【營養食材】 黑木耳拌西芹做法

2017-05-31 11:50

摘要：生抽、香醋各1.5湯匙，香油、油辣子各一小勺，蜂蜜半湯匙調和成調味汁，拌勻。再切點兒蒜末，放入大盆中，倒入調味汁拌勻即可。 查看全文»

【營養食材】 花生泡飲能補腎

2017-05-31 11:50

摘要：一提到健康養生，很多人都會聊到補腎、清肺和養胃這些話題。隨著生活節奏的加快和工作壓力的增大，無論是男性還是女性朋友，他們都很容易出現腎虛腎虧的癥狀。要想保護我…… 查看全文»

【營養食材】 降血壓首選:涼拌黑木耳

2017-05-31 11:50

摘要：黑木耳具有降血壓、降血脂的作用，對人體尤其是對老年人有不可多得的功效。涼拌黑木耳更是飯前菜的一絕。今天，教大家如何制作黑木耳，能夠更爽脆，更美味。 查看全文»

【營養食材】 調節血壓為父母準備黑木耳降壓食譜

2017-05-31 11:50

摘要：父母年紀大了，身體不好，高血壓和高血脂是老毛病了。去醫院體檢，醫生說血液黏稠度太高。現在很多老年人患癡呆和半身不遂，大多數是因血液黏稠度太高造成血管堵塞引起的…… 查看全文»

【營養食材】 減肥明星食物：黑木耳食譜吃出好身材

2017-05-31 11:50

摘要：現在大多數在減肥的時候都不會節食了，因為我們慢慢都在明白節食減肥的危害以及極易反彈。而且現在很多時候都提倡飲食減肥，也就是說身邊很多食物都有減肥的功效。所以如…… 查看全文»

【營養食材】 花生減肥法

2017-05-31 11:50

摘要：研究發現，貪吃花生醬能飽肚但又不會輕易發胖。很多人可能會以為很驚奇，由于花生醬是一種高熱量的食品，兩匙花生醬含有16克的脂肪和200卡 路里的熱量，但是很多人…… 查看全文»

【營養食材】 黑木耳煲瘦肉遠離夏燥

2017-05-31 11:50

摘要：芹菜脆嫩而富有香氣，其營養價值很高，鈣和鐵的含量比番茄高達20倍。中醫認為它有利口齒、利咽喉、明目、養精益氣、補血健脾、止咳利尿、降壓鎮靜等功效，它還是治療高…… 查看全文»

【營養食材】 素中之王黑木耳怎么吃

2017-05-31 11:50

摘要：黑木耳中含有大量的碳水化合物，蛋白質約10%，脂肪、纖維素、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素B1、B2和C等有效的營養物質。據化驗分析，每百克黑木耳中含鈣375毫…… 查看全文»

【營養食材】 吃花生潤肺又生血

2017-05-31 11:50

摘要：花生性味甘、平，可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血，用于脾虛消瘦、食少乏力、干咳少痰、產后乳汁不足等癥。花生中的脂肪可使肝內膽固醇分解為膽汁酸，促進排泄，從而降低…… 查看全文»

【營養食材】 白醋減肥的其它4種吃法

2017-05-31 11:48

摘要：將紅薯洗凈，切成滾刀塊，放入鍋中，加入適量清水煮至八成熟時，在倒入香醋一直煮至熟軟，即可食用。 查看全文»

【營養食材】 蜂蜜怎么吃最好？

2017-05-31 11:48

摘要：直接食用每天25~50克，即3~5湯匙。用溫開水沖服，注意水溫不要超過40℃，以免破壞蜂蜜的營養成份；摻入牛奶、豆漿或粥中食用；涂抹在面包、饅頭上食用。 查看全文»

【營養食材】 哺乳期可以吃蜂蜜嗎 4大禁忌要知道

2017-05-31 11:48

摘要：蜂蜜中除含65%—80%的葡萄糖和果糖外，還含有豐富的酶、維生素、礦物質等。食用蜂蜜時，要用溫水沖飲，水溫不超過60℃為宜。如果高溫開水沖入蜂蜜，不僅破壞了其…… 查看全文»

