【營養食材】 孕婦能吃小白菜嗎

2017-03-24 14:40

摘要：孕婦能吃小白菜嗎?孕婦可以吃小白菜。小白菜所含營養價值成分與白菜相近似，它含有蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸…… 查看全文»

【營養食材】 孕婦吃小白菜有什么好處

2017-03-24 14:40

摘要：孕婦吃小白菜有什么好處?強健身體。小白菜是維生素和礦物質含量最為豐富的蔬菜之一，孕婦食用可滿足自身和胎兒的營養、維生素需求，還能增強機體免疫力。 查看全文»

【營養食材】 孕婦吃小白菜的注意事項

2017-03-24 14:40

摘要：小白菜性涼味甘，解熱除煩，通利腸胃。常吃小白菜可以促進人體的新陳代謝，具有清肝的作用。孕婦也是可以吃的，但在食用的時候也要注意以下這些事項哦。 查看全文»

【營養食材】 孕婦吃小白菜的做法

2017-03-24 14:40

摘要：孕婦吃小白菜的做法:用料：豬瘦肉100克，小白菜200克，雞蛋清1個，鮮姜、香油、鹽、蝦粉適量。肉剁成肉餡，鮮姜擦適量姜泥，切兩大片備用。小白菜洗凈控水。 查看全文»

【營養食材】 豆豉粉絲小白菜的做法

2017-03-24 14:40

摘要：豆豉粉絲小白菜的做法。用料：小白菜10棵， 粉絲1小把，蝦皮1小把，蒜末1茶匙，姜末1/2，香蔥1根，干豆豉1茶匙，糖1/3茶匙，米醋1茶匙，蠔油1茶匙，生抽…… 查看全文»

【營養食材】 寶寶能吃小白菜嗎

2017-03-24 14:40

摘要：寶寶能吃小白菜嗎?寶寶能吃小白菜。小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素比較豐富的菜，其中胡蘿卜素是大白菜的74倍，寶寶吃了可以護眼明目。鈣的含量也較高，幾乎等于白菜…… 查看全文»

【營養食材】 寶寶吃小白菜有什么好處

2017-03-24 14:39

摘要：寶寶吃小白菜有什么好處？安撫情緒。小白菜富含維生素B1、B6、泛酸等，具有緩解精神緊張的功效。寶寶食用可緩解緊張情緒，有助于保持平靜的心態，對安穩入睡有一定的…… 查看全文»

【營養食材】 產婦能吃小白菜嗎

2017-03-24 14:39

摘要：產婦能吃小白菜嗎？產婦可以吃小白菜。小白菜所含營養價值成分與白菜相近似，它含有蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸…… 查看全文»

【營養食材】 哺乳期能吃小白菜嗎

2017-03-24 14:39

摘要：哺乳期能吃小白菜。小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素比較豐富的菜，其中胡蘿卜素是大白菜的74倍，有護眼明目的作用。哺乳期媽媽吃了能補充身體所需的能量和營養素也可通…… 查看全文»

【營養食材】 哺乳期吃小白菜有什么好處

2017-03-24 14:39

摘要：哺乳期吃小白菜有什么好處?通腸利胃。小白菜富含維生素c和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿卜素和b族維生素等。中醫認為，小白菜養胃和中，味苦微寒，通腸利胃。哺乳期食用可有…… 查看全文»

【營養食材】 小白菜的營養和功效

2017-03-24 14:39

摘要：小白菜具有清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結，通利胃腸等功效；主治肺熱咳嗽、身熱、口渴、胸悶、心煩、食少便秘、腹脹等病癥。提供營養、強身健體：小白菜為含維生素和礦物…… 查看全文»

【營養食材】 栗子扒白菜的做法

2017-03-24 14:39

摘要：栗子扒白菜中栗子滋補，白菜清爽，兩者的搭配，可以全方位調節產后媽咪身體的營養平衡。用料：白菜400克、栗子（鮮）250克、醬油少許、蔥適量、姜適量、食用油40…… 查看全文»

