【營養食材】 藍莓的營養價值

2017-06-12 15:39

摘要：說起藍莓相信大家都是非常熟悉的，這也是我們平常能夠見到的水果，很多人都吃過的，藍莓的營養價值也是很高的，含有多種的營養物質，同時經常吃藍莓也是有益于身體健康的…… 查看全文»

【營養食材】 韭菜忌與蜂蜜和牛肉同食

2017-06-12 15:39

摘要：韭菜含多量的硝酸鹽，如果炒熟存放過久，硝酸鹽可轉化為亞硝酸鹽，吃了這種韭菜會有不適感，主要表現為頭暈、惡心、腹脹、腹瀉等。因此，炒熟的韭菜隔夜之后不宜再吃。 查看全文»

【營養食材】 藍莓美容功效大

2017-06-12 15:39

摘要：花青素有效促進毛細血管微循環，激活細胞活力，使細胞及時有效的排出毒素和吸收 養分，使導致衰老且處于干癟等狀態的細胞重新獲得活力，而野生藍莓每一百克鮮果中花青素…… 查看全文»

【營養食材】 藍莓山藥養胃助消化

2017-06-12 15:39

摘要：藍莓山藥是一道很美味也很有營養的涼菜，在很多的飯店都能吃得到，它顏色漂亮、酸甜開胃，還能養胃助消化。 查看全文»

【營養食材】 哪些水果腸胃不好不能吃

2017-06-12 15:39

摘要：腸胃不好多半和不良飲食習慣有關，所以需要特別注意改善不良的飲食習慣。同時，還有知道哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃。 查看全文»

【營養食材】 藍莓奶酪締造明亮雙眼

2017-06-12 15:39

摘要：眾所周知，按摩能夠緩解眼部的疲勞，但一般只能起到暫時緩解的效果。其實，如果我們在日常的飲食中，多吃點藍莓和奶酪，不僅能讓瞳仁變得漂亮，還可以有效地緩解眼部疲勞…… 查看全文»

【營養食材】 夏天涼拌菜藍莓醬拌梨的做法大全

2017-06-12 15:38

摘要：有些當新鮮果實食用，有些曬干了在冬天佐湯食用。他們相信藍莓具有特殊的療效，如：將藍莓泡入茶中飲用可以減緩產婦的生產痛楚，藍莓汁可以治療咳嗽。因具多種食用及藥用…… 查看全文»

【營養食材】 夏日甜品藍莓乳酪杯的做法

2017-06-12 15:38

摘要：具有良好的消除體內炎癥的作用，尤其對尿路感染、慢性腎炎的作用最為顯著。 查看全文»

【營養食材】 獼猴桃有哪些作用和藥用價值

2017-06-12 15:38

摘要：獼猴桃又名洋桃、藤梨。屬稱猴桃科植物。花數朵聚生葉腋，初開為乳白色，后變黃色。漿果卵圓形，可生食或制果漿、果脯。根和莖、葉供藥用，產中國長江流域及南方各省。 查看全文»

【營養食材】 藍莓山藥泥形狀多樣推薦3種做法

2017-06-12 15:38

摘要：山藥洗凈去皮，注意處理山藥時最好帶上手套，因為山藥皮和山藥的粘液會引起手癢。處理好的山藥切小段，放在蒸鍋中，隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的插入山藥中，將山藥…… 查看全文»

【營養食材】 藍莓怎么做美味

2017-06-12 15:38

摘要：藍莓是我們生活中比較常見的水果之一，其獨特的口感與味道很受年輕人和小孩的喜歡，藍莓果實中含有豐富的營養成分，具有防止腦神經老化，保護視力，強心，抗癌，軟化血管…… 查看全文»

【營養食材】 藍莓的營養功效幾種常見的吃法

2017-06-12 15:38

摘要：吃水果固然好，但根據一項新研究的結果，有的水果比其他水果對人體更有益處，且水果汁不能代替完整的水果。最新研究表明，吃大量不同種類的水果有助減少2型糖尿病的患病…… 查看全文»

