【營養(yǎng)食材】 女人常吃赤小豆有什么好處

2017-07-07 17:12

摘要：紅豆又名赤豆、赤小豆、紅小豆。紅豆富含淀粉，因此又被人們稱為飯豆。它具有律津液、利小便、消脹、除腫、止吐的功能，被李時(shí)珍稱為勺占之谷。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 獼猴桃的好處

2017-07-07 17:12

摘要：獼猴桃是很多人都愛吃的一種水果，獼猴桃所含有的營養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，那么，你知道獼猴桃的好處有哪些嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅綠豆瘦身粥幫你健康的瘦身

2017-07-07 17:12

摘要：食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時(shí)，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。時(shí)間不要太短也不要太長。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 黑米紅豆粥的功效

2017-07-07 17:12

摘要：黑米紅豆粥作為一種氣血雙補(bǔ)的美味食品，由于其具有滋陰暖肝的功效，因此，很多人都對黑米紅豆粥的養(yǎng)生保養(yǎng)作用產(chǎn)生了濃厚的興趣，而且，在日常生活中黑米紅豆粥由于做法…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 皮膚敏感的人春天多喝紅豆湯

2017-07-07 17:12

摘要：皮膚敏感的人很怕過春天，花粉、風(fēng)沙、紫外線、氣候變化等都可能引起皮膚過敏，出現(xiàn)干屑、紅腫等。建議皮膚敏感的人春天喝些紅豆湯，可以起到保護(hù)皮膚的作用。用紅豆、花…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 用鐵鍋煮綠豆影響營養(yǎng)價(jià)值

2017-07-07 17:12

摘要：夏季多吃豆類不僅可以消暑，還能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，紅、綠豆都富含蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，紅豆具有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效； 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 豆結(jié)鹵蛋紅燒肉做法

2017-07-07 17:12

摘要：有熟雞蛋的可以直接用，沒有的建議直接煮幾個(gè)（加了雞蛋真超好吃，強(qiáng)烈推薦，不怕樣子難看的可以在雞蛋上劃幾刀會(huì)更入味）。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 手腳冰涼宜常喝“三紅”湯

2017-07-07 17:12

摘要：紅豆性平，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。女性尤其適合吃紅豆，因?yàn)槠涓缓F質(zhì)，有補(bǔ)血的作用。紅糖性溫入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 “三豆”都祛濕各有各的功效

2017-07-07 17:12

摘要：談祛濕，不得不說赤小豆。赤小豆和我們平常說的紅豆很類似，但是卻有差別，赤小豆的功效較強(qiáng)，而紅豆主要供食用。中醫(yī)認(rèn)為赤小豆健脾利濕，消腫解毒，我們接著來熬一劑祛…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 瘦臉飲食無糖紅豆湯排水緊膚

2017-07-07 17:12

摘要：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是須特別注意烹調(diào)方式，因?yàn)椴げ耸窍喈?dāng)容易流失營養(yǎng)的食材。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 食物排毒無糖紅豆湯緩解便秘

2017-07-07 17:12

摘要：由于環(huán)境污染、情緒低落、生活方式不健康、飲食不均衡等原因，會(huì)引起身體的新城代謝紊亂，身體毒素積蓄。毒素積蓄會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退、便秘、色斑等后果。所以，清腸排毒對…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 桃的藥用價(jià)值

2017-07-07 17:12

摘要：桃 屬薔薇科植物。未熟的干果名碧桃干，桃的核仁名桃仁、桃花、桃葉、桃樹膠，均可作藥用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 種豆得豆　補(bǔ)血養(yǎng)身

2017-07-07 17:12

摘要：豆類富含蛋白質(zhì)約占20%—40%，能提供人體優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。還含植物油，約占15%—20%。還有是不飽和脂肪酸，易于消化吸收。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬日養(yǎng)生靚湯紅蘿卜黃豆煲鴯鹋掌

