廣東省健管學會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學會、廣東省健康服…[詳細]
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【營養食材】 奶茶的好處
2017-06-07 10:44
摘要：奶茶是可以調節人體的酸堿平衡的，牛奶還含豐富的蛋白、脂肪等多種高級營養物質。茶中含咖啡堿，多種維生素（Vc、Vp、菸酸、葉酸等）、單寧酸、茶堿、芳香油、氨基酸…… 查看全文»
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【營養食材】 奶茶為什么會影響生育？
2017-06-07 10:44
摘要：所謂“高精質”男就是指精子質量較高的男人?，F代男人的精子質量越來越低，這和日常飲食有極大的關聯?？釔邸澳滩杳妹谩钡哪腥?，奶茶不要喝多，否則影響男性荷爾蒙分泌。 查看全文»
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【營養食材】 女人養生喝什么奶粉好
2017-06-07 10:44
摘要：奶粉含有的礦物質種類是比較多的，除了大家都熟悉的鈣物質之外，還含有比較豐富的鐵、鋅、銅、磷、錳、鉬等等物質的含量其實也是很多的。 查看全文»
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【營養食材】 牛奶不能和什么一起吃呢？
2017-06-07 10:44
摘要：吃棗后，不要馬上吃高蛋白食品，如牛奶。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時后，再吃高蛋白食品。 查看全文»
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【營養食材】 喝牛奶的好處與禁忌
2017-06-07 10:44
摘要：每天喝牛奶的好處首先體現在美容護膚方面。傳說在古羅馬時期，埃及艷后就經常采用牛奶味自己美容。她除了每天飲用牛奶之外，還經常將自己浸泡在牛奶中進行沐浴，從而擁有…… 查看全文»
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【營養食材】 腎結石可以喝牛奶嗎？
2017-06-07 10:44
摘要：腎結石是一種常見多發病，發展到一定程度可能會堵塞尿路，從而阻礙尿液的排出，造成疼痛、腎積水，甚至會導致尿毒癥的發生。腎結石患者的飲食有很多禁忌，你知道腎結石可…… 查看全文»
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【營養食材】 牛肉的做法有哪些
2017-06-07 10:44
摘要：牛肉去除筋膜橫向切，垂直于紋理的方向切。如果你縱向切的話，牛肉不僅不入味兒，你的牛肉估計都成末末了。我們切牛肉的時候應該用刀從垂直于紋理的方向切下，否則不僅沒…… 查看全文»
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【營養食材】 感冒可以吃牛肉嗎？
2017-06-07 10:44
摘要：牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，可以有效補血養血，冬季食用牛肉還可以暖胃補益。那么感冒可以吃牛肉嗎？ 查看全文»
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【營養食材】 藍莓營養價值高適合五類人群食用
2017-06-07 10:41
摘要：一直以來，藍莓因其具有極高的抗氧化活性，富含大量的營養而在歐美大受歡迎。在世界衛生組織公布的綠茶等十大健康食品中，藍莓是唯一入選的水果。 查看全文»
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【營養食材】 藍莓好處多改善視力抗衰老
2017-06-07 10:41
摘要：有很多可以改善視力的方法與抗衰老的方法，其中藍莓對此也有很好的療效。藍莓的保健功效有很多，其果實營養成分豐富，被聯合國糧農組織定為人類五大健康食品之一。 查看全文»
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【營養食材】 黑豆紅棗湯美容養顏湯很不錯
2017-06-07 10:41
摘要：黑豆紅棗湯是女性朋友喜愛的食物，黑豆紅棗湯具有一定的滋補功效，多吃黑豆紅棗湯對人體有很大的好處，那么大家知道黑豆紅棗湯的做法嗎？知道黑豆紅棗湯怎么做好吃呢？ 查看全文»
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【營養食材】 春天吃韭菜的3大好處
2017-06-07 10:40
摘要：春寒還料峭，春韭入菜來。韭菜又叫起陽草，性溫，有補腎補陽的作用。春天氣候冷暖不一，建議人們到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃…… 查看全文»
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【營養食材】 春季養生吃韭菜韭菜的好處
2017-06-07 10:40
摘要：韭菜又名起陽草、壯陽草、草鐘乳、長生韭。韭菜柔軟辛香，既可調味，又可炒食。若用以作餡尤味美清香。韭菜入藥始見于南朝梁人陶弘景所著之《名醫別錄》，其性溫味辛無毒…… 查看全文»
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【營養食材】 春季吃韭菜的好處與禁忌
2017-06-07 10:40
摘要：韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食欲的作用，老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭，有益于增進健康。 查看全文»
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【營養食材】 春季食韭菜提高自身免疫力
2017-06-07 10:40
摘要：韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質。韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹…… 查看全文»
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【營養食材】 男人如何吃韭菜才可壯陽?
