【營養(yǎng)食材】 香菇番茄蘿卜湯

2017-05-22 16:28

摘要：白蘿卜去皮洗凈后切成約3cm大小的滾刀塊。干香菇用水沖凈表面的浮土，不需要浸泡。西紅柿洗凈切成和白蘿卜大小一樣的塊。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 胡蘿卜的營養(yǎng)價值是什么

2017-05-22 16:28

摘要： 胡蘿卜是一種家庭中常見的食材。使用胡蘿卜可以制作出很多簡單又美味的飲食。經(jīng)常吃胡蘿卜，你知道，胡蘿卜的營養(yǎng)價值是什么嗎？胡蘿卜全身上下都是寶，經(jīng)常吃胡蘿卜對…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 寶寶胡蘿卜粥的做法

2017-05-22 16:28

摘要：胡蘿卜粥怎么做給寶寶吃呢？胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。適當給寶寶吃些胡蘿卜很有好處哦，下面就來看看寶寶胡蘿卜粥的做法吧。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 為何“蘿卜賽人參”各種蘿卜的功效

2017-05-22 16:28

摘要：蘿卜不僅營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素c和微量元素鋅，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰等功效，能增強機體的…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬吃蘿卜別亂搭配

2017-05-22 16:28

摘要：蘿卜可以說是冬季最應季的蔬菜了，人們的餐桌上也是可常見的食物了。可見蘿卜是一種健康的受歡迎的食物，但要說到如何吃蘿卜還是有些講究的！冬季是吃蘿卜的好季節(jié)，下面…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 胡蘿卜的最佳營養(yǎng)搭配

2017-05-22 16:28

摘要：中醫(yī)認為胡蘿卜可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟，對消化不良、久痢、咳嗽、夜盲癥等有較好療效，故被譽為“東方小人參”。熟吃，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，有利于…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 牛肉燉蘿卜做法詳解

2017-05-22 16:25

摘要： 熱油鍋爆香蔥、姜，放入桂皮、大料、牛肉煸炒，淋入料酒、醬油炒至牛肉上色，下鹽調(diào)味，加適量水燒開，改小火將肉燒爛，再放入蘿卜、雞精，燒爛即可。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 胡蘿卜的功效和食用禁忌

2017-05-22 16:25

摘要：胡蘿卜是我們的生活中比較常見的一種蔬菜。但是多數(shù)的人對于胡蘿卜的營養(yǎng)價值不是很了解，對于它的食用方法也不是很了解。下面給大家介紹食用胡蘿卜的功效和禁忌供大家參…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬季橙子的養(yǎng)生功效

2017-05-22 16:25

摘要：將風干的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3～5克，飯后飲用。長期堅持能在一定程度上治療風濕。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬至吃蘿卜的好處

2017-05-22 16:25

摘要：蘿卜中含有蛋白質(zhì)、糖、維生素A、維生素C、尼克酸，以及無素鈣、磷、鐵等。蘿卜內(nèi)含有的糖化酵素和芥子油成分，對人體消化功能大有裨益。原因是糖化酵素能分解食物中的…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 白蘿卜的4大養(yǎng)生功效！

2017-05-22 16:25

摘要：冬季，正是食用白蘿卜的最佳時節(jié)。白蘿卜是我們生活中常見的蔬菜，又稱萊菔或蘿白。無論生吃還是熟吃，都有很好的營養(yǎng)價值。不僅食療功效明顯，還能夠起到養(yǎng)病保健的作用…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 蘿卜的健康多樣吃法

2017-05-22 16:25

摘要：11月7日進入立冬節(jié)氣，立冬就是提醒大家要開始注意收藏健康養(yǎng)料，為來年的健康打下堅實的養(yǎng)生基礎了。民諺后立冬蘿卜賽參湯，不勞醫(yī)生開藥方。說起蘿卜養(yǎng)生，很多人都…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 胡蘿卜減肥食譜

2017-05-22 16:25

摘要：胡蘿卜是大家再常見不過的東西了。許多減肥食譜都能見到胡蘿卜的身影，如果你想減肥，巧吃胡蘿卜也能輕松實現(xiàn)哦。今天就教大家?guī)追N胡蘿卜的吃法，只要你照做月瘦10斤也…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 胡蘿卜別多吃影響生育

2017-05-22 16:25

摘要： 研究發(fā)現(xiàn)，過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至會造成無月經(jīng)、不排卵、月經(jīng)變亂。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬食蘿卜降火防感冒

2017-05-22 16:25

摘要：冬季是個注重飲食養(yǎng)生的季節(jié)，由于天氣寒冷而缺乏運動，人體內(nèi)會積聚過多的熱量，而白蘿卜可助于消化、健脾養(yǎng)胃，冬季多吃白蘿卜可預防疾病，有利于健康。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬吃蘿卜各種蘿卜都有哪些養(yǎng)生竅門

