家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養食材

            【營養食材】 海鮮菇概述

            2017-05-31 13:47

            摘要:海鮮菇對人體的作用很大,海鮮菇有抗癌,防衰老,提高免疫力等作用,而且海鮮菇還可以防止便秘,適合各個年齡層的人吃,下面就給大家介紹一些海鮮菇的營養價值以及一些食…… 查看全文»

            【營養食材】 秋季吃海鮮的禁忌

            2017-05-31 13:47

            摘要:秋季是食補的好時節,講求養生的人們往往喜歡食用海鮮。但是海鮮雖然味美且滋補,食用起來禁忌還是很多的哦。下面一起來看看海鮮飲食的一些禁忌吧。 查看全文»

            【營養食材】 海鮮的選購要訣

            2017-05-31 13:47

            摘要:海鮮包括魚貝類、蝦蟹類、頭足類(章魚、魷魚等),概屬水中動物,其身體組織結構較陸地上動物細致且脆弱,一旦因外來因素造成軀體受傷或保存不當時,細菌(水中或空氣中…… 查看全文»

            【營養食材】 海鮮絲瓜湯

            2017-05-31 13:47

            摘要:調料:食鹽適量,蔥適量,濃湯寶適量,水適量。主料:絲瓜1根,蝦1碗 查看全文»

            【營養食材】 海鮮拌雙耳的做法

            2017-05-31 13:47

            摘要:大蝦10個、海蜇100克、魷魚150克、泡發的木耳50克、泡發的銀耳50克、黃瓜50克、圓蔥50克、蒜苗10克、大蔥一棵、八角一個、花椒20粒、海鮮醬油20克…… 查看全文»

            【營養食材】 海鮮面的做法

            2017-05-31 13:47

            摘要:調料:食鹽1茶匙,姜3片,料酒2湯匙,植物油200毫升,海鮮醬2湯匙,水適量; 查看全文»

            【營養食材】 海鮮麻婆豆腐的做法

            2017-05-31 13:47

            摘要:湯汁也減少一半時,加入蝦仁、大蒜片、料酒,拌勻繼續加蓋中火煮至收汁即可(有豆瓣醬就不用放鹽了,關鍵最后的湯汁要收濃)。 查看全文»

            【營養食材】 花生核桃糊做法

            2017-05-31 13:47

            摘要:主料:花生仁(炒)60克,全脂甜奶粉30克,水1000毫升,核桃(干)60克。 查看全文»

            【營養食材】 花生銀耳牛奶做法

            2017-05-31 13:47

            摘要:把所有的原料放豆漿機里面,開啟煮豆漿程序即可。煮好后不必過濾,就可以直接喝了,如果想口感更加細膩些,可以過濾一下。 查看全文»

            【營養食材】 香菇花生煲豬腳

            2017-05-31 13:47

            摘要:干香菇中含有一般蔬菜缺乏的麥淄醇,可以轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收;常吃香菇能增強機體免疫力,有降低膽固醇,降血脂,降血壓的作用,并且有預防癌癥的功效。 查看全文»

            【營養食材】 花生的功效與作用

            2017-05-31 13:47

            摘要:花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時,會像海綿一樣吸收液體和其他物質,然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外,從而降低有害物質在體內的積存和所產生的毒性作用,減…… 查看全文»

            【營養食材】 花生的營養價值

            2017-05-31 13:47

            摘要:花生被稱為“長壽果”,說明花生對人體健康有很多的功效。同時,容易被我們忽視的花生皮其實也有很多意想不到的作用。在這里,為大家一一介紹一下花生和花生皮的功效與作…… 查看全文»

            【營養食材】 花生燜豬腳做法

            2017-05-31 13:47

            摘要:打開高壓鍋蓋把壓好的豬腳節、花生落入鼎里燜片刻。校對咸度加味精、鹽、胡椒粉、麻油、打薄芡裝進盤里便成。 查看全文»

            【營養食材】 花生的注意事項

            2017-05-31 13:45

            摘要:在花生的諸多吃法中以燉吃為最佳,這樣既避免了招牌營養素的破壞,又具有不溫不火、口感潮潤、入口好爛、易于消化的特點,老少皆宜。 查看全文»

