【營養食材】 男人吃牛肉好處有哪些

2017-06-07 10:31

摘要：男人餐桌上的飲食多種多樣，牛肉更是很多人的心愛之物，對于男人而言，牛肉是餐飲中不可或缺的一部分，下面就來看看牛肉的營養價值吧！牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品…… 查看全文»

【營養食材】 乙肝患者能吃牛肉嗎

2017-06-07 10:31

摘要：牛肉是全世界人都愛吃的食品，是中國人消費的肉類食品之一，僅次于豬肉，且牛肉的蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。但，不…… 查看全文»

【營養食材】 秋季吃香菇可杜絕秋乏

2017-06-07 10:31

摘要：秋季吃香菇可杜絕秋乏：香菇有“蔬中之王”之稱，是秋后滋養身體必不可少的第一法寶。香菇含有豐富的維生素B和D、鐵鉀含量更為豐富，對秋后人體出現的少氣乏力，精神不…… 查看全文»

【營養食材】 你知道怎么吃香菇更健康

2017-06-07 10:31

摘要：香菇，顧名思義就是有一種特殊的香味與其他菌類所分開，香菇可以益氣補饑的作用，可以想象對于我們的身體有非常大的好處，但是與它搭配的食物需要我們注意。 查看全文»

【營養食材】 香菇黃豆芽的做法

2017-06-07 10:31

摘要：香菇黃豆芽的做法：準備材料：黃豆芽適量、鮮香菇適量、荷蘭豆適量、枸杞子適量、食鹽少許、蔥少許、橄欖油適量。把黃豆芽的根部掐掉，香菇清洗干凈，切成條狀。 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃汁怎么榨好喝

2017-06-07 10:19

摘要：獼猴桃汁喝起來酸酸甜甜的，不僅營養高，而且還能開胃助消化，適當的每天喝一些獼猴桃汁，能讓你精力充沛一整天。 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃和什么榨汁能降火

2017-06-07 10:19

摘要：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小時…… 查看全文»

【營養食材】 老年人吃獼猴桃好處多

2017-06-07 10:19

摘要：預防白內障。獼猴桃含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網膜上積累，能有效防止斑點惡化導致的永久失明，所以中老年人多吃獼猴桃還能夠預防白內障的發生。 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃的選購竅門

2017-06-07 10:19

摘要：看成熟度：選購獼猴桃，一般要選擇整體處于堅硬狀態的果實。凡是已經整體變軟或局部有軟點的果實，都盡量不要。如果選了，回家后要馬上食用。因為獼猴桃和很多水果一樣，…… 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃有哪些好處

2017-06-07 10:19

摘要：含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網模上積累能防止斑點惡化導致永久失明，為白內障朋友實現“千里眼”之夢助一臂之力。 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃的食用注意事項

2017-06-07 10:19

摘要：過敏體質人群通常對海鮮、花粉、塵螨、酒精等常見的過敏源警惕性很高，但很多人不知道香甜可口、有著“水果之王”美譽的獼猴桃也可能引起過敏。 查看全文»

【營養食材】 抗癌水果 獼猴桃被譽為是抗癌高手

2017-06-07 10:19

摘要：都知道維生素C可以對抗自由基，一個維生素C分子可以消滅2個自由基分子，而癌癥的前期是炎癥，炎癥很多就是自由基導致，因此，維生素C有抗癌的功效。獼猴桃維生素C的…… 查看全文»

【營養食材】 吃獼猴桃的三大禁忌

2017-06-07 10:19

摘要：食用獼猴桃的時間以飯前飯后1~3個小時較為合適，同時還要注意獼猴桃不宜空腹吃。 查看全文»

【營養食材】 清熱通淋的獼猴桃

2017-06-07 10:19

摘要：獼猴桃又叫藤梨、陽桃、獼猴梨。其性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關節痛等疾病，而且還有抗衰老的作用。 查看全文»

【營養食材】 保健佳果獼猴桃

2017-06-07 10:19

摘要：獼猴桃其味甘甜，清香多汁，是營養頗高的保健水果。據計：每100克含糖14克，蛋白質1.6克，鉀320毫克，鈣56.1毫克，鐵1.6毫克，磷 42.2毫克，鎂1…… 查看全文»

【營養食材】 男性泡服獼猴桃汁可治前列腺炎

2017-06-07 10:19

摘要：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。 查看全文»

【營養食材】 治療失眠的小偏方——獼猴桃

2017-06-07 10:19

摘要：一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素c需求量的兩倍多，此外它還含糖類、蛋白質、脂肪、有機酸、維生素b1和豐富的磷、鈣、鐵、鉀、鎂和獼猴桃堿等成分。 查看全文»

【營養食材】 先兆流產孕婦忌食獼猴桃

2017-06-07 10:19

摘要：獼猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤燥通便的作用。可以快速清除體內堆積的有害代謝物，有效地預…… 查看全文»

【營養食材】 韭菜的危害 吃韭菜也需謹慎

2017-06-07 10:19

摘要：是中等毒性殺蟲劑，殺蟲譜廣，易于土壤中的有機質結合，對地下害蟲特效，持效期長達30天以上，那就是藥殘期也很長。 查看全文»

【營養食材】 韭菜的營養價值!