2017-07-07 17:10

摘要：鴯鹋是近年我們引進(jìn)養(yǎng)殖的食用動(dòng)物，是有名的五高三低且營養(yǎng)價(jià)值甚高的肉類，其掌部特別富含膠質(zhì)。用紅蘿卜黃豆煲鴯鹋掌，清潤可口，既能滋潤補(bǔ)益，又能養(yǎng)顏潤膚，是冬日…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜宜與紅棗、赤小豆或牛肉等搭配食用

2017-07-07 17:10

摘要：南瓜既可做蔬菜，又可代糧食。其營養(yǎng)很有特點(diǎn)，不含脂肪，屬低熱量食物，含各種礦物質(zhì)和維生素較全面，極有利于高血壓、冠心病和糖尿病患者食用。南瓜和具有補(bǔ)中益氣功效…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋冬日養(yǎng)生湯譜,鮮淮山紅腰豆燉花膠

2017-07-07 17:10

摘要：秋冬日養(yǎng)生最宜用花膠，它富含高黏性的膠體蛋白質(zhì)和黏多糖物質(zhì)，以及多種維生素、多種礦物質(zhì)，有豐富的營養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)血作用。中醫(yī)認(rèn)為性平味甘，能滋陰添精、潤肺健脾。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋季多吃紅豆到了冬天不會(huì)手腳冰冷

2017-07-07 17:10

摘要：李時(shí)珍把紅豆稱作心之谷，強(qiáng)調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血，秋季多吃紅豆，到了冬天不會(huì)手腳冰冷。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 怎么剝石榴

2017-07-07 17:10

摘要：石榴外觀美麗，味道酸甜，是人們喜愛的水果。可是很多人在吃石榴的時(shí)候，面對珍珠瑪瑙般的石榴籽，卻不知從何下手。在剝石榴的過程中還經(jīng)常會(huì)被石榴汁弄臟衣服和手。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 怎么選石榴

2017-07-07 17:10

摘要：很多人喜歡石榴是因?yàn)槠錉I養(yǎng)價(jià)值豐富，全身是寶的石榴含有多種人體所需要的營養(yǎng)成分和礦物質(zhì)，是最佳的食療水果。不過若對石榴的選擇沒有把握好，那效果就大打折扣了。怎…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 石榴的功效與作用

2017-07-07 17:10

摘要：石榴原產(chǎn)于西域，漢代時(shí)傳入中國，其色彩鮮艷，子多飽滿，具有象征多子多福、子孫滿堂的含義，常被用做喜慶水果。別名又叫甜石榴、酸石榴、安石榴。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 黃桃雪梨布丁做法

2017-07-07 17:10

摘要：食譜類別：2歲寶寶食譜 媽媽營養(yǎng)經(jīng)：富含碳水化合物，構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)；儲(chǔ)存和提供熱能；維持大腦功能必須的能源；調(diào)節(jié)脂肪代謝；提供膳食纖維；節(jié)約蛋白質(zhì)；解毒；…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 石榴怎么吃

2017-07-07 17:10

摘要：榨好的石榴汁也可以根據(jù)個(gè)人喜好加入適量的蜂蜜攪勻，冷藏后口味更佳。把掰下的石榴粒都盛在一個(gè)碗里，現(xiàn)在只需用勺子大口大口的舀著吃就行了。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 石榴的營養(yǎng)價(jià)值

2017-07-07 17:10

摘要：石榴吃起來比較麻煩，很多人都懶得去吃。殊不知，石榴含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，是一種不可多得的水果。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 女性滋補(bǔ)紅豆比綠豆好

2017-07-07 17:10

摘要：中國人素有吃“豆”的習(xí)慣，像紅豆、綠豆及其豆制品已是人們餐桌上的“常客”。紅豆、綠豆雖然同為人類健康的“衛(wèi)士”，但“性情”卻不完全相同，我們只有更好地了解一下…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 番石榴做法

2017-07-07 17:10

摘要：為桃金娘科植物番石榴的成熟果實(shí)。我國廣東、廣西、四川、福建等地均有分布。夏、秋季采摘成熟果實(shí)鮮用或曬干備用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 女人吃紅豆有什么好處

