【營養食材】 韭菜不能和什么一起吃

2017-06-12 15:35

摘要：韭菜不能和蜂蜜一起吃。這兩者食物在較短的時間內先后吃了就會出現心痛的現象。 查看全文»

【營養食材】 韭菜可健胃消食

2017-06-12 15:32

摘要：春寒還料峭，春韭入菜來。韭菜又叫起陽草，性溫，有補腎補陽的作用。 查看全文»

【營養食材】 韭菜合做法

2017-06-12 15:32

摘要：面粉500克，水發粉絲100克，韭菜100克，雞蛋2個，海米30克，水發木耳30克，水發腐竹30克，姜、鹽、料酒、香油、味精、花生油各適量。 查看全文»

【營養食材】 哪些人群不適合吃藍莓

2017-06-12 15:32

摘要：藍莓中含有一定的糖分，所以糖尿病人不適合吃藍莓。糖尿病人應該注意平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得…… 查看全文»

【營養食材】 韭菜的基本介紹

2017-06-12 15:32

摘要：韭菜，別名：豐本、草鐘乳、起陽草、懶人菜、長生韭、壯陽草、扁菜等；屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，根莖橫臥，鱗莖狹圓錐形，簇生；鱗式外皮黃褐色，網狀纖…… 查看全文»

【營養食材】 韭菜的營養價值

2017-06-12 15:32

摘要：非菜的種類可分為葉用、花用和花葉兼用三種。葉用韭菜的葉片較寬而柔軟，抽苔少，以食葉為主。花韭的葉片短小而硬，抽花苔較多，以采花莖為主，花葉兼用的花葉均佳，我國…… 查看全文»

【營養食材】 地木耳炒韭菜做法

2017-06-12 15:32

摘要：地木耳先用冷水泡發，地木耳很小塊的，最好用濾勺裝了放到深水盆里不斷淋水順時針沖洗，容易洗掉泥沙，地木耳也不會洗碎。洗凈后瀝水備用； 查看全文»

【營養食材】 豆芽韭菜根做法

2017-06-12 15:32

摘要：豆芽中含有豐富的維生素C，可以治療壞血病；它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用；綠豆芽中還含有核黃素，對口腔潰瘍的人很適合食用；它還富含…… 查看全文»

【營養食材】 韭菜煎蛋做法

2017-06-12 15:32

摘要：平底不粘鍋燒熱后放一大勺植物油，油熱以后將混合了韭菜的蛋液倒入鍋內，用中火煎，轉動鍋讓蛋液均勻的鋪在鍋底，韭菜會聚集在中間，用勺子把它平鋪在蛋液上，煎至蛋液凝…… 查看全文»

【營養食材】 韭菜豬肝做法

2017-06-12 15:32

摘要：準備工作：豬肝切片，大蒜和生姜都磨成泥后加入豬肝中，接著加入1大勺料酒和1小勺鹽，攪拌均勻后放入冰箱冷藏腌制15分鐘。腌制中的這些時間，把韭菜洗凈切段，把料汁…… 查看全文»

【營養食材】 韭菜花醬做法

2017-06-12 15:32

摘要：用料：韭菜花850克，蘋果一個，干辣椒（小米辣）4個，姜一塊，鹽160克，白酒少許，涼開水少許 查看全文»

【營養食材】 韭菜鴨蛋做法

2017-06-12 15:32

摘要：將韭菜用清水浸泡30分鐘，擇洗干凈，切段。倒入適量的魚露，拌成蛋液。 查看全文»

【營養食材】 韭菜的藥用價值

2017-06-12 15:32

摘要：為振奮性強壯藥，有健胃、提神、溫暖作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。適明于盜汗、遺尿、尿頻、陽痿、遺精，噎隔、反胃，下痢、腹痛，婦女月經病，經漏、帶下以及…… 查看全文»

【營養食材】 碧綠韭菜包做法

2017-06-12 15:32

摘要：淀面粉沖開水成團后再加入超級生粉成粉皮團后，和成外皮。然后與未包成的餡包成韭菜包，上籠蒸4分鐘便可。 查看全文»

【營養食材】 韭菜粿做法

2017-06-12 15:32

摘要：不同于韭菜合子，因為韭菜粿的外皮是澄面做成，所以是透明的，里面的翡綠韭菜若隱若現，咬一口，外皮在香酥之余有有點韌韌的，里面韭菜的味道很香。 查看全文»

【營養食材】 春夏熱門甜品藍莓山藥的做法

2017-06-12 15:30

摘要：覺得麻煩沒有選擇用水熬藍莓醬，加水稍稀釋再加些蜂蜜調濃度也不錯。蜂蜜還有潤腸通便的功效。 查看全文»

【營養食材】 紅藍莓各自有什么特點

2017-06-12 15:30

摘要：紅梅和藍莓都是我們日常生活中經常吃的水果，它們雖然有很多的相同之處，但是在營養和特性上還是有很大的區別的，那么紅莓和藍莓到底分別有著怎樣的特點呢，又分別適合怎…… 查看全文»