【營養食材】 藍莓竟也是防癌高手

2017-06-12 15:38

摘要：藍莓中含有大量抗氧化劑、維生素和微量元素。多項研究已證實，藍莓具有保持心臟健康、預防癌癥、增強大腦功能和改善視力等作用。還有研究發現，常吃藍莓還有助于延緩衰老…… 查看全文»

【營養食材】 吃韭菜有哪些好處

2017-06-12 15:38

摘要：韭菜中含有豐富的維生素A，維生素A具有潤肺、明目、美容護膚等功效。此外韭菜中還含有豐富的某種具有提高黑色素細胞內酪酸系統功能的化合物，其具有消除皮膚白斑等作用…… 查看全文»

【營養食材】 韭菜籽怎么吃最壯陽

2017-06-12 15:38

摘要：味甘、辛，性溫，無毒。為振奮性強壯藥，有健胃、提神、溫暖作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。適用于肝腎陰虛盜汗、遺尿、尿頻、陽痿、陽強、遺精，夢遺、噎隔、反…… 查看全文»

【營養食材】 韭菜蝦皮炒雞蛋做法

2017-06-12 15:38

摘要：韭菜洗凈切小段，雞蛋破殼后打勻。炒鍋上火，植物油燒溫熱后，放入蝦皮煸炒至香。然后倒入打勻的雞蛋，待雞蛋炒得稍有固定形狀后將韭菜倒入。煸炒一陣后加鹽，姜末、味精…… 查看全文»

【營養食材】 韭菜枸杞滾豬紅做法

2017-06-12 15:38

摘要：炒鍋燒開水，將部分姜絲放入，同時倒入豬紅，焯水，3分鐘后撈出，浸涼水，備用。此舉的目的其一是去除豬紅的腥氣，其二會使豬紅更加滑嫩。 查看全文»

【營養食材】 韭菜炒鴨血做法

2017-06-12 15:38

摘要：鴨血的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、多種微量元素，如鐵、銅、鈣等。有預防和治療缺鐵性貧血的功效。我國民間也有“以血補血”之說，國外稱動物血為“液體肉”。鴨血…… 查看全文»

【營養食材】 韭菜花炒肉絲做法

2017-06-12 15:38

摘要： 熱鍋下油，油熱后，加少許姜絲爆鍋下腌好的肉絲炒散至變色后撈出； 查看全文»

【營養食材】 鮮魷韭菜花做法

2017-06-12 15:38

摘要：炒鍋加熱，加入花生油，將魷魚卷略炸倒起瀝油，鍋內留下少許油，熱后下入韭菜、魷魚卷、少許上湯，依次加入調料迅速翻炒即成。 查看全文»

【營養食材】 春季養陽韭菜驅散寒冷

2017-06-12 15:38

摘要：我國傳統養生講究“春夏養陽，秋冬養陰”。春季陽氣上升，應多吃些溫補陽氣的食物。特別是早春時節依舊寒冷，最好多吃些韭菜、香菜、蔥、姜、蒜。這些蔬菜均屬溫性，既可…… 查看全文»

【營養食材】 高血壓患者應多吃獼猴桃

2017-06-12 15:38

摘要：獼猴桃、香蕉、柑橘在低鈉高鉀水果的排名榜上，分別位于前三甲。低鈉飲食對高血壓患者非常重要，而獼猴桃中鉀的含量非常高，大量的鉀能促進鈉的排出，從而軟化血管，有利…… 查看全文»

【營養食材】 野韭菜的營養價值

2017-06-12 15:37

摘要：野韭菜具有溫中下氣、補腎益陽、健胃提神、調整臟腑、理氣降逆、暖胃除濕、散血行瘀和解毒等作用；適用于陽痿遺精、腰膝酸軟、胃虛寒、噎嗝反胃、便秘、尿頻、心煩、毛發…… 查看全文»

