【營養(yǎng)食材】 兒童菜譜：西紅柿炒山藥

2017-06-20 17:10

摘要：山藥中含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素E等，具有健脾、除濕、補氣、益肺的功效，對兒童強健體魄都有顯著效果。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 山藥黃連茶的泡法及功效

2017-06-20 17:10

摘要：山藥黃連茶是一款藥茶，其中山藥可補脾，黃連苦寒清胃瀉火，兩藥相配，隨濕熱邪氣消退，而消渴自然改善，固本治標(biāo)，對人體非常有益。沖泡此茶是有一定方法和講究的。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 健脾三寶：山藥、蓮子、芡實

2017-06-20 17:10

摘要：蓮子：味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經(jīng)。功效補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神。主治脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。 芡實：味甘、澀，性平。歸脾、腎經(jīng)。功效益腎…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 這樣吃山藥減肥又豐胸

2017-06-20 17:10

摘要：山藥是一種非常理想的減肥健美食品，是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發(fā)胖的后顧之憂，而且對于女士們還有豐胸的功效。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬季喝山藥羊肉粥溫補身體

2017-06-20 17:10

摘要：羊肉能御風(fēng)寒，又可補身體，對于體虛怕冷有治療和補益效果。不僅可以促進血液循環(huán)，增加人體熱量，而且還能增加消化酶，幫助胃消化；另一方面由于其營養(yǎng)豐富，對于治療一…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 山藥4種做法養(yǎng)脾胃

2017-06-20 17:10

摘要：進補前吃點山藥，更有利于補品的吸收。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。將山藥、大棗20克、米熬成粥，就是很好的選擇。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 山藥排骨湯的營養(yǎng)

2017-06-20 17:10

摘要：山藥的制作任何佳肴上，它的營養(yǎng)價值都很高，山藥排骨湯的營養(yǎng)價值就很高，而且山藥和排骨的營養(yǎng)元素不同，對人體的需求幫助，也都是有著不同的作用，但是對促進人體健康…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 山藥有哪幾種食療作用

2017-06-20 17:10

摘要：山藥，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋補佳品。它含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素、脂肪、膽堿、淀粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。中醫(yī)…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 滋陰潤肺阿膠山藥羹推薦

2017-06-20 17:10

摘要：阿膠有補血滋陰、潤燥、止血的功效，常用于血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥咳嗽。山藥具有營養(yǎng)滋補、誘生攪擾素、增強機體免疫力、調(diào)度內(nèi)排泄、補氣通脈、鎮(zhèn)咳祛痰、…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏季飲食山藥排骨湯

2017-06-20 17:10

摘要：“藥不可貌相”，據(jù)古籍記載，多食山藥有“聰耳明目”、“不饑延年”的功能，對人體健康非常有益，而民間也流傳山藥對于調(diào)理生理能力、病后虛弱體質(zhì)、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，小孩…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 糖尿病食療佳品玉米山藥餅

2017-06-20 17:10

摘要：玉米是一種粗糧，老年人吃了有降糖的作用，在冬季時不防磨成面，做些營養(yǎng)的玉米餅吃，搭配軟糯的山藥，營養(yǎng)更豐富，吃起來口感更豐富，鮮香美味，吃起來細(xì)膩更香。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 山藥的營養(yǎng)功效及食用方法

2017-06-20 17:10

摘要：臨床常用于鐵棍山藥治療瀉痢、遺精、腎虛健忘、虛勞瘦弱、神經(jīng)衰弱等癥。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬季想健脾養(yǎng)胃就喝山藥糙米粥

2017-06-20 17:09

摘要：山藥。山藥味甘性平，其補脾養(yǎng)胃的功效特別顯著，它能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的功效。特有的黏蛋白而且它不寒不熱、作用溫和，非常適合胃功…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 山藥小排湯的功效與煮法

2017-06-20 17:09

摘要：特點：山藥含淀粉質(zhì)、粘液質(zhì)、脂肪和蛋白質(zhì)，極易消化，能有效改善體質(zhì)虛弱與消除疲勞，和小排煲湯，強身健體，是夏季的良品。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 山藥有哪些食療作用

2017-06-20 17:09

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，山藥具有補脾養(yǎng)胃、補肺益腎的功效，可用于治療脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺尿等癥。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 黃芪山藥茶的泡法及功效

2017-06-20 17:09

摘要：然后再將黃芪和山藥準(zhǔn)備好，煮一鍋沸水將黃芪山藥放入水中，蓋上蓋子悶上5分鐘后拿出來飲用即可。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 老火靚湯山藥雜豆煲雞腳

2017-06-20 17:09

摘要：加水，沒過食材約5厘米，大火滾開后，轉(zhuǎn)小火。煲一個半小時左右，放入山藥、桂圓，繼續(xù)煲半小時左右。雞腳軟爛加適量鹽調(diào)味，即可食用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 山藥4種吃法大補