【營養食材】 白菜的功效與作用是什么

2017-03-24 14:39

摘要：白菜的功效與作用是什么？白菜含有90%以上的纖維素。纖維素被現代營養學家稱為“第七營養素”，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消…… 查看全文»

【營養食材】 小白菜汁的做法

2017-03-24 14:39

摘要：小白菜汁的做法：給寶寶喂食菜汁是很需要技巧的，開始食用時可用少量溫開水沖稀，每次給寶寶飲用1-2匙。小白菜100克、水適量。做法：小白菜清洗干凈，控水。將葉子…… 查看全文»

【營養食材】 上湯小白菜的做法

2017-03-24 14:39

摘要：小白菜具有促進生長、發育、增強免疫力、護眼明目的作用。用料：小白菜一把，火腿腸半根，煮雞蛋一個（或咸蛋），家樂濃湯寶一盒，蒜幾個?；鹜饶c切粒，煮雞蛋切小塊。 查看全文»

【營養食材】 小白菜燴草蝦的做法

2017-03-24 14:39

摘要：小白菜燴草蝦的做法：小白菜具有促進生長、發育、增強免疫力、護眼明目作用，一般人均適宜食用。用料：草蝦250克、小白菜100克、蒜末適量、姜絲適量、鹽適量、雞精…… 查看全文»

【營養食材】 白菜豆腐湯的做法

2017-03-24 14:39

摘要：白菜豆腐湯的做法：食譜原料：小白菜100克，嫩豆腐250克。工藝做法：煮。配菜專區：熱菜，素菜。制作方法：將小白菜與嫩豆腐燉湯，細鹽、味精、小麻油適量調味，經…… 查看全文»

【營養食材】 白菜燉豆腐的做法

2017-03-24 14:39

摘要：白菜燉豆腐的做法：食譜原料：主料： 豆腐（北）500克 ，白菜500克。調料： 香油5克， 醬油5克 ，鹽3克 ，味精2克， 大蔥5克。豆腐切成骨牌塊；白菜去…… 查看全文»

【營養食材】 醋溜白菜的做法

2017-03-24 14:39

摘要：醋溜白菜的做法？白菜中所含蛋白質，接近人體所需要的蛋白質，而脂肪含量極低，無機鹽和維生素含量豐富，是肥胖者祛脂減肥的理想菜肴。那醋溜白菜的做法具體是怎樣的呢？ 查看全文»

【營養食材】 醋溜白菜怎么做好吃

2017-03-24 14:39

摘要：白菜可以說是我們餐桌上的?？土?，其實白菜的營養價值也是很高的，而且白菜有很多種做法，醋溜白菜就是人們十分喜愛的一道美味菜肴，那醋溜白菜怎么做好吃？ 查看全文»

【營養食材】 孕婦能吃醋溜白菜嗎

2017-03-24 14:38

摘要：孕婦能吃醋溜白菜嗎？白菜是現今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營養價值，含有豐富的多種維生素和礦物質，特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。 查看全文»

【營養食材】 白菜豬肉餃子餡的做法

2017-03-24 14:38

摘要：白菜豬肉餃子是主要原料就是白菜和豬肉，所以口感比較清新，不會太油膩，很適合男女老少一起食用。材料：豬肉500克，大白菜450克，餃子皮，水250ml，生姜15…… 查看全文»

【營養食材】 孕婦能吃辣白菜嗎

2017-03-24 14:38

摘要：懷孕后部分婦女變得愛吃酸食，于是經常大量食用各種腌菜、泡菜。但是婦產科鐘醫生建議孕婦們偶爾少量食用腌菜、泡菜是可以的，但攝入過多對自己和胎兒的健康與發育并沒有…… 查看全文»

【營養食材】 圓白菜的保健價值

2017-03-24 14:38

摘要：圓白菜的保健價值：圓白菜中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效 查看全文»

【營養食材】 小白菜木耳翡翠餃的做法

2017-03-24 14:38

摘要：小白菜木耳翡翠餃的做法：面粉適量、菠菜一小把、小白菜一小把、黑木耳適量、肉餡適量。鹽適量、花椒面適量、植物油適量、蔥適量、海鮮醬油少量、味精少量、香油少量。 查看全文»

