廣東省健管學會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學會、廣東省健康服…[詳細]
-
【營養食材】 山藥排骨湯的做法及功效
2017-06-20 14:51
摘要：山藥含淀粉質、脂肪和蛋白質，極易消化，所含營養素被為人體所吸收，能有效地改善體質虛弱與消除疲勞。 查看全文»
-
【營養食材】 夏季多吃山藥山藥的吃法
2017-06-20 14:51
摘要：牛肉（牛脊肉）、山藥150克、西紅柿1個、調料色拉油少許、食鹽適量、醬油適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、料酒適量、番茄醬適量、香葉少許、白糖適量。 查看全文»
-
【營養食材】 山藥食療補腎健脾開胃
2017-06-20 14:51
摘要：先將懷山藥加工成細粉；黃瓜洗凈，榨汁；糯米加水煮粥，粥將成時，加入山藥粉、黃瓜汁，攪拌煮沸后即可食用。 查看全文»
-
【營養食材】 防治心血管疾病的山藥食療法
2017-06-20 14:51
摘要：山藥洗凈，刮去外皮，切碎，剁成糜粉狀，放入碗中備用。 查看全文»
-
【營養食材】 春季養生 多吃大棗山藥
2017-06-20 14:51
摘要：山藥尤宜于春季食用，它營養豐富，具有健脾益氣，可防止春天肝氣旺傷脾；可以補腎益精，可增強人體抵抗力。 查看全文»
-
【營養食材】 養顏食譜：山藥薏米粥的做法
2017-06-20 14:51
摘要：去山藥皮前，可以把山藥放在火上烤一下，這樣去皮時就不會手癢了。 查看全文»
-
【營養食材】 山藥蓮藕排骨湯的做法
2017-06-20 14:51
摘要：精排骨200克、蓮藕200克、山藥100克、香葉2片、大料一枚、姜、蔥各適量。 查看全文»
-
【營養食材】 胃寒補血益氣粥有哪些 山藥枸杞粥
2017-06-20 14:49
摘要：將泡好的米放入鍋中，加水煮開，改小火，然后加入枸杞、山藥塊、冰糖、小蔥一起熬煮，稍攪拌，30分鐘即可。 查看全文»
-
【營養食材】 吃藍莓山藥有5個好處
2017-06-20 14:49
摘要：山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，加入平常的菜色當中，也可以防止因為暴飲暴食導致的血糖突然升高，長期食用，也有防治糖尿病的作用。 查看全文»
-
【營養食材】 孕期食譜 烏雞山藥湯
2017-06-20 14:49
摘要：烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低。 查看全文»
-
【營養食材】 大棗枸杞山藥粥的做法
2017-06-20 14:49
摘要：山藥1根，棗干10粒，枸杞子20克，蓮子50克，大米30克，糯米20克，小米20克。 查看全文»
-
【營養食材】 山藥杏仁粉功效與作用
2017-06-20 14:49
摘要：服用脫氫表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力，顯得年輕，使人胃口好等，獲得健身強體，延緩衰老的效果。 查看全文»
-
【營養食材】 春天多吃山藥紅棗預防過敏
2017-06-20 14:49
摘要：每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節性過敏癥狀。 查看全文»
-
【營養食材】 黃芪山藥茶的泡法與功效
2017-06-20 14:49
摘要：然后再將黃芪和山藥準備好，煮一鍋沸水將黃芪山藥放入水中，蓋上蓋子悶上5分鐘后拿出來飲用即可。 查看全文»
-
【營養食材】 怎么抗衰老 常喝山藥麥饅粥
2017-06-20 14:49
摘要：全麥面粉150克，山藥100克，糯米50克，枸杞子10粒，雞蛋1個，黃冰糖1塊，黑芝麻、酵母、植物油各適量。 查看全文»
-
【營養食材】 常吃木瓜的好處有哪些呢
2017-06-20 14:49
摘要：木瓜味道香甜多汁，而且含有多種營養素，包括維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質、鐵、鈣、木瓜酵素、有機酸及高纖維等。 查看全文»
-
【營養食材】 經常吃木瓜有什么好處
2017-06-20 14:49
摘要：而且木瓜中所含有的木瓜酶以及木瓜酵素等營養物質都能夠刺激卵巢分泌雌激素，從而使乳腺暢通，并且達到豐胸的目的。 查看全文»
-
【營養食材】 女性豐胸 如何吃木瓜豐胸
2017-06-20 14:49
摘要：將木瓜去皮切丁，將糖加適量水煮開，放入木瓜、椰汁和鮮奶煮開，再將玉米粉加水調開，加入煮好的木瓜奶中煮至濃稠狀即可，常見可有促進乳房發育，達到豐胸的作用。 查看全文»
-
【營養食材】 巧用木瓜吃出美麗的容顏
