【營養食材】 冬季美食山藥紅豆糕

2017-06-12 15:25

摘要：晶瑩剔透的山藥中，透露著一顆顆紅瑪瑙似的紅豆，咬一口，享受著山藥泥與紅豆在舌尖碰撞的美好，光聽著就足以垂涎三尺了，吃在嘴里更是回味無窮。 查看全文»

【營養食材】 紅豆減肥法

2017-06-12 15:25

摘要：食用紅豆可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳…… 查看全文»

【營養食材】 紅豆瘦身湯

2017-06-12 15:25

摘要：紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。另外其纖維有助排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。紅豆可以補血…… 查看全文»

【營養食材】 紅豆讓狂瘦大腿和腰腹

2017-06-12 15:25

摘要：煮紅豆，最好沙鍋，但是我用的是高壓鍋，比較快，煮熟最好成豆沙，沙鍋是2個半小時，高壓鍋10分鐘，然后就可以吃了。 查看全文»

【營養食材】 紅豆雙皮奶的做法

2017-06-12 15:25

摘要：功效：寶寶適量食用紅豆，有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的效果。加上牛奶中含有的豐富營養，可讓寶寶補充營養，提高免疫力。 查看全文»

【營養食材】 紅豆小丸子的做法

2017-06-12 15:25

摘要：功效：紅豆是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅豆有催乳的功效，此外，它還含有多量對于治療便秘的纖維，潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美…… 查看全文»

【營養食材】 紅豆怎么才能煮爛

2017-06-12 15:25

摘要：預先準備好一鍋冰水，用開水將紅豆煮開15分鐘后，?；?，將開水倒掉，加入冰水，將滾燙的紅豆迅速降溫，接著在將水瀝干，放入冰箱急凍，大概2個小時后拿出來，直接加水…… 查看全文»

【營養食材】 美味又健康的椰汁紅豆糕

2017-06-12 15:25

摘要：椰汁紅豆糕是漢族糕類食品，以紅豆、椰漿、砂糖、白涼粉為原料的甜品。很適合在夏天的時候吃，有心情的時候做上一份，放在冰箱里，在悶熱的夏日午后拿出來和大家一起分享…… 查看全文»

【營養食材】 紅豆的養生功效

2017-06-12 15:25

摘要：紅豆是很好的養生食材，尤其是我們女性朋友多吃紅豆不僅能很好地保養我們的身體，還能起到減肥的效果。紅豆，又稱赤小豆，它能清熱解毒、利水消腫，是女性減肥常選食物，…… 查看全文»

【營養食材】 百合花紅豆爽做法

2017-06-12 15:25

摘要：將泡好的紅豆放入料理機中，打成漿；鍋中加清水，放入百合花煮5分鐘； 查看全文»

【營養食材】 紅豆芋頭奶香甜湯

2017-06-12 15:25

摘要：鮮芋頭去皮洗凈，切成小丁，在紅豆湯中加入適量的熱水后放入芋頭丁，煮十分鐘左右至芋頭熟透。 查看全文»

【營養食材】 紅豆滋補！教您快速烹煮營養紅豆湯

2017-06-12 15:25

摘要：紅豆富含鐵質，有補血的作用，是女性生理期間的滋補佳品?，F代研究發現，紅豆中含有一種皂甙類物質，對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。既然紅豆這么好，趕緊來學…… 查看全文»

【營養食材】 紅豆益氣補血又養顏

2017-06-12 15:25

摘要：將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。 查看全文»

【營養食材】 紅豆滋補！教您快速烹煮營養紅豆湯

2017-06-12 15:25

摘要：中醫認為，紅豆性平，味甘，有健脾養胃、利水除濕、通乳汁和補血的功能。紅豆富含鐵質，有補血的作用，是女性生理期間的滋補佳品?，F代研究發現，紅豆中含有一種皂甙類物…… 查看全文»

【營養食材】 紅豆能減肥嗎

2017-06-12 15:25

摘要：在臨場醫學上，由于紅豆能夠對腳腫的治療和預防有著一定的作用，而且多吃紅豆對于人體更是有著利尿補血消腫等主要功效，因此，很多人對于吃紅豆可以減肥的看法也保持一種…… 查看全文»

【營養食材】 夏吃紅豆專治水腫

2017-06-12 15:25

摘要：紅豆又稱赤豆、赤小豆等，它的藥用保健作用自古以來就為醫家廣泛應用。紅豆具有消腫、輕身的功效。 查看全文»

【營養食材】 紅豆怎么吃補身體

2017-06-12 15:23

摘要：紅豆又名赤豆、赤小豆、紅小豆。紅豆富含淀粉，因此又被人們稱為飯豆。它具有律津液、利小便、消脹、除腫、止吐的功能，被李時珍稱為勺占之谷。 查看全文»

【營養食材】 紅豆相思飯的做法詳解

2017-06-12 15:23

摘要：如果有時間可以將紅豆和糯米在前一天用清水泡八個小時，然后用沙鍋褒熟。另外，如果喜歡甜味兒，在煮豆米的時候可以添加一些冰糖，也可待飯盛出之后撒些白糖，可根據個人…… 查看全文»