2017-07-07 17:09

摘要：古代李時(shí)珍把紅豆稱作心之谷， 強(qiáng)調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動(dòng)功能等功效；同時(shí)又富含…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南國紅豆吃出好身材

2017-07-07 17:09

摘要：本草：綠豆性甘涼，可清熱解毒解署消腫，明目降壓，利咽潤膚，祛脂保肝。馬蹄（荸薺）含有豐富食物纖維，同時(shí)馬蹄當(dāng)中的糖分、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷和維生素A、B、B2、…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏日美味甜品紅豆西米露的做法

2017-07-07 17:09

摘要：在陽光燦爛的夏日午后，做上一款最愛的甜品，讓滋潤冰涼的甜品，將人浮躁的心歸于平靜，慢慢地去品嘗個(gè)中滋味，給自己留一份閑情逸致，去擁有一段輕松暢快的休閑時(shí)光。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 廣東經(jīng)典過年小食紅豆煎堆的做法

2017-07-07 17:09

摘要：炸煎堆是過年時(shí)家家戶戶必吃的過年小吃，寓意著家圓屋潤。炸煎堆油溫控制特別要小心，因?yàn)榧宥焉箱佊兄ヂ椋苋菀渍ń埂Ｋ裕宥褢?yīng)用熱油浸熟，而非炸熟。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 自制西式早餐：抹茶紅豆蛋糕卷的做法

2017-07-07 17:09

摘要：一天之計(jì)在于晨，早餐對于每個(gè)上班族來說是相當(dāng)重要的。相比米粉、豆?jié){、油條之類的中式早餐，更喜歡西式早餐，愛上烘焙或多或少也跟這個(gè)原因有關(guān)吧。下面跟大家分享的是…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 揭秘喝紅豆水的幾個(gè)盲點(diǎn)

2017-07-07 17:09

摘要：紅豆古名赤小豆，也有人說兩者是不同品種，到底哪種好？紅豆與赤小豆分屬不同品種。赤小豆在中醫(yī)里屬藥材，外觀較一般紅豆細(xì)長，偏暗紫色，常有人將兩者搞混。赤小豆的利…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋季養(yǎng)生吃紅豆4大好處

2017-07-07 17:09

摘要：古代李時(shí)珍把紅豆稱作心之谷， 強(qiáng)調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動(dòng)功能等功效；同時(shí)又富含…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅豆綠豆減肥法

2017-07-07 17:09

摘要：紅豆綠豆減肥湯排毒瘦身快，無論你是否聽說過雙豆減肥湯這種減肥方法，首先我們來看看綠豆的一些功效：綠豆中的多糖成分能增強(qiáng)血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 黑豆具有神奇的明目功效

2017-07-07 17:09

摘要：黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 中醫(yī)詳解紅豆減肥法

2017-07-07 17:09

摘要：做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)€即可，紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個(gè)小時(shí)，會(huì)比較容易煮爛的。做好后，分兩等份，一份趁熱時(shí)，連湯帶豆和…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 教你做瘦臉美食紅豆芋頭湯

2017-07-07 17:09

摘要：我們都知道紅豆是養(yǎng)顏美容的佳品。此外它還具有清熱解毒、利尿消腫、通氣止瀉等功效，對各種類型水腫癥狀都有極佳幫助。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 食療蕁麻疹試試薏仁紅豆水

2017-07-07 17:09

摘要：丘疹性蕁麻疹，又名急性單純性癢疹，是一種常見的過敏性皮膚病。此病多見于兒童及青少年，多與昆蟲叮咬、食物過敏及胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。推薦幾則簡便易行且行之效佳…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬季養(yǎng)生粥紅豆黑米粥的做法

2017-07-07 17:09

摘要：注重品質(zhì)的美眉可以用砂鍋煲上一個(gè)鐘，加入紅糖，每個(gè)月喝上那么幾天，保證皮膚美美的。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 小小紅豆能排毒養(yǎng)顏