【營養食材】 藍莓山藥冰淇淋解暑護腸胃推薦2種做法

2017-06-12 15:30

摘要：白糖溶解于牛奶中，然后倒入山藥泥中攪拌均勻。 查看全文»

【營養食材】 藍莓能改善視力抗衰老

2017-06-12 15:30

摘要：有很多可以改善視力的方法與抗衰老的方法，其中藍莓對此也有很好的療效。藍莓的保健功效有很多，其果實營養成分豐富，被聯合國糧農組織定為人類五大健康食品之一。 查看全文»

【營養食材】 盤點藍莓山藥的功效

2017-06-12 15:30

摘要：蛋白是藍莓山藥中最重要的營養成分，而且它們中含有的是獨特的黏液蛋白，它與鉀、鈉以及硒等微量元素一起，可以起到保護血管的作用，它們能減少脂肪在血管中的沉積，也能…… 查看全文»

【營養食材】 DIY好吃甜品藍莓松餅

2017-06-12 15:30

摘要：材料：低筋面粉（150g）、泡打粉（1小勺）、蘇打粉（少許）、鹽（少許）、細砂糖（60g）、酸奶（100g）、雞蛋（70g）、黃油（60g）、檸檬皮屑（1小勺…… 查看全文»

【營養食材】 常吃藍莓緩解眼睛疲勞干澀

2017-06-12 15:30

摘要：白領經常出現眼睛干澀發癢，這主要是由于長時間使用電腦引起的干眼癥。 查看全文»

【營養食材】 藍莓四大保健功效

2017-06-12 15:30

摘要：藍莓是杜鵑花科越橘屬野生落葉灌木，原產于北美，是地球上少有的藍色食物之一。藍莓根部常年生長在凍土中，其果實營養成分豐富，被聯合國糧農組織定為人類五大健康食品之…… 查看全文»

【營養食材】 藍莓的功效與作用這些你必須知道

2017-06-12 15:30

摘要：藍莓果實中除了常規的糖、酸和維生素C外，富含維生素E、維生素A、維生素B、超氧化物歧化酶、熊果苷、蛋白質、花青苷、食用纖維以及豐富的鉀、鐵、鋅、鈣等礦物質元素…… 查看全文»

【營養食材】 多吃藍莓和奶酪有助緩解眼睛疲勞

2017-06-12 15:30

摘要：眾所周知，按摩能夠緩解眼部的疲勞，但一般只能起到暫時緩解的效果。其實，如果我們在日常的飲食中，多吃點藍莓和奶酪，不僅能讓瞳仁變得漂亮，還可以有效地緩解眼部疲勞…… 查看全文»

【營養食材】 春食韭菜爆蟶子

2017-06-12 15:30

摘要：蟶子要買吐凈沙的，建議買回來后自己養一天。要是急著吃，就用一個帶蓋子的容器，放入兩茶匙白酒，上下撞擊，那樣吐沙也可以。 查看全文»

【營養食材】 揭秘新鮮果蔬的藥用效果

2017-06-12 15:30

摘要：健康的食物能夠為你的身體提供抵御疾病的最強有力的武器。身體需要維他命和礦物質來維持代謝，也需要幫助你的大腦和各個器官更好的運作的營養。 查看全文»

【營養食材】 藍莓山藥的3種制作方法

2017-06-12 15:28

摘要：將攪拌好的奶酪山藥泥用帶上手套的手捏成小山狀，用叉子在四周劃上劃痕，將藍莓醬從上往下倒在山藥泥上，隨劃痕留下。插上薄荷葉點綴即可。香甜無比，軟糯潤滑。 查看全文»

【營養食材】 韭菜炒羊肝做法

2017-06-12 15:28

摘要：羊肝性味甘平，有益補血、益肝明目；韭菜味甘辛，性溫，能補腎助陽，溫中開胃，主要含揮發油、硫化物、甙類、蛋白質及鈣、磷、鐵等成分。此菜肴可收益肝溫腎、養血明目的…… 查看全文»

【營養食材】 韭菜的功效：巧用韭菜治這幾種病

2017-06-12 15:28

摘要：在中醫里，韭菜有一個很響亮的名字叫壯陽草，還有人把韭菜稱為洗腸草，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鐘乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。 查看全文»

【營養食材】 韭菜的食用注意事項

2017-06-12 15:28

摘要：俗話說：一月蔥，二月韭，所以，春季的韭菜是營養價值高且非常適合食用的。韭菜性溫，可以補益腎氣，旺盛精力。而春天人體肝氣偏盛，木克脾土，因此，會影響脾胃的運化功…… 查看全文»

【營養食材】 春季吃韭菜益處多多

2017-06-12 15:28

摘要：春季養生可從多方面進行，其中飲食就是一個非常重要的方面，春天吃什么好呢？吃什么對身體健康更有幫助呢？ 查看全文»

【營養食材】 韭菜的制作技巧：如何挑選韭菜

2017-06-12 15:28

摘要：葉直、鮮嫩翠綠為佳，這樣的營養素含量較高！末端黃葉比較少、葉子顏色呈淺綠色、根部不失水，用手能掐動的韭菜比較新鮮；葉子顏色越深的韭菜越老。 查看全文»

