【營養食材】 吃茄子的好處

2017-07-11 14:06

摘要：維生素P能增強人體細胞間的黏著力，保持細胞和毛細血管壁的正常滲透性，增加微血管的韌性和彈性，對人體的微血管有保護作用。 查看全文»

【營養食材】 揭秘對牛奶的錯誤認識

2017-07-11 14:04

摘要：有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時吃一定大有益處。事實并非如此。液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產生化學反應，生成…… 查看全文»

【營養食材】 牛奶的三種錯誤吃法

2017-07-11 14:04

摘要：　所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便…… 查看全文»

【營養食材】 煮牛奶要把握健康技巧

2017-07-11 14:04

摘要：False 查看全文»

【營養食材】 咖啡+牛奶有害健康

2017-07-11 14:04

摘要：民以食為天，人活著，就得吃東西。但只有合理科學的膳食，才能促進健康。反之，飲食不當，則會給身體造成傷害。因此，營養學家告誡廣大消費者，咖啡+牛奶=有害健康。 查看全文»

【營養食材】 牛奶脂肪越低越健康？

2017-07-11 14:04

摘要：如果把全脂牛奶換成低脂牛奶，會有多大效果呢？僅比全脂牛奶減少脂肪攝入3.75"5.0克，即便換成全脫脂奶，也只能減少6.25克。 查看全文»

【營養食材】 酸牛奶飲用有講究

2017-07-11 14:04

摘要：酸牛奶是由牛奶加上活性乳酸菌發酵而成，含有多種營養成分，如脂肪、蛋白質等，還有添加了鐵、鋅、鈣等微量元素的酸牛奶，以及脫脂酸牛奶、低脂酸牛奶等，消費者可根據不…… 查看全文»

【營養食材】 燒茄子的常見做法 與哪些食物相克

2017-07-11 14:04

摘要：茄子洗凈切滾刀塊后均勻的撒上些鹽腌制10-20分鐘；青椒、西紅柿清洗干凈后切塊；大蒜若干一部分切片，一部分切末。 查看全文»

【營養食材】 茄子和什么食物一起吃會鬧肚子

2017-07-11 14:04

摘要：100克紫茄中維生素P的含量高達720毫克以上。維生素P能增強人體細胞間的黏著力，改善微細血管脆性，防止小血管出血。 查看全文»

【營養食材】 茄子八個養生功效

2017-07-11 14:04

摘要：茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。 查看全文»

【營養食材】 孕早期營養靠吃素講究 不能吃茄子

2017-07-11 14:04

摘要：一些女士或者佛教的信仰者，他們追求終生吃素的理想，但是如果這些人懷孕了，你會不會也為她們的營養補充而擔心呢？其實素菜在孕期對孕婦也是有一點點幫助的，但是孕早期…… 查看全文»

【營養食材】 生完孩子能吃茄子嗎

2017-07-11 14:04

摘要：可以吃，只是有傳茄子皮有毒，最好去皮后食用 。產褥期的婦產科飲食應該多樣化，過去的一些禁忌有一些是有道理的，如：不吃辛辣食物，不能吃的過咸，過冷等等，但對于蔬…… 查看全文»

【營養食材】 茄子的功效有哪些

2017-07-11 14:04

摘要：治療凍瘡，取冬天地里的茄子秧（連根）兩三棵用水煎，水開之后再煮20分鐘，用此水泡洗凍瘡患處，同時用茄子秧擦洗患處，二至三次可治愈。 查看全文»

【營養食材】 茄子的飲食注意事項有哪些

2017-07-11 14:04

摘要：茄子的吃法葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯。吃茄子最好不要去皮，因為茄子皮里面含有維生素B，維生素B和維生素C是一對好搭檔，維生素C的代謝過…… 查看全文»

【營養食材】 巧用茄子治老慢支的偏方

2017-07-11 14:04

摘要：茄子作為一種常見的蔬菜，營養價值卻非常的高，在中醫上，茄子也有很多治病的妙用。比如，《滇南本草》記載，茄子能散血、消腫、寬腸。所以，大便于結、痔瘡出血以及患濕…… 查看全文»

【營養食材】 長豆燒茄子的宜忌人群

2017-07-11 14:04

摘要：長豆角營養豐富，適合大多數人食用，尤其是以下這些人群：婦女白帶較多者、皮膚瘙癢者、急性腸炎者、癌癥、急性腸胃炎、食欲不振者，這些人都比較適宜多吃長豆角，而經常…… 查看全文»

【營養食材】 長豆燒茄子的營養價值

2017-07-11 14:04

摘要：長豆角是一種富含維生素的蔬菜，它含有較為豐富的維生素B、維生素C和植物蛋白質，對我們的身體十分有益，可以補充日常所需維生素，讓我們的頭腦保持清晰，還具有解渴健…… 查看全文»

【營養食材】 解密：吃茄子鮮為人知的四禁忌

2017-07-11 14:04

摘要：茄子的常見品種有兩個，一是紫色的一是淺綠色的，兩者的營養價值都比較高。家常菜里總離不開茄子，釀茄子、茄子煲、烤茄子等都是人們很喜愛的茄子吃法。但是，雖然茄子好…… 查看全文»