2017-07-07 17:09

摘要：中國人素有吃“豆”的習(xí)慣，像紅豆、綠豆及其豆制品已是人們餐桌上的“常客”。紅豆、綠豆雖然同為人類的健康“衛(wèi)士”，但“性情”卻不完全相同。中醫(yī)認(rèn)為，紅豆性平，味…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 其實(shí)，紅豆比綠豆更滋補(bǔ)女性

2017-07-07 17:09

摘要：中國人素有吃“豆”的習(xí)慣，像紅豆、綠豆及其豆制品已是人們餐桌上的“常客”。紅豆、綠豆雖然同為人類健康的“衛(wèi)士”，但“性情”卻不完全相同，我們只有更好地了解一下…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅豆餡餅怎么做好吃

2017-07-07 17:09

摘要：紅豆不僅是相思之物，也是一種食材，經(jīng)常會(huì)被拿來做餡料。紅豆餡餅就是其中一種。下面，我們就來看看主食小吃皆宜的紅豆餡餅是怎么做的。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 山藥的做法生津止咳養(yǎng)脾胃

2017-07-07 17:07

摘要：做法：山藥去皮切小丁并焯水，豆腐切成與山藥等大的丁。香菜洗凈切末，香菇洗凈切丁。鍋中加鮮湯，然后放入山藥丁、豆腐丁、香菇丁，加鹽、味精、雞精、胡椒粉調(diào)味。湯沸…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅豆粥怎么熬

2017-07-07 17:07

摘要：將紅豆和大米揀去雜質(zhì)、洗凈、放入砂鍋或煲中、加適量水，用中火燒開后改為微火燜約30分鐘左右。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃紅豆的好處冬季養(yǎng)生必備品

2017-07-07 17:07

摘要：五谷雜糧一直是我們生活中不可或缺的一部分，它們含有的營養(yǎng)是其他食物所不能比擬的，而且它們種類繁多，每一種都有它們獨(dú)特的功效，今天我們就來看看其中的一種，小紅豆…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 孕婦吃山藥有哪些好處

2017-07-07 17:07

摘要：山藥使我們常見也很常吃的一種食物，吃起來是非常的黏的，有點(diǎn)脆，非常多的朋友喜歡吃，而且吃山藥的好處也是非常的多的。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 山藥功效與作用及食用方法

2017-07-07 17:07

摘要：原料：山藥400克，帶皮五花豬肉500克，青菜、大蒜、八角、精鹽、醬油、白糖、豆腐乳汁、濕淀粉、清湯、植物油各適量。做法：山藥去皮后切成段；豬肉入開水鍋中煮至…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅豆沙的做法在家做的美味紅豆沙

2017-07-07 17:07

摘要：這健康版的紅豆沙只適合用來做包子，饅頭，面包之類的食品， 并不適合做月餅， 做月餅的豆沙需要在多加1杯的油，熬到大部分的水份蒸發(fā)為止。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅豆粥怎么吃好

2017-07-07 17:07

摘要：紅豆的顏色為紅色，適宜補(bǔ)心，但是紅豆的功效不僅僅只是補(bǔ)心，紅豆的營養(yǎng)價(jià)值還有很多，用紅豆和薏米搭配煮湯喝，這樣能有助于人減肥，而且還能祛除人體內(nèi)的濕氣。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 鐵棍山藥,家常做法

2017-07-07 17:07

摘要：熱鍋溫油爆香蔥蒜末，倒入各種配料粒翻炒2-3分鐘，加鹽、雞精、糖、少許生抽、黑胡椒粉調(diào)味。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 百合紅豆湯做法

2017-07-07 17:07

摘要：蜜紅豆淘洗干凈，百合剝成瓣兒洗凈，枸杞子用水洗一遍， 蜜紅豆放入砂鍋中加水、冰糖，煮滾，轉(zhuǎn)小火，燉煮四十分鐘，也可以加幾顆紅棗。 查看全文»