【營養食材】 春天吃蜂蜜有什么用？

2017-05-31 11:48

摘要：在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。蜂蜜中的果糖、…… 查看全文»

【營養食材】 蜂蜜的食療保健方

2017-05-31 11:48

摘要：蜂蜜能促進消化，而牛奶所含的鈣質十分豐富，將這兩者搭配共同飲用，能使其所含的養分更好的被人體吸收，補益效果極強。適宜便秘、臉色黯沉的人群飲用。 查看全文»

【營養食材】 蜂蜜可以減肥嗎 蜂蜜減肥的副作用

2017-05-31 11:48

摘要：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱，熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒瘦身；柔而濡澤，能潤燥。舒筋去濕，滋潤五臟。 查看全文»

【營養食材】 蜂蜜黨參茶的做法

2017-05-31 11:48

摘要：把所有中藥材洗干凈，羅漢果壓碎后備用；在鍋子里放入適量的水，接著放入所有中藥材，大約煎煮20分鐘后去渣留汁，把藥汁倒入杯中，接著調入蜂蜜即可。 查看全文»

【營養食材】 女人吃韭菜有什么好處？

2017-05-31 11:47

摘要：韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。 查看全文»

【營養食材】 女人春季吃韭菜的好處

2017-05-31 11:47

摘要：韭菜含有豐富維生素A，吃韭菜可以不但可以美容護膚，明目、還可以有效降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。 查看全文»

【營養食材】 男人吃韭菜的好處

2017-05-31 11:47

摘要：韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食欲的作用，老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭，有益于增進健康。 查看全文»

【營養食材】 春季吃韭菜的好處

2017-05-31 11:47

摘要：韭菜，又名男人菜，是男性補腎壯陽必不可少的一種蔬菜。而在春季的時候吃韭菜補腎壯陽效果更是最佳。很多男人都會在春季的時候吃韭菜來補腎壯陽。 查看全文»

【營養食材】 女性吃韭菜有七大好處

2017-05-31 11:47

摘要：韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的幾率。 查看全文»

【營養食材】 男人吃韭菜的好處是什么

2017-05-31 11:47

摘要：蜂蜜：韭菜不可與蜂蜜同信，因為韭菜與蔥、蒜同科同屬，均為百合科蔥屬，且食物藥性都是辛溫而熱，又均含蒜辣素和硫化物，都與蜂蜜性相反，所以二者不可同食。 查看全文»

【營養食材】 男人吃韭菜的七大好處

2017-05-31 11:47

摘要：韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食欲的作用，老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭，有益于增進健康。 查看全文»

【營養食材】 食用韭菜的幾個禁忌

2017-05-31 11:47

摘要：韭菜不可與蜂蜜同信，因為韭菜與蔥、蒜同科同屬，均為百合科蔥屬，且食物藥性都是辛溫而熱，又均含蒜辣素和硫化物，都與蜂蜜性相反，所以二者不可同食。 查看全文»

【營養食材】 處理韭菜小竅門

2017-05-31 11:47

摘要：韭菜根部切割處有很多泥沙，最難洗。宜先剪掉一段根，并用鹽水浸泡一會再洗。 查看全文»

【營養食材】 春季吃韭菜的養生保健作用

2017-05-31 11:47

摘要：韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調肝氣，增進食欲，增強消化功能 查看全文»

【營養食材】 春季吃韭菜的6大保健功效

2017-05-31 11:47

摘要：韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食欲的作用，老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭，有益于增進健康。 查看全文»

【營養食材】 辣椒的營養價值是什么

2017-05-27 11:33

摘要：辣椒的營養價值：辣椒中含有豐富的維生素C、β—胡蘿卜素、葉酸、鎂及鉀。辣椒含辣味成分，主要為辣椒堿、二氫辣椒堿。另含揮發油、蛋白質、鈣、磷，豐富的維生素C、胡…… 查看全文»

