【營養食材】 蠔油香菇雞翅

2017-05-31 14:49

摘要：大火煮開后，轉小火火蓋上鍋蓋燜煮約30分鐘，至雞翅酥爛，最后開蓋把湯汁收至濃稠即可。 查看全文»

【營養食材】 金沙奶油蝦

2017-05-31 14:49

摘要：蝦去須后先下鍋煮熟，起鍋后濾干水，再用廚房紙巾把水分吸干，咸蛋黃蒸熟后弄碎成沙。香菜切成香菜碎。 查看全文»

【營養食材】 鮮蝦玉米肉蒸蛋

2017-05-31 14:49

摘要：將配方里的所有原料混合在一起攪拌均勻，順時針方向用筷子攪打上勁（有粘勁的感覺）。 查看全文»

【營養食材】 空腹可以吃荔枝嗎

2017-05-31 14:49

摘要：夏季是吃荔枝的季節，很多人喜歡吃荔枝，確實吃荔枝的好處有很多，那么空腹可以吃荔枝嗎？荔枝吃多了會怎樣？ 查看全文»

【營養食材】 吃牛肉的常見7大禁忌

2017-05-31 14:45

摘要：豬肉和牛肉不共食的說法由來已久，從中醫角度來考慮，一是從中醫食物藥性來看，豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性，而牛肉則氣味甘溫，能補脾胃、壯腰腳，有安中益氣之功。…… 查看全文»

【營養食材】 哪些食物含膠原蛋白呢

2017-05-31 14:45

摘要：膠塬蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。女人隨著年齡的增長，膠塬蛋白就會不斷流失，膠塬蛋白在皮膚中如支架和彈簧支撐著皮膚，一旦彈簧斷了，真皮組織會塌陷，出現皺…… 查看全文»

【營養食材】 香菇扒菜心的做法大全

2017-05-31 14:45

摘要：菜心品質柔嫩，風味可口，營養豐富。每千克可食用部分含蛋白質13～16克、脂肪1～3克、碳水化合物22～42克，還含有鈣410～1350毫克、磷270毫克、鐵1…… 查看全文»

【營養食材】 香菇燉雞的做法大全

2017-05-31 14:45

摘要：雞肉所含的蛋白質是肉類中最好的一種，所以我們都愛吃。要想燒出好味道的雞肉，還要有一個小小的竅門。我們在燒雞肉時，不論是煎、煮、炒、炸還是燉，都是要展現雞肉不同…… 查看全文»

【營養食材】 香菇美味防病多食健康身體

2017-05-31 14:45

摘要：由于氣溫的不斷升高，在炎炎夏日里，人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等癥狀。因此，在這個炎熱的夏天里擁有一個合理的飲食習慣對于緩解上述癥狀會…… 查看全文»

【營養食材】 雞肉香菇蛋卷食譜

2017-05-31 14:45

摘要：越來越多的白領媽媽生下寶寶后就早早投身到了工作當中，把繁忙的家務交給了老人或保姆。 在減輕了工作負擔的同時，您是否也為失去親自照顧寶寶的機會而遺憾呢？用最少的…… 查看全文»

【營養食材】 如何才能挑選到優質的香菇

2017-05-31 14:45

摘要：香菇營養豐富，味道鮮美，每家必備。可種類繁多的香菇該怎么挑選呢？如何才能挑選到優質的香菇呢？專家表示，按香菇品種不同，質量要求也有差異。 查看全文»

【營養食材】 吃牛肉好還是豬肉好

2017-05-31 14:45

摘要：牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術后、病后調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。 查看全文»

【營養食材】 香菇油菜明目降脂抗衰補血

2017-05-31 14:45

摘要：鍋內另加油20克，放入雞湯、香菇、料酒、精鹽、白糖、味精燒透，用濕淀粉10克勾芡，淋入雞油，出鍋澆入盛油菜的盤中即成。 查看全文»

【營養食材】 香菇的營養和香菇的特異功能

2017-05-31 14:45

摘要：香菇，又名香菌、冬菇等。有春菇、厚菇、花菇、紅菇等種類。花菇最佳，紅菇最次。主要產區在安徽屯溪、江西龍泉及湖南、湖北、四川等省山區。香菇具有味香、肉厚、花紋明…… 查看全文»

【營養食材】 泡香菇適宜用溫水

2017-05-31 14:45

摘要：香菇又名香蕈，是一種高蛋白、低脂肪、低熱量、富含維生素和礦物質的保健食品。 查看全文»

【營養食材】 土豆香菇燒雞腿

2017-05-31 14:45

摘要：蓋上蓋子，改成中火燉煮20分鐘左右，打開蓋子，調入鹽和糖攪勻，然后改成大火，將湯汁略收干即可。 查看全文»

【營養食材】 蓮藕香菇鮮雞湯

2017-05-31 14:45

摘要：將所有食材放入砂鍋中，加1大碗清水大火燒開，然后轉小火慢燉30分鐘。 查看全文»