2017-06-07 10:19

摘要：韭菜的含水量高達85%但是熱量較低并且還是鐵、鉀和維生素A的上等來源，也是維生素C的一般來源。因此一直有“菜中之葷”的美稱。 查看全文»

【營養食材】 吃韭菜能壯陽你知道嗎

2017-06-07 10:19

摘要：鮮韭菜50克，韭菜籽10克（研細末），粳米100克，細鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時加入韭菜（洗凈切斷）或韭菜籽末、細鹽，稍煮片刻即成。功能補腎壯陽，固精止…… 查看全文»

【營養食材】 韭菜的功效 細數春季吃韭菜的六大好處

2017-06-07 10:19

摘要：韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食欲的作用，老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭，有益于增進健康。 查看全文»

【營養食材】 秋補一絕 韭菜壯陽防感冒

2017-06-07 10:19

摘要：韭菜含多量的硝酸鹽，如果炒熟存放過久，硝酸鹽可轉化為亞硝酸鹽，吃了這種韭菜會有不適感，主要表現為頭暈、惡心、腹脹、腹瀉等。 查看全文»

【營養食材】 冬天吃藍莓山藥好嗎？

2017-06-07 10:17

摘要：冬季，室內溫差比較大，加上氣溫普遍較低，是心血管疾病病發的高峰季之一，而山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病，…… 查看全文»

【營養食材】 多吃藍莓以幫助改善眼睛干澀

2017-06-07 10:17

摘要：藍莓是一種富含高倍花青素的藍色漿果，它果實近圓形，果肉細膩，甜酸適度。除了含有糖、酸和維生素C外，還富含花青素、維生素E、維生素A、維生素B1、熊果苷、蛋白質…… 查看全文»

【營養食材】 常吃藍莓能預防乳腺癌!

2017-06-07 10:17

摘要：藍莓的外型雖然小，營養威力卻非常大，也比其他蔬果含有更多強而有力、對抗疾病的抗氧化劑。藍莓的功效包括降低罹患心血管疾病和癌癥的風險，并且有助於維持健康的肌膚，…… 查看全文»

【營養食材】 藍莓果有什么保健功效？

2017-06-07 10:17

摘要：藍莓果實中含有豐富的營養成分，它不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能。 查看全文»

【營養食材】 藍莓奶油蛋糕的制作大全

2017-06-07 10:17

摘要：乳酪餡：牛奶100克、淡奶油60克、奶油奶酪100克、雞蛋1個、細砂糖35克、低筋面粉25克、檸檬汁1小勺（5ML）、新鮮藍莓125克。 查看全文»

【營養食材】 白領經常吃藍莓有哪些好處

2017-06-07 10:17

摘要：藍莓是一種富含高倍花青素的藍色漿果，它果實近圓形，果肉細膩，甜酸適度。除了含有糖、酸和維生素C外，還富含花青素、維生素E、維生素A、維生素B1、熊果苷、蛋白質…… 查看全文»

【營養食材】 女性吃藍莓6個好處

2017-06-07 10:17

摘要：藍莓中含有大量的花青素，花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。長期食用花青素，可由內而外地預防皺紋，并且可使皮膚光滑，富有彈性。 查看全文»

【營養食材】 如何挑選跟保存藍莓

2017-06-07 10:17

摘要：新鮮藍莓果實緊致，干性，飽滿，表皮細滑，相對來說不帶樹葉和梗。大小并不是衡量藍莓果實是否成熟的標志，但是顏色卻是。成熟藍莓的果子應該呈深紫色和藍黑色之間。 查看全文»

【營養食材】 多吃藍莓對視力有好處嗎

2017-06-07 10:17

摘要：按摩能夠緩解眼部疲勞，但這只能起到暫時緩解的效果，如果在日常的飲食中，多吃點藍莓和奶酪，不僅能讓瞳仁變得漂亮，還可以有效地緩解眼部疲勞。 查看全文»

【營養食材】 哪些人最需要吃藍莓

2017-06-07 10:17

摘要：愛美女性的時尚之選。藍莓中含有大量的花青素，花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。長期食用花青素，可由內而外地預防皺紋，并且可使皮膚…… 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃去皮的3個方法

2017-06-07 09:55

摘要：然后順著皮用勺子插進去，如果是硬的獼猴桃就一下一下的插進去分離果皮，如果是軟的獼猴桃用勺子插進去轉一圈就可以了。 查看全文»

【營養食材】 常吃獼猴桃 有效抑制黑色素沉淀

2017-06-07 09:55

摘要：獼猴桃當中維生素c含量驚人，因此平時多吃一些獼猴桃，對于肌膚美白也是大大有利的。而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。可以在洗過臉后，用祛皮后的獼猴桃均勻涂沫臉部，…… 查看全文»