【營養食材】 產婦吃紅豆的做法

2017-06-12 15:23

摘要：產婦吃紅豆，有利于產婦補充營養元素如優質蛋白，纖維素，不飽和脂肪酸，維生素等等，產婦吃紅豆最好是將紅豆弄熟再吃，吃生紅豆很容易讓產婦腹瀉或者消化不良，不利于產…… 查看全文»

【營養食材】 哺乳期吃紅豆的做法

2017-06-12 15:23

摘要：哺乳期吃紅豆，有利于哺乳期的媽媽們補充營養元素如優質蛋白，纖維素，不飽和脂肪酸，維生素等等，哺乳期吃紅豆最好是將紅豆弄熟再吃，吃生紅豆很容易讓哺乳期的媽媽們腹…… 查看全文»

【營養食材】 如何區別紅豆與赤小豆

2017-06-12 15:23

摘要：可能很多人在日常比較喜歡豆類食物的攝入，其實這是正確的，因為豆類食物含有豐富的蛋白質。但是有些豆類之間的養生效果是不同的。就比如說紅豆和赤小豆，很多人在日常都…… 查看全文»

【營養食材】 吃紅豆有什么好處

2017-06-12 15:23

摘要：口感綿軟，自然的香甜。多吃粗糧的好處已經是婦孺皆知，一向注重養生的女人們當然不例外，可是大多數粗糧口感粗糙，味道寡淡，但紅都不一樣，它煮熟煮爛后綿軟香甜的滋味…… 查看全文»

【營養食材】 紅豆綠豆瘦身食譜

2017-06-12 15:23

摘要：紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。 查看全文»

【營養食材】 別把“相思子”和紅豆混淆了

2017-06-12 15:23

摘要：“紅豆”是指豆科植物“相思子”的種子，而中藥“紅豆”是指豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟種子，也稱“赤小豆”。 查看全文»

【營養食材】 苦菜酥紅豆做法

2017-06-12 15:23

摘要： 干的豆用水泡發泡透后煮20分鐘左右煮熟，煮好的豆裹上適量干淀粉，放入油鍋中，中火炸一會撈出，再大火快炸一下，撈出待用； 查看全文»

【營養食材】 甜蜜又滋潤的紅豆蜜罐

2017-06-12 15:23

摘要：泡好的紅小豆濾凈水，再加清水。（紅小豆提前用水泡一個晚上，這樣比較好熟，不泡煮的時間就相當長了） 查看全文»

【營養食材】 甜品食譜椰汁紅豆糕

2017-06-12 15:23

摘要：小貼士：建議用高壓鍋煮紅豆，吉利丁片跟椰子汁的比例是320毫升∶3片吉利丁片。 查看全文»

【營養食材】 紅豆利尿解毒解酒降血壓

2017-06-12 15:23

摘要：紅豆中的皂角甙，可刺激腸道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫患者均有益。 查看全文»

【營養食材】 紅豆有哪些營養和功效

2017-06-12 15:23

摘要：紅豆起源于我國，至今大約有2000多年的栽培歷史，印度、朝鮮、日本等國也有栽培，以我國出產最多。目前喜馬拉雅山麓有小豆野生種和半野生種存在。紅豆在大眾中相當受…… 查看全文»

【營養食材】 紅豆利尿解毒防結石

2017-06-12 15:23

摘要：紅豆的功效與作用，不僅可以食補還有你意想不到的藥用價值。一般情況下，我們日常飲食中很少有紅豆這種食物。然而，紅豆卻有其他食物沒有的好處，今天就一起了解了解吧。 查看全文»

【營養食材】 五款紅豆食譜助你消水腫

2017-06-12 15:23

摘要：紅豆食物我們生活中最常見的植物了，它里面含有很高的纖維素，有效的促進排便，還能提升對身體脂肪的燃燒，加快身體的新陳代謝。紅豆對于減肥有不錯的效果。 查看全文»

【營養食材】 秋冬吃紅豆功效強推薦6個食譜

2017-06-12 15:22

摘要：做法：紅豆200克，冬瓜100克，鹽少許。先把紅豆浸泡半個小時，加入煮滾的1000cc清水中，將冬瓜切成丁，然后和紅豆一起煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對了，…… 查看全文»

【營養食材】 兩款紅豆補血食譜的做法

2017-06-12 15:22

摘要：紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助于排泄體內鹽分、脂肪等，對瘦身有很大幫助。不妨在春季通過以下方法試…… 查看全文»

【營養食材】 冬至養生教您做紅豆紅薯湯圓

2017-06-12 15:22

摘要：紅薯洗凈，切塊裝盤，隔水蒸熟，趁熱去皮放入碗里，用湯匙壓成泥狀，倒入糯米粉、白砂糖和生粉攪拌揉搓成團（若覺得太干可加少許水），再將面團搓成一個個紅薯湯圓； 查看全文»