【營養食材】 酸菜嫩滑牛肉

2017-05-31 14:45

摘要：炒鍋留低油，放入蒜末和指天椒炒香，倒入酸菜翻炒，下入滑好的牛肉絲炒勻，倒入調味汁炒勻后即可出鍋。 查看全文»

【營養食材】 香菇冬瓜雞湯

2017-05-31 14:45

摘要：使用的是LG圓膽轉波微波爐，有一些預先設置好的菜單，比如煲雞湯。所以只要選好預存烹飪菜單，再設置好重量，點“開始”就可以了。研究了一下，以這份四個雞翅中、12…… 查看全文»

【營養食材】 番茄蹄花煲補充膠原蛋白

2017-05-31 14:45

摘要：大家都知道膠原蛋白對女性的重要性，但是年過三十以后，膠原蛋白流失的速度開始加快，于是很多女性開始出現皺紋，顯出老態，所以一定要在飲食中補充足夠的膠原蛋白才能讓…… 查看全文»

【營養食材】 冬季的橘子越紅越甜？

2017-05-31 14:42

摘要：橘子味甘酸、性涼，入肺、胃經；具有開胃理氣，止渴潤肺的功效；主治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。 查看全文»

【營養食材】 夏季荔枝的八大養生功效

2017-05-31 14:42

摘要：荔枝可以補充能量：荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥； 查看全文»

【營養食材】 多食無益的橘子

2017-05-31 14:42

摘要：忌橘子與蘿卜同食。蘿卜進入人體后，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，并很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質---硫氰酸。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解…… 查看全文»

【營養食材】 荔枝紅茶的泡法及功效

2017-05-31 14:42

摘要：品飲嘗味：待茶湯冷熱適口時，即可舉杯品味。尤其是飲高檔荔枝紅茶，飲茶人需在品字上下功夫，緩緩啜飲，細細品味，在徐徐體察和欣賞之中，品出荔枝紅茶的醇味，領會飲荔…… 查看全文»

【營養食材】 適量吃辣椒有一定食療作用

2017-05-31 14:42

摘要：在吃辣椒時，只要不將口腔辣傷，味覺會變得敏感了。此外，在食用辣椒時，口腔內的唾液、胃液分泌增多，胃腸蠕動加速，人在吃飯不香、飯量減少時，就產生吃辣椒的念頭。事…… 查看全文»

【營養食材】 吃橘子的好處常吃橘子的4個好處

2017-05-31 14:42

摘要：橘子是生活中常見的水果，橘子味道微酸，十分可口，而且吃橘子還有很多好處，你知道有哪些好處嗎？吃橘子要注意什么呢？ 查看全文»

【營養食材】 橘子的功效老人常吃橘子遠離中風

2017-05-31 14:42

摘要：橘子具有十分豐富的營養，由于維生素C對壞血病患者的治療效果十分有效，因此橘子與維生素C食用時，效果顯著。吃這種天然的維生素C和吃藥片中維生素C不一樣，因為天然…… 查看全文»

【營養食材】 橘子的功效與作用橘子超實用5大功效

2017-05-31 14:42

摘要：橘子是我們日常生活中經常會吃到的食物，它的味道酸甜可口，也是很多人喜歡的水果之一。那么你知道橘子的功效與作用有哪些嗎？你知道橘子皮的功效嗎？ 查看全文»

【營養食材】 橘子的營養價值吃橘子牢記6大禁忌

2017-05-31 14:42

摘要：金秋時節，正是橘子上市的時候。橘子酸酸甜甜富含維生素C，因此大受人們喜愛。橘子雖好，品嘗起來也是要有很多的注意事項的！一起來了解下吃橘子禁忌吧！ 查看全文»

【營養食材】 橘子皮祛病增食欲

2017-05-31 14:42

摘要：在許多人眼里，養生是門大學問，復雜難懂，費時費錢兼費神。但在專家眼里，這門學問完全可以化整為零，只要有心學，在日常生活中隨時隨處都可踐行。本版今天起開設起居加…… 查看全文»

【營養食材】 牛肉的營養價值和保健功能

2017-05-31 14:42

摘要：牛肉的營養價值和保健功效 牛肉富含蛋白質、礦物質和維他命B群包括煙酸，維生素B1和核黃素，且是鐵的最佳來源。此外，牛肉脂肪含量較低，精牛肉平均脂肪含量僅為6%…… 查看全文»

【營養食材】 荔枝的好處健腦又護膚

2017-05-31 14:42

摘要：相信大家都知道荔枝的功效與作用吧，荔枝的好處就在于它的美容功效，許多女性朋友都喜歡吃荔枝，也就是因為荔枝可以保養皮膚，那么荔枝還有哪些好處呢，下面就給大家解答…… 查看全文»

【營養食材】 適合食用辣椒的幾類人群

2017-05-31 14:42

摘要：從口味上來說，辣有麻辣、酸辣、芥辣之分。麻辣中加入了花椒的辛熱，更容易上火，要少吃。泡辣椒中的辣椒素少一些；酸辣中的醋有解毒作用，減少上火幾率，可以適當多吃點…… 查看全文»

