【營養(yǎng)食材】 改善睡眠多些獼猴桃

2017-05-22 14:50

摘要：獼猴桃富含維生素C等多種抗氧化劑，有“超級食物”之稱。獼猴桃還是一種超級助眠食物，可顯著改善睡眠質(zhì)量。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 燃脂肪的獼猴桃減肥食譜

2017-05-22 14:50

摘要：獼猴桃含有非常豐富的膳食纖維，可以幫助胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化，另外獼猴桃中還含有非常豐富的果膠，果膠可以起到潤滑腸道的作用，也可以控制身體對脂肪的吸收，同時(shí)…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 孕期吃獼猴桃的好處

2017-05-22 14:50

摘要：獼猴桃對育齡女性而言是很不錯(cuò)的營養(yǎng)食物。葉酸是一種水溶性B族維他命，對細(xì)胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用，是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 生津降脂：獼猴桃食療方

2017-05-22 14:50

摘要：獼猴桃含有蛋白水解酶、纖維素和果酸，促進(jìn)消化，特別是肉食的消化，并可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少便秘，還含有豐富的果膠，可降低膽固醇及促進(jìn)機(jī)體高鉀低鈉的趨勢，對高血壓、高…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃入菜幫你降血脂

2017-05-22 14:50

摘要：提起水果入菜，有很多，比如蘋果、香蕉、菠蘿等都可以做炒菜吃。然而獼猴桃做菜也有別具一格的風(fēng)采。因?yàn)楂J猴桃富含的維生素C能明顯降低血清總膽固醇及甘油三酯，其次獼…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃和什么不能一起吃

2017-05-22 14:48

摘要：獼猴桃所含的營養(yǎng)素極為豐富，被譽(yù)為水果之王，每100克獼猴桃肉中含糖類12～18克、果酸1.4～2.0克、蛋白質(zhì)1.6克、脂肪0.3克、磷42.2毫克、鈉3.…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃有哪些營養(yǎng)功效

2017-05-22 14:48

摘要：我們很多人都知道獼猴桃有水果之王的稱號(hào)的，當(dāng)然除了味道是很好之外，還有很多的營養(yǎng)成分在里面，對于我們來說，獼猴桃有很好的美容的效果，尤其是對女性臉上的斑點(diǎn)而言…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃薄荷茶的泡法及功效

2017-05-22 14:48

摘要：獼猴桃：富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和多種維生素，具有開胃健脾、助消化、生津解熱、止渴利尿、提高免疫力、美容養(yǎng)顏、抗衰老、軟化血管、防止便秘的功能。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃和牛奶別同食

2017-05-22 14:48

摘要：獼猴桃是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的水果，含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃獼猴桃除斑抗衰

2017-05-22 14:48

摘要：獼猴桃可以說是水果之王，因?yàn)楂J猴桃中所含的營養(yǎng)成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。常吃獼猴桃確實(shí)好處多多。尤其對女性來說，獼猴桃更是一種美容圣果，具有除斑、…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值

2017-05-22 14:48

摘要：獼猴桃相信很多人都聽說過吧，很多人也都很愛吃獼猴桃，獼猴桃的功效作用有很多，而且獼猴桃對人體也有很多很好的作用，獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值也是很高的，下面，就帶大家來了…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃獼猴桃有哪些好處

2017-05-22 14:48

摘要：獼猴桃中含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)分解酵素，膳食纖維能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，蛋白酶和木瓜蛋白酶和菠蘿蛋白酶一樣，有促消化，加速食物分解的作用。腹脹、便秘消化不良者，可…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃能美容

2017-05-22 14:48

摘要：常吃獼猴桃確實(shí)好處多多。尤其對女性來說，獼猴桃更是一種美容圣果，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃預(yù)防心血管

2017-05-22 14:48

摘要：獼猴桃的質(zhì)地柔軟，味道有時(shí)被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。因獼猴喜食，故名獼猴桃；亦有說法是因?yàn)楣じ裁菜偏J猴而得名。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃放熟才能吃

2017-05-22 14:48

摘要：獼猴桃和很多水果一樣，一旦變軟成熟，一兩天內(nèi)就會(huì)軟爛。因此，消費(fèi)者購買獼猴桃，一般也要選擇整體處于堅(jiān)硬狀態(tài)的果實(shí)。要極端注意果實(shí)是否有機(jī)械損傷，凡是有小塊碰傷…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃獼猴桃嚼嚼籽降血脂

2017-05-22 14:48

摘要：獼猴桃的營養(yǎng)極為豐富，被譽(yù)為“水果之王”。很多人都對獼猴桃清香鮮美的果肉贊不絕口，卻忽略了其中看起來不起眼的獼猴桃籽，但它的營養(yǎng)價(jià)值卻不容小視。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃獼猴桃有什么禁忌

2017-05-22 14:48

摘要：水果之王--獼猴桃，深受各位少男少女消費(fèi)者的歡迎，它含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，超越好多水果的，是最全面，最豐富的水果。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 美容圣果——獼猴桃