2017-06-20 17:09

摘要：山藥，性平、味甘、無毒，有健脾益氣、滋肺養(yǎng)胃、補腎固精之功，是一種性質(zhì)溫和的傳統(tǒng)滋補食品。這里推薦幾款用山藥調(diào)制的菜肴。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 推薦山藥5款養(yǎng)生食譜

2017-06-20 17:09

摘要：坐鍋加植物油燒熱，下蔥姜絲爆香，倒入蠔油山藥和木耳，烹入料酒，撒上精鹽翻炒均勻，勾薄芡，放味精，淋明油出鍋裝盤。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 春季營養(yǎng)菜譜蜜汁玫瑰山藥的做法

2017-06-20 17:09

摘要：玫瑰可以起到補血養(yǎng)氣，滋養(yǎng)容顏的作用。花可提取玫瑰油，干花雷根可入藥。具有清熱消火、美容養(yǎng)顏的奇特功效。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 補腎祛濕粥品:山藥玉米粥

2017-06-20 17:09

摘要：山藥和玉米的營養(yǎng)成分都很高，有利于祛濕補腎，對人體有不可多得的作用。炎炎夏日，如果沒有胃口吃飯，不妨煮些山藥玉米粥食用，既健康有營養(yǎng)。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 糖尿病食療佳品玉米山藥餅

2017-06-20 17:09

摘要：玉米是一種粗糧，老年人吃了有降糖的作用，在冬季時不防磨成面，做些營養(yǎng)的玉米餅吃，搭配軟糯的山藥，營養(yǎng)更豐富，吃起來口感更豐富，鮮香美味，吃起來細(xì)膩更香。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋食山藥好處多

2017-06-20 17:09

摘要：山藥為常用中藥，性平，味甘。具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精之功能。用于脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、虛熱消渴。炒山藥補脾健胃，用于脾虛…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 山藥炒肉的簡單做法

2017-06-20 17:09

摘要：大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。山藥含有粘液蛋白，有降低…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 養(yǎng)胃粥：山藥鹿茸山楂粥的做法

2017-06-20 17:01

摘要：食材：山藥30克，鹿茸適量，山楂片少許，大米100克，鹽2克，味精少許。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 如何煮紅棗山藥粥呢

2017-06-20 17:01

摘要：紅棗山藥粥這種食物我們在生活中制作它的時候，是應(yīng)該要先準(zhǔn)備好紅棗跟山藥的，然后將山藥去皮后切塊放進大米中慢燉就可以制作出紅棗山藥粥了。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 肉片炒山藥的做法大全

2017-06-20 17:01

摘要：滑勺內(nèi)加植物油燒熱，放入蔥丁煸出香味，加入山藥片煸炒，隨加鹽、味精炒入味，加木耳、肉片翻炒幾下即成。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 素菜菜譜山藥燉木耳的做法

2017-06-20 17:01

摘要：將山藥去皮，和胡蘿卜均切成小滾刀塊，木耳摘洗干凈撕成小朵備用。鍋中加入適量的清湯，下入姜末、山藥、胡蘿卜塊燒開撇去浮沫。改小火燉至將熟時加入木耳再燉至軟爛，用…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 小雪進補脾腎非山藥莫屬

2017-06-20 17:01

摘要：山藥原名薯蕷，唐代宗名李預(yù)，因避諱改為薯藥；北宋時又因避宋英宗趙曙諱而更名山藥。由于山藥營養(yǎng)豐富，上市時間長，適口性強，是深受人們喜食的蔬菜。在烹調(diào)時，山藥既…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 推薦6種山藥食療方

2017-06-20 17:01

摘要：山藥營養(yǎng)成分十分豐富，含多種人體必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、淀粉、膽堿、纖維素、維生素A及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì)。山藥自古以來供藥用，其性平，涼潤，味甘而無毒，能健…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 失眠食療方　龍眼山藥糕

2017-06-20 17:01

摘要：原料：懷山藥500克，熟蓮子、桂圓肉、蜜餞青梅、白瓜子仁、蜜餞櫻桃各25克，白砂糖200克，熟面粉100克，豬油、蜂蜜各適量。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 山藥紅棗煲排骨做法

2017-06-20 17:01

摘要：食材： 排骨1000克 山藥500克；調(diào)料；料酒 鹽 姜 蔥 紅棗 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紫山藥排骨湯做法

2017-06-20 17:01

摘要：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 產(chǎn)后滋補湯烏雞燉山藥

2017-06-20 17:01

摘要：烏雞和山藥均藥食俱佳，烏雞自古以來就被認(rèn)為是女性滋補的上品，二者相搭配，能幫助媽媽補血益氣，恢復(fù)因生產(chǎn)造成的元氣不足。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 豐胸美食山藥燉豬蹄

2017-06-20 17:01

摘要：傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，豬蹄有壯腰補膝和通乳之功，可用于腎虛所致的腰膝酸軟和產(chǎn)婦產(chǎn)后缺少乳汁之癥。而且多吃豬蹄對于女性具有豐胸作用。山藥燉豬蹄怎么做？可以豐胸嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 山藥的幾種食療作用