【營養食材】 夏日甜品紅豆雪糕的做法

2017-06-12 15:22

摘要：取2/3紅豆放入紗布中，使勁擠壓出水分，制成紅豆沙，如果覺得不甜的再適當加點糖，甜度到可以接受即可； 查看全文»

【營養食材】 美味甜點椰香紅豆白玉糕的做法

2017-06-12 15:22

摘要：將其余材料全部倒入不粘鍋內攪勻，開小火邊煮邊攪以免結塊，直至煮到開始濃稠成固態后加入之前煮熟的紅豆，攪拌均勻關火； 查看全文»

【營養食材】 美食DIY芒椰紅豆冰的做法

2017-06-12 15:22

摘要：吃時，取一大碗，放入約1/4碗紅豆，2/4碗糖水，1/8碗椰漿以及1/8碗芒果粒，攪拌均勻即可。 查看全文»

【營養食材】 為什么夏天吃紅豆可以祛濕

2017-06-12 15:22

摘要：中醫認為，夏季養生重在養心。夏季氣溫炎熱容易汗流浹背而流失鉀元素，而且夏季暑濕重也容易導致脾虛而疲勞感加劇。中醫認為紅豆清熱祛濕、消腫解毒、清心除煩、補血安神…… 查看全文»

【營養食材】 紅豆推薦食用方法

2017-06-12 15:22

摘要：自古以來紅豆都是滋補食材，只有宮廷和貴族的女人才有機會享用，它飽滿圓潤、色澤厚重，很多滋補食材和藥膳里都會用到它。到現在紅豆再次受到女人們的熱捧，因為很多研究…… 查看全文»

【營養食材】 女人愛吃紅豆的8個理由

2017-06-12 15:22

摘要：多吃粗糧的好處已經是婦孺皆知，一向注重養生的女人們當然不例外，可是大多數粗糧口感粗糙，味道寡淡，但紅都不一樣，它煮熟煮爛后綿軟香甜的滋味幾乎讓人忘了它是粗糧，…… 查看全文»

【營養食材】 女性滋補多吃紅豆

2017-06-12 15:22

摘要：紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能，特別適合各種水腫病人的食療?，F代研究發現，紅豆中也含有一種皂甙類物質，能…… 查看全文»

【營養食材】 苦瓜紅豆排骨湯

2017-06-12 15:22

摘要：紅豆不僅可以補血，而且還具有抗菌排毒的作用，經常食用，瘦身美容的效果都很好。而苦瓜能增強皮膚的活力，使皮膚變得細嫩健美。 查看全文»

【營養食材】 香濃美味的紅豆酸奶

2017-06-12 15:22

摘要：將功能調到煮粥，按鍵抬上選擇保溫，一小時后斷電，不要開蓋，繼續捂3-4個小時，然后取出，如果酸奶變成比較濃稠的狀態就做好了，如果沒有就再放進去再捂1-2小時，…… 查看全文»

【營養食材】 春季吃紅豆降血脂又減肥

2017-06-12 15:22

摘要：紅豆又名赤豆、赤小豆、紅小豆。紅豆富含淀粉，因此又被人們稱為“飯豆”。它具有“律津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時珍稱為“勺占之谷”。 查看全文»

【營養食材】 土豆紅豆幫你消除浮腫

2017-06-12 15:13

摘要：黃瓜中90%以上的成分都是水，營養價值也不高。但是，黃瓜皮中所含的某種苷有較好的利尿作用，因此，黃瓜自古以來便用于膀胱炎和急性腎炎的應急治療。 查看全文»

【營養食材】 自制濃郁的紅豆酸奶

2017-06-12 15:13

摘要：準備一個容量1000ML的碗，塑料帶蓋的，燒一壺開水，將碗內注入開水，注滿，泡1-2分鐘。 查看全文»

【營養食材】 綠豆+紅豆+大棗　孕婦夏季的解暑佳品

2017-06-12 15:13

摘要：大家都知道綠豆湯是夏季消暑解熱的佳品，對于孕婦來說也是一款好的解暑湯。孕婦吃了會對胎兒產生什么不良的影響嗎？ 查看全文»

【營養食材】 美味小甜點椰汁紅豆布丁的做法

2017-06-12 15:13

摘要：布丁是許多女生的最愛，如果將這款椰汁紅豆布丁學起來，肯定能贏得另一半的歡心。這款布丁做起來不難，味道也好，更重要的是紅豆有補血的功效。 查看全文»

【營養食材】 常吃紅豆的好處有哪些

2017-06-12 15:13

摘要：紅豆較綠豆而言，淀粉含量稍高一些，所以在吃紅豆的時候的口感上會比綠豆更甜美，這也是紅豆出現在甜品中的機率高于綠豆的原因之一。 查看全文»

【營養食材】 常吃紅豆有這5大好處

2017-06-12 15:13

摘要：紅豆不僅能夠清心火，也能補血。它的粗纖維物質豐富，有助于降血脂、降血壓、改善心臟活動功能。同時它又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。 查看全文»