗衰老效果。其所含的植物性鐵質，有助制造紅血球，血氣運行…… 查看全文»

【營養食材】 銀耳降燥食譜大全

2017-05-22 14:19

摘要：銀耳又叫做是白木耳、雪耳以及銀耳子等，其有“菌中之冠”的美稱。中醫指出，銀耳性平，味甘，是名貴的營養滋補的佳品，同時還是扶正強壯的補藥。銀耳具有補脾開胃、益氣…… 查看全文»

【營養食材】 窮人的燕窩：銀耳潤肺湯

2017-05-22 14:19

摘要：大家都知道燕窩是大補之物，但價格昂貴，而銀耳被稱為“窮人的燕窩”，無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心…… 查看全文»

【營養食材】 銀耳的功效與作用及禁忌

2017-05-22 14:19

摘要：銀耳既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的…… 查看全文»

【營養食材】 銀耳紅棗枸杞湯的做法

2017-05-22 14:19

摘要：先把銀耳用水泡上，泡開后用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上，這個不用很長時間，一般十分鐘就行了。一…… 查看全文»

【營養食材】 銀耳湯的功效與作用

2017-05-22 14:13

摘要：銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病癥?！?查看全文»

【營養食材】 扒銀耳做法

2017-05-22 14:13

摘要：銀耳含有17種氨基酸和多種維生素及肝糖。現代醫學研究發現，白木耳中的銀耳多糖可提高機體的免疫功能，有抗癌作用，具有補腎、潤肺、生津、提神、益氣、健腦、嫩膚等功…… 查看全文»

【營養食材】 多吃枸杞銀耳湯可以明目

2017-05-22 14:13

摘要：枸杞子性平味甘，具有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效，常用于治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、遺精等癥，對肝腎不足、精血不能上濟于目所致的眼…… 查看全文»

【營養食材】 銀耳湯怎么做

2017-05-22 14:13

摘要：銀耳是很營養的食材，很多人食用它，是為了美容養顏，清熱潤肺，銀耳被稱為窮人的燕窩，不僅是營養豐富，價格便宜，是人人都可吃的起的。銀耳湯怎么做呢？ 查看全文»

【營養食材】 銀耳私房菜

2017-05-22 14:13

摘要：銀耳被譽為菌中之冠，有麥冬之潤而無其寒，有玉竹之甘而無其膩，自古以來，就是王公貴族的滋補佳品，很多時候是治肺癆咳嗽、吐血的良藥。歷代皇家貴族將銀耳看做是延年益…… 查看全文»

【營養食材】 常吃銀耳養生功效好

2017-05-22 14:13

摘要：　銀耳在我們的日常生活中是一種非常珍貴的滋補品，不僅營養價值豐富，而且銀耳具有的功效特別多，經常食用可以很好的為我們的身體進補。那么你知道銀耳到底具有哪些功效…… 查看全文»

【營養食材】 銀耳的養生

2017-05-22 14:13

摘要：銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外…… 查看全文»

【營養食材】 銀耳紅棗粥銀耳紅棗粥的做法

2017-05-22 14:13

摘要：銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾…… 查看全文»

【營養食材】 冬日暖陽銀耳相伴

2017-05-22 14:13

摘要：銀耳嫩膚美容的效果也非常明顯。銀耳能夠滋陰養顏，養膚潤膚，對于女性的養顏美容，有特殊的療效。銀耳含有一種類似于阿拉伯樹膠的成分，有滋養皮膚角質層的作用。經常服…… 查看全文»