【營養食材】 排毒養顏吃什么水果好

2017-06-30 16:15

摘要：奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。 查看全文»

【營養食材】 春季女性如何補血食療

2017-06-30 16:15

摘要：春季萬物復蘇，人體功能旺盛，對于女性朋友來說，春季如果選擇養顏補血就更能起到事半功倍的效果，下面就來教大家春季女人養顏補血應該吃什么。 查看全文»

【營養食材】 四款美容湯喝出健康與美麗

2017-06-30 16:15

摘要：功效：冬瓜原產印度，是營養價值很高的蔬菜。冬瓜多食用可以利尿去濕、益氣耐老、美白肌膚有許多好處。薏米則更是我們十分常見一道美容食材，常食可以保持人體皮膚光澤細…… 查看全文»

【營養食材】 抗衰老食物有哪些

2017-06-30 16:15

摘要：每個人都想每天都容光煥發，吃某些食物就能幫助我們美容養顏，雖然，還得結合自己的生活習慣、作息時間等其他因素。下面，就為大家分享可以滋補身體、調節內分泌、補血養…… 查看全文»

【營養食材】 女人的豐胸飲食搭配

2017-06-30 16:15

摘要：紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果。 查看全文»

【營養食材】 夏天針對體質來吃水果

2017-06-30 16:15

摘要：　　夏日水果品種繁多。每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地選購并食用水果，可以達到滋養的功效。 查看全文»

【營養食材】 4種產婦下奶的食譜

2017-06-30 16:13

摘要：想讓新媽媽乳汁充足寶寶的吸吮至關重要，但除此之外新媽媽的產后飲食也十分重要，吃一些下奶的食物可以促進乳汁的分泌，同時也可以提高乳汁的質量，那么到底哪些食材具有…… 查看全文»

【營養食材】 冬季減肥的6款中醫減肥湯

2017-06-30 16:13

摘要：原料：適量荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草以及甘草。 查看全文»

【營養食材】 能豐胸纖腰的7種蔬果

2017-06-30 16:13

摘要：木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品，木瓜里內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪 通過分解…… 查看全文»

【營養食材】 介紹幾道簡單好做的護眼營養美食

2017-06-30 16:13

摘要：營養點評：原料中葉黃素、玉米黃素和胡蘿卜素都非常豐富，口感香甜柔軟。如今正值冬季，喝這樣一碗金黃色的熱粥既養胃又養生，還能養眼。 查看全文»

【營養食材】 教你在秋冬季節自制四款果蔬汁

2017-06-30 16:13

摘要：制法：胡蘿卜、蘋果洗干凈，帶皮切成小塊，生姜和檸檬要去皮，加入100毫升水，一起打成蔬果汁。可以適量加幾滴亞麻油。 查看全文»

【營養食材】 有痛風的朋友該怎么吃

2017-06-30 16:13

摘要：如果你的痛風經常發作，不要吃嘌呤含量豐富的食物，給你一個建議，多吃一些吃深顏色的水果和蔬菜，比如：芹菜 黃瓜 茄子 蘋果 葡萄 玉米等，這些食物含有豐富的維生…… 查看全文»

【營養食材】 七種水果排毒養顏好幫手

2017-06-30 16:13

摘要：香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助于排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉的卡路里，只有87卡而已，與一餐的…… 查看全文»

【營養食材】 3種食譜吃掉臉上黃氣

2017-06-30 16:13

摘要：枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量特別豐富。這些食物加在一起后，更能促進營養成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤動人。 查看全文»

【營養食材】 養胃的水果有哪些

2017-06-30 16:13

摘要：大家不要認為水果性涼就覺得它們對胃只有傷害沒有好處。恰恰相反，其實有不少水果都具有養胃的功效，常食可以改善胃痛的毛病。大家是不是很想知道都是哪些水果呢，下面就…… 查看全文»

【營養食材】 秋冬滋潤養顏的營養糖水

2017-06-30 16:13

摘要：在各式糖水中，滋味水果經常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，并對健康有益。不難發現，不少蔬果營養價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結合，更具滋補功…… 查看全文»

【營養食材】 腸胃不好吃什么水果

2017-06-30 16:13

摘要：隨著現代生活節奏的加快，很多人不同程度地存在由于生活不規律、煙酒過度所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等腸胃疾病， 俗話說胃病三分治七分養。 查看全文»

【營養食材】 補血養顏粥女人們都鐘情于它

2017-06-30 16:13

摘要：補血養顏粥，顧名思義，是一款用于補血養顏的食譜，是女性朋友們的最愛了。補血養顏粥有很多種，不同食材的制作過程不同，效果也不一樣。 查看全文»

【營養食材】 幾種可以入菜的水果

2017-06-30 16:13

摘要：秋季氣溫多變、空氣干燥，很多人容易咽喉腫痛，燥火上升。除了多喝水、少吃辛辣油（油食品）膩食物，更要多吃水果。食用水果（水果食品）餐就是降秋燥的好辦法。 水果的…… 查看全文»

