【營養食材】 吃橘子有好處嗎？怎么吃橘子才健康

2017-05-31 14:40

摘要：深秋季節也是吃橘子的季節，看著果攤上的橘子一個個靚麗地擺在那，是不是你也會情不自禁地流出口水呢？下面我們來了解一下吃橘子的好處吧！ 查看全文»

【營養食材】 金秋吃橘子有哪些禁忌

2017-05-31 14:40

摘要：1個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C的含量。并且橘子中含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。橘子中豐富的營養…… 查看全文»

【營養食材】 烤橘子可助減輕感冒后咳嗽

2017-05-31 14:40

摘要：提示：風寒感冒的主要表現有：咳嗽聲低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕、面色淡白、惡寒無汗、苔白滑、脈滑。但對于陰虛及熱咳者，則不宜食用。 查看全文»

【營養食材】 吃橘子應注意到的幾點

2017-05-31 14:40

摘要：據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素 C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素 C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和…… 查看全文»

【營養食材】 秋季吃橘子的11個好處

2017-05-31 14:31

摘要：橘子是秋季常見的水果，其汁多酸甜，營養豐富，大家都非常喜歡吃。不僅如此，秋季吃橘子還有很多好處哦。下面看看秋季吃橘子有哪些好處吧。 查看全文»

【營養食材】 教你怎樣吃橘子不上火

2017-05-31 14:31

摘要：橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但橘子吃多了容易上火，出現口舌生瘡、口干舌燥、喉嚨干痛和大便干結等癥狀。那么如何能既享受美味，又不上火呢？ 查看全文»

【營養食材】 防中風老人吃橘子好處多

2017-05-31 14:31

摘要：橘子營養豐富，在100克可食的部分中，它的蛋白質含量是梨的9倍，鈣的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，維生素B1的含量是梨的8倍，維生素B2的含量是梨的…… 查看全文»

【營養食材】 橘子不能和什么東西一起吃

2017-05-31 14:31

摘要：橘子含有豐富的糖類，即葡萄糖、果糖、蔗糖，維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等。中醫認為，橘子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽盛體…… 查看全文»

【營養食材】 廢物利用8道橘子皮美食

2017-05-31 14:31

摘要：很多人都吃橘子，但吃過橘子后，大家往往就把橘子皮當垃圾丟掉了。其實巧妙運用橘子皮不僅能讓食物更加美味，還能煮出各種美食，下面就來試一試吧。 查看全文»

【營養食材】 橘子好處多冬吃防三癌

2017-05-31 14:31

摘要：中醫認為，桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。 查看全文»

【營養食材】 怎么吃橄欖油更健康

2017-05-31 14:31

摘要：相比于花生油、動物油來說，橄欖油在眾多油品中式比較出眾的。雖然說油吃得多會不利于健康，但是橄欖油卻是以健康據稱。不同做法的橄欖油有不同的味道，給你介紹一下怎樣…… 查看全文»

【營養食材】 橘子不同種類食療功效也不同

2017-05-31 14:31

摘要：橙子是大多數人都喜歡吃的一種水果，它的種類也有很多，本文就告訴大家，根據橙子的各類不同，它的食療功效也不同，請看下文的具體分析。 查看全文»

【營養食材】 高膽固醇患者每天喝3杯橘子汁

2017-05-31 14:31

摘要：高膽固醇患者如何健康吃？首先我們了解一下低膽固醇的食物：瘦肉、兔肉、黃魚、帶魚、去皮雞肉、鱔絲、方火腿、白魚、海蜇皮、牛奶、海參等，豆類幾乎不含有任何膽固醇?！?查看全文»

【營養食材】 吃橘子好不好你所不知的四大好處

2017-05-31 14:31

摘要：橘子是日常生活中比較常見的水果，你知道橘子的功效與作用及營養價值都有哪些嗎？它可以做奶茶、焦糖、汽水。橘子皮也可以泡水喝喔！橘子味道微酸，十分可口，吃橘子還可…… 查看全文»

【營養食材】 橄欖油的副作用

2017-05-31 14:31

摘要：想必大家對橄欖油一定不陌生，橄欖油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史，在西方被譽為“液體黃金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在于其極佳的天然保健功效，…… 查看全文»

【營養食材】 橄欖油的妙用

2017-05-31 14:31

摘要：橄欖油被稱之為植物油皇后，而且它的保健功效，還有烹調的功效都是相當顯著的。但是很多人并不知道，橄欖油除了可以炒菜烹飪之外，還有其他的妙用。那么到底橄欖油的妙用…… 查看全文»

【營養食材】 胖人多吃柑橘更健康秋季吃橘子7大好處

2017-05-31 14:31

摘要：吃柑橘可以預防肥胖相關疾病，也就是說胖人們多吃橘子更健康。這是因為，橙子、橘子等柑橘類水果富含大量的維生素以及活性成分物質，如抗氧化劑，可以幫助人體保持健康。 查看全文»

【營養食材】 怎樣合理食用橄欖油？

2017-05-31 14:31

摘要：隨著健康意識的提高，市民從生活細節中變得關注健康，其中一個表現就是對食用油的選擇。以往很多家庭在選擇食用油時，偏向于追求口感和油脂風味，而現在則在此基礎上還追…… 查看全文»

