【營養(yǎng)食材】 玩轉(zhuǎn)獼猴桃干9種神奇的吃法

2017-05-22 15:07

摘要：獼猴桃干也叫奇異果干，是由獼猴桃切成片經(jīng)加工做成的，可以直接食用，味道與新鮮的獼猴桃相比會更酸一些，不過很開胃。獼猴桃干不僅美味可口，并且具有很高的營養(yǎng)價值。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 蘑菇的好處

2017-05-22 15:07

摘要：蘑菇富含18種氨基酸，有些蘑菇中蛋白質(zhì)的氨基酸組成比例比牛肉更好。很多蘑菇中都含有胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，因此蘑菇還有維生素A寶庫之稱。很多蘑菇中…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 鑒別蘑菇的技巧

2017-05-22 15:07

摘要：野生蘑菇鮮美可口，營養(yǎng)豐富，是人們餐桌上的美味佳肴。然而有些帶毒蘑菇的外貌與可食用的蘑菇十分相似，若誤食毒菇輕者腹痛、腹瀉、嘔吐，重者將危及生命。那么，如何鑒…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 食譜：蘑菇米飯

2017-05-22 15:07

摘要：大火燒熱炒鍋中的油至六成熱，放入腌制好的雞肉翻炒，待變色后放入三種蘑菇，炒至蘑菇出水后放入胡蘿卜絲和豆腐泡絲再炒一分鐘，加入500ml水煮5分鐘關(guān)火，在鍋內(nèi)晾…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 口腔潰瘍吃什么水果

2017-05-22 15:07

摘要：口腔潰瘍基本上每個人都患過，特別是在干、冷、燥的環(huán)境里更是容易患病。 消化道疾病、偏食、消化不良、發(fā)熱、睡眠不足、過度疲勞、工作壓力大、月經(jīng)周期的改變等等都是…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 蘑菇的種類

2017-05-22 15:07

摘要：優(yōu)質(zhì)鮮香菇干爽完整，色澤均一、無褐斑，菌蓋的邊緣內(nèi)卷。如果菌蓋表面粘滑、平展，有斑點最好不要購買。很多消費者喜歡購買干香菇，要使香菇的風味鮮美，最好用60—7…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 炒蘑菇的做法

2017-05-22 15:07

摘要：蘆筍與洋菇是原產(chǎn)于地中海沿岸的西方植物：兩者含熱量極低，卻提供人體所需的多種維生素。蘆筍還富含多種氨基酸和蛋白質(zhì)，具有防癌，抗癌，調(diào)節(jié)機體代謝，提高身體免疫力…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 蘆筍炒蘑菇

2017-05-22 15:07

摘要：先用油炒蘑菇片，加一點生抽，等蘑菇變色后放入蘆筍一起翻炒，最后加鹽出鍋。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 蘑菇米粥

2017-05-22 15:07

摘要：蘑菇含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，不同部位營養(yǎng)的含量不同，蘑菇的傘蓋比傘柄營養(yǎng)更豐富。最適于食用的是新鮮、幼嫩的蘑菇。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 蠔油蘑菇

2017-05-22 15:07

摘要：凈鍋下油加蒜片爆香，加白蘑菇翻炒均勻，下蠔油、白糖、老抽邊炒邊加少量油，起鍋前加黃瓜塊、西紅柿塊翻炒均勻即可。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 蘑菇濃湯

2017-05-22 15:07

摘要：蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 蘑菇的營養(yǎng)價值

2017-05-22 15:07

摘要：蘑菇的子實體內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中蛋白質(zhì)的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高。以香菇為例，香菇的蛋白質(zhì)中至少含有18種氨基酸，人體所必需的8…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 用平底鍋自己來做披薩

2017-05-22 15:07

摘要：將和好的面搟成薄皮，沒有烤箱的就做成平底鍋的大小。然后，鍋里放少許油，大火把皮放在鍋里兩面煎一下，不用煎熟。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 孕期飲食：補葉酸首選獼猴桃

2017-05-22 15:05

摘要：獼猴桃是一種藤本果樹，別名有刺梨、毛梨、奇異果等，種類繁多。獼猴桃原產(chǎn)于中國，明代藥學家李時珍認為它“其形如梨，其色如桃，而獼猴喜食”。歷代醫(yī)學著作對獼猴桃的…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 春季吃水果宜選獼猴桃

2017-05-22 15:05

摘要：獼猴桃被譽為水果之王。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃不要與牛奶同時食用

2017-05-22 15:05

摘要：獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高的水果，素有果中之王的美譽。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃的四種健康飲食療法