2017-06-07 10:40
摘要：宋代詩人蘇軾斷覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤。把春韭描寫得淋漓盡致。春季氣候冷暖不一，需要保養陽氣。韭菜性溫，最宜人體陽氣。而且春季常吃韭菜，可增強人體脾胃之氣…… 查看全文»
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【營養食材】 韭菜的保健功效大全
2017-06-07 10:40
摘要：韭菜，又名草鐘乳、起陽草或壯陽草等，屬百合科多年生草本植物，以種子和葉等入藥，具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。在中醫里，韭菜有一個很響亮的名字叫…… 查看全文»
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【營養食材】 秋冬吃韭菜營養價值高
2017-06-07 10:40
摘要：韭菜是我國特有的蔬菜之一，有“蔬菜之葷”的美稱，其葉、根、種子均可作為藥用。韭菜子壯陽補腎之功比韭菜強，而溫熱性能亦勝于韭菜，有壯陽固精、滋補肝腎的功效，可用…… 查看全文»
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【營養食材】 韭菜與蝦米同炒強腎效果好
2017-06-07 10:40
摘要：蔬菜中含有大量的纖維素，對人體有良好的通便作用，能夠降低大腸癌發病率。祖國醫學認為不同體質類型的人應選擇不同的時鮮蔬菜，下面簡要介紹幾種時鮮蔬菜的食療作用及其…… 查看全文»
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【營養食材】 韭菜蒜苗生吃殺菌解毒效果好
2017-06-07 10:40
摘要：蒜苗中的辣素具有很強的殺菌能力，其效力可達到青霉素的1/10，還有驅蟲和防止傷口感染等功效。所以，如要熟吃，烹炒蒜苗時要炒得嫩一些，切忌太熟太爛，以免損失太多…… 查看全文»
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【營養食材】 春季吃藍莓的10大好處
2017-06-07 10:40
摘要：增強免疫力。研究發現，藍莓中含有的抗氧化劑遠遠多于其他新鮮蔬菜水果?？寡趸瘎┛芍泻腕w內自由基，增強免疫系統。 查看全文»
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【營養食材】 韭菜的做法4款食譜方養胃潤腸
2017-06-07 10:40
摘要：雖然現在是冬季，但在這個季節你也可以買到韭菜來食用，都說韭菜是男性的專屬，是因為它有保健壯陽的功效，事實真是如此嗎？平日里韭菜的做法有哪些？對于韭菜的養生功效…… 查看全文»
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【營養食材】 韭菜的營養價值韭菜怎么吃及韭菜的好處
2017-06-07 10:40
摘要：韭菜是我們日常生活當中比較常見的一種蔬菜了，韭菜含有的營養成分很多，而且含有大量的水分以及各種維生素，適當的食用不僅可以潤腸通便，還可以增強人體免疫力。因此，…… 查看全文»
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【營養食材】 韭菜蝦仁炒雞蛋：制作材料
2017-06-07 10:40
摘要：韭菜蝦仁炒雞蛋其實就是韭菜和蝦仁還有雞蛋一起炒，但是在炒的時候，最好是用大火來炒，因為用小火炒韭菜，一般都是會把韭菜給炒皮了，炒皮了的韭菜的口感是非常壞的；而…… 查看全文»
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【營養食材】 怎么吃韭菜可補腎溫陽
2017-06-07 10:40
摘要：韭菜，屬百合科多年生草本植物，以種子和葉等入藥。具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。在中醫里，韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”，還有人把韭菜稱為“…… 查看全文»
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【營養食材】 多吃藍莓美容養顏抗衰老
2017-06-07 10:40
摘要：皮膚白不白，主要取決于黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸酶可以將酪氨酸氧化成多糖，中間再經過一系列的代謝過程，…… 查看全文»
