【營養食材】 夏天養生多吃冬瓜排毒潤肺

2017-06-30 14:40

摘要：冬瓜，古時稱水芝、地芝，又因其體形長圓，類似過去的枕頭，故又被稱為枕瓜。中醫認為，冬瓜性涼味甘淡，入肺、大腸、膀胱經。有清熱解暑、利尿通便的功效，有助于人體的…… 查看全文»

【營養食材】 自制美味木瓜讓您清爽又健康

2017-06-30 14:40

摘要：木瓜是我們生活中很常見的水果之一，其果實營養豐富，富含維生素。木瓜中酸類成分包括蘋果酸，枸櫞酸，酒石酸等，但是木瓜生吃比較酸澀，所以需要經過烹飪才可食用。那么…… 查看全文»

【營養食材】 豐胸木瓜這樣吃

2017-06-30 14:40

摘要：提到木瓜，很多人都知道木瓜最顯著的功效就是豐胸，其實不然，木瓜不的功效與作用不僅僅是豐胸，而且還有很多保健的功效，尤其是對于女性朋友而言，更是有美容的功效，那…… 查看全文»

【營養食材】 怎么樣吃木瓜更豐胸

2017-06-30 14:40

摘要：木瓜不僅僅營養價值較高，而且還具有很多的功效。而且，木瓜也可以作為減肥的首選。因為，盡管木瓜的營養價值高，但是它的熱量卻比較低，也就是低卡路里，這樣就不會給我…… 查看全文»

【營養食材】 冬瓜的藥理作用

2017-06-30 14:40

摘要：能益氣耐老，除心胸脹滿，去尖面熱，利大小腸，壓丹石毒。可消熱毒癰腫。將冬瓜切成片摩擦痱子，治療效果極為好。搗成汁服，可以治愈消渴煩悶，解毒。冬瓜熱吃味佳，冷吃…… 查看全文»

【營養食材】 青木瓜的基本介紹

2017-06-30 14:40

摘要：青木瓜又稱萬壽瓜，屬于青木瓜的一種，原產地是墨西哥南部和領近的美洲中部地區，在我國主要分布在海南、廣東、廣西、云南、福建、臺灣等省。 查看全文»

【營養食材】 想瘦臉喝冬瓜玉米湯

2017-06-30 14:40

摘要：想成功瘦臉，應注意多攝取含鉀高的食物。鉀能促進體內代謝功能，排除因飲食不當或生活習慣不良所產生的臉部腫脹問題。此外，高纖維的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都…… 查看全文»

【營養食材】 木瓜泡酒可治腎虛

2017-06-30 14:40

摘要：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。 查看全文»

【營養食材】 冬瓜的美味食譜推薦

2017-06-30 14:36

摘要：冬瓜是四季都可食用的蔬菜，更適合于夏季食用。因為它甘淡的特性有很好的利尿作用，所以在夏季尤其是悶熱潮濕的長夏，經常吃冬瓜，可以排除體內多余的水分并清除濕熱，冬…… 查看全文»

【營養食材】 冬瓜減肥食譜

2017-06-30 14:36

摘要：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。下面給大家推薦一些冬瓜食…… 查看全文»

【營養食材】 炎夏試試冬瓜的新做法

2017-06-30 14:36

摘要：大夏天里，冬瓜是個法寶。不僅抱著它可以降溫，作為食材，冬瓜先生也是很優秀的。每個夏天不少家里的主廚大人都會給家人做一些冬瓜菜。吃膩了紅燒冬瓜或者冬瓜湯，那就試…… 查看全文»

【營養食材】 推薦3款冬瓜消暑食譜

2017-06-30 14:36

摘要：夏季的消暑食材里面，少不了要有冬瓜。冬瓜屬一年生草本植物，喜溫耐熱，產量高，耐貯運，是夏秋的重要蔬菜品種之一。現給大家推薦3款冬瓜消暑食譜： 查看全文»

【營養食材】 冬瓜皮有健脾利水消腫的功效

2017-06-30 14:36

摘要：冬瓜是老百姓餐桌上常見的一道蔬菜，但冬瓜皮一般是被大家扔掉的，其實，冬瓜皮還有一定的藥用功效。 查看全文»