2017-05-22 14:48

摘要：獼猴桃可以說是“水果之王”，因?yàn)楂J猴桃中所含的營養(yǎng)成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。獼猴桃是含維生素C最豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃最喜歡這樣吃

2017-05-22 14:48

摘要：一個(gè)誤區(qū)是，有人說獼猴桃性偏寒涼，脾胃虛寒的人不能吃，其實(shí)我就是這種體質(zhì)，吃一兩個(gè)完全沒有不適，不貪多就行了。有時(shí)我還會(huì)把獼猴桃汁和淀粉拍在生肉片上，這樣炒出…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃的藥用價(jià)值

2017-05-22 14:48

摘要：獼猴桃 又名洋桃、藤梨。屬稱猴桃科植物。花數(shù)朵聚生葉腋，初開為乳白色，后變黃色。漿果卵圓形，可生食或制果漿、果脯。根和莖、葉供藥用，產(chǎn)中國長江流域及南方各省。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 清熱通淋的獼猴桃

2017-05-22 14:48

摘要：獼猴桃又叫藤梨、陽桃、獼猴梨。其性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關(guān)節(jié)痛等疾病，而且還有抗衰老的作用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃獼猴桃的禁忌有哪些

2017-05-22 14:36

摘要：獼猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤燥通便的作用。可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝物，有效地預(yù)…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 水果搭配：榴蓮最好配著山竹吃

2017-05-22 14:36

摘要：榴蓮號(hào)稱“熱帶水果之王”，好吃且營養(yǎng)豐富，除含糖分外，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及鈣、磷、鐵等微量元素，能滋補(bǔ)身體，潤滑肌膚。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃具體的功效與作用

2017-05-22 14:36

摘要：獼猴桃是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，含有豐富的維生素C、鉀、鈣、以及胡蘿卜素等豐富的維生素，具有清理腸胃、抗衰老、調(diào)節(jié)血液循環(huán)，預(yù)防心腦血管疾病等功能。由于獼猴桃…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 教你正確食用山竹

2017-05-22 14:36

摘要：每一種水果所含的維生素、礦物質(zhì)、營養(yǎng)都是不一樣的，山竹也是如此。山竹的果肉吃在嘴巴里很甜稍微帶點(diǎn)酸。山竹性寒涼，因此體質(zhì)虛寒的人要少吃，另外山竹富含纖維素，過…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏日山竹降火吃過多反引便秘

2017-05-22 14:36

摘要：山竹除了本身味道甜美，還常被被用來治療發(fā)燒及防止各種皮膚感染，夏季吃了之后令人身心舒暢。其解熱清涼的功效可中和吃榴蓮易上火的不足。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 水果山竹的營養(yǎng)價(jià)值

2017-05-22 14:36

摘要：山竹的營養(yǎng)價(jià)值，山竹是近幾年才被引入的一種熱帶水果，它的表皮非常的厚實(shí)，所以可以有效的保護(hù)好果肉不被外力損害。山竹更是很好的去火水果，喜歡熱帶水果的朋友，如果…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 山竹桃膠蔓越莓雪耳羹

2017-05-22 14:36

摘要：快關(guān)火時(shí)放入蔓越莓調(diào)味，使這道甜品又有些酸甜口感，適合秋季“吃酸，護(hù)肝膽”的養(yǎng)生原則。放入山竹，水果不宜久煮，攪拌一下即可關(guān)火盛出。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃水果中的“航母”營養(yǎng)之佳

2017-05-22 14:36

摘要：中國是獼猴桃的原生中心，世界獼猴桃原產(chǎn)地在中國，特別是陜西省關(guān)中的秦嶺北麓地區(qū)；于山坡林緣或灌叢中，有些園圃栽培。中國陜西、四川、河南等地均有分布。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 營養(yǎng)豐富好處多夏吃山竹好降火

2017-05-22 14:36

摘要： 山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃山竹有什么好處

2017-05-22 14:36

摘要：山竹是很多人都喜歡吃的一種水果，它和榴蓮齊名，號(hào)稱“果中皇后”，引起它的營養(yǎng)價(jià)值豐富，對我們的身體有很多好處。那么，吃山竹有什么好處？ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 山竹怎么選

2017-05-22 14:36

摘要：山竹素有“果中皇后”的美稱，原產(chǎn)于東南亞，一般是種植十年之后才開始結(jié)果，具有清熱降燥的作用，特別適合在三伏天這種高溫天氣食用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 山竹應(yīng)怎么挑怎么吃

2017-05-22 14:36

摘要：挑選山竹的顏色購買山竹時(shí)一定要選蒂綠、果軟的新鮮果，否則會(huì)買到“死竹”，可用手指輕壓表殼，如果表皮很硬而且干，手指用力仍無法使表皮凹陷，蒂葉顏色暗沉，表示此山…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值

2017-05-22 14:36

摘要：獼猴桃是一種深受消費(fèi)者青睞的水果，因?yàn)楂J猴桃不但果實(shí)細(xì)嫩，美味可口，而且營養(yǎng)豐富，其果實(shí)中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且還每百克果肉含維生素400毫克…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 潤肺甜品雪蓮子銀耳杏仁羹的做法