【營養食材】 男人腎虛吃藍莓好嗎

2017-06-07 09:55

摘要：藍莓富含維生素C，有增強心臟功能，預防癌癥和心臟病的功效，能防止腦神經衰老、增進腦力；對一般的傷風感冒，咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。 查看全文»

【營養食材】 橘子的健康吃法全解析

2017-06-02 15:07

摘要：橘子是蕓香科柑桔屬的一種水果，亦可俗稱為“桔子”。“橘”（jú）和“桔”（jié）都是現代漢語規范字。當“桔”讀jú時，是“橘”的俗字。橘子色彩鮮艷、酸甜可口…… 查看全文»

【營養食材】 吃橘子有什么好處

2017-06-02 15:07

摘要：橘子營養豐富，含大量維生素 C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養物質。那吃橘子有什么好處呢？如果橘子食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜桔可…… 查看全文»

【營養食材】 常吃桔子能預防老年中風

2017-06-02 15:07

摘要：醫學研究表明，經常吃橘子可以預防老年中風，這和橘中含有大量的維生素C有關。吃這種天然的維生素C和吃藥片中維生素C不一樣，因為天然的維生素C在體內生物利用度高，…… 查看全文»

【營養食材】 橘子和什么不能一起吃

2017-06-02 15:07

摘要： 橘子不僅具有潤肺、開胃理氣、化痰、止咳、醒酒等作用，還是維生素C和鉀的優質來源。醫學研究表明，經常吃橘子可以預防老年中風、高血壓、冠心病和腦血管疾病的發生。…… 查看全文»

【營養食材】 橘子不可與黃瓜同食？

2017-06-02 15:07

摘要：橘子忌與黃瓜同食。黃瓜中的維生素C分解酶會破壞橘子中所含的多種維生素，而使橘子的營養價值降低。橘子也不宜與蘿卜同食。據報道，蘿卜在體內會代謝產生一種抗甲狀腺物…… 查看全文»

【營養食材】 橘子的五大營養價值

2017-06-02 15:07

摘要：秋天吃些柑橘類水果比較好。因為它富含豐富的維生素C，可以幫助調動人體免疫系統，預防感冒。但是，小橘子也不要多吃，一天3—5個就足以滿足全天所需的維生素。而且，…… 查看全文»

【營養食材】 橘子皮藥理作用多

2017-06-02 15:07

摘要：本品燥濕而能健脾開胃，適用于脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、大便泄瀉等癥，常與人參、白朮、茯苓等配合應用。因其既能健脾，又能理氣，故往往用作補氣藥之佐使，可使補…… 查看全文»

【營養食材】 橘子食療可治療慢性胃炎

2017-06-02 15:07

摘要：治感冒咳嗽 鮮橘皮30克，水600毫升，煎至400毫升，加適量白糖趁熱喝200毫升，半小時后加熱再喝200毫升。 查看全文»

【營養食材】 吃橘子有什么禁忌？

2017-06-02 15:07

摘要：最近，臺灣有關專家研究指出，一日之內吃柑橘不宜超過3個，因為每人每天所需的維生素C吃3個柑橘就已足夠，吃多了反而對口腔、牙齒有害。 查看全文»

【營養食材】 不宜與橘子同吃的食物有哪些

2017-06-02 15:07

摘要：金秋十月，是橘子的季節。橘子雖然含有豐富的維生素，但是多吃對人體還是有影響的。而且，吃橘子的禁忌也不少喔，你知道橘子不能與什么食物同吃呢？ 查看全文»

【營養食材】 孕婦可以吃橘子嗎 要注意什么

2017-06-02 15:07

摘要：大家都知道女性在懷孕期間很多東西是不能需要忌口的，否則稍有不慎可能傷害的就是媽媽和寶寶兩個人的身體健康。真是因為這一點，很多準媽媽在吃任何食物時都要查一下孕婦…… 查看全文»

【營養食材】 冬天怕冷可多吃橘子

2017-06-02 15:07

摘要：橘子含有豐富的果酸和維生素C，胃潰瘍病人食后會使胃酸濃度增加。服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時，均應忌食橘子。橘子一次不宜吃得過多，否…… 查看全文»

【營養食材】 一個橘子等于五味藥 吃橘子注意事項

2017-06-02 15:07

摘要：橘子含有豐富的糖類，即葡萄糖、果糖、蔗糖，維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等。據最新研究顯示，每天吃1個橘子可以使人們避免某些癌癥…… 查看全文»

【營養食材】 春節聚餐前先吃個橘子

2017-06-02 15:07

摘要：年關將至，又到了新一輪高朋滿座、大吃大喝的宴席季了。俗話說“無酒不成席”，幾乎多數聚餐都會喝點小酒助興。在寒冷的冬春季節，適當喝酒可以起到活血化瘀、暖身御寒等…… 查看全文»