2017-05-22 16:25

摘要：在我國有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法，那么，你知道蘿卜的營養(yǎng)價值都是什么嗎？不同的蘿卜，所起到的養(yǎng)生作用也是有所不同的。在這里，為大家總結里各種蘿卜不同的養(yǎng)生效果…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 橙子的種類

2017-05-22 16:25

摘要： 同樣的食品，都有著不同的出產(chǎn)地，不同的出產(chǎn)地，也造就了其形狀和口感的差異。橙子也是一樣，橙子的種類很多。橙子有哪幾大種類和特點，你注意過嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 看看橙子的營養(yǎng)價值有哪些

2017-05-22 16:25

摘要：橙子的品種豐富，有甜橙、冰糖橙、臍橙等，橙子的營養(yǎng)價值很高，它又有“療疾佳果”的美稱。由于它的營養(yǎng)成分豐富，特別是含有豐富的維生素，所以成為女性愛吃的一種美容…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 多吃橙子有效排毒素

2017-05-22 16:21

摘要：疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數(shù)情況下是因為缺血造成的，而柿子里含有很多鐵元素，特別是深紅色、捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 女性常吃橙子的5大種好處

2017-05-22 16:21

摘要：橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果，但對于女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發(fā)病率。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 橙子是開車族的排毒水果

2017-05-22 16:21

摘要：有不人駕車族喜歡喝濃茶或者咖啡提神，然而，經(jīng)常飲用濃茶或者咖啡，隨著時間的積累，人體會對濃茶或者咖啡產(chǎn)生耐受性，而耐受性的產(chǎn)生，必然引起濃茶或者咖啡用量的增大…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 橙子的常見食療效果

2017-05-22 16:21

摘要：將風干的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3～5克，飯后飲用。長期堅持能在一定程度上治療風濕。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋天吃橙子減肥保持好身材

2017-05-22 16:21

摘要： 橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的欲望。加之橙子富含纖維，多食有助排便，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃橙子的好處橙子的4大功效

2017-05-22 16:21

摘要： 橙子是日常生活中很多老人婦女，孩子都很喜歡吃的一種水果，可以說吃橙子對人體的健康也是有很多好處的，橙子是公認的維護生素含量最多的一種水量，對增強人體的抵抗力…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 教你正確吃橙子的小妙招

2017-05-22 16:21

摘要：吃橙子前把橙子用一點力在桌子上搟一搟，可以讓橙子的皮和肉分開一點，然后再果臍上弄一個小口，把勺子推進小口里面，橙子的弧度和勺子貼合，就可以把整個橙子都弄出來了…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 橙子五大神奇用途

2017-05-22 16:21

摘要：運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 女生經(jīng)期可以吃橙子嗎

2017-05-22 16:21

摘要：水果中豐富的維生素對于女性是非常有好處的，經(jīng)期的女性也是適量的吃一些性溫的水果，那么月經(jīng)期可以吃橙子嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 橙子怎么吃治咳嗽

2017-05-22 16:21

摘要：橙子怎么吃治咳嗽？橙子可以稱得上是維生素C的代名詞，這是因為橙子中的維生素C含量極高，而且橙子對于風熱咳嗽有很好的治療效果，下面就來看一下橙子治咳嗽的做法！ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 橙子的養(yǎng)生功效

2017-05-22 16:21

摘要：說起橙子，每個人恐怕都不會覺得陌生，在我們身邊隨處可見這種甜蜜多汁的水果。而橙子除了對我們的身體有非常好的保健作用、補充必要的營養(yǎng)素之外，還有另外的幾大養(yǎng)生功…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 多聞橙子味消除工作疲勞

2017-05-22 16:21

摘要：一縷薰衣草的花香可以讓你馬上心平氣和，而橙子略帶酸甜的味道則能令人精神一振。日常生活中，很多人都體會到香味對人的情緒能起到很大的影響。有雜志近日建議大家，不妨…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃橙子的注意事項

2017-05-22 16:21

摘要：橙子與豬肉不宜同食：橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質(zhì)結合，生成不利于人體消化的物質(zhì)，從而發(fā)生惡心、腹痛等癥狀。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 7大危險食物壽司雞蛋最兇猛

2017-05-22 16:21

摘要：壽司的最大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲，例如生魚中的寄生蟲。雖然生魚不能保證安全，但是，蘸醬汁或者青芥可能會起到輕微的殺菌作用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 女性補血多吃黑豆

2017-05-22 16:05

摘要：研究提示，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質(zhì)含量高達36%-40%，相當于肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 服甘草、黑豆作為解除藥毒的輔助方法

2017-05-22 16:05

摘要：藥物有偏性，是藥三分毒，尤其是長期靠偏性突出的藥物來控制病情的患者，或多或少會對身體造成傷害，中醫(yī)的說法稱為“藥毒”。 特別是吃過大量止痛片、撲熱息痛等藥物的…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 多吃黑豆，有助防百病

