【營養(yǎng)食材】 吃石榴可以幫助消化抗衰老

2017-06-29 17:50

摘要：愛吃石榴的人有口福了，很多人嫌吃石榴比較費(fèi)事，就不愛碰石榴，但如果你知道石榴的功效與作用后，一定會(huì)更喜歡吃石榴，下面我們就一起看看石榴的好處有哪些吧！ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 天天飲食家常菜韭菜金針菇炒叉燒

2017-06-29 17:49

摘要：叉燒為廣式燒味的一種，將豬肉涂上以生抽、蒜茸、麥芽糖、五香粉等為食材制作而成的叉燒醬燒烤熟透。叉燒除直接食用外，還可與各種食材配搭成菜。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 好吃的家常菜香干炒韭菜的做法

2017-06-29 17:49

摘要：炒鍋另起油（15ml），倒入香干煸炒，在放入韭菜大火快速煸炒幾下，倒入煸炒過的肉絲，加鹽調(diào)味，炒勻后即可出鍋。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 家常菜菜譜韭菜筍絲炒牛柳

2017-06-29 17:49

摘要：牛肉是一種大眾食材，按部位來分，可歸類為里脊、外脊、眼肉、肩肉、胸肉等一共十二種叫法，而里脊亦即牛柳，則為當(dāng)中肉質(zhì)最為細(xì)嫩鮮美的； 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 常喝石榴汁有助于預(yù)防糖尿病

2017-06-29 17:49

摘要：石榴汁酸甜可口，除了美味，還有助于預(yù)防疾病。石榴汁能抑制與2型糖尿病有關(guān)的惡性激素的分泌，從而預(yù)防糖尿病。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 石榴雖好吃多了牙齒易變黑

2017-06-29 17:49

摘要：金秋十月，正是石榴大量上市的季節(jié)。它紅如瑪瑙、白似水晶、甜酸多汁、回味無窮，是一種廣受大家喜愛的時(shí)令水果。 石榴雖好，但也并非多多益善。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 多吃石榴可預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎

2017-06-29 17:49

摘要：步入中年以后，人體的關(guān)節(jié)也逐漸出現(xiàn)了退行性改變，所以也誘發(fā)了許多關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。骨關(guān)節(jié)炎便是中老年人常見的一種疾病，在很多人看來此病是無法避免的，所以人們也懶得…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 常吃番石榴的10個(gè)好處

2017-06-29 17:49

摘要：番石榴含有大量的鉀、鐵、胡蘿卜素等，營養(yǎng)極其豐富；可是對于這么營養(yǎng)的番石榴，我們吃了會(huì)有什么好處呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 常吃韭菜補(bǔ)腎壯陽

2017-06-29 17:49

摘要：韭菜，又叫長生韭、扁菜等。自古以來就受到國人的喜愛。韭菜因營養(yǎng)豐富，又有溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用，故在藥典上有起陽草之稱。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 韭菜雞蛋餡餅如何做出美味餡餅

2017-06-29 17:49

摘要：韭菜雞蛋餡餅是一種非常受歡迎的美食，它的味道是非常好的，許多人極其的愛吃它，并且營養(yǎng)價(jià)值也是很高的，含有許多我們?nèi)梭w所需的營養(yǎng)元素，那么你知道怎么做韭菜雞蛋餡…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 魷魚炒韭菜怎么做

2017-06-29 17:49

摘要：魷魚炒韭菜是一種味道很鮮美的食品，一般是以魷魚和韭菜作為主要原料制作而成。魷魚炒韭菜營養(yǎng)豐富，含有充足的蛋白質(zhì)，氨基酸，維生素，膳食纖維以及多種礦物質(zhì)。具有益…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 寒冬器官缺氧蘿卜韭菜來幫忙

2017-06-29 17:49

摘要：心里美蘿卜中的活性成分具有增強(qiáng)微循環(huán)和毛細(xì)血管彈性的作用，有助于保持女性皮膚潤澤，并可防治老年斑。將200克心里美蘿卜切片，加食醋涼拌食用，每天1次。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 石榴易上火便秘者慎食

2017-06-29 17:49

摘要：石榴是秋季常見的一種水果，是老少皆宜的秋季養(yǎng)生保健水果，其具有健胃提神、增強(qiáng)食欲、助消化的功效。但是石榴在食用時(shí)也有很多的禁忌。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 石榴的果酸含量高多吃傷牙又傷胃