2017-05-22 15:05

摘要：可每次食用新鮮獼猴桃3～5個，每日吃3～4次。或取鮮獼猴桃，洗凈，搗爛，用涼開水浸泡，然后慢飲。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃降血壓

2017-05-22 15:05

摘要：豆類：預防乳腺癌。豆類能降低膽固醇、穩(wěn)定血壓和胰島素分泌，還能促進消化系統(tǒng)健康。哈佛大學公共健康醫(yī)學院的研究人員發(fā)現(xiàn)，每周最少吃兩次大豆制品的女性，乳腺癌風險…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 老人養(yǎng)生可多吃獼猴桃

2017-05-22 15:05

摘要：老人養(yǎng)生很重要，因為人老了器官衰老的快，很多老人都有慢性病，尤其是血脂高，還有很多患高血壓，這些疾病的老人更要做好養(yǎng)生，獼猴桃是神奇的水果，老人養(yǎng)生可以吃多一…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋季多吃獼猴桃好處多

2017-05-22 15:05

摘要：獼猴桃是秋季上市的一種水果，奇異果（又稱獼猴桃）外皮除含有豐富果膠，可降低血中膽固醇，更包含奇異果中百分之八十的營養(yǎng)，因此食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃的四大保健作用有哪些

2017-05-22 15:05

摘要：獼猴桃的營養(yǎng)價值非常豐富，有“超級水果”的美譽。原來，獼猴桃對消化系統(tǒng)也有保護作用喔。一起看看獼猴桃的四大保健作用吧。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 自制緩解慢性疲勞獼猴桃酒

2017-05-22 15:05

摘要：作用：增加鮮味、解除油膩、殺菌防腐。鹽的主要成分是氯化鈉，人們每天都必須攝入一定的鹽來保持新陳代謝，調(diào)整體液和細胞之間的酸堿平衡，促進人體生長發(fā)育。另外，含碘…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 腌蘿卜和獼猴桃也能防流感

2017-05-22 15:05

摘要：紫葡萄和藍莓。紫葡萄中的白藜蘆醇和藍莓中的紫檀芪與維生素D結(jié)合有助于提高人體抗病能力。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 奇異果—獼猴桃的奇特營養(yǎng)價值

2017-05-22 15:05

摘要：奇異果也就是我們所說的獼猴桃，獼猴桃享有“維C之王”的稱號，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多。除了這個，獼猴桃還可降低血中膽固醇，更包含奇異果…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 奇異果和獼猴桃有什么區(qū)別

2017-05-22 15:05

摘要：說起奇異果和獼猴桃，大多數(shù)的人在平時都會將二者混為一談。事實上，獼猴桃和奇異果是兩種水果類型的，雖然二者的外形極為相似，但是，其品種卻是不一樣的。那么，奇異果…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋季吃獼猴桃的4大好處

2017-05-22 15:05

摘要：獼猴桃也叫奇異果，是秋季的時令水果之一，含有豐富維生素，熱量卻超低，秋季經(jīng)常食用奇異果不僅能為身體補充水分，還可以達到美容減肥等功效，具體有哪些往下看吧。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 老人吃獼猴桃的好處有什么

2017-05-22 15:05

摘要：獼猴桃對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預防老年骨質(zhì)疏松，抑制膽固醇的沉積，從而防治動脈硬化，還可改善心肌功能，防治心臟病等，也能對抗癌…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 女人怎樣吃獼猴桃更健康

2017-05-22 15:01

摘要：對女性來說，獼猴桃更是一種美容圣果，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，常吃獼猴桃確實好處多多。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 孕期吃獼猴桃有助于胎兒發(fā)育

2017-05-22 15:01

摘要：獼猴桃對育齡女性而言是很不錯的營養(yǎng)食物。葉酸是一種水溶性B族維他命，對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用，是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 常吃獼猴桃可有效除斑抗衰

2017-05-22 15:01

摘要：獼猴桃可以說是“水果之王”，因為獼猴桃中所含的營養(yǎng)成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。常吃獼猴桃確實好處多多。尤其對女性來說，獼猴桃更是一種“美容圣果”，具…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃枸杞甜粥的做法

2017-05-22 15:01

摘要：白米入鍋，加水煮，煮至米一顆顆都漲開，變濃稠時，下枸杞，獼猴桃片，再煮3分鐘左右，加適量白糖或冰糖調(diào)味即可。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃能有效的祛除黑斑

2017-05-22 15:01

摘要：常吃獼猴桃確實好處多多，它可以說是“水果之王”，因為獼猴桃中所含的營養(yǎng)成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。尤其對女性來說，獼猴桃更是一種“美容圣果”，它具有…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 脾胃不好莫貪吃獼猴桃

