廣東省健管學會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學會、廣東省健康服…[詳細]
-
【營養食材】 木瓜吃多了會上火嗎
2017-07-11 16:15
摘要：吃木瓜不會有上火的現象，木瓜有健胃消食的作用，幫助人體吸收和消化，它的本性也是屬于平性的，所以吃再多的木瓜也不會上火。 查看全文»
-
【營養食材】 木瓜的4大功效與作用
2017-07-11 16:15
摘要：木瓜中含有木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。另外，木瓜中的酵素能消化蛋白質，有利人體對事物進行消化和吸收，固有健脾消食之功。 查看全文»
-
【營養食材】 木瓜不能和什么一起吃？
2017-07-11 16:15
摘要：我們常說吃木瓜，指的是作為水果食用的番木瓜。木瓜味香甜美，多汁可口，營養豐富，是對人體十分有益的一種水果，有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱，是嶺…… 查看全文»
-
【營養食材】 木瓜籽能吃嗎
2017-07-11 16:15
摘要：青木瓜的籽未成熟是白色的，成熟木瓜的籽是黑褐色的。很多人在食用木瓜的時候只取肉不留籽，其實木瓜籽有不少用途，不要浪費哦。那么，木瓜籽能吃嗎？ 查看全文»
-
【營養食材】 堅持吃木瓜真的可以豐胸嗎？
2017-07-11 16:15
摘要：木瓜豐胸的說法在網絡上隨處可見，讓很多平胸妹妹似乎找到了豐胸的希望。那么堅持吃木瓜真的可以豐胸嗎？ 查看全文»
-
【營養食材】 木瓜的九種吃法最豐胸養顏
2017-07-11 16:15
摘要：提到木瓜，不少人想到它的豐胸養顏的功效，想要木瓜發揮其功效，就要講究吃法。木瓜怎么吃最營養呢？木瓜的吃法有很多，生吃、熟吃都可以，下面為您介紹木瓜的九種吃法，…… 查看全文»
-
【營養食材】 木瓜的吃法（做法）大全
2017-07-11 16:15
摘要：鍋內留少許油，爆香蔥、姜、蒜，再放入上料、百合、木瓜及湯煮開，用鹽調味淀粉勾芡即可。 查看全文»
-
【營養食材】 木瓜核的副作用
2017-07-11 16:15
摘要：木瓜中的木瓜堿對人體微有毒性，因此每次食用不宜過多，多吃會損筋骨、損腰部和膝蓋，另外過敏體質者應慎食。體質虛弱及脾胃虛寒的人，不要食用經過冰凍后的木瓜。懷孕時…… 查看全文»
-
【營養食材】 西紅柿冬天怎么吃
2017-07-11 16:13
摘要：山藥去皮洗凈，切菱形片。西紅柿去皮，切小塊。蔥姜切末。鍋內加水燒開，將山藥片汆水，撈出。鍋中加油燒熱，爆香蔥姜末，先炒爛西紅柿，再加山藥和味精、精鹽，炒勻裝盤…… 查看全文»
-
【營養食材】 吃小番茄要注意什么
2017-07-11 16:13
摘要：不宜和青瓜同食。青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，假如二者一起食用，會達不到補充營養的效果。 查看全文»
-
【營養食材】 吃小番茄有什么禁忌
2017-07-11 16:13
摘要：因為未成熟的西紅柿中，含有大量有毒的番茄堿，人吃后會出現頭暈、惡心、嘔吐、流涎、乏力等中毒癥狀。在西紅柿成熟呈紅色后，番茄堿的含量即大為減少至消失。 查看全文»
-
【營養食材】 吃番茄的最佳時間 番茄的副作用
2017-07-11 16:13
摘要：番茄應該餐后吃，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張。 查看全文»
-
【營養食材】 西紅柿能不能空腹吃？
2017-07-11 16:13
摘要：西紅柿的營養價值很高，各種維生素含量比蘋果、梨、香蕉、葡萄等高2-4倍。它還含有非常豐富的天然抗氧化劑——番茄紅素。番茄紅素有抗氧化損傷和保護血管內皮的作用，…… 查看全文»
-
【營養食材】 西紅柿炒雞蛋的制作步驟和方法
2017-07-11 16:13
摘要：將西紅柿洗凈后用沸水燙一下，去皮、去蒂，切片待用。（用沸水燙西紅柿是一個小竅門，時間幾秒鐘就可以了，西紅柿皮就可以很輕松的被撕下來了。）將雞蛋打入碗中，加鹽，…… 查看全文»
-
【營養食材】 木瓜的吃法
2017-07-11 16:13
摘要：做法：將木瓜去皮切丁，將糖加適量水煮開，放入木瓜、椰汁和鮮奶煮開，再將玉米粉加水調開，加入煮好的木瓜奶中煮至濃稠狀即可，常見可有促進乳房發育，達到豐胸的作用。 查看全文»
-
【營養食材】 木瓜怎么吃豐胸？ 如何挑選木瓜？