【營養食材】 乙肝患者能吃辣椒嗎

2017-05-27 11:33

摘要：大家都知道，含有較多的維生素，是一種很常見的食物。那么，乙肝患者能吃嗎？辣椒在日常生活中處處可見，而且營養豐富，辣椒中維生素C的含量在蔬菜中居第一位，吃辣椒可…… 查看全文»

【營養食材】 肝病可以吃辣椒嗎

2017-05-27 11:33

摘要：肝病患者能吃辣椒嗎？迄今為止，并沒有發現辣椒可以直接引起肝損傷，甚至有研究發現辣椒素可以在一定程度上減輕肝損傷。但這并不代表所有的慢性肝病患者都可以毫無顧忌地…… 查看全文»

【營養食材】 乙肝大三陽可以吃辣嗎

2017-05-27 11:33

摘要：有些人沒有辣椒吃不下飯，那么乙肝大三陽患者能不能吃辣呢？辣椒是很好的開胃品，有時不愛吃飯了吃些辣真的能胃口大增。但是乙肝大三陽患者吃了辣椒會不會產生一些不良的…… 查看全文»

【營養食材】 老人們能吃辣椒嗎

2017-05-27 11:33

摘要：老人們能吃辣椒嗎？老人吃點辣椒的話可以幫助我們排出體外的毒素。當我們吃辣椒的時候會讓我們的身體開始出現發熱的情況，并且刺激我們的汗腺，使其出汗，這樣就可以通過…… 查看全文»

【營養食材】 怎樣吃辣椒健康不會上火

2017-05-27 11:33

摘要：怎樣吃辣椒健康不上火？把辣椒跟良性食物一起煮，大家都知道辣椒是屬于溫熱的食物，這個時候如果加入一些良性的食物是可以起到中合作用。把辣椒放醋里面泡會。 查看全文»

【營養食材】 生完孩子可以吃辣椒嗎

2017-05-27 11:33

摘要：生完孩子能吃辣椒嗎？哺乳期吃辣椒對媽媽的影響：辣味有發散、行氣、活血等功能，吃多了容易使肺氣過盛，出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔烘熱、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血…… 查看全文»

【營養食材】 吃辣椒對胎兒有影響嗎

2017-05-27 11:33

摘要：喜歡吃辣椒對胎兒有影響嗎？在懷孕早期，由于妊娠反應，大部分準媽媽食欲不佳，適當吃些辣椒，有助于增加食欲。吃飯不香、飯量減少時，準媽媽可以嘗試在菜里放上一些辣椒…… 查看全文»

【營養食材】 哪10種人不能吃辣

2017-05-27 11:30

摘要：即使是正常人也不宜長期食用辣椒。據有關資料顯示，在食管癌、胃癌患者中，長期食用辣椒的人，占有相當大的比例。所以雖辣食美味，當適可而止。來看看10種不能吃辣的人…… 查看全文»

【營養食材】 尿毒癥患者可以吃辣椒嗎

2017-05-27 11:30

摘要：尿毒癥患者在飲食方面一定要多加注意，飲食不當可能會導致患者的病情加重，有些尿毒癥患者非常喜歡吃辣椒。那么，尿毒癥患者可以吃辣椒嗎？辣椒里面有多重維生元素，可以…… 查看全文»

【營養食材】 經期可以吃辣嗎

2017-05-27 11:30

摘要：經期可以吃辣嗎？當然不行，那么經期為什么不能吃辣呢？經期吃辣椒可能會導致女性痛經、經血過多等癥。很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西，例如紅棗、阿膠來補血…… 查看全文»

【營養食材】 孕婦可以吃很辣的食物嗎

2017-05-27 11:30

摘要：很多孕婦在懷孕期間口味發生一些變化，喜歡吃辣的食物，那么孕婦可以吃很辣的食物嗎？辛辣食物對你的寶寶是安全的，但可能會令你感到不舒服，特別是如果你不習慣辛辣食物…… 查看全文»