【營養食材】 秋季茄子食療方精選

2017-07-11 14:00

摘要：治高血壓、痔瘡下血、便秘：鮮茄子2條（約150克），洗凈后切開放在碗內，加油鹽少許，隔水蒸熟食用，每日1次。 查看全文»

【營養食材】 茄子的幾個生活妙用

2017-07-11 14:00

摘要：茄蒂放在火盆里燃燒，用紙做一個喇叭行筒子，大口罩住燒著的茄蒂，小口對著患者無名腫痛處，讓盆中燃燒的茄蒂煙熏，每日3~4次，患處未成膿者即消，已成膿者很容易收斂…… 查看全文»

【營養食材】 避開反式脂肪酸少喝速溶奶茶

2017-07-11 14:00

摘要：香濃柔滑、既有茶香又有奶味的奶茶是許多人的最愛。不只有路邊小店的各式現調奶茶，各種品牌的速溶臺式奶茶、珍珠奶茶、香濃奶茶也應運而生，大受歡迎。可是，許多人并不…… 查看全文»

【營養食材】 風味茄子的做法

2017-07-11 14:00

摘要：茄子是日常生活中常見的蔬菜，茄子的營養非常的豐富，所包含的營養對人體有很大的益處，可以提高人體免疫力。那么你知道茄子怎么做最好吃嗎？ 查看全文»

【營養食材】 牛奶減脂小竅門

2017-07-11 14:00

摘要：可以選用減脂牛奶。選用牛奶的時候，可能會因為脂肪的含量而左右為難，其實，這大可不必。適量的脂肪對人體是有益的，我們應該及時補充，如果為了補充足量的鈣質而飲用牛…… 查看全文»

【營養食材】 茄子的7大養生功效

2017-07-11 14:00

摘要：抗衰老茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。皂，只要用手輕搓后，用清水沖凈，放在陰涼…… 查看全文»

【營養食材】 豆奶和牛奶的健康飲用

2017-07-11 14:00

摘要： 牛奶與豆漿，是男女老幼喜愛的高蛋白飲食。最近專家們發現，男人飲牛奶更有益于健康，女人喝豆漿更有利于健美。 據國外醫學專家對3000多名老年男子進行長達22…… 查看全文»

【營養食材】 木瓜燉牛奶的做法

2017-07-11 14:00

摘要：木瓜燉牛奶是一道家常甜品，主要食材是木瓜和牛奶，主要烹飪工藝是燉。木瓜燉牛奶正確的做法是什么？有沒有什么需要注意的？ 查看全文»

【營養食材】 牛奶是8類人的"催命符"

2017-07-11 14:00

摘要：牛奶作為營養食物，幾乎是大家早餐的首選，尤其是女性朋友更是把牛奶當成美白養顏的佳品。雖如此，牛奶卻也不是適合人人都飲用的。那么，哪些人不宜喝牛奶呢？以下8種人…… 查看全文»

【營養食材】 牛奶豆漿各有宜忌

2017-07-11 14:00

摘要：一直以來，關于豆漿和牛奶的孰是孰非爭論不休，豆漿、牛奶都是好東西，但不是每個人都適合喝，哪個更適合你呢？ 查看全文»

【營養食材】 哪些人不能吃茄子、茄子的注意事項

2017-07-11 14:00

摘要：孕婦在選擇茄子的時候，也應選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對人體有害，不宜多吃。 查看全文»

【營養食材】 茄子怎么做有營養？

2017-07-11 14:00

摘要：苦瓜炒茄子是家常菜之一。茄子和苦瓜的搭配是心血管患者的理想菜。苦瓜有利于解除疲勞，具有清心明目、益氣壯陽、延緩衰老的作用。而茄子中富含的維生素P，能增強人體細…… 查看全文»

【營養食材】 三款美味茄子做法

2017-07-11 14:00

摘要：茄子是為數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的。 查看全文»

【營養食材】 海底鮮沙拉

2017-07-11 11:33

摘要：將盤中放熟胡蘿卜、熟土豆片墊底，蘋果片放在盤中，將西紅柿、圓蔥圍在主料旁邊，用馬乃司擠成網形，食用時澆上沙拉醬即可。 查看全文»

【營養食材】 酸奶草莓沙拉

2017-07-11 11:33

摘要：用料：草莓6個，獼猴桃1個，蘋果50克，菠蘿50克，沙拉醬適量，檸檬汁適量，糖稀適量，酸奶適量 查看全文»

【營養食材】 吃沙拉的禮儀

2017-07-11 11:33

摘要：沙拉的吃法：將大片的生菜葉用叉子切成小塊，如果不好切可以刀叉并用。一次只切一塊，不要一下子將整碗整盤的沙拉都切成小塊。 查看全文»

【營養食材】 優酪乳時蔬沙拉

2017-07-11 11:32

摘要：將各種主料洗凈，黃瓜和胡蘿卜切成片，紫甘藍切絲，小番茄剖成兩半，放入大碗攪拌均勻后倒入優酪乳即可。 查看全文»