【營養食材】 水果早餐降火又美容

2017-06-30 16:13

摘要：木瓜擁有多種維他命b群、胡蘿卜素等營養，加上所含的特殊蛋白酶，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質。而蛋白質可以促進肌膚新陳代謝正常，保持彈性，提供抗老化、抗氧化的全面…… 查看全文»

【營養食材】 節日飽餐后如何刮油排毒消食解膩

2017-06-30 16:13

摘要：吃多了蛋類、肉類、牛奶以及不易消化的滋膩食物，腸胃飽脹不適、呃逆不止，連續很多天都不舒服。再美味的食物都提不起興致，感覺肚子里塞滿了油水，肚子更凸了，腰圍更大…… 查看全文»

【營養食材】 6種水果吃大胸部吃細腰

2017-06-30 16:13

摘要：木瓜具有美白（美白食品）、豐胸等美容（美容食品）功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜（蜂蜜食品）的蒸木瓜，可是豐胸（豐胸食品）的上品，木瓜里內含木瓜酵素，這些木瓜酵…… 查看全文»

【營養食材】 簡單好做的護眼美食

2017-06-30 16:13

摘要：無論是看書還是看電視用電腦，都會造成眼疲勞。而胡蘿卜、枸杞子、南瓜這些是大家熟知能護眼的好食物。下面介紹幾道簡單好做的護眼營養美食，大家不妨試試： 查看全文»

【營養食材】 美味早餐營養又美容

2017-06-30 16:13

摘要：豐胸美白早餐：木瓜燉奶酪。材料：木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。 查看全文»

【營養食材】 秋季孕婦防流產禁止的食物

2017-06-30 16:10

摘要：孕婦飲食要多樣化，不能偏嗜，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫認為懷孕后飲食宜忌辛辣、煙、酒等，如韭、姜、胡椒等熱性…… 查看全文»

【營養食材】 腰果蝦仁減肥新食譜

2017-06-30 16:10

摘要：民間減肥秘方，魚腥草減肥法減肥原理：魚腥草是草藥之王，又稱折耳根，臭菜草，狗貼耳等，揉碎葉子有魚腥味，但是干燥之后氣味芳香，鮮品可以做拌菜吃。 查看全文»

【營養食材】 幾種可以入菜的水果預防秋燥

2017-06-30 16:10

摘要：秋季氣溫多變、空氣干燥，很多人容易鼻干咽痛，燥火上升。除了多飲水、少吃辛辣油膩食物，更要多吃水果。食用水果餐就是降秋燥的好辦法。 查看全文»

【營養食材】 蜜水喝出女人好臉色

2017-06-30 16:10

摘要：許多工作繁忙而渴求完美的成熟女性盡管能抽出時間來做美容、買衣服，甚至服用保健品，卻往往會忽視自己的飲食和運動，也很少給自己接觸自然的機會。 查看全文»

【營養食材】 助消化的食物有哪些

2017-06-30 16:10

摘要：紅酒。吃太多的高脂肪食物會讓身體產生大量的自由基，從而加速衰老。紅酒中的抗氧化多酚類物質，能減輕高脂肪食物對身體的損害。 查看全文»

【營養食材】 吃什么美容養顏

2017-06-30 16:10

摘要：木瓜中含有大量的維生素C，有助于提亮和收緊肌膚，還有能促進肌膚新生的維生素原A，集維生素C精華液和去角質劑的所有功能于一身。不僅可以用作面部磨砂膏，食物木瓜也…… 查看全文»

【營養食材】 告訴大家在挑選水果時一些更好的選擇

2017-06-30 16:10

摘要：藍莓的營養價值不用多說，但是黑加侖的抗氧化劑與維生素C含量更豐富。黑加侖的花青素含量也較高，有助于預防癌癥和心臟病。 查看全文»

【營養食材】 揭秘關于牛奶的五個認識誤區

2017-06-30 16:10

摘要：真相：微信上廣泛流傳一篇文章，說青菜補鈣效果比奶好。奶、豆制品、硬果類、蝦皮、綠葉菜中都含鈣，補鈣效果好與壞不僅與鈣含量有關，還與吸收率有關。奶及奶制品的鈣容…… 查看全文»

【營養食材】 常能聽到的飲食謊言

2017-06-30 16:10

摘要：木瓜豐胸的說法來自古籍，也有觀點認為木瓜中的木瓜酵素和β胡蘿卜素（在人體內能轉化為維生素A）能起到豐胸的作用。需要解釋的是，傳統醫學里說的木瓜豐胸源自以形補形…… 查看全文»

【營養食材】 對女人超級美容的5種食物

2017-06-30 16:10

摘要：亞麻。面包師主要使用這種堅果來增加味道和纖維，世界性的乳腺癌討論會的研究報告中稱，多吃亞麻的婦女，會有效地抑止乳腺癌的發展。 查看全文»