【營養食材】 魷魚炒韭菜的做法

2017-06-12 15:37

摘要：調料：鹽5克 ，料酒10克 ，味精2克 ，醬油10克 ，大蔥10克，姜5克， 大蒜 5克 查看全文»

【營養食材】 春季韭菜六大益處

2017-06-12 15:37

摘要：春天氣候冷暖不一，建議人們到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強脾胃之氣，有益肝功能。 查看全文»

【營養食材】 韭菜的主要價值：藥用價值

2017-06-12 15:37

摘要：補腎；溫中行氣；散瘀；解毒。主腎虛陽痿；里寒腹痛；噎膈反胃；胸痹疼痛；衄血；吐血；尿血；痢疾；痔瘡；癰瘡腫毒；漆瘡；跌打損傷。 查看全文»

【營養食材】 蝦米韭菜盒子做法

2017-06-12 15:37

摘要：韭菜洗凈放在干凈的漏筐里，瀝干水分。切成0.5厘米。蝦米洗干凈待用炒雞蛋：炒鍋中放入比平時多一倍的油（推薦用花生油，豆油有豆腥味），燒至8成熱的時候，改小火倒…… 查看全文»

【營養食材】 椒絲韭菜炒沙蜆做法

2017-06-12 15:37

摘要：黃沙蜆肉250克，韭菜200克，尖椒3個，鹽、生抽、姜、料酒適量 查看全文»

【營養食材】 豆干熗炒韭菜做法

2017-06-12 15:37

摘要：鍋中再倒入一點油，大火加熱，待油六成熱時，轉小火，放入干辣椒、花椒炒至出麻辣味兒，馬上倒入韭菜，再快速倒入生抽，白糖，鹽，改成大火迅速炒勻。 查看全文»

【營養食材】 韭菜小炒墨魚仔做法

2017-06-12 15:37

摘要：墨魚花眼睛部位用剪刀剪量下（也可以用手擠出墨魚汁，但是容易迸濺），擠出墨汁，用水沖洗干凈； 查看全文»

【營養食材】 黑椒煎韭菜雞胗做法

2017-06-12 15:37

摘要：雞胗腌制的時間可以自己控制好，有時間就多腌一會兒，更入味。 查看全文»

【營養食材】 初春多吃“洗腸菜”韭菜

2017-06-12 15:37

摘要：韭菜還是一種良好的振奮性強壯劑，民間自古稱韭菜為“起陽草”，有“歸腎壯陽，止泄精，暖腰膝”之效，凡腎陽虛所致夢遺、腰酸、小便頻數、小兒尿床、婦女腰酸白帶多者都…… 查看全文»

【營養食材】 韭菜的營養價值高

2017-06-12 15:37

摘要：韭菜性溫，有補腎補陰的功效，它能促進腸胃蠕動治療便秘，還能解毒、散瘀、活血、降脂，春季吃韭菜有很多好處。春季吃韭菜7大好處增進食欲韭菜中含有植物性芳香揮發油，…… 查看全文»

【營養食材】 春季食譜：河蝦炒韭菜

2017-06-12 15:37

摘要：鍋洗凈燒熱，加油燒熱，入清洗好的河蝦炒至蝦身變紅色； 查看全文»

【營養食材】 治陽痿藥膳——羊腎韭菜粥

2017-06-12 15:37

摘要：做法：將羊腎對半切開，去白色筋膜和臊腺，切成丁狀；羊肉、韭菜洗凈切碎。先將羊腎、羊肉、枸杞子、粳米放鍋內，加水適量，文火煮粥，待快煮開時放入韭菜，滾沸后出鍋。…… 查看全文»

【營養食材】 韭菜炒核桃，補腎

2017-06-12 15:37

摘要：食物搭配如果能強強聯手，往往會有事半功倍的效果，因此在中醫中，我們也推薦將兩種以上的食物搭配來吃，取得更好的效果。以補腎為例，雖然各種各樣的藥物讓人摸不著頭腦…… 查看全文»