            【營養食材】 花生油的選購

            2017-05-31 13:45

            摘要:精制花生油:透明度高,質地潔凈,水分和雜質很少,因經精煉除去游離酸,不易酸敗,是人們最歡迎的品種。 查看全文»

            【營養食材】 花生煮雞腳湯做法

            2017-05-31 13:45

            摘要:此湯含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等,具有養血催乳,活血止血、強筋健骨的功效。婦女產后食用,能促進乳汁分泌,…… 查看全文»

            【營養食材】 8個花生的食療功效

            2017-05-31 13:45

            摘要:花生被人們稱譽為長生果,營養豐富,是物美價廉的保健佳品。花生含大量的植物固醇,對人的健康十分有益。下面,我們一起來了解一下花生有哪些營養價值呢? 查看全文»

            【營養食材】 花生米的做法

            2017-05-31 13:45

            摘要:花生易受黃曲霉毒素的污染,黃曲霉毒素是一種致癌物質。為了避免食用這樣的花生,購買時不要選擇那種陳的、褪色的、發黑的、腐臭的或發霉的花生,應選擇色澤分布均勻、顆…… 查看全文»

            【營養食材】 自制炸花生

            2017-05-31 13:45

            摘要:炸至金黃撈出,鍋中留取少量的油稍放涼下。鍋中加適量的水,放入花椒,麻椒和干辣椒。 查看全文»

            【營養食材】 花生有哪些營養價值

            2017-05-31 13:45

            摘要:花生被人們稱譽為長生果,營養豐富,是物美價廉的保健佳品。花生含大量的植物固醇,對人的健康十分有益。下面,我們一起來了解一下花生有哪些營養價值呢? 查看全文»

            【營養食材】 花生的食用功效

            2017-05-31 13:45

            摘要:花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K,以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分,含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸,含卵磷脂、膽…… 查看全文»

            【營養食材】 黑木耳有助排出體內結石

            2017-05-31 13:45

            摘要:為防止和治療各種異物造成的胃腸不適或病癥,不妨常吃些黑木耳,尤其是從事理發、開礦、粉塵、鋸木、修理、護路等作業的人員更應經常吃些黑木耳。 查看全文»

            【營養食材】 水煮花生做法

            2017-05-31 13:45

            摘要:調入4——5勺鹽(嘗一下,水比平時炒菜的咸度要咸一些就好),蓋蓋,轉中小火,30分。 查看全文»

            【營養食材】 油炸花生的做法

            2017-05-31 13:45

            摘要:烹飪技巧:空氣炸鍋用前最好先預熱一下,一般5分鐘可以了;花生米選大粒的比較適合炒和油炸食用。 查看全文»

            【營養食材】 花生拌紅根菠菜做法

            2017-05-31 13:45

            摘要:調料:生姜1小塊、蔥1根、干紅辣椒2個、植物油少許、鹽、糖、生抽、香醋適量 查看全文»

            【營養食材】 酒鬼花生怎么做

            2017-05-31 13:45

            摘要:花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用,有助于防治動脈硬化、高血壓和冠心病。花生中的微量元素硒和另一種生物活性物質白藜芒醇可以防治腫瘤類疾病,同時也是降低血小板…… 查看全文»

            【營養食材】 寶寶花生粥的做法

            2017-05-31 13:45

            摘要:花生有促進人的腦細胞發育,增強記憶的作用。適當給寶寶吃些花生,對他們的大腦發育有幫助。下面就來看看寶寶花生粥的做法吧。 查看全文»

            【營養食材】 排毒抗衰老就吃蘆筍黑木耳

            2017-05-31 13:45

            摘要:經常食用蘆筍可以增進食欲,幫助消化,緩解疲勞,對心臟病、高血壓、腎炎、肝硬化等患者很有益處,并具有利尿、鎮靜等作用。 查看全文»

            【營養食材】 花生醬怎么吃

            2017-05-31 13:45

            摘要:花生營養豐富、全面,是蛋白質的良好和經濟的來源,富含單不飽和脂肪酸,不含膽固醇,含有膳食纖維,是天然的低鈉食物。如今最流行的四種食用方式:直接食用、花生醬、花…… 查看全文»

            【營養食材】 盤點減肥黑木耳的幾種吃法

            2017-05-31 13:42

            摘要:原料:泡發黑木耳適量宴會醬油1大勺、芥末1小段、香醋1小勺、香油1小勺、辣油1小勺、蔥花適量、干辣椒1個 查看全文»