【營養食材】 培根蘑菇蔬菜沙拉

2017-07-11 11:32

摘要：原料：各種闊葉生菜、蘆果拉葉、小油菜葉、豌豆尖酌量搭配，10只白蘑菇，20只圣女果，兩條培根，半只洋蔥，適量核桃仁。 查看全文»

【營養食材】 蔬菜沙拉這樣吃才健康

2017-07-11 11:32

摘要：從健康生活的角度來說，生吃蔬菜可以最好地吸收其中的各種營養元素。同時，蔬菜沙拉大都具有色澤鮮艷、鮮嫩爽口、解膩開胃的作用。因此，夏季多吃蔬菜沙拉對身體健康有利…… 查看全文»

【營養食材】 俄式紅腸沙拉

2017-07-11 11:32

摘要：煮土豆的時候可以另外拿一只干凈的鍋，放入橄欖油，再放入黑胡椒碎和蒜末，等到鍋邊的蒜末開始變色出香味關火； 查看全文»

【營養食材】 圣誕德國沙拉

2017-07-11 11:32

摘要：煮熟的雞蛋剝殼只取蛋白切成丁，土豆去皮切成丁，焯過水的玉米胡蘿卜瀝干水分備用，培根切成條，洋蔥切粒。 查看全文»

【營養食材】 象拔蚌水果沙拉

2017-07-11 11:32

摘要：將蘋果塊、梨塊、香蕉塊切好后放入鹽水中泡3分鐘，象拔蚌肉切片用沸水焯后待用。將蘋果塊、梨塊、香蕉塊、象拔蚌放入盤器中加入蘋果沙拉醬攪拌均勻裝盤，周圍放上小柿子…… 查看全文»

【營養食材】 鮮魷沙拉

2017-07-11 11:32

摘要：將盤中放入紫甘藍，熟雞蛋片，將鮮魷煮熟切片，將魷魚放在紫橄欖上，撒上玉米粒、圓蔥、西紅柿、核桃仁，擠上沙拉醬即可。 查看全文»

【營養食材】 雞蛋沙拉盅

2017-07-11 11:32

摘要：西蘭花切小塊，入鍋焯熟（焯水的鍋內，加入少量的鹽和幾滴油）,焯熟玉米粒，豌豆粒和胡蘿卜丁 查看全文»

【營養食材】 生菜沙拉是減肥良方？

2017-07-11 11:32

摘要：炎熱的夏天，若能來一客清爽的生菜沙拉想必是許多民眾的最愛，不僅好吃又可以減肥。但是營養師提醒，吃進一盤又一盤加上各式各樣沙拉醬的生菜沙拉，雖然美味可口，不過很…… 查看全文»

【營養食材】 土豆沙拉

2017-07-11 11:32

摘要：土豆沙拉這道食物，是很多兒童都喜歡吃的，那么有什么健康的制作方式嗎？下面我們就一起來學習一下吧。 查看全文»

【營養食材】 鮪魚沙拉包

2017-07-11 11:32

摘要：你的孩子是不是特別喜歡吃肉而不愛吃蔬菜呢？蔬菜和肉一樣，都是均衡飲食所需的基本元素。媽媽們如果為孩子不吃蔬菜而煩惱，不妨試試推薦的這款早餐---鮪魚沙拉包，孩…… 查看全文»

【營養食材】 麥片水果沙拉

2017-07-11 11:32

摘要：這是推薦給1-3歲寶寶的午餐，麥片水果沙拉，有營養而且制作簡單，而且視覺上又比較漂亮，寶寶們肯定會喜歡上這道營養美味的午餐的。 查看全文»

【營養食材】 柿子沙拉

2017-07-11 11:32

摘要：西醫評價：柿子含豐富的維他命C，E，和胡蘿卜素，而且含有碘，錳，鐵等多種微量元素，能治療兒童哮喘，痰多。 查看全文»

【營養食材】 水果沙拉能減肥嗎？沙拉醬76%都是油

2017-07-11 11:32

摘要：夏天很多人都喜歡減肥，水果沙拉是不少減肥人士的摯愛，因為能很好的控制熱量。但是其實沙拉醬76%都是油，是名副其實的增肥兇器！ 查看全文»

【營養食材】 美味食譜之沙拉球

2017-07-11 11:30

摘要：將小水蘿卜洗凈，鵪鶉蛋煮熟去皮留黃，萵筍洗凈去皮削成球煮熟待用；將小水蘿卜、鵪鶉蛋、萵筍球、小西紅柿、櫻桃倒入器皿中，加入沙拉醬拌勻即可。 查看全文»

【營養食材】 好吃又營養的蘋果沙拉的做法

2017-07-11 11:30

摘要：營養提示：蘋果不但含有多種維生素、無機鹽和糖類等組成大腦所必需的營養成分，而且含有豐富的鋅，鋅可增強寶寶的記憶力。因此，常吃這類水果可促進智力發育。 查看全文»