【營養食材】 韭菜蛤蜊湯健胃清毒

2017-06-12 15:37

摘要：嫩綠的韭菜是春日的時蔬，如詩云：“一畦春雨足，翠發剪還發。”其葉如翡翠，味鮮甘美，使古往今來多少文人墨客交口贊美，杜甫寫下“夜雨剪春韭，新炊間黃粱”的佳句，蘇…… 查看全文»

【營養食材】 韭菜炒核桃補腎

2017-06-12 15:37

摘要：食物搭配如果能強強聯手，往往會有事半功倍的效果，因此在中醫中，我們也推薦將兩種以上的食物搭配來吃，取得更好的效果。以補腎為例，雖然各種各樣的藥物讓人摸不著頭腦…… 查看全文»

【營養食材】 怎樣挑選新鮮的韭菜

2017-06-12 15:35

摘要：韭菜四季都有，每個季節的口感卻大不相同，春香、夏辣、秋苦、冬甜，而春韭則是其中最鮮嫩可口的了，難怪它自古享有春菜第一美食之美譽。 查看全文»

【營養食材】 哪些人不能吃韭菜

2017-06-12 15:35

摘要：韭菜是春季人們食用的佳蔬，營養豐富，主要含有胡蘿卜素、粗纖維素、抗壞血酸等成分。但是，有些人是不能吃韭菜的。那么，你知道哪些人不能吃韭菜嗎？ 查看全文»

【營養食材】 春季吃韭菜的4個好處

2017-06-12 15:35

摘要：在初春的此時適當吃一些韭菜會有很多好處的，因為韭菜的營養價值對我們的身體健康來說有很多幫助。那么， 春季吃韭菜都有哪些好處呢？ 查看全文»

【營養食材】 春天吃韭菜好處

2017-06-12 15:35

摘要：韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食欲的作用，老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭，有益于增進健康。 查看全文»

【營養食材】 韭菜加魷魚給您鮮上加鮮

2017-06-12 15:35

摘要：韭菜炒魷魚是一款十分美味的家常菜品。一般是以韭菜與魷魚作為主要食材制成的，韭菜炒魷魚營養豐富，含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質以及韭菜特有的辛辣素。具有消毒殺…… 查看全文»

【營養食材】 春季吃韭菜的六大好處

2017-06-12 15:35

摘要：春寒還料峭，春韭入菜來。韭菜又叫起陽草，性溫，有補腎補陽的作用。春天氣候冷暖不一，建議人們到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃…… 查看全文»

【營養食材】 韭菜的4大功效與作用

2017-06-12 15:35

摘要：特別是一些體質比較弱的人，像老人、孩子、孕婦等，如果長期食欲不振的話會導致抵抗力下降，這個時候適量的吃點韭菜可促進營養的攝入，從而保證身體健康。 查看全文»

【營養食材】 韭菜盒子如何制作

2017-06-12 15:35

摘要：韭菜盒子是我國山西，陜西等地的特色小吃，一般是以韭菜，面粉，粉絲作為主要原料制作而成。韭菜盒子含有維生素C，維生素B1，維生素B2，尼克酸，胡蘿卜素，碳水化合…… 查看全文»

【營養食材】 買韭菜遵循三個原則

2017-06-12 15:35

摘要：益肝健胃：韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調肝氣，增進食欲，增強消化功能； 查看全文»

【營養食材】 春季韭菜益精壯陽飲食４種

2017-06-12 15:35

摘要：韭菜粥：鮮韭菜50克，韭菜籽10克（研細末），粳米100克，細鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時加入韭菜（洗凈切斷）或韭菜籽末、細鹽，稍煮片刻即成。功能補腎壯陽…… 查看全文»

【營養食材】 韭菜的藥用功效

2017-06-12 15:35

摘要：傳統醫學認為，韭菜性溫，能溫腎助陽，益脾健胃，行氣理血。多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。 查看全文»

【營養食材】 春天吃韭菜的注意事項

2017-06-12 15:35

摘要：春節食用有益于肝。初春時節的韭菜品質最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有春食則香，夏食則臭之說。 查看全文»