【營養食材】 韭菜大包做法

2017-06-12 15:28

摘要：面粉、酵母粉、水和好面團發酵，韭菜洗凈晾干水份與肉餡加調料（鹽、胡椒粉、香油和生抽）調好 查看全文»

【營養食材】 韭菜燜竹蟶做法

2017-06-12 15:28

摘要：下入竹蟶大火煸炒至斷生后烹黃酒、醬油。加鹽、味精、糖調味后入韭菜、紅椒炒勻。 查看全文»

【營養食材】 韭菜豆芽炒粉絲做法

2017-06-12 15:28

摘要：倒入洗凈的黃豆芽翻炒均勻，加入；菜，生抽，糖，鹽翻炒均勻。 查看全文»

【營養食材】 韭菜的功效

2017-06-12 15:28

摘要：韭菜是我們非常熟悉的一種食材，很多人都喜歡吃，尤其是男性，因為它有壯陽的功效。其實，除了這個外，韭菜還有很多的養生功能，下面我們就一起來詳細了解下韭菜的功效。 查看全文»

【營養食材】 韭菜的功效與作用

2017-06-12 15:28

摘要：健胃消食韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進腸蠕動，能幫助人體消化。韭菜不但可預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，…… 查看全文»

【營養食材】 蝦米韭菜餃做法

2017-06-12 15:28

摘要：主 料：澄面，生粉，韭菜，蝦米配 料：精鹽、味精、麻油做 法：取澄面250克，生粉125克，和勻，沖入燒沸開水500克，用棒攪拌均勻，加蓋5分鐘成熟澄面，再加…… 查看全文»

【營養食材】 紅豆鯉魚湯的做法大全

2017-06-12 15:27

摘要：將紅豆放入砂鍋中，再加入足量的純凈水，煮至沸騰后，將煎好的鯉魚放入砂鍋中，大火再次沸騰，去雜質，之后轉小火，慢煲兩個小時左右；如果魚身太長可將魚尾和魚頭剁下來…… 查看全文»

【營養食材】 甜品食譜椰汁紅豆糕

2017-06-12 15:27

摘要：小貼士：建議用高壓鍋煮紅豆，吉利丁片跟椰子汁的比例是320毫升∶3片吉利丁片。 查看全文»

【營養食材】 紅豆怎么吃更營養

2017-06-12 15:27

摘要：紅豆的營養價值非常的高。紅豆中含有多種維生素，對人體有著很好的保健作用。不過，紅豆雖然對身體有著很不錯的保健效果，但是如果沒有科學服用也容易對身體造成損害。紅…… 查看全文»

【營養食材】 紅豆水的功效

2017-06-12 15:27

摘要：紅豆富含鐵質、葉酸等，具有利尿、消水腫、排水、補血、改善血液循環、使氣色紅潤等作用。若要加強消水腫的效果，建議紅豆搭配薏仁，因為薏仁含有酵素、膳食纖維、維生素…… 查看全文»

【營養食材】 吃紅豆的好處

2017-06-12 15:27

摘要：紅豆感綿軟，自然的香甜。粗糧有益身體健康這是很多人都知道了，尤其是對于女性朋友多吃粗糧那可是好處多多。但是很多的粗糧口感并不是很好，而紅豆就不一樣了。 查看全文»

【營養食材】 紅豆的營養價值與功效

2017-06-12 15:27

摘要：紅豆富含淀粉，因此又被人們稱為飯豆，它具有津津液、利小便、消脹、除腫、止吐的功能，被李時珍稱為心之谷。赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧。為豆科…… 查看全文»

【營養食材】 藍莓的營養

2017-06-12 15:27

摘要：藍莓，是一種藍色的漿果。原產于美國，因而又被稱作是美國藍莓。我國大興安嶺和小興安嶺林區尤其是大興安嶺中部也有生產，而且都是純野生的，不過近些年來藍莓已經被成功…… 查看全文»

【營養食材】 吃韭菜能增進食欲

2017-06-12 15:27

摘要：韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進腸蠕動，幫助人體消化。不但可預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被…… 查看全文»

【營養食材】 冬天吃紅豆的幾大益處

2017-06-12 15:27

摘要：冬天由于人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會不同地發生著這樣或那樣的變化，為了讓身體和其他的季節一樣健康，讓身體在冬天也不再寒冷，現向大家推薦一種集…… 查看全文»

【營養食材】 吃紅豆的好處

2017-06-12 15:27

摘要：紅豆美味可口，還有養性的功效。在古時候有“心之谷”之稱。可見紅豆對人體是有極大好處的。下面我們一起來看看吃紅豆的好處吧。 查看全文»

【營養食材】 煮紅豆水的注意事項

2017-06-12 15:27

摘要：每個人都適用紅豆水？紅豆水對因口味重、壓力或排便不順引起的水腫更有效。疾病引起的水腫患者要特別注意控制水的攝入。比如慢性腎臟病患，因腎臟過濾功能失調，喝進去的…… 查看全文»