【營養食材】 怎樣炸辣椒油

2017-05-31 14:27

摘要：油已經非常的滾了，趕快將帶著花生碎的熱油澆在事先放一起的辣椒末和白芝麻上，看這樣，澆上去之后滋滋的作響，香味拌著辣味立刻散出來了。 查看全文»

【營養食材】 辣椒的營養價值

2017-05-31 14:27

摘要：辣椒含有豐富的維生素等，食用辣椒，能增加飯量，增強體力，改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。辣椒含有一種物殊物質，能加速新陳代謝，促進荷爾蒙分泌，保健皮膚。富含…… 查看全文»

【營養食材】 紅辣椒和青辣椒的營養價值

2017-05-31 14:27

摘要：紅辣椒是人們常用的一種配料，它具有調味和給菜肴美容的作用，一道菜里面加上幾顆紅辣椒整道菜都顯得更有精神了。紅辣椒帶有辛香味，能去除菜肴中的腥味，營養價值甚高，…… 查看全文»

【營養食材】 孕婦能吃橄欖菜嗎食用橄欖菜要注意

2017-05-31 14:27

摘要：橄欖菜是潮汕地區所特有的風味小菜，其口味清、鮮、爽、嫩、滑，所以廣受歡迎，那么你知道食用橄欖菜應該注意哪些問題嗎？孕婦能吃橄欖菜嗎？ 查看全文»

【營養食材】 橄欖油涼拌著吃最有益

2017-05-31 14:27

摘要：不同的食用油分別含有飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸。飽和脂肪酸是壞東西，可以升高血脂，使血管硬化；而不飽和脂肪酸的作用則反之，可以降低血脂，保護血管。之所以不提倡吃…… 查看全文»

【營養食材】 盤點吃辣椒的好處

2017-05-31 14:27

摘要：吃辣不僅讓人覺得快樂，其實，辣椒本身營養豐富，有許多保健作用。首先，辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。小小一顆辣椒中，維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E…… 查看全文»

【營養食材】 辣椒對人體的好處

2017-05-31 14:27

摘要：當辣椒的灼熱刺激在味蕾上綻開；當我們不論寒暑、不論南北、不論男女，都愛上了那種吃得滿頭是汗、大呼過癮的感覺時，辣在不知不覺間成了多數人生活中離不開的味道。它讓…… 查看全文»

【營養食材】 辣椒的五大食療功效

2017-05-31 14:27

摘要：辣椒對口腔及胃腸有刺激作用，能增強腸胃蠕動，促進消化液分泌，改善食欲，并能抑制腸內異常發酵。我國一些醫學、營養專家對湘、川等省進行調查，發現這些普遍喜食辣椒的…… 查看全文»

【營養食材】 多吃橄欖油能美容嗎？

2017-05-31 14:27

摘要：橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂。由于橄欖油在生產過程中未經任何化學處理，所有的天然營養成分保存得非常完好，橄欖油以含豐富的單不飽和脂肪酸…… 查看全文»

【營養食材】 橄欖油炒菜對健康有危害？

2017-05-31 14:27

摘要：橄欖油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史，在西方被譽為“液體黃金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，原因就在于其極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調用途。可供…… 查看全文»

【營養食材】 小炒肉用的是哪種辣椒

2017-05-31 14:27

摘要：小炒肉中的辣椒的確是不辣的，這種辣椒叫做杭椒，是辣椒中的異類，以不辣而聞名。杭椒外形細細長長的，與普通的綠辣椒很相似，一般呈淡綠色，長12至14厘米，橫徑約1…… 查看全文»

【營養食材】 減肥止痛辣椒的食療功效

2017-05-31 14:27

摘要：吃辣椒有很多好處，一口咬下紅辣椒的那種辛辣刺激感，會促使腦部分泌內啡呔，這種化學物質可以減輕疼痛并能產生輕微的快感。 查看全文»

【營養食材】 橄欖油的食用方法

2017-05-31 14:27

摘要：橄欖油對于大家來說應該都很熟悉，橄欖油對于食用方法來說更多的存在于食用油領域，它可以說是世界上最好的一種食用油產品，主要進口都來自歐洲各國。在西方很多國家已普…… 查看全文»

【營養食材】 辣椒的藥用價值

2017-05-31 14:27

摘要：辣椒 又名辣茄。屬茄科植物。有尖椒、團椒等品種。其圓而肥大的，味不很辣緊小而尖的，叫做釘頭辣椒，味較辣。藥用以尖小而辣者為佳。 查看全文»

【營養食材】 不能吃辣椒的10種人

2017-05-31 14:25

摘要：辣椒是不少人的飲食最愛，辣椒那種又香又辣的味道叫人吃了超級爽快，專家提醒，10種人不能吃辣椒！ 查看全文»

【營養食材】 吃辣椒好處和禁忌人群

2017-05-31 14:25

摘要：辣椒已經成為很多人每餐必不可少的配料，但是你知道吃辣椒的好處嗎？但是吃辣椒也有很多禁忌，由于辣椒刺激性強，有些人群千萬不能吃辣椒。 查看全文»