2017-05-22 14:32

摘要：雪蓮子具有調(diào)和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補(bǔ)食品。總能量為3.36千卡/克，總碳水化合物61%，氨基酸總量為3.13%，有16種，維生素7種，營養(yǎng)成分豐富，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 常吃銀耳養(yǎng)顏效果頂燕窩

2017-05-22 14:32

摘要：銀耳對女人的功效非同一般，又被稱為女人的燕窩。無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，但價(jià)格更為實(shí)惠。女性朋友常服銀耳湯，可起到嫩膚、祛斑、美白的效果。銀耳還是富含…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 雪耳的功效

2017-05-22 14:32

摘要：雪耳也叫銀耳，或者白木耳，粵人多稱為雪耳。雪耳曾為菌中珍品，但現(xiàn)時(shí)采用人工培植，價(jià)錢已相當(dāng)便宜，幸好滋陰益肺、美白潤膚、益氣清腸等功效還是在的，正好平民大眾受…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 銀耳湯怎么做營養(yǎng)最豐富

2017-05-22 14:32

摘要：銀耳被稱為窮人的燕窩，燕窩雖補(bǔ)，但價(jià)格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜。銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 細(xì)數(shù)銀耳進(jìn)補(bǔ)的9大功效

2017-05-22 14:32

摘要：銀耳又叫白木耳，是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的一種食物。銀耳的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，而且吃法很多，是冬季進(jìn)補(bǔ)的最佳食材。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 銀耳蓮子湯的功效與作用

2017-05-22 14:32

摘要：銀耳性質(zhì)平和，味甘、淡，無毒，具有潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃。益氣安神，強(qiáng)心健腦等作用，有滋陰補(bǔ)腎，潤肺止咳。和胃益氣之功，是潤肺滋陰要品。養(yǎng)生學(xué)家甚至認(rèn)為其滋陰潤肺…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 青椒炒豬耳做法

2017-05-22 14:32

摘要： 豬耳洗凈，蔥洗凈打成結(jié)，姜切片； 倒入高壓鍋中，加少許鹽，八角，桂皮，水開后再煮15分鐘； 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 木瓜銀耳山楂湯做法

2017-05-22 14:32

摘要：山楂酸甜可口，適合生食，又適合加工成山楂片、山楂酒等。它的藥用價(jià)值也較高，山楂能健脾胃、縣消化、治療高血壓等疾病。大棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松和貧血有…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紫薯銀耳湯做法

2017-05-22 14:32

摘要：將銀耳泡發(fā)，去蒂洗凈后撕成小朵備用；把紫薯削皮洗凈，切成小塊； 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 如何蒸好米飯

2017-05-22 14:32

摘要：米淘很多遍。很多人淘米時(shí)一淘就是四五遍，連搓帶洗，恨不得給大米去層皮。這種做法十分不可取，容易造成水溶性營養(yǎng)素流失。淘米過程中不需要流水沖洗，在盆里用手?jǐn)噭?dòng)著…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冰糖梨子銀耳羹

2017-05-22 14:32

摘要：枸杞要在臨出鍋前放入，因?yàn)殍坭降目诟休^酸，煮久了糖水味道不好。來喝糖水吧，冬天的時(shí)候，就暖暖的喝。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 雪梨銀耳湯做法

2017-05-22 14:32

摘要：雪梨一個(gè)、銀耳適量、貝母適量。（材料可以多準(zhǔn)備些，大人也可以食用） 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏季腹瀉調(diào)理：木瓜銀耳紅棗蓮子湯

2017-05-22 14:32

摘要：夏季除了寶寶特別容易腹瀉，大人也會(huì)因?yàn)樘鞖庠颍３８械侥c胃不適，腹瀉機(jī)率增多。推薦一款既可以解暑止渴，又可以治療腹瀉的飲品：木瓜銀耳紅棗蓮子湯。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 木耳銀耳選購

2017-05-22 14:32

摘要：黑木耳、銀耳具有較高的食用價(jià)值，深受消費(fèi)者的青睞。我國人工栽培的食用菌有260多種，其中黑木耳及銀耳的產(chǎn)量均居世界第一位，年產(chǎn)量占世界總產(chǎn)量的60%以上，出口…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 滋陰潤燥吃銀耳

2017-05-22 14:32

摘要：氣候干燥，人們會(huì)出現(xiàn)口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等癥狀，可應(yīng)用銀耳等具有滋陰潤燥功效的食物或中藥來進(jìn)行防治。下面介紹幾個(gè)食療方及驗(yàn)方： 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏季銀耳怎么吃最養(yǎng)生

2017-05-22 14:29

摘要：銀耳作為營養(yǎng)滋補(bǔ)品，它適用于一切老弱婦孺和病后體虛者，還具有扶正強(qiáng)壯作用，并常用于治療老年慢性氣管炎等病癥，對高血壓、血管硬化患者，尤為適宜。所以銀耳是具有非…… 查看全文»