2017-05-22 15:01

摘要：獼猴桃味道甘美爽口，營養(yǎng)豐富，尤其維生素C含量極高，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效，還有抗衰老、防癌等的作用。同時獼猴桃有滑泄之性，可以用于治療便秘。隨著運輸…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃的功效與作用

2017-05-22 15:01

摘要：獼猴桃適宜胃癌、食管癌、肺癌、乳腺癌、高血壓病、冠心病、黃疸肝炎、關(guān)節(jié)炎、尿道結(jié)石患者食用；適宜食欲不振、消化不良者食用；適宜航空、航海、高原、礦井等特種工作…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 多吃獼猴桃可以補充維生素C

2017-05-22 15:01

摘要：獼猴桃是含維生素C最豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 生獼猴桃分解口腔黏膜蛋白

2017-05-22 15:01

摘要：獼猴桃和很多水果一樣，一旦變軟成熟，一兩天內(nèi)就會軟爛。因此，消費者購買獼猴桃，一般也要選擇整體處于堅硬狀態(tài)的果實。要極端注意果實是否有機械損傷，凡是有小塊碰傷…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 營養(yǎng)獼猴桃?guī)湍阊a充維生素

2017-05-22 15:01

摘要：每次說到補充維生素的時候，浮現(xiàn)在人們腦海中的第一個印象常常就是獼猴桃。這種奇異的果子，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和氨基酸，尤其對于補充各種人體所需的維生素有良好的作用…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃里的保健學問

2017-05-22 15:01

摘要：獼猴桃對育齡女性來說是很好的營養(yǎng)食品。我們知道，葉酸是一種水溶性B族維生素，對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用，是胎兒生長發(fā)育不可缺少…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 孕婦多吃獼猴桃有很多好處

2017-05-22 15:01

摘要：獼猴桃又稱之為奇異果，一直都有果品之王的美譽，事實上這種水果真的是名不虛傳，獼猴桃營養(yǎng)豐富，還有很多的功效，對人體的好處是數(shù)之不盡的。之所以我們要在這里贊譽獼…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋食獼猴桃五不宜

2017-05-22 15:01

摘要：獼猴桃又名藤梨、毛梨、獼猴梨、陽桃、羊桃等，國外稱奇異果，為獼猴桃科植物獼猴桃的果實。中醫(yī)認為，獼猴桃性寒、味甘而微酸，具有清熱止渴、和胃降逆、利尿通淋等功效…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃的八大營養(yǎng)價值

2017-05-22 14:50

摘要：富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽萎有特別功效。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃皮的4大保健功效

2017-05-22 14:50

摘要：獼猴桃皮也具有保健的功效。獼猴桃不僅果肉有營養(yǎng)價值，皮也有許多保健功效。下面我們來看看獼猴桃皮的保健功效。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 教您四招挑選美味獼猴桃

2017-05-22 14:50

摘要：獼猴桃是很多人喜愛的水果，但如今市面上的獼猴桃品種繁多，成熟度不一，如果不會挑選很可能買回味道不佳的獼猴桃。那么，就教您四招來挑選。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃獼猴桃可緩解各種疼痛

2017-05-22 14:50

摘要：人的一生中難免會遇到身體疼痛的時候，此時不妨吃些可緩解疼痛的食物。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃肉不消化來個獼猴桃助消化

2017-05-22 14:50

摘要：說起能幫助肉消化的水果，多數(shù)人想到的可能只有木瓜和菠蘿，我給大家推薦另外一種能化肉的水果——獼猴桃。 獼猴桃富含可溶性膳食纖維、蛋白質(zhì)分解酶和維生素C。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃可別與牛奶同食

2017-05-22 14:50

摘要：獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高的水果，素有“果中之王”的美譽。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃的功效

2017-05-22 14:50

摘要：獼猴桃富含維生素C等多種抗氧化劑，有超級食物之稱。獼猴桃還是一種超級助眠食物，可顯著改善睡眠質(zhì)量。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 尿頻者不宜食用獼猴桃

2017-05-22 14:50

摘要：獼猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤燥通便的作用?？梢钥焖偾宄w內(nèi)堆積的有害代謝物，有效地預…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 常吃獼猴桃有效抑制黑色素沉淀

2017-05-22 14:50

摘要：獼猴桃當中含有大量的果酸，果酸可以有效的抑制角質(zhì)細胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，去除或淡化黑斑的效果非常明顯，對于干性或油性肌膚組織的改善，也有顯著的功效。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃與哪些食物相克

2017-05-22 14:50

摘要：獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高的水果，被譽為水果之王。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有…… 查看全文»