【營養食材】 夏天吃辣椒有什么影響

2017-05-31 14:25

摘要：夏日炎炎，冷飲、冰棍，西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、蘿卜等果蔬，不論怎么吃這些都是寒涼性食物。吃多了易損傷人的脾胃。這時候，我們需要加點佐料來達到寒熱平衡，這佐料就…… 查看全文»

【營養食材】 荔枝外殼的功效與作用

2017-05-31 14:25

摘要：荔枝是果中佳品，含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。荔枝味道鮮美甘甜，口感軟韌，是人們心目中的高級果品。…… 查看全文»

【營養食材】 辣椒炒雞肉的做法

2017-05-31 14:25

摘要：翻炒五六分鐘加入青椒同炒，再炒三五分鐘即可。如有點粘鍋可點少量水。 查看全文»

【營養食材】 金針菇的六大食療作用

2017-05-31 14:25

摘要：金針菇性寒，味咸，能利肝臟、益腸胃、增智慧、抗癌瘤。金針菇柄中含有大量食物纖維，可以吸附膽酸，降低膽固醇，促使胃腸蠕動，常吃對高脂血癥患者有一定的好處。 查看全文»

【營養食材】 冬季菜譜雜菇辣椒燜雞

2017-05-31 14:25

摘要：做法：光雞洗凈斬件，以鹽、生抽、花生油拌勻備用；雜菇洗凈備用；辣椒去籽洗凈，切條備用；開鍋下油，爆香拍蒜和辣椒，下雞件大火爆炒片刻，攢少許米酒，加入適量雞湯和…… 查看全文»

【營養食材】 夏日健康涼拌菜涼拌金針菇

2017-05-31 14:25

摘要：放入金針菇炒，加一點陴縣豆瓣醬，一點鎮江香醋，一點糖翻炒片刻，就可以出鍋了，軟，脆，滑，香、咸、辣、甜各有天下。 查看全文»

【營養食材】 荔枝有什么食療功效？

2017-05-31 14:25

摘要：荔枝原產于中國南部，是亞熱帶果樹，常綠喬木，高約10米。果皮肯多數鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。果肉產鮮時半透明凝脂狀，味香美。但不耐儲藏。楊貴妃因喜食荔枝而聞名，…… 查看全文»

【營養食材】 辣椒油的做法自制辣椒油

2017-05-31 14:25

摘要：辣椒油是最好的開胃食品。在你沒胃口，或者吃的比較清淡的食物的時候放點辣椒油，那這道菜的味道就不一樣了，非常的好吃。辣椒油有那么神奇的功效，那你知道辣椒油是怎么…… 查看全文»

【營養食材】 辣椒的功效與作用吃辣椒有4大好處

2017-05-31 14:25

摘要：吃辣椒有哪些好處呢？辣椒，是我們餐桌上很常見的食物之一，也有很多人喜歡吃辣椒。其實，辣椒不僅味道受歡迎，還有很多是你不知道的功效與作用哦。今天，就來一起了解就…… 查看全文»

【營養食材】 9大人群應遠離辣椒

2017-05-31 14:25

摘要：辣椒是不少人的飲食最愛，辣椒那種又香又辣的味道叫人吃了超級爽快，中醫提醒，9大人群不能吃辣椒，否則會引起疾病危害！ 查看全文»

【營養食材】 辣椒的六種食療功效

2017-05-31 14:25

摘要：辣椒是一種很好的食物，為眾人所喜愛。從營養學的角度來看，它具有眾多的保健功效： 查看全文»

【營養食材】 常食用吃金針菇可抗過敏

2017-05-31 14:25

摘要：形態優美的金針菇是食藥兼用蕈菌，味道鮮美，且含有豐富的蛋白質、粗纖維、B族維生素等。金針菇中的賴氨酸和精氨含量特別豐富，且含鋅量較高，兩者都能促進兒童的智力發…… 查看全文»

【營養食材】 吃荔枝的注意事項

2017-05-31 14:25

摘要：荔枝種含有豐富的糖分，有補充能量，增強營養的作用；有研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等癥；荔枝種富含維生素C和蛋白質，有增強機體…… 查看全文»

【營養食材】 橘子的營養價值

2017-05-31 14:24

摘要：每到秋冬季節的時候，我們很多人都是愛吃水果的，而且這些水果中橘子是我們生活中最常見的，就像很多的中醫認為橘子有著不可忽略的治病功效的，而且橘子不同的部位也是有…… 查看全文»

【營養食材】 盤點7類不宜吃花生的人

2017-05-31 14:24

摘要：沒有人不認識花生的吧，也沒有從來沒有吃過花生的吧。但是這些一種食物并不是所有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的，所以，有這么一些人群是需…… 查看全文»

【營養食材】 金針菇的營養價值

2017-05-31 14:24

摘要：金針菇是一種很常見的食用菌。以前喜歡吃它因為爽脆的口感和清甜的滋味，不過近年來發現金針菇有很好的食療功效。首先金針菇在日本被稱為益智菇，因為它含有許多人體必需…… 查看全文»