【營養食材】 寶寶吃白菜有好處嗎

2017-03-24 14:38

摘要：大白菜中含豐富的鈣、磷、鐵及膳食纖維、胡蘿卜素，少量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。大白菜中膳食纖維和維生素A、維生素C的含量較高，對寶寶的腸道健康、視…… 查看全文»

【營養食材】 孕婦可以吃海白菜嗎

2017-03-24 14:38

摘要：孕婦吃海白菜好處：生長在中低潮帶巖石上的藻類植物海白菜含有一種褐藻膠和硒元素，性味咸寒，具有清熱解毒、軟堅散結、利水降壓的功效。海白菜每100克可食部含水分4…… 查看全文»

【營養食材】 艾葉姜蛋

2017-03-24 14:38

摘要：艾葉姜蛋。食譜原料：主料：雞蛋150克。輔料：姜15克，艾葉9克。制作方法：把生姜、艾葉、雞蛋放入沙鍋內，加水煎。蛋熟后去殼取蛋，再放入鍋內煮片刻。去藥渣。 查看全文»

【營養食材】 大艾生姜煲雞蛋

2017-03-24 14:38

摘要：大艾生姜煲雞蛋：食譜原料:艾葉10克，生姜15克，雞蛋2只，水適量。制作方法:雞蛋煮熟后，去殼取蛋。艾葉、生姜洗凈與雞蛋同煮，煲好后，飲汁吃蛋。適用人群:孕早…… 查看全文»

【營養食材】 什么人可以用艾葉泡腳

2017-03-24 14:38

摘要：什么人可以用艾葉泡腳？虛火、寒火的人。可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。只要是發生上述疾病時，就…… 查看全文»

【營養食材】 什么人不宜用艾葉泡腳

2017-03-24 14:38

摘要：什么人不宜用艾葉泡腳？什么人不宜用艾葉泡腳？艾葉苦，而苦性物質，一般都有涼性的作用，比如苦瓜、黃連，所以艾葉有降火尤其是降肝火的作用。但是針對體虛的人，氣血不…… 查看全文»

【營養食材】 孕婦可以用艾葉洗澡嗎

2017-03-24 14:38

摘要：艾葉味苦、辛，性溫，能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。用艾葉水洗澡可溫經脈，如果您皮膚濕癢，則可用艾葉水外洗，但對于陰虛血熱者不宜使用。 查看全文»

【營養食材】 沐浴產品：艾葉VS沐浴露

2017-03-24 14:38

摘要：很多地方有這樣的習俗，寶寶出生第二天，老人就會用艾葉加水熬煮，然后兌冷水給寶寶洗澡。傳統的說法是用艾葉給剛出生的小寶寶洗澡能辟邪，易養成人。其實，中醫也提倡用…… 查看全文»

【營養食材】 艾葉煮雞蛋的做法

2017-03-24 14:38

摘要：艾葉是婦科常用中草藥，具有暖宮的功效，艾葉煮雞蛋很適合孕婦食用。然而艾葉煮雞蛋的做法比較簡單，為你詳細介紹制作步驟。雞蛋3個、艾葉20克、白砂糖6克、適量的調…… 查看全文»

【營養食材】 艾葉泡腳的禁忌

2017-03-24 14:38

摘要：艾葉泡腳的禁忌：雖然艾葉泡腳的好處較多，但并不能經常用其來泡腳，更不能每天泡。因為用艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引…… 查看全文»

【營養食材】 櫻桃和車厘子的區別 你知道么

2017-03-24 13:47

摘要：車厘子含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰…… 查看全文»

【營養食材】 孕婦可以吃櫻桃嗎 櫻桃吃多了好嗎

2017-03-24 13:47

摘要：要知道，櫻桃屬火性，大熱，平素有熱性病及喘嗽者不可食用。尤其是小孩子，如果吃太多櫻桃很容易引發熱性病、肺結核，慢性支氣管炎與支氣管擴張等病。如果有陰虛咳嗽的癥…… 查看全文»