2017-06-29 17:49

摘要：當(dāng)下正是石榴上市的季節(jié)，石榴不僅含有各種營養(yǎng)物質(zhì)，還具有潤燥生津、開胃止痢的作用，還能有效的防治咽燥口渴等癥狀。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 石榴汁抗動(dòng)脈硬化

2017-06-29 17:49

摘要：藍(lán)莓汁、橙汁、紅酒，這些都是以往營養(yǎng)學(xué)家所推薦的富含抗氧化物飲料，但和石榴汁比起來，它們的作用就顯得小多了。石榴汁中的抗氧化物含量在所有果汁中最高，對動(dòng)脈硬化…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 細(xì)數(shù)秋天吃石榴的4個(gè)好處

2017-06-29 17:49

摘要：石榴果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體所缺失的微量元素和營養(yǎng)成分。還富含豐富的各種酸類，包括有機(jī)酸、…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃石榴的禁忌

2017-06-29 17:49

摘要：需要注意的是，石榴雖然營養(yǎng)價(jià)值高，但卻并非適合每一個(gè)人食用，以下人群不適合吃石榴： 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 春季養(yǎng)生生陽氣宜吃韭菜

2017-06-29 17:47

摘要：韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨(dú)特的香味。韭菜的獨(dú)特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助于人體提高自身免疫力。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 韭菜和韭黃有什么區(qū)別

2017-06-29 17:47

摘要：由于培育技術(shù)的增進(jìn)，市場上出現(xiàn)了很多蔬菜。有很多蔬菜的形狀很相似，但也會(huì)有略微的區(qū)別，如韭菜與韭黃就是其中一種。下面我們來看看韭菜和韭黃的區(qū)別。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 天天美食菜譜韭菜炒干絲的做法

2017-06-29 17:47

摘要：鍋中倒入2大匙油燒熱，放入干絲，炒出一些水分后，加入火腿絲和紅辣椒絲拌炒均勻，再加入韭菜和醬油，炒熟即可。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 天天飲食家常菜韭菜肉絲爆白靈菇

2017-06-29 17:47

摘要：白靈菇富含蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素，有增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)人體生理平衡的作用。白靈菇由于其結(jié)構(gòu)的原因，能夠吸收其他食材和汁醬的味道，故多與肉類配搭共烹，這次推薦…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 寶寶明目食譜韭菜炒羊肝的做法

2017-06-29 17:47

摘要：鍋內(nèi)倒油燒熱，放入羊肝片快速翻炒片刻，撈出；余油燒熱，把韭菜段炒熟后，倒入羊肝片稍炒幾下，加鹽、蒜末調(diào)味即可。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 春季養(yǎng)生之道養(yǎng)陽韭菜驅(qū)散寒冷

2017-06-29 17:47

摘要：我國傳統(tǒng)養(yǎng)生講究春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。春季陽氣上升，應(yīng)多吃些溫補(bǔ)陽氣的食物。特別是早春時(shí)節(jié)依舊寒冷，最好多吃些韭菜、香菜、蔥、姜、蒜。這些蔬菜均屬溫性，既可驅(qū)散…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 春季養(yǎng)生菜譜韭菜炒墨魚圈

2017-06-29 17:47

摘要：韭菜含有大量粗纖維，除有起陽之效，其益處多多，為春季上乘養(yǎng)生食材。韭菜和墨魚結(jié)合，加入少許泰式辣椒，產(chǎn)生出一種新的味道。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 營養(yǎng)素藥膳韭菜炒核桃肉的做法

2017-06-29 17:47

摘要：大家都知道清炒韭菜、韭菜炒蛋、韭菜炒螺肉等，韭菜炒核桃肉少見。下面就介紹一下韭菜炒核桃肉的做法，這是一道真正的素藥膳，韭菜能補(bǔ)腎，核桃補(bǔ)腎健腦。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 春吃韭菜提高免疫力

2017-06-29 17:47

摘要：韭菜雖然一年四季都可食用，但以初春時(shí)節(jié)品質(zhì)最佳，晚秋的次之，夏季的最差，因而有"春食則香，夏食則臭"的說法。因此，春季適當(dāng)食用韭菜一方面可以養(yǎng)護(hù)人體的陽氣，增…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 春季多吃韭菜的六大好處