【營養食材】 冬季不宜吃冬瓜

2017-06-30 14:36

摘要：冬瓜富含人體所需的各種氨基酸，且含有豐富的膳食纖維，對于降膽固醇、降血脂、防止動脈粥樣硬化等有很好的作用，并且它利水排濕，十分受歡迎。但要提醒大家：冬瓜性寒涼…… 查看全文»

【營養食材】 冬瓜海帶湯的做法

2017-06-30 14:36

摘要：排骨和海帶搭配，菜味香醇，具有潤膚健美的作用，又可治療和預防老年人和兒童易發的軟骨病。制作時注意：不宜用旺火，用小火慢燜最好；加山楂是為縮短海帶和排骨的加熱時…… 查看全文»

【營養食材】 吃冬瓜有哪些作用

2017-06-30 14:36

摘要：冬瓜是我們生活中常見的一種蔬菜。富含蛋白質、糖、粗纖維、灰分、鈣、鐵、胡蘿卜素、磷、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等營養元素。 查看全文»

【營養食材】 吃冬瓜的5大好處

2017-06-30 14:36

摘要：冬瓜是我們日常生活當中經常吃的一種蔬菜，它的營養價值非常豐富，而且冬瓜的做法很多，所以深受人們的親睞。 查看全文»

【營養食材】 冬瓜能美白又祛斑

2017-06-30 14:36

摘要：冬瓜，熱量極低且富含水份，能夠利尿解毒，還有消水腫與減肥效果，是相當受歡迎的減肥蔬果。但一般人料理冬瓜往往會去皮刨籽，無意間捨棄重要的營養成分。其實，冬瓜整顆…… 查看全文»

【營養食材】 吃冬瓜削皮降低了營養

2017-06-30 14:36

摘要：冬瓜性涼而味甘淡，能清熱化痰、除煩減肥，無論營養價值或保健價值都很高。可許多人吃冬瓜常常把冬瓜皮削掉棄之，這實在是太可惜了。 查看全文»

【營養食材】 春節解膩好果蔬：冬瓜

2017-06-30 14:36

摘要：春節是中華民族最為隆重的節日，對中國人來說是好吃好喝的時節，很多人因吃了太多的肉類、油膩食物導致上火、食欲下降等。這時，很適合配一點去油去火的食物，譬如冬瓜，…… 查看全文»

【營養食材】 教您如何清炒冬瓜

2017-06-30 14:36

摘要：炒冬瓜是清新可口，營養豐富的一道美食，一般是以冬瓜作為主要原料制作而成。炒冬瓜含有豐富的蛋白質，碳水化合物，膳食纖維，鉀，鈉，磷，鎂，鐵，抗壞血酸，維生素E等…… 查看全文»

【營養食材】 冬瓜利水除濕夏季消暑保健多吃冬瓜

2017-06-30 14:36

摘要：冬瓜是葫蘆科植物冬瓜的果實，有的地方也稱之為枕瓜或者白瓜，是人們經常食用的蔬菜的一種。這種蔬菜之所以稱為冬瓜，不是因為它產于冬天，而是因為成熟的冬瓜表皮有一層…… 查看全文»

【營養食材】 美白消腫：冬瓜瓤茶

2017-06-30 14:36

摘要：冬瓜瓤茶美白消腫去斑，冬瓜瓤的涼性較弱，秋冬季也可以適量飲用。 查看全文»

【營養食材】 冬瓜益氣除煩養生好

2017-06-30 14:36

摘要：冬瓜是冬季很常見的一種蔬菜，它不止是一種蔬菜，還是一不錯的保健品，應該說它是一種藥食兩用的瓜類蔬菜。所以，我們在生活中可以拿來煮湯或者炒食。那么，冬瓜到底具體…… 查看全文»

【營養食材】 醫食均佳話冬瓜

2017-06-30 14:36

摘要：冬瓜是清涼性質的食物，火體人宜食，寒體人則不宜食用。《食療本草》說：“熱者食之佳，冷者食之瘦人。”《本草經疏》也說：“若虛寒腎冷、久病滑泄者，不得食。” 冬瓜…… 查看全文»