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【營養食材】 韭菜的營養價值韭菜的4大功效與作用
2017-06-07 10:40
摘要：韭菜這個食材相信大家并不陌生，這是在家家都可以看到知道的一樣菜，多數人還是很喜愛它獨特的味道。韭菜不但好吃、好做，還有很大的養生功效！那么韭菜的營養價值都有哪…… 查看全文»
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【營養食材】 韭菜養生粥如何制作？
2017-06-07 10:40
摘要：該粥方適用于腹痛、痢疾、腹瀉、便秘、小便不利、遺精、陽痿、早泄、崩漏帶下、痛經、小兒遺尿等疾病的治療或預防 此方選自《本草綱目》。 查看全文»
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【營養食材】 韭菜還是青色的好
2017-06-07 10:40
摘要：韭菜富含胡蘿卜素、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等礦物質，是傳統的補血養顏佳蔬；因其另含有較多的纖維素，所以非常適宜習慣性便秘患者食用；因其還含有精油及硫化…… 查看全文»
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【營養食材】 夏天涼拌菜涼拌韭菜的做法大全
2017-06-07 10:38
摘要：韭菜，屬百合科多年生草本植物，以種子和葉等入藥。韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質。韭菜具健胃、提神、…… 查看全文»
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【營養食材】 韭菜炒羊肝可以補血明目
2017-06-07 10:38
摘要：韭菜，又叫長生韭、扁菜等。自古以來就受到國人的喜愛。韭菜因營養豐富，又有溫補肝腎，助陽固精作用，故在藥典上有起陽草之稱。 查看全文»
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【營養食材】 美容減肥食譜紅豆薏仁湯
2017-06-07 10:38
摘要：紅豆、薏仁可以除去身體多余的水分，也具有清熱解毒功效，適合水腫型肥胖的人飲用（如產后等）。 查看全文»
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【營養食材】 4款紅豆減肥食譜瘦身又美容
2017-06-07 10:38
摘要：紅豆又叫赤小豆，含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維、胡蘿卜素、蛋白質、礦物質鈣、鉀、鎂等，對于補血、消水腫、利尿、促進心臟活化都有很好的效果…… 查看全文»
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【營養食材】 獼猴桃的功效與作用吃獼猴桃的好處
2017-06-07 10:38
摘要：獼猴桃，是中華獼猴桃栽培種水果的稱謂。也稱狐貍桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇異果、麻藤果等，廣泛分布于中國南方丘陵、山嶺之間。 查看全文»
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【營養食材】 紅小豆的營養價值小紅豆大養生功效
2017-06-07 10:38
摘要：紅小豆也叫做赤小豆，李時珍稱紅小豆為"心之谷"，其功用為"生津液，利小便，消脹，除腫，上吐"，并治"下痢、解酒毒，除寒熱痛腫，排膿散血，而通乳汁……"。 查看全文»
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【營養食材】 紅豆的功效與作用冬季食用紅豆的好處
2017-06-07 10:38
摘要：紅豆是我們生活中常見的一種豆類了，紅豆的營養價值非常豐富，經常食用可以給我們身體清熱解毒，并且具有健脾益胃、利尿消腫的功效。而現在正值冬季，食用紅豆對我們的身…… 查看全文»
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【營養食材】 紅豆糖水輕松學會紅糖糖水
2017-06-07 10:38
摘要：紅豆也是生活中常見的一種豆類，營養價值高深受人們的喜愛，有清心養神健脾養胃的功效，在炎熱的夏季如果能夠熬上一杯紅豆糖水的話，還可以有效地幫助我們降溫解渴，而對…… 查看全文»
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【營養食材】 赤小豆是紅豆嗎如何區分它們