【營養食材】 現切現放現吃水果入菜防秋燥

2017-06-30 16:10

摘要：秋季氣溫多變、空氣干燥，很多人容易鼻干咽痛，燥火上升。除了多飲水、少吃辛辣油膩食物，更要多吃水果。食用水果餐就是降秋燥的好辦法。 查看全文»

【營養食材】 水果的營養不同區別于其顏色

2017-06-30 16:07

摘要：天然維生素C水果。紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維C，不僅具有正常的營養功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。 查看全文»

【營養食材】 幾道讓你贊不絕口的水果菜

2017-06-30 16:07

摘要：作為熱帶水果的代表之一——火龍果是烹煮之后味道變得更好的一種?；瘕埞奈兜辣緛肀容^淡，因此不會搶了帶子的鮮味。吃起來還有脆脆的感覺，十分清爽。而且這道菜多以火…… 查看全文»

【營養食材】 盤點孕婦應“忌口”8種食物

2017-06-30 16:07

摘要：有興奮作用的飲食 含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀?？Х纫蜻€會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。茶葉含有較豐富…… 查看全文»

【營養食材】 七款食譜養胃護肝補腎

2017-06-30 16:07

摘要：冬季寒冷干燥，人體受到冷空氣刺激后，胃酸分泌會增多，使得上腹脹、上腹痛等胃部不適的癥狀發生率隨之增加，許多相關的并發癥也由此增加。胃不好的人在冬天里要保護好胃…… 查看全文»

【營養食材】 美味抗老甜品

2017-06-30 16:07

摘要：取一個小奶鍋，放入水和牛奶，比例為1：1，等水開后將我們粉碎好的黑芝麻和黑米放到鍋中，加入砂糖，一邊煮一邊攪拌，中火煮制15分鐘就做好了。在煮制的過程中要注意…… 查看全文»

【營養食材】 吃什么水果減肥

2017-06-30 16:07

摘要：木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可幫助分解脂肪，減低胃腸的工作量，讓贅肉多多的雙腿慢慢變得結實有骨感。木瓜中的果膠成分還有整腸的功能，可以凈化體質、美化肌膚。 查看全文»

【營養食材】 這5種食物吸光你的身體脂肪

2017-06-30 16:07

摘要：竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，并有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，…… 查看全文»

【營養食材】 飯后養生5“補丁”

2017-06-30 16:07

摘要：梨中含有豐富的維生素，膳食纖維和鈣、磷、鐵等，自古以來就是清熱解毒的好食物。飯后吃個梨還可以使積存在人體內的致癌物質大量排出。吸煙或者吃烤肉的人，體內聚集的強…… 查看全文»

【營養食材】 養胃九個簡單易行的食療方法

2017-06-30 16:07

摘要：因盛傳吃南瓜有減肥美容功效，近年興起了一股南瓜熱。《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾，胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌…… 查看全文»

【營養食材】 養胃食譜推薦：三款養胃湯推薦

2017-06-30 16:07

摘要：人們進食后，需要通過腸道和胃來消化吸收食物。因此，胃在人體臟腑中占有比較重要的位置。如果我們平時飲食不規律，很容易引起胃部的不適。 查看全文»

【營養食材】 水果居然是天然嫩肉粉

2017-06-30 16:07

摘要：餐館中的大廚為了讓肉更嫩，往往加入嫩肉粉。但是市售嫩肉粉成分太復雜，除了淀粉和蛋白酶外，還含有讓肉變得粉紅而不易腐敗的亞硝酸鹽，有促進蛋白質與水結合的碳酸鈉等…… 查看全文»

【營養食材】 女人不可缺少的幾種食物

2017-06-30 16:07

摘要：番木瓜。這種熱帶水果所含的維生素C是橙子的2倍。維生素C可以抵御膽囊病。一個中等大小、大約300克的番木瓜，含有188毫克的維生素C，是人體補充維生素C的最佳…… 查看全文»

【營養食材】 情人節晚餐吃什么

2017-06-30 16:07

摘要：原料：意大利干面條120克，魚肉80克、蝦仁30克、目魚30克、青椒30克、洋蔥20克，蔥10克、蘑菇10克、大蒜1只。 查看全文»

【營養食材】 教你如何做湯圓

2017-06-30 16:07

摘要：茶湯湯圓：準備重點：將茶葉先沖泡兩道，隔去茶葉，用豆沙或麻蓉餡料湯圓。煮食重點：將湯圓先煮熟撈出，分入碗中，再沖入龍井茶就可以享用了。 查看全文»

【營養食材】 中醫推薦女性必吃的豐胸美乳飲食

2017-06-30 16:07

摘要：作法： 花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。 將其揉成小球后，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）。烤箱預熱10分鐘，再以攝氏15…… 查看全文»