【營養食材】 如何吃蝦讓孕婦更容易吸收

2017-05-31 14:42

摘要：蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，對于對小兒、孕婦尤有補益功效，所以很多的孕婦在懷孕的時候是可以多多的吃一些魚蝦之類的…… 查看全文»

【營養食材】 荔枝的藥用價值

2017-05-31 14:42

摘要：荔枝 一名丹荔，名見宋·《開寶本草》。為無患子科植物。與桂圓極相似，唯花無花瓣，果熟時紅色，外果皮有瘤狀突起。自古為中國著名果品，產中國東南、南部及西南諸省。…… 查看全文»

【營養食材】 荔枝怎么保存

2017-05-31 14:42

摘要：荔枝有“一日色變，二日香變，三日味變，四日色香味盡去”的特點，采摘之后容易變成褐色，要想讓荔枝的新鮮程度保存更久，可以試試以下的做法。一起來學一下荔枝怎么保存…… 查看全文»

【營養食材】 吃橘子皮才是止咳正道？

2017-05-31 14:40

摘要：冬季氣溫較低，很多體質不好的朋友很容易發生咳嗽等癥狀。橘子皮是具有潤肺止咳功能的食物，有養肺的功效。在日常生活中，橘子是秋、冬季人們常食的水果之一。 查看全文»

【營養食材】 孕婦可以吃橘子嗎要注意什么

2017-05-31 14:40

摘要：孕婦吃橘子可以，但一次不要太多。橘子常與柑一起被統稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，是最常見的水果之一。橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，是參與人體正常代謝的重…… 查看全文»

【營養食材】 感冒了可以吃橘子嗎

2017-05-31 14:40

摘要：感冒的臨床表現以鼻塞、咳嗽、頭痛、惡寒發熱、全身不適為其特征。全年均可發病，尤以 查看全文»

【營養食材】 教你如何享用橘子不上火法

2017-05-31 14:40

摘要：橘子能降低人體中的血脂和膽固醇，而且還能美容護膚。但中醫認為，橘子性平溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口干舌燥、喉嚨干痛和大便干結等現象。那么如何能既享受美味…… 查看全文»

【營養食材】 橘子與牛奶不宜同食

2017-05-31 14:40

摘要：食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。適當食用可增進食欲，但如食用不當反而無益。 查看全文»

【營養食材】 橘子為皮膚抗輻射

2017-05-31 14:40

摘要：抗輻射武器：番茄紅素。很多紅色水果中都有，以番茄中的含量最高。它具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，還可以大大…… 查看全文»

【營養食材】 橘子皮有哪些用途

2017-05-31 14:40

摘要：在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出無數股細小的橘香油霧并被吸入鼻孔。在上車后繼續隨時擠壓吸入，可有效地…… 查看全文»

【營養食材】 兒童患咳嗽不宜多吃橘子

2017-05-31 14:40

摘要：不少家長認為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱聚濕生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮的。因此，…… 查看全文»

【營養食材】 冬季減肥橘子瘦身推薦食法

2017-05-31 14:40

摘要：橘子內含的酵素能有效抑制制造脂肪的細胞，再加上含有降低體脂肪的食物纖維、以及容易產生飽足感，所以便有減肥功效。 查看全文»

【營養食材】 冬季應季水果橘子的營養

2017-05-31 14:40

摘要：冬季正是橘子上市的時候，中醫認為，橘皮性溫，味辛苦，有理氣健胃、燥濕化痰之功，入藥以陳者為佳，故又名陳皮；橘紅是橘皮內層橘白部分，其性較橘皮燥烈，也有祛痰化濕…… 查看全文»

【營養食材】 吃點橘子皮祛病又增食欲

2017-05-31 14:40

摘要：在許多人眼里，養生是門大學問，復雜難懂，費時費錢兼費神。但在專家眼里，這門學問完全可以化整為零，只要有心學，在日常生活中隨時隨處都可踐行。專家妙解一個個簡單實…… 查看全文»

【營養食材】 橘子皮的功效新鮮的橘子皮另有妙用

2017-05-31 14:40

摘要：吃完橘子，剩下的橘皮先別扔掉，用來洗浴好處多多。柑橘皮氣味芳香，有殺菌、祛風寒、保濕、助眠、去異味的功效，用來洗頭泡澡，不但能清除皮膚污垢，還能滋潤肌膚、消除…… 查看全文»

【營養食材】 長這么丑的橘子竟然這么厲害

2017-05-31 14:40

摘要：生活中很多人都知道，一般經常吃橘子的話，是會引起上火的，而且內火比較大的人是不適宜常吃橘子的，但是有一些橘子卻是可以吃的，雖然它長得很丑，但是帶來的作用卻是您…… 查看全文»

【營養食材】 橘子皮的食療美容功效

2017-05-31 14:40

摘要：煮粥時放上幾片橘子皮，不僅吃起來芳香爽口，而且還開胃。皮膚的好壞與我們人體的內臟聯系緊密，把體內的毒素排清了，內環境協調了，皮膚自然也就好了，所以說食用橘子皮…… 查看全文»