2017-05-22 16:05

摘要：其實經(jīng)常伏案寫作或者長時間對著電腦的人，眼睛就容易出現(xiàn)不適的情況，而且還容易頭昏眼花，這個時候你就需要注意自己的健康飲食了。那么，保護視力吃什么呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃黑豆有助于排卵嗎

2017-05-22 16:05

摘要：食用黑豆能促進排卵，很多人都知道藥物可以促排卵，對于食物促排卵了解的還是比較少的。黑豆就是可以促排卵的食物之一。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 黑豆雪梨湯可補血養(yǎng)膚祛斑

2017-05-22 16:05

摘要：黑豆，俗稱黑小豆，與黃豆同屬大豆類。味甘、性溫，無毒。入心、脾、腎三經(jīng)。有補腎滋陰、補血明目、除濕利水之效。主治腎虛腰痛、血虛、視物不清、腹脹水腫、自汗盜汗。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬季養(yǎng)生靚湯黑豆首烏煲烏雞

2017-05-22 16:04

摘要：不少人在冬季容易出現(xiàn)怕冷、四肢不溫、面色蒼白、脫發(fā)、白發(fā)、腰背酸痛等現(xiàn)象，可在家中自行制作保健養(yǎng)生的藥膳來應對。今天給大家介紹的就是補肝腎、養(yǎng)氣血的冬季靚湯—…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬至養(yǎng)生湯蓮藕黑豆煲牛尾

2017-05-22 16:04

摘要：蓮藕養(yǎng)血補脾、黑豆補腎利水、牛尾壯腰健腎，合而為湯，醇香可口、養(yǎng)血健脾、補腎益氣，亦為冬日時周末的家庭靚湯。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 護發(fā)食療甜品黑豆蜜茶的做法

2017-05-22 16:04

摘要：青仁黑豆可強化肝腎功能、抗老化，使頭發(fā)烏黑健康；適合用來制作醬油的黃仁黑豆則無明顯養(yǎng)發(fā)效果。黑糖蜜含有銅、鋅、鐵等微量元素，可促進毛囊細胞制造大量黑色素。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 有效減肥黑豆食譜

2017-05-22 16:04

摘要：黑豆減肥法，是最近熱門的話題。但是，可不是舍去三餐，吃黑豆就能瘦，吃錯方法、吃得太多，不但肥肉加倍上身，脾胃腎都會因而受損。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 黑豆黃豆在營養(yǎng)上的區(qū)別：黑豆補腎，黃豆護眼

2017-05-22 16:04

摘要：素有豆中之王美稱的黑豆，越來越受人們熱捧，甚至有趕超黃豆之勢。黑豆黃豆在營養(yǎng)上有何區(qū)別？ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 大黑豆的營養(yǎng)缽育苗技術

2017-05-22 16:04

摘要：缽土配置：用富含有機質(zhì)的細碎砂壤熟土8份兌腐熟廄肥2份，摻和均勻填床，苗床四周挖好排水溝，以防大雨積水淹床。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃黑豆的最大好處

2017-05-22 16:04

摘要：黑豆是豆類植物的一種，又叫黑大豆、烏豆、冬豆子、枝仔豆、櫓豆等，這種豆類原產(chǎn)于中國東北，主要生長在比較寒冷的地方，北方種植比較多。黑豆也是一種我們經(jīng)常食用的糧…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 護眼粥黑豆枸杞粥

2017-05-22 16:04

摘要：黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 羊肉搭配黑豆滋陰活血又補腎

2017-05-22 16:04

摘要：羊肉是冬季進補佳品更是是老少皆喜食的美味食品。羊肉肉質(zhì)細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養(yǎng)，可制成許多種風味獨特、醇香無比的佳肴。涮羊肉，烤、炸羊肉串，蔥爆羊肉等，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 黑豆的家庭食療方

2017-05-22 16:04

摘要：營養(yǎng)功效：滋陰補腎、活血祛淤；對關節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥、慢性前列腺炎、腰腿痛、動脈硬化癥、糖尿病、高血壓病、更年期綜合癥均有療效 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 黑豆補腎益氣的吃法

2017-05-22 16:04

摘要：中醫(yī)認為，黑色屬水，水走腎，所 以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調(diào) 中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷 等癥狀。《本草綱目》…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 靚湯：靈芝黑豆煲水瓜

2017-05-22 16:04

摘要：　既熱又濕，因而人們特別易上火，今日介紹靚湯靈芝蓮子黑豆煲水瓜，宜解毒養(yǎng)肝，健脾養(yǎng)胃。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 鮮美營養(yǎng)黑豆鯽魚湯

2017-05-22 16:04

摘要：黑豆是大豆的一種，皮為黑色，也因此，黑豆除了和大豆（黃豆）一樣，富含蛋白質(zhì)、微量元素和維生素外，還含有花青素，是很好的抗氧化劑來源，能清除體內(nèi)自由基，抗氧化效…… 查看全文»