2017-07-11 16:13
摘要：木瓜含有大量的木瓜酶，他能促進乳腺激素分泌，其含有的木瓜酵素有開脾健胃、通乳、豐乳的功效。不少女性想用木瓜來達到豐胸的效果。那么，木瓜怎么吃豐胸？ 查看全文»
-
【營養食材】 木瓜的四種吃法 美味又營養
2017-07-11 16:13
摘要：木瓜色香味俱佳，有“嶺南果王”之稱，無論作水果之用還是煲湯，都是清心潤肺佳品。那么你知道木瓜該怎么吃嗎？ 查看全文»
-
【營養食材】 8種木瓜的營養吃法
2017-07-11 16:13
摘要：木瓜素有“百益之果”、“水果之王”、“萬壽瓜”等美稱。其含90%的水分，5%～6%的糖，少量的酒石酸、枸櫞酸、蘋果酸、木瓜苷、木瓜堿等。雖然木瓜的吃法很多，但…… 查看全文»
-
【營養食材】 青木瓜的吃法
2017-07-11 16:13
摘要：將木瓜沖洗干凈，用冷水浸泡后，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝干水分。鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再…… 查看全文»
-
【營養食材】 木瓜怎么吃才最有營養
2017-07-11 16:09
摘要：木瓜，可食用，也可藥用，用途廣泛。木瓜深受女孩的喜愛，對減肥很有幫助，營養豐富，其內含有木瓜酶促進乳腺激素分泌，但不等于可以豐胸。木瓜色香味俱佳，有“嶺南果王…… 查看全文»
-
【營養食材】 青木瓜和什么煲湯好
2017-07-11 16:09
摘要：做法：銀耳泡發，擇凈待用；木瓜去皮去子，切成滾刀塊待用；排骨焯水待用。湯鍋加清水，放入排骨、蔥段、姜片同煮，大火燒開后放入銀耳，小火慢燉約1小時。把木瓜放入湯…… 查看全文»
-
【營養食材】 木瓜不能和什么一起吃
2017-07-11 16:09
摘要：木瓜不能和南瓜一起吃，會降低營養價值。由于南瓜含維生素C分解酶，而木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍，成人每天吃木瓜100克（約半個中型木瓜），即可滿…… 查看全文»
-
【營養食材】 木瓜的保健價值與食用價值
2017-07-11 16:09
摘要：木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助于分解蛋白質和淀粉。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的…… 查看全文»
-
【營養食材】 冬瓜的吃法（做法）大全
2017-07-11 16:09
摘要：鍋中放油，加入八角、桂皮、姜片、蒜片，爆出香味后下入排骨，翻炒幾下后下入兩小勺料酒，炒勻，再加入兩小勺老抽、一小勺生抽，適量的冰糖、鹽、炒勻。 查看全文»
-
【營養食材】 女性吃冬瓜有哪些好處
2017-07-11 16:09
摘要：對于女性來說，比男性更加關注自己的外在形象，即使面對自己喜歡吃的食物，也會擔心吃多，導致身材變胖，讓形象大打折扣。特別是夏天，這是一個展露身材的季節，要是你身…… 查看全文»
-
【營養食材】 冬瓜的營養價值、吃冬瓜的好處
2017-07-11 16:09
摘要：冬瓜含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。 查看全文»
-
【營養食材】 夏季吃冬瓜有什么好處
2017-07-11 16:09
摘要：冬瓜含有豐富的蛋白質、脂肪、脲酶、皂苷B族維生素等。冬瓜所含脂肪主要為不飽和脂肪酸，其中主要成分也是亞油酸，它可以降低人體血液中的膽固醇和甘油三酯，有助于防治…… 查看全文»
-
【營養食材】 菜花的營養價值及功效
2017-07-11 16:07
摘要：菜花是一種十字花科蔬菜，又被稱之為花菜或者花椰菜，它的的莖葉，為一年生植物。根上生葉，葉上長主莖及支莖，莖上長滿小棵粒組成花狀，整體很像一個大花朵。色白美觀。…… 查看全文»
-
【營養食材】 扇貝粥的具體做法
2017-07-11 16:07
摘要：扇貝是大家很熟悉的一種海產品，扇貝不但可以用來食用而且還含有豐富的營養，經常吃扇貝可以起到很好的養生功效和保健的作用，所以扇貝受到了大家的喜愛，扇貝有健腦和明…… 查看全文»
-
【營養食材】 冷凍扇貝肉的做法
2017-07-11 16:07
摘要：扇貝是海鮮的一種，關于扇貝的做法有很多，而且大家平時吃到的也是很多的。我們一般吃的都是新鮮的扇貝，其實扇貝也是有冷凍的，而且冷凍扇貝肉的味道也不會比新鮮的扇貝…… 查看全文»