            【營養食材】 黑木耳對身體有什么好處

            2017-05-31 13:42

            摘要:黑木耳含有豐富的蛋白質,其蛋白質含量堪比動物食品,因此有素中之葷的美譽;此外維生素E含量非常高,是美白肌膚的佳品;最重要的是含鐵量最高,說道補鐵,一般都認為菠…… 查看全文»

            【營養食材】 冬季養生湯譜黑木耳紅棗湯

            2017-05-31 13:42

            摘要:材料:黑木耳10克,紅棗10克,白糖適量做法:加適量水,把黑木耳和紅棗煮熟后,加入白糖即可吃法:月經前一周到月經結束這段時間飲用: 查看全文»

            【營養食材】 潤膚祛斑美食黑木耳拌豆芽

            2017-05-31 13:42

            摘要:功效:黃豆芽味甘,性溫,可去黑斑、潤皮膚。黑木耳味甘、淡,性平。主要功效為涼血止血,是黑色美顏佳品。所以,此菜有潤膚祛斑的功效,宜常服用。 查看全文»

            【營養食材】 秋季養生菜譜酸辣黑木耳

            2017-05-31 13:42

            摘要:木耳炒制時候容易濺油,可以把泡好的黑木耳用開水快速焯一下,這樣炒制的時候可以減少烹飪時間,也可以控制濺油,而且炒出的黑木耳爽脆。選擇黑木耳一般選擇小塊的葉片,…… 查看全文»

            【營養食材】 男性飲食黑木耳保護男人健康

            2017-05-31 13:42

            摘要:木耳的功效真的很多,而且營養價值也非常大,經常男性飲食食用木耳,對男人來說是件好事。吃黑木耳對男性健康的5大好處。 查看全文»

            【營養食材】 細數黑木耳功效營養又美味

            2017-05-31 13:42

            摘要:北方尤其是東北的氣溫低,較為厚身,顏色黑亮,口感更為爽口。而南方的木耳由于生長速度比較快,雖然形狀好看,比較薄身。 查看全文»

            【營養食材】 吃黑木耳注意四大禁忌

            2017-05-31 13:42

            摘要:黑木耳有著非常高的營養價值和養生功效,很多人都喜歡在飯菜中添加黑木耳,不僅可以調味,對身體也是極有好處,可是黑木耳也有自己的禁區,如果飲食不對,對身體也會造成…… 查看全文»

            【營養食材】 黑木耳怎樣吃有營養

            2017-05-31 13:42

            摘要:黑木耳蒸吃有營養,但必須隔水蒸小時,然后可以用芝麻醬拌著吃,如果再加黃瓜拌會起到功半事倍的效果。降脂,防血稠,而且還有減肥的作用。 查看全文»

            【營養食材】 黑木耳炒雞蛋可輕身強智止血止痛

            2017-05-31 13:42

            摘要:黑木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等,還含磷脂、固醇等營養素。有益氣、充饑、輕身強智、止血止痛、補血活血等…… 查看全文»

            【營養食材】 黑木耳的功效與作用

            2017-05-31 13:42

            摘要:黑木耳是我們日常生活中最容易見到的菌類食物,它具有諸多的功效,對我們身體有著諸多的好處,不僅能夠起到潤肺補腦,活血止血的功效,還能夠起到減肥的作用,那么黑木耳…… 查看全文»

            【營養食材】 黑木耳的營養功效不容忽視

            2017-05-31 13:42

            摘要:相信很多人都知道黑木耳在我們的生活當中是非常常見的一種菜,所以說,有不少人都希望自己可以利用這種菜來達到食療的效果,那么,這黑木耳到底有什么我們沒有辦法去忽視…… 查看全文»

            【營養食材】 補鐵首選黑木耳

            2017-05-31 13:42

            摘要:一提起補鐵,人們往往想起吃菠菜或動物肝臟。其實,黑木耳才是各種食物中含鐵量最高的,補鐵的效果也最好。 查看全文»

            【營養食材】 黑木耳白菜清燉排骨做法

            2017-05-31 13:42

            摘要:先放入黑木耳和白菜梗煮一會,再放入大白菜葉子煮熟(喜歡大白菜軟爛一點的可以多煮一會兒)。 查看全文»