【營養食材】 冬瓜減肥湯的做法

2017-06-30 14:36

摘要：取湯鍋，加入水和作法1的排骨先以大火煮至滾沸，再改以小火續煮30分鐘后，再加入作法2的冬瓜塊、姜絲和陳皮再次煮至滾沸后，續改以小火煮30分鐘，再加入調味料拌勻…… 查看全文»

【營養食材】 冬季飲食冬瓜玉米湯的做法

2017-06-30 14:33

摘要：冬瓜無論是嫩瓜還是老瓜都可食用，在挑選時應當注意冬瓜表皮無斑點和外傷，還可用指甲掐一下，皮厚而質硬、瓜肉肉質結實、種子已成熟變成黃褐色的冬瓜口感更好。在挑選玉…… 查看全文»

【營養食材】 冬瓜子茶的泡法及功效

2017-06-30 14:33

摘要：預防冠心病：冬瓜子含有的不飽和脂肪酸，其中的亞油酸，它可以降低人體血液中的膽固醇和甘油酸脂，能有效的防治冠心病。 查看全文»

【營養食材】 豐胸美容食譜木瓜杏仁銀耳湯

2017-06-30 14:33

摘要：木瓜去皮去籽，銀耳用溫水泡發后去除黃色的根部，洗凈后撒成小片。鍋中加水，放入木瓜、南北仁、銀耳、枸杞子大火煮開后用小火燉一個小時。 查看全文»

【營養食材】 豐胸美白早餐木瓜燉奶酪

2017-06-30 14:33

摘要：木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿卜素等營養，加上所含的特殊蛋白酶，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質。而蛋白質可以促進肌膚新陳代謝正常，保持彈性，提供抗老化、抗氧化的全面…… 查看全文»

【營養食材】 冬瓜木耳蝦仁羹的做法

2017-06-30 14:33

摘要：冬瓜洗干凈去皮切小粒，木耳泡軟，沙蝦急凍半小時后泡水解凍后剝頭殼（去掉蝦腸）加入少許油、料酒、鹽、胡椒粉攪拌均勻腌半小時，雞蛋打好備用，蔥切碎、姜、蒜少許切碎…… 查看全文»

【營養食材】 夏日消暑佳品冬瓜盅的做法

2017-06-30 14:33

摘要：材料：冬瓜（一斤半）、豬后腿肉（二兩）、草菇（8粒）、水發瑤柱（3粒）、無辣榨菜（小半包） 查看全文»

【營養食材】 瘦身又瘦臉多喝冬瓜玉米湯

2017-06-30 14:33

摘要：想成功瘦臉，應注意多攝取含鉀高的食物。鉀能促進體內代謝功能，排除因飲食不當或生活習慣不良所產生的臉部腫脹問題。此外，高纖維的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都…… 查看全文»

【營養食材】 美眉必喝木瓜煲生魚湯

2017-06-30 14:33

摘要：有些人認為一定要吃人參、鹿茸，才算是吃了補品，這樣才可以補身。其實，補身有很多種方法，而補益的方法也有針對性（例如補氣、補血、補腎）。食物之中，很多都是具有補…… 查看全文»

【營養食材】 香橙木瓜汁抗衰養顏的良方

2017-06-30 14:33

摘要：木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍！經常食用可平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗衰養顏，增強體質之保健功效；柳橙中維生素C、胡蘿卜素的含量相當高，對皮膚干燥很有…… 查看全文»

【營養食材】 清新爽口的香橙冬瓜塔

2017-06-30 14:33

摘要：冬瓜素有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑的功效。用酸甜可口的橙汁浸泡，再經過冷藏的冬瓜，無論口感還是口味，都會給人帶來意想不到的驚喜。酸甜可口的味道、清…… 查看全文»

【營養食材】 清爽冬瓜為您清熱去火

2017-06-30 14:33

摘要：清炒冬瓜是道制作簡單方便，而且味道鮮美可口，營養豐富的美食。清炒冬瓜一般是以冬瓜為主要原料制作而成，清炒冬瓜營養豐富，含有充足的膳食纖維，維生素，氨基酸，礦物…… 查看全文»

【營養食材】 盤點冬瓜系列美容湯

2017-06-30 14:33

摘要：冬瓜的好處自然不用多說，而冬菇可以提高人體的免疫力和排毒能力，又能抗癌，搭配冬瓜做湯很不錯的。放一些蝦仁，湯就不會看起來太單調了。 查看全文»