2017-06-07 10:38
摘要：可能很多人在日常比較喜歡豆類食物的攝入，其實這是正確的，因為豆類食物含有豐富的蛋白質。但是有些豆類之間的養生效果是不同的。就比如說紅豆和赤小豆，很多人在日常都…… 查看全文»
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【營養食材】 吃紅豆的好處
2017-06-07 10:38
摘要：紅豆又叫海紅豆，多生長于我國廣西、廣東、云南一帶。還紅豆在西雙版納也叫“相思豆”，因夫君征戰在外妻子思念而得名。紅豆原產于東南亞的印度、馬來西亞、爪哇一帶。下…… 查看全文»
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【營養食材】 獼猴桃的功效與作用
2017-06-07 10:38
摘要：獼猴桃的功效與作用有哪些？營養學家介紹獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱為果中之王。獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙…… 查看全文»
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【營養食材】 秋季吃紅豆排毒消腫利減肥
2017-06-07 10:38
摘要：紅豆自古就被認為是養生食品，尤其吃了不發胖，紅豆也是我們健康的好朋友，豐富的鐵質能讓我們血氣充盈，使我們面色紅潤。紅豆有清心養神、健脾益腎功效，使我們內氣充沛…… 查看全文»
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【營養食材】 孕婦是否可以吃韭菜呢
2017-06-07 10:37
摘要：韭菜雖然營養價值非常豐富，但是它對女性的子宮有很強的收縮作用，因此，孕婦雖然可以吃韭菜，但是不宜多吃，多吃很容易造成流產。但是也不是不能吃，孕婦適當的吃些韭菜…… 查看全文»
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【營養食材】 怎么做藍莓山藥？推薦3種做法
2017-06-07 10:37
摘要：裝山藥的盤子放在蒸架上，大火燒開后蒸20-30分鐘，蒸至山藥變軟?？梢杂每曜哟烈幌略囋?，如果能輕松的戳透，即可關火，將蒸好的山藥拿出，稍微冷卻一下。 查看全文»
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【營養食材】 藍莓的營養價值與功效
2017-06-07 10:37
摘要：藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，并可增進視力。同時更有加速視紫質樸再生的能力，而視紫質樸正是良好視力不可或缺的東西…… 查看全文»
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【營養食材】 家常菜菜譜韭菜肉沫悶豆腐
2017-06-07 10:37
摘要：韭菜是大家再熟悉不過的蔬菜了，很多人都愛吃。韭菜的特點是春天香、夏天辣、秋天苦、冬天甜。進入夏天之后，韭菜就會變得有點辛辣，吃多了會有點燒胃的感覺。炎熱的夏季…… 查看全文»
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【營養食材】 紅綠豆瘦身減肥最佳方法
2017-06-07 10:37
摘要：紅豆，綠豆是夏天排毒的圣品，還可以美膚呢。綠豆減肥，吃出苗條身材，紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，最有效的減肥產品，有補血、利尿、消腫、促進心臟…… 查看全文»
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【營養食材】 冬天吃紅豆有什么好處？
2017-06-07 10:37
摘要：冬天由于人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會不同的發生著這樣或那樣的變化，為了讓身體和其他的季節一樣健康，讓身體在冬天也不再寒冷。向大家推薦一種具有…… 查看全文»
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【營養食材】 冬季常吃紅豆的4個好處
2017-06-07 10:37
摘要：紅豆自古就被認為是養生食品，尤其吃了不發胖，紅豆也是我們健康的好朋友，豐富的鐵質能讓我們血氣充盈，使我們面色紅潤。紅豆有清心養神、健脾益腎功效，使我們內氣充沛…… 查看全文»