            【營養食材】 防止老花眼黑木耳炒黃花菜

            2017-05-31 13:42

            摘要:鍋中放花生油燒熱,放入蔥花煸香,放入黃花菜段、木耳、煸炒,加入素鮮湯、精鹽、味精煸炒至木耳、黃花菜熟而入味,用濕淀粉勾芡,出鍋即成。 查看全文»

            【營養食材】 補腎食譜黑木耳蒸瘦肉的做法

            2017-05-31 13:42

            摘要:先將黑木耳洗凈,用清水浸發。豬肉,用溫水洗過,切片,加鹽、料酒、味精少許,拌勻。將木耳、肉片一并放碗中,加生姜片,隔水蒸熟后去生姜,加蔥、味精、胡椒粉調和,即…… 查看全文»

            【營養食材】 涼拌黑木耳可助人體排毒

            2017-05-31 13:42

            摘要:每個人的體內都是有一些毒素的,需要在一段時間內得以排除,涼拌黑木耳做法簡單,營養價值、食療功效顯著,尤其有很強的排毒作用,能預防膽結石、腎結石,能將殘留在人們…… 查看全文»

            【營養食材】 常吃黑木耳讓血管更加健康

            2017-05-31 13:42

            摘要:吃黑木耳的方法是:頭天晚上泡,第二天早晨吃,大約5克左右,加上油鹽或醬油調味。但有痔瘡出血、皮膚紫斑、牙齦出血、十二指腸潰瘍出血或有其他出血趨向者,慎勿多食。 查看全文»

            【營養食材】 對孕婦最好的一款黑木耳湯

            2017-05-31 13:40

            摘要:黑木耳是一種味道鮮美、營養豐富的食用菌,含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素、粗纖維,其中蛋白質含量和肉類相當,鐵比肉類高10倍,鈣是肉類的20倍,維生素B2是蔬…… 查看全文»

            【營養食材】 黑木耳如何選購

            2017-05-31 13:40

            摘要:形狀方面:秋季黑木耳生長緩慢,長得厚實,膠質也多,所以選擇時,看黑木耳朵形是否均勻。如果朵形均勻卷曲現象少,就表明是優質的黑木耳。如果肉質少,而且卷曲較多的盡…… 查看全文»

            【營養食材】 黑木耳怎么做好吃

            2017-05-31 13:40

            摘要:木耳涼水泡發,口感才脆嫩爽口;泡發黑木耳不宜用熱水,用熱水泡發只能將干木耳泡發到其原重的2.5~3.5倍,且口感發黏。若用冷水浸泡,幾小時后干木耳就會自然漲至…… 查看全文»

            飲食頻道熱點專區

            主站蜘蛛池模板: 亚洲日韩精品一区二区三区 | 精品一区二区三区中文字幕| 色一情一乱一伦一区二区三区| 国产精品成人国产乱一区| 亚洲bt加勒比一区二区| 一区二区在线播放视频| 中文无码一区二区不卡αv| 日韩精品中文字幕无码一区| 亚洲国产av一区二区三区| 国产成人免费一区二区三区| 3D动漫精品一区二区三区| 久久久老熟女一区二区三区| 国模吧无码一区二区三区| 色精品一区二区三区| 综合一区自拍亚洲综合图区| 麻豆果冻传媒2021精品传媒一区下载| 痴汉中文字幕视频一区| 国产精品久久久久一区二区| 亚洲av日韩综合一区久热| 中文字幕AV一区二区三区人妻少妇| 老熟女五十路乱子交尾中出一区| 性色A码一区二区三区天美传媒| 中文字幕日韩人妻不卡一区| 国产精品一区二区久久精品无码| 一区二区三区视频观看| 高清在线一区二区| 免费视频精品一区二区| 午夜无码一区二区三区在线观看| 视频一区二区在线播放| 国产成人高清视频一区二区| 精品亚洲一区二区三区在线观看| 波多野结衣高清一区二区三区 | 久久久人妻精品无码一区| 无码精品人妻一区二区三区免费 | 国产免费一区二区三区免费视频| 亚洲爽爽一区二区三区| 国精产品一区二区三区糖心| 亚洲乱码国产一区三区| 亚洲国产一区二区三区青草影视 | 亚洲色精品三区二区一区| 精品人妻少妇一区二区三区不卡|