【營養食材】 女人瘦身美膚必吃的木瓜食譜

2017-06-30 14:33

摘要：木瓜口感軟糯，味道甜美，通常被認為熱量很高。其實木瓜的熱量極低，比蘋果、橙子、桃、梨等的暖量都低，每100克里只含27kcal，蘋果則是52kcal，而維生素…… 查看全文»

【營養食材】 今日靚湯蝦皮干鮮草菇冬瓜羹

2017-06-30 14:25

摘要：烹制：各物洗凈。鮮草菇汆水；干草菇浸泡；豬瘦肉切絲，用生粉、生抽、生油拌腌；冬瓜去皮、籽、切方粒狀。在鑊中加清水1500毫升（6碗量）和姜、干草菇，武火滾沸后…… 查看全文»

【營養食材】 清蒸冬瓜鱈魚的做法

2017-06-30 14:25

摘要：先將鱈魚放在碗底，再將切成片的冬瓜碼上去。用胡椒粉、蔥姜蒜、鹽、香油加溫水兌成汁，淋到冬瓜上。看看，鱈魚就被浸在汁里了。 查看全文»

【營養食材】 教您如何吃帶皮冬瓜

2017-06-30 14:25

摘要：冬瓜皮10克（鮮品30-50克），西瓜皮10克（鮮品30-50克），二者一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮15分鐘即成，當茶飲用。 查看全文»

【營養食材】 夏季防暑食譜之冬瓜荷葉湯

2017-06-30 14:25

摘要：夏季養生食譜為你提供夏季養生美食。冬瓜，性味甘淡，涼，入肺，大小腸，膀胱經，功能利水消痰，清熱解毒，荷葉，性味苦澀，平，入心，肝，脾經，功能清暑利濕，冬瓜荷葉…… 查看全文»

【營養食材】 天天美食菜譜：花菇海味煮冬瓜

2017-06-30 14:25

摘要：冬瓜寡味，亦正因為它這個特性，所以可以吸收其它食材賦予它的味道。但這里有個客觀性，那就是冬瓜不論什么味道都不拒絕，所以在挑選食材搭配的時候需要花些心思，例如這…… 查看全文»

【營養食材】 孕婦防水腫食海米冬瓜湯

2017-06-30 14:25

摘要：做法：將海米用溫水泡軟，洗凈，控干水分；冬瓜去皮和瓤，洗凈，切成片。熱油爆香海米，煎香后放入高湯和冬瓜煮至半透明，加入鹽和雞精調勻，撒入香菜末。 查看全文»

【營養食材】 家常菜菜譜冬瓜肉丸煮魚松

2017-06-30 14:25

摘要：冬瓜的食味清淡，有清熱解毒、清胃降火的食療功效，而且由于其水分多、熱量低，經常食用還能消除人體過剩脂肪，因此冬瓜也是很多愛美人士的保健食材。 查看全文»

【營養食材】 清熱止渴：冬瓜荷葉綠豆湯

2017-06-30 14:25

摘要：中醫認為冬瓜有消暑濕、養胃液、滌穢、消癰、行水、消腫之功。冬瓜一定要選老的，且連皮帶籽用。因為冬瓜皮和冬瓜籽都是清熱利水的中藥材。 查看全文»

【營養食材】 食譜：冬瓜蝦仁排毒瘦身湯

2017-06-30 14:25

摘要：冬瓜具有較高的營養價值。每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克，碳水化合物2.4克，鈣20毫克，磷12毫克，鐵0.3 毫克，還有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，…… 查看全文»

【營養食材】 冬瓜的做法大全

2017-06-30 14:25

摘要：冬瓜在平時生活中是一種很常見的蔬菜，冬瓜的營養價值也很多，對人體有清熱解毒的功效，用于心胸煩熱、肝硬化腹水等癥狀。 查看全文»

【營養食材】 冬瓜皮的功效與食用方法

2017-06-30 14:25

摘要：冬瓜是食用頻率極高的日常蔬菜之一，含有豐富的維生素與礦物質微量元素。冬瓜性涼而味甘淡，能清熱化痰、除煩減肥，無論營養價值或保健價值都很高。可許多人吃冬瓜常常把…… 查看全文»