2017-06-20 17:01

摘要：山藥，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋補佳品。它含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素、脂肪、膽堿、淀粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。中醫(yī)…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 嫩滑鮮香山藥蒸排骨做法

2017-06-20 17:01

摘要：山藥洗凈去皮切滾刀塊，和腌過的排骨拌均，放進蒸籠里以旺火蒸30分鐘，加入豆豉/枸杞/辣椒末繼續(xù)蒸5分鐘即可。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 山藥比芋頭保護心血管

2017-06-20 17:01

摘要：山藥和芋頭都是根莖類植物，它們都含有豐富的微量元素和維生素，所含脂肪量相當(dāng)?shù)停坏鞍踪|(zhì)，因此，對于減肥的人來說，山藥和芋頭可以代替部分主食。這兩者在營養(yǎng)價值上…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 山藥蓮子燉烏雞的做法

2017-06-20 16:59

摘要：電燉鍋里放入適量的水，啟動電源選擇慢燉程序4個小時；燉好后加入少許鹽即可食用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 糖尿病食譜：山藥葛根糊

2017-06-20 16:59

摘要：先將淮山藥、葛根、天花粉分別洗凈后切成片，曬干或烘干，研成細(xì)粉，過篩后混合均勻，瓶裝備用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 素菜菜譜芙蓉山藥的做法

2017-06-20 16:59

摘要：先將山藥洗凈放在蒸鍋中大火蒸20分鐘至熟，然后剝?nèi)ド剿幤ぃ旁诎赴迳嫌玫侗硨⑵涠绯赡酄睿旁谂柚屑尤肷僭S鹽，胡椒粉、白糖、淀粉、面粉，用筷子攪勻后做成丸子狀，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 補湯：首烏枸杞桑椹粥和豬肝山藥湯

2017-06-20 16:59

摘要：制首烏10克，枸杞子10克，桑椹10克，大米100克，紅糖少許。同煮粥，早、晚食用。適用于肝腎不足之腰膝酸軟、須發(fā)早白者。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 黃褐斑藥膳方-豬腎山藥湯

2017-06-20 16:59

摘要： 將豬腎縱向切開，除去筋膜，放冷水中浸泡，每15分鐘換水1次，連換3次，切成小片；淮山藥去皮洗凈，切成小丁塊；百合、山萸肉、芡實洗凈，先將各藥同放入鍋中，加水…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 山藥的5個功效能延年益壽

2017-06-20 16:59

摘要：冬季正是山藥當(dāng)季的時候，很多人都會用山藥熬粥、煲湯和當(dāng)做主食放入火鍋，這些習(xí)慣更像是傳統(tǒng)，其實這樣做是非常符合季節(jié)的要求的，山藥，特別是新鮮的山藥，很適合冬季…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 山藥配芝麻補鈣效果佳

2017-06-20 16:59

摘要：山藥中所含的膳食纖維可以促進胃腸蠕動，有助于消化。此外，山藥中的多糖蛋白質(zhì)，對人體有特殊的保健作用，可以健脾補肺、固腎益精。而芝麻除了為我們提供豐富的維生素E…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 苓薏山藥骨頭湯健脾利濕

2017-06-20 16:59

摘要：放薏米是由于近期天氣原因，氣候干燥的地方可以不放薏米。但如果感覺自身濕氣重，就可以放薏米。總之，因地而異，因人而異。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 補血安胎山藥烏雞湯

2017-06-20 16:59

摘要：另備一砂鍋加水至砂鍋的一半量，煮至水熱，將焯過的烏雞、火腿、泡發(fā)過的珍珠香菇、枸杞、紅棗、八角、蔥、姜一起放入，大火煮開后改微火燉約一個半小時。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 山藥的四種常規(guī)做法

2017-06-20 16:59

摘要：山藥，是我國傳統(tǒng)美味食材之一。以其口感細(xì)膩、營養(yǎng)豐富，頗受人們的喜愛。中國人食用山藥的歷史更要追溯到三千年前，在這漫長的時間里，聰明的中國人發(fā)明了多種吃法。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 金秋第一滋補佳品鴨肉山藥

2017-06-20 16:59

摘要：鴨肉滋陰潤肺，常被稱為肉類中的金秋第一滋補佳品。山藥也有很強的補陰作用，與鴨肉一同入饌，不但可加強養(yǎng)肺效果；而且還可消除鴨肉的油膩感。特別是在風(fēng)高物燥的秋天，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 驅(qū)寒藥膳推薦：牛肉山藥煲

2017-06-20 16:59

摘要：對于愛美的女性來說，經(jīng)常食用這道湯可促進脂肪分解。此外，本湯品是極好的補益佳品，具有補脾胃、益氣血、強筋骨等功效，適合身體瘦弱、酸軟無力的人，但熱性體質(zhì)、過敏…… 查看全文»