2017-06-29 17:47

摘要：韭菜是日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上的食物，韭菜不僅味道鮮美，對人體的益處還有很多。下面讓我們看看春季多吃韭菜的好處吧！ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 教您制作美味鮮香餃子

2017-06-29 17:47

摘要：韭菜雞蛋餃子是我們生活中經(jīng)常食用的食品，一般是以韭菜和雞蛋為主要餡料做成的餃子。韭菜雞蛋餃子含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)元素。具有補(bǔ)腎溫陽，益肝…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 春季韭菜炒肉幫助補(bǔ)鈣

2017-06-29 17:47

摘要：春天吃韭菜好，其實(shí)韭黃（又名韭芽、黃韭芽、韭菜白）比韭菜更加鮮嫩香美，而且韭黃含有極豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C，是具有健胃作用的營養(yǎng)蔬菜。特別是韭黃…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 每日一菜：韭菜炒核桃仁

2017-06-29 17:47

摘要：核桃仁含苦杏仁苷、24-亞甲基環(huán)木菠蘿烷醇、野櫻苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它們的葡萄糖苷等，還含綠原酸、3-咖啡?？鼘幩帷⒖嘈尤拭浮]發(fā)油及脂肪油。所含脂肪油…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 春天吃韭菜的6大好處

2017-06-29 17:47

摘要：春寒還料峭，春韭入菜來。韭菜又叫“起陽草”，性溫，有補(bǔ)腎補(bǔ)陽的作用。春天氣候冷暖不一，建議人們到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 海陸風(fēng)味-韭菜雞蛋煎蠔

2017-06-29 17:47

摘要：講到煎蠔，就不得不提及海陸豐和潮汕一帶的蠔烙，它是以地瓜粉和蠔以及一些其他配料炮制而成的美味?！熬虏穗u蛋煎蠔就是借鑒這種做法，營養(yǎng)豐富之余，別具風(fēng)味。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 韭菜老少皆宜

2017-06-29 17:44

摘要：韭菜是人們熟悉的蔬菜，它是百合科多年生草本植物，一年四季都可以食用，但以春韭最佳。早春上市的韭菜稱為春韭，鮮嫩氣香。由暖室蓋席或菜窖中種植出來的黃韭又稱為韭黃…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃韭菜相配的食品是有研究的

2017-06-29 17:44

摘要：古人對吃韭菜相配的食品是有研究的?！抖Y記》：庶人以薦韭，配以卵。這種做法延續(xù)至今不衰。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 春夏養(yǎng)陽湯譜韭菜蛋皮滾河蝦

2017-06-29 17:44

摘要：清明時(shí)節(jié)的食物中，清明蝦是一種大眾都喜歡的河中鮮，這個(gè)時(shí)候的河蝦其特點(diǎn)是殼薄、蝦小，雖然還沒到最肥美的時(shí)候，但勝在脆爽清甜，故而也是鮮美絕倫。而且它還能壯陽補(bǔ)…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 春天吃什么菜之韭菜的吃法

2017-06-29 17:44

摘要：吃韭菜最講究季節(jié)，有春食則香，夏食則臭之說。初春時(shí)，也就是現(xiàn)在的韭菜最好吃，嫩、鮮。春天的韭菜宜用剪子剪，看著好不容易長出來的嫩綠的小苗，有點(diǎn)不忍下剪，但想起…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 注意！坐飛機(jī)前別吃韭菜

2017-06-29 17:44

摘要：韭菜、芹菜、豆制品等都是產(chǎn)氣食品，乘機(jī)前30分鐘，您可別吃這類食品，否則會(huì)讓您的肚子疼，尤其是韭菜，常常最容易被忽視。因?yàn)轱w機(jī)高度的不斷升高，外面氣壓會(huì)下降，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 為什么說都說韭菜壯陽

2017-06-29 17:44

摘要：韭菜中含有鋅元素，這是目前韭菜壯陽論的主要依據(jù)之一。韭菜的鋅含量相當(dāng)?shù)停?00克僅含0.25毫克，都不及普通蔬菜，譬如西蘭花的鋅含量為0.46毫克/100克…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 韭菜盒子的做法