2017-06-20 14:49
摘要：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。 查看全文»
-
【營養食材】 擁有傲人曲線的幾種木瓜食譜
2017-06-20 14:49
摘要：將銀耳用清水泡2個小時，木瓜去皮、籽，切成小塊，連同銀耳一起放入燉鍋內，加適量冰糖和開水，燉1小時后材料入味，即可食用。 查看全文»
-
【營養食材】 木瓜能催乳 木瓜下奶湯怎么做
2017-06-20 14:47
摘要：木瓜放入煲內，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻，再將魚尾連湯倒回堡內，用文火煲1小時，下鹽調味，即可飲用。 查看全文»
-
【營養食材】 木瓜加牛奶 經期吃這些食物
2017-06-20 14:47
摘要：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。 查看全文»
-
【營養食材】 女性更年期能吃木瓜嗎 有什么好處
2017-06-20 14:47
摘要：木瓜含有多種酶、維生素和礦物質，有健脾消食的作用，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物的吸收和消化，促進更年期的營養吸收，搭配西米食用，還能加強…… 查看全文»
-
【營養食材】 木瓜豐胸 四款食譜做法
2017-06-20 14:47
摘要：木瓜洗凈，在三分之一處切開，小的那部分不用，將大的那部分去瓜瓤、去子，做成木瓜盅。 查看全文»
-
【營養食材】 木瓜治療疾病的小秘方
2017-06-20 14:47
摘要：用木瓜30克，桑枝15克，加水煎煮后去渣留汁，將薏苡仁30克，粳米100克，放入藥汁中，熬至米爛粥熟，加紅糖適量，稍煮溶化即可。 查看全文»
-
【營養食材】 養顏食譜 木瓜鯽魚湯的詳解
2017-06-20 14:45
摘要：鍋中倒入油，加入姜片、蔥段，爆出香味后，烹料酒，加雞湯、木瓜，水沸后再加入煎好的鯽魚，加蓋用小火燒至湯色乳白。 查看全文»
-
【營養食材】 女性吃西紅柿的八大好處
2017-06-20 14:45
摘要：潤腸通便所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，增加胃酸濃度，調整胃腸功能，有助胃腸疾病的康復。 查看全文»
-
【營養食材】 揭秘西紅柿生吃好還是熟吃好
2017-06-20 14:45
摘要：西紅柿是水果中維生素含量比較高的，富含維生素C，生吃可以攝入大量的維生素C，如果是爆炒，高溫就會導致維生素C被破壞，從這個角度來說生吃西紅柿是可行的。 查看全文»
-
【營養食材】 西紅柿的6大養生功效
2017-06-20 14:45
摘要：將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老效果極佳。 查看全文»
-
【營養食材】 抗癌水果 西紅柿的7種功效
2017-06-20 14:45
摘要：因西紅柿不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒，抑制病變功效，堅持每天吃1-2個鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌癥的作用。 查看全文»
-
【營養食材】 西紅柿美容護膚怎么做
2017-06-20 14:45
摘要： 很多都使用西紅柿汁來美白皮膚，但似乎收獲的效果并不明顯，原因就是沒有長期的堅持，再加上使用的西紅柿不夠成熟，使用西紅柿來美白肌膚，最好是用自然成熟的，催熟的…… 查看全文»
-
【營養食材】 老人養生食譜：西紅柿燉牛肉
2017-06-20 14:45
摘要：牛肉洗干凈，加熱鍋中的油，七成熱后放入大蔥、姜片、桂皮，八角爆香，隨后加入牛肉翻炒。 查看全文»
-
【營養食材】 家常西紅柿燒茄子的做法
2017-06-20 14:45
摘要：大圓茄子一個，西紅柿兩個切小滾到塊，蒜五瓣切片，蔥切段備用，茄子洗凈切小塊，灑上一層薄鹽靜置20分鐘以上，用手攥干水分備用。 查看全文»
-
【營養食材】 五類人吃山藥有特效呢
2017-06-20 14:44
摘要：山藥富含多種維生素和礦物質，有助心腦健康，新鮮塊莖中含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分，還能有效防止血脂在血管壁沉淀，從而起到預防動脈硬化的功效。 查看全文»
-
【營養食材】 山藥搭配5種食物營養價值翻倍
2017-06-20 14:44
摘要：滋補脾胃甘味食物中，山藥屬首推，性溫，富含黏蛋白，能保持血管彈性，最重要的是，山藥還有潤肺止咳功能，嗓子難受的人絕對要多吃。 查看全文»