-
【營養食材】 冬天吃冬瓜的好處
2017-07-11 16:07
摘要：冬瓜含有豐富的蛋白質，脂肪，脲酶，皂苷B族維生素等。冬瓜所含脂肪主要為不飽和脂肪酸，其中主要成分也是亞油酸，它可以降低人體血液中的膽固醇和甘油酸脂，有助于防治…… 查看全文»
-
【營養食材】 冬瓜是降糖能手 糖尿病人吃冬瓜好處多多
2017-07-11 16:07
摘要：冬瓜是降糖能手，因為其熱量低、脂肪少，還能抑制系血糖上升，糖尿病人吃冬瓜好處多多。下面一起來了解一下冬瓜輔助治療糖尿病的功效吧。 查看全文»
-
【營養食材】 黑皮冬瓜的吃法（做法）大全
2017-07-11 16:07
摘要：做法：將黑皮冬瓜去皮、瓤及子，洗凈后切片，用少許鹽腌制5分鐘左右，瀝去滲出的水備用；鍋中倒入油燒熱，蔥花、姜末爆鍋；加水1湯勺、料酒、鹽和海米，燒開后放入黑皮…… 查看全文»
-
【營養食材】 紅豆冬瓜皮湯的功效
2017-07-11 16:07
摘要：紅豆冬瓜湯能補充營養：紅豆冬瓜湯是一種營養豐富的湯品，這種湯品中有大量的維生素B和蛋白質，另外還有鐵、鋅以及磷等多種微量元素，人們食用以后能起到補充營養的作用…… 查看全文»
-
【營養食材】 冬瓜子的作用
2017-07-11 16:07
摘要：冬瓜子性味甘微寒，冬瓜子能潤肺化痰，利水除濕，消癰排膿，冬瓜子用于痰熱咳嗽；水腫，小便不利；帶下白濁；肺癰、腸癰等，冬瓜子多配入復方中。 查看全文»
-
【營養食材】 花菜的簡介
2017-07-11 16:07
摘要：菜花，又稱花椰菜、花菜或椰菜花，是一種十字花科蔬菜，為甘藍的變種。菜花的頭部為白色花序，與西蘭花的頭部類似。菜花富含維生素B群、C群。這些成分屬于水溶性，易受…… 查看全文»
-
【營養食材】 花菜的吃法（做法）大全
2017-07-11 16:07
摘要：鍋中燒開水后，加入適量的鹽和幾滴油， 下入準備好的花菜，西蘭花和黑木耳焯一下， 撈出瀝干水分備用； 查看全文»
-
【營養食材】 干煸菜花的營養價值
2017-07-11 16:07
摘要：菜花不僅口味獨特，更是一種保健蔬菜。古代西方人發現，常吃菜花有爽喉、潤肺、止咳等功效，并且其價格不高，因此在西方有“天賜的良藥”和“窮人的醫生”的美譽。 查看全文»
-
【營養食材】 干煸菜花的熱量與宜忌人群
2017-07-11 16:07
摘要：適宜生長發育期的兒童、生活在污染環境中肝臟易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人們食用；對食欲不振、消化不良、大便干結者都有幫助。 查看全文»
-
【營養食材】 家常菜番茄菜花做法詳解
2017-07-11 16:06
摘要：制作這道菜的所有材料。菜花先用鹽水浸泡，這樣容易清洗干凈。洗干凈的菜花用開水焯燙一下。青豆也用開水焯燙一下。番茄切成小塊備用。鍋中加適量油燒開，把八角爆香。 查看全文»
-
【營養食材】 健康飲食：菜花與啥搭配不利健康
2017-07-11 16:06
摘要：花菜纖維中的醛糖酸基與豬肝中的鐵、鋅等微量元素反應，會降低人體對這些元素的吸收；另一方面，豬肝中的銅、鐵元素會使菜花中的維生素C氧化為脫氫抗壞血酸，而失去原來…… 查看全文»
-
【營養食材】 兒童秋季營養菜譜番茄菜花的做法
2017-07-11 16:06
摘要：菜花質地細嫩，易消化吸收，適宜寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。菜花的維生素C含量極高，不但有利于寶寶的生長發育，更重要的是能提高寶寶免疫功能，增強體質，增…… 查看全文»
-
【營養食材】 冬季菜譜大碗菜花的做法
2017-07-11 16:06
摘要：菜花洗凈，掰成小朵，用冷水浸泡30分鐘，撈出瀝干水分備用。五花肉連皮切成0.2厘米厚的片。大蔥和老姜切末備用。小米椒切成小片。青蒜洗凈泥沙，切成小段。 查看全文»
-
【營養食材】 常吃菜花有爽喉、潤肺、止咳等功效
2017-07-11 16:06
摘要：菜花不僅口味獨特，更是一種保健蔬菜。古代西方人發現，常吃菜花有爽喉、潤肺、止咳等功效，并且其價格不高，因此在西方有天賜的良藥和窮人的醫生的美譽。 有些人的皮膚…… 查看全文»
-
【營養食材】 萵筍菜花湯可預防感冒
2017-07-11 16:06
摘要： 季節交替的時期，氣候變化無常，人體免疫力也不知不覺地在下降，容易讓感冒病毒鉆空子。補維生素C是一個預防感冒的好辦法。 查看全文»