2017-06-29 17:44

摘要：韭菜又叫豐本、草鐘乳、起陽草、懶人菜、長生韭、壯陽草、扁菜等，屬百合科多年生草本植物，具特殊強(qiáng)烈氣味，韭菜營養(yǎng)豐富，含纖維素多，含脂肪少，能降壓減肥，韭菜還具…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 韭菜的藥用功效 吃韭菜的禁忌

2017-06-29 17:44

摘要：韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴(kuò)張血脈的作用，適用于治療心腦血管疾病和高血壓。此外，這種化合物還能使黑色素細(xì)胞內(nèi)酪氨酸系統(tǒng)功能增強(qiáng)，從而改變皮膚毛囊的黑色素，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 養(yǎng)陽驅(qū)寒湯水韭菜胡椒蝦仁豬紅湯

2017-06-29 17:44

摘要：春日乍暖還寒時(shí)最宜進(jìn)飲養(yǎng)陽驅(qū)寒的湯水，韭菜胡椒蝦仁豬紅湯便是此類湯飲。韭菜在民間又稱為“起陽菜”，是時(shí)下不時(shí)不食的時(shí)蔬，青爽香滑且富含粗纖維。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 男性想壯陽吃韭菜4大法

2017-06-29 17:44

摘要：鮮韭菜50克，韭菜籽10克（研細(xì)末），粳米100克，細(xì)鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時(shí)加入韭菜（洗凈切斷）或韭菜籽末、細(xì)鹽，稍煮片刻即成。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃韭菜要注意

2017-06-29 17:44

摘要：吃韭菜，從農(nóng)歷二月延至整個(gè)春天，一直可吃到”六月韭，臭死狗“為止。然而，有人鐘愛的它的味道，有人卻不喜歡吃后口中的韭菜味。韭菜營養(yǎng)豐富，但也需注意不少食用的禁…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 韭菜的營養(yǎng)價(jià)值及其功效

2017-06-29 17:44

摘要：因?yàn)榫虏擞幸还商厥獾臍馕叮虼耍芏嗳硕疾幌矚g吃。韭菜是一種非常有益的蔬菜，還可以制作成不同的食物，對人體有不可多得作用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 如何做不出水的韭菜餃子

2017-06-29 17:44

摘要：拌韭菜餡的時(shí)候，首先拌入色拉油，此舉能使韭菜被切斷的切口，被油脂封住，等下接觸到鹽分的時(shí)候，往外滲出的水分就少了。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 肉末銀牙炒韭菜做法

2017-06-29 17:44

摘要：綠豆芽200g、韭菜100g、肉末100g、水發(fā)木耳10g、姜碎適量、生抽適量、鹽適量、雞精適量、糖適量、料酒適量、食用油適量。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 春季必吃的蔬菜韭菜的營養(yǎng)作用

2017-06-29 17:42

摘要：韭菜富含纖維素、維生素C、維生素B1、維生素B2、氨基酸、β胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，具有促進(jìn)食欲、提高機(jī)體免疫力，殺菌消炎的作用。同時(shí)，還有助于調(diào)節(jié)血脂。適量進(jìn)食…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 春季養(yǎng)生吃韭菜雖好但這些人卻不宜

2017-06-29 17:42

摘要：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。春天氣候冷熱不一，應(yīng)養(yǎng)陽氣，而韭菜性溫，最宜養(yǎng)陽氣。特別是平日手腳冰涼的人不妨多食用韭菜。但韭菜并不適合所有人的體質(zhì)，以下幾類人…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 金秋十月教您吃韭菜花

2017-06-29 17:42

摘要：韭花又名韭菜花，是秋天里韭白上生出的白色花簇，多在欲開未開時(shí)采摘，磨碎后腌制成醬食用，是中國南北城鄉(xiāng)普遍食用的一種佐料。韭菜花含有大量的維生索A，可維持視紫質(zhì)…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 韭菜可降膽固醇吃多了易致腹瀉

2017-06-29 17:42

摘要：韭菜含一種揮發(fā)性物質(zhì)，有辛辣味，促進(jìn)食欲。無論是烹制肉類、魚蝦水產(chǎn)類、蛋類還是大豆制品、食用菌，韭菜都可以與其搭配，提鮮、增色，極大地提升了菜肴的美味。 查看全文»