【營養食材】 人流后多久能吃辣

2017-05-27 11:30

摘要：女性在于流產后，由于飲食的愛好，喜歡吃比較辣的東西，但是又很困惑，不知道在流產后什么時候才可以吃。就流產后多久可以吃辣來說？通常情況下來說，在人流后的半個月的…… 查看全文»

【營養食材】 夏季吃辣椒的四大好處

2017-05-27 11:30

摘要：夏季能夠吃一些辣椒，或者會對身體的健康有幫助呢，所以，我們一起來看一下夏季吃辣椒究竟有哪些好處？人在吃辣味的食品以后，就會刺激味蕾和胃腸，增強食欲，而且在辣味…… 查看全文»

【營養食材】 非淋患者吃辣的食物嗎

2017-05-27 11:30

摘要：非淋患者飲食可以吃辣的嗎？從中醫辨證的角度，多數患者在急性發作期存在濕熱下注的情況，應盡量避免進食辛辣刺激之品，如辛辣的火鍋、生蒜、生姜、生蔥、辣椒等，以免加…… 查看全文»

【營養食材】 辛辣食物對備孕者會有哪些影響呢

2017-05-27 11:30

摘要：辛辣食物對備孕者會有哪些影響呢？重口味食物會引發便秘。辛辣食物可以引起消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。適量的食用即可，避免消化功能障…… 查看全文»

【營養食材】 吃辣對身體有什么好處

2017-05-27 11:30

摘要：吃辣對身體有什么好處？對于喜歡吃辣的人來說，辣無疑是開胃的最好選擇之一。秋季是感冒，流感的高發季，而辣味食品具有通利肺氣，通順血脈，通達竅表之功效，所以平時多…… 查看全文»

【營養食材】 吃辣椒有的禁忌

2017-05-27 11:30

摘要：吃辣椒有哪些禁忌?患有心腦血管疾病、高血壓病不宜吃辣椒，慢性氣管炎、肺心病、肺結核病病人也不例外。因辣椒素使循環血量劇增，心跳加快，心動過速，短期內大量服用，…… 查看全文»

【營養食材】 女性經期最好不要吃辣

2017-05-27 11:30

摘要：女性經期最好不要吃辣。女性經期飲食應宜清淡易消化為主，并且不宜吃的過飽，同時還要避免進食生冷食物，辛辣刺激性食物。以免對身體造成傷害，這些食物容易影響身體內部…… 查看全文»

【營養食材】 經期吃辣對身體的危害有哪些

2017-05-27 11:30

摘要：經期吃辣對身體的危害：女性在經期身體免疫力很弱，這個時候吃過多辛辣的食物，身體受到刺激，容易導致內分泌失調，還會引起盆腔血管收縮，引起經血量過少，長期如此還會…… 查看全文»

【營養食材】 不能吃辣椒的五大人群

2017-05-27 11:30

摘要：現在越來越多的人喜歡吃辣椒，但你知道吃辣椒都有哪些禁忌嗎？一旦破壞這些禁忌會有怎樣的后果？下面我們一起來看看吧。堅決不能吃辣椒的五大人群：辣椒等熱性作料會使眼…… 查看全文»

【營養食材】 推薦吃辣椒的好處

2017-05-27 11:30

摘要：吃辣椒的好處：辣椒對口腔及胃腸有影響效果，能加強腸胃蠕動，促進消化液排泄，改善食欲，并能按捺腸內異常發酵。以辣椒為首要原料，配以大蒜、山楂的提取物及維生素E，…… 查看全文»

【營養食材】 哪些人群是不適合吃辣椒的

2017-05-27 11:30

摘要：辣椒是我們日常飲食中極為常見的調味品，也受到大多數人的喜愛。有8種人是不宜吃辣椒的。辣椒中的辣椒素會使循環血量增加，心跳加快，誘發心動過速。因此心腦血管疾病患…… 查看全文»