【營養食材】 孕婦吃櫻桃有什么好處

2017-03-24 13:47

摘要：抗貧血：促進血液生成 櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也…… 查看全文»

【營養食材】 櫻桃的6種花樣吃法 你最喜歡那樣

2017-03-24 13:47

摘要：鮮櫻桃500克，米酒1000毫升。櫻桃洗凈置壇中，加米酒浸泡，密封，每2-3日攪動1次，15-20天即成。每日早晚各飲50毫升（含櫻桃8-10枚）。此酒具有祛…… 查看全文»

【營養食材】 野櫻桃的功效與作用

2017-03-24 13:47

摘要：落葉灌木或小喬木，高3～5米。小枝光滑，幼時帶紅，老變灰褐色。葉互生，卵形或長圓狀倒卵形，先端銳尖或短尾狀，基部圓形或心形，邊緣具細密鋸齒，葉柄頂端常具2個盤…… 查看全文»

【營養食材】 什么樣的人最適合吃櫻桃

2017-03-24 13:47

摘要：櫻桃色澤紅艷光潔，自古就是美容果，古醫籍稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態”。堅持用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚嫩白紅潤，去皺清斑。據測，櫻桃含鐵…… 查看全文»

【營養食材】 吃櫻桃要注意什么 櫻桃的功效

2017-03-24 13:47

摘要：常吃櫻桃可補充體內所需元素，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可養顏駐容、除皺消斑，使皮膚嫩白中透著紅潤，同時增強體質，健腦益智。櫻桃中的胡蘿卜素及維生…… 查看全文»

【營養食材】 桑葚和野櫻桃可防治結腸癌

2017-03-24 13:47

摘要：這種天然色素屬于抗氧化物質的類別，專業術語為花青素。這些色素不易被人體吸收，于是順著血液流動，從胃部到達腸道，在那里，他們被周圍組織充分吸收。沒有被吸收掉的部…… 查看全文»

【營養食材】 櫻桃美容養顏功效多 被稱為美容果

2017-03-24 13:47

摘要：中醫認為，櫻桃性溫，味甘微酸；入脾、肝經。能補中益氣，祛風勝濕。主治病后體虛氣弱，氣短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及風濕腰腿疼痛，四肢不仁，關節屈伸不利，凍瘡等…… 查看全文»

【營養食材】 香蕉和蘋果 哪個水果最通便

2017-03-24 13:47

摘要：這是因為，香蕉屬于熱帶、亞熱帶水果，為了便于保存和運輸，采摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠的時候就得摘下入庫。我們在北方吃到的香蕉，很多都是經過催…… 查看全文»

【營養食材】 胃不好能不能吃香蕉

2017-03-24 13:47

摘要：蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留?！?查看全文»

【營養食材】 生香蕉吃多反而便秘 便秘吃什么好

2017-03-24 13:47

摘要：核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿卜素、核黃素等，除了潤腸通便外，還有補腎固精、溫肺定喘之功能，可治療腎虛喘嗽，腰痛腳弱，陽痿遺精，小便頻數，…… 查看全文»

【營養食材】 盤點櫻桃的5大功效 也可促進消化

2017-03-24 13:46

摘要：櫻桃是維生素C含量非常豐富的水果，所以，它有抗炎癥的作用，可以預防感冒，提升身體的抵抗力和免疫力。櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫古籍里稱它能“滋潤皮膚”、“…… 查看全文»

【營養食材】 櫻桃泡酒的藥用價值

2017-03-24 13:46

摘要：買櫻桃泡酒時，應選擇連有果蒂、色澤光艷、表皮飽滿的。櫻桃屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。另外，櫻桃具有補中益氣的功效，對女性痛經也有一定功效，值得適用…… 查看全文»

【營養食材】 經常吃櫻桃能帶來的7個好處和食用禁忌

2017-03-24 13:46

摘要：最新研究發現，櫻桃可緩解健身后肌肉疼痛，加速身體恢復。研究中，一組參試者在長跑前每天喝兩次櫻桃汁，另一組參試者飲用櫻桃味安慰劑。結果發現，喝櫻桃汁的參試者運動…… 查看全文»