【營養食材】 為何西紅柿炒雞蛋很經典

2017-08-04 16:27

摘要：在這道菜中，能很好的吸收番茄紅素，番茄紅素能促進細胞與細胞之間的聯通、調節，對增進細胞生長很有效。對抗氧化、抑制突變、預防心血管疾病都是非常重要的存在。 查看全文»

【營養食材】 紅柿哪些吃法能起到減肥作用

2017-08-04 16:27

摘要：可吃兩個大西紅柿。紅色系（通常大紅色、皮硬、不易剝開）要比桃色系（通常偏黃色，皮通明且薄，易剝開）更好，所含番茄紅素是桃色系的3倍。或者吃17個小西紅柿，也稱…… 查看全文»

【營養食材】 番茄的功效與作用!

2017-08-04 16:27

摘要：取番茄丁一匙，芹菜末、胡蘿卜末、豬油各半匙，拌入沸粳米粥內燙熟，加入鹽、味精適量食用，對治療肝炎效果極佳。 查看全文»

【營養食材】 自制西紅柿減肥食譜

2017-08-04 16:27

摘要：把西紅柿交叉切成薄片，然后加上半勺鹽，調勻后擱置十分鐘。然后放進烤箱，在茄子上均勻地抹橄欖油，烤四分鐘。翻轉過來再繼續烤四分鐘，使之完全熟透。 查看全文»

【營養食材】 晚間用西紅柿減肥法

2017-08-04 16:27

摘要：晚上吃番茄可促進身體基礎代謝以及消耗身體的能量，改善體質，身體不會再容易胖了。番茄內的褪黑素還有助于睡眠，改善激素分泌，促進脂肪分解及燃燒。晚間西紅柿減肥法可…… 查看全文»

【營養食材】 西紅柿顏色越紅營養越高

2017-08-04 16:27

摘要：西紅柿品種、顏色、成熟度、甜度，甚至生產季節的不同，都是決定其中番茄紅素含量的重要原因。黃色品種的西紅柿中番茄紅素含量很少，每100克僅含0.3毫克；紅色品種…… 查看全文»

【營養食材】 六款西紅柿減肥菜譜

2017-08-04 16:27

摘要：做法：切5個中等個頭的番茄，放在攪拌機里，添上半條已去籽的黃瓜，半杯綠胡椒粉，1/4杯洋蔥和一勺橄欖油。攪拌20分鐘，然后放在冰箱里，冷藏15分鐘。 查看全文»

【營養食材】 吃番茄減肥的注意事項!

2017-08-04 16:21

摘要：不宜生食青番茄，因為未成熟的番茄中，毒性物質番茄堿含量較高，生食后會使人頭昏、惡心、嘔吐，嚴重時甚至可致死。 查看全文»

【營養食材】 吃西紅柿減肥的最佳方法

2017-08-04 16:21

摘要：加熱不超過半小時吃最好。番茄偏寒性，如果吃要加熱番茄的話，要注意時間不宜超過半小時，長時間高溫加熱番茄很容易破壞其中含有的營養，而使番茄失去其原有的保健功效。 查看全文»

【營養食材】 西紅柿炒雞蛋的營養

2017-08-04 16:21

摘要：西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，維生素B和C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等成分，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等作用…… 查看全文»

【營養食材】 西紅柿去皮的方法!

2017-08-04 16:21

摘要：鍋中倒入清水，大火煮開后放入西紅柿煮約20秒鐘左右，要用勺子不斷的給西紅柿翻個兒，以便西紅柿所有的部分都可以被開水燙到?；蛘咤佒卸喾乓恍┧?，沒過西紅柿。撈出后…… 查看全文»

【營養食材】 西紅柿是個保肝果

2017-08-04 16:21

摘要：現代人的肝最易出問題，飲酒、勞累、晚睡覺等，都是損肝的元兇。這類人往往有上火癥狀，如眼睛有血絲，面紅耳赤，還有的人得了脂肪肝。清肝方法很多，在生活中經常煮些西…… 查看全文»

【營養食材】 西紅柿怎么吃防癌又護肝

2017-08-04 16:21

摘要：將西紅柿洗凈切塊或片，雞蛋打勻；鍋中加水，生姜切碎一起煮；水開后加西紅柿，再開后，勾芡，轉小火把雞蛋倒入，加少許鹽，關火（關火前可點入幾滴香油），西紅柿雞蛋湯…… 查看全文»

【營養食材】 西紅柿不宜和什么一起吃

2017-08-04 16:21

摘要：西紅柿中的類黃酮，既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預防血管硬化的特殊功效，可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等癌癥，但是西紅柿的吃法也是講究的。 查看全文»

【營養食材】 西紅柿美容

2017-08-04 16:21

摘要：有些美眉肌膚暗沉無光澤，一點彈性都沒有，肌膚看起來十分不健康，該如何解救呢？來試試西紅柿護膚吧，西紅柿中的抗氧化劑可以有效增強皮膚的彈性，令粗糙干燥的膚質得到…… 查看全文»

【營養食材】 西紅柿美容功效

2017-08-04 16:21

摘要：針對于皮膚粗糙暗黃的美眉們來說，西紅柿是極好的提亮膚色的佳品，可有效凈化肌膚、提亮膚色。將西紅柿汁與牛奶混合攪拌均勻，敷在干凈的皮膚上，十分鐘之后，用清水沖洗…… 查看全文»

【營養食材】 經期能吃西紅柿嗎

2017-08-04 16:21

摘要：女性在月經期間抵抗力是比較弱的，而且會流失大量的血液，如果長期在經期食用西紅柿這樣寒涼的食物，可能會導致氣血受寒，經絡不暢，容易出現月經不調，月經周期紊亂等情…… 查看全文»

【營養食材】 經期怎么吃西紅柿合適

2017-08-04 16:21

摘要：如果在經期一定要吃西紅柿的話，不要生吃，要將西紅柿煮熟后食用，而且要控制好食用量，不宜吃得過多。 查看全文»

【營養食材】 月經期西紅柿美容養顏食譜

2017-08-04 16:21

摘要：油燒到六成熱時，放入洋蔥，蒜末炒至微黃，再放入芹菜，青椒，番茄，炒至五成熟時，放入胡椒末，干辣椒炒透，倒入適量清湯煮開，加入鹽調好味，放入蝦段小火燜幾分鐘即可…… 查看全文»

【營養食材】 臘腸西紅柿湯

2017-08-04 16:21

摘要：營養功效：西紅柿具有止血、降壓、健胃消食、清熱解毒的功效，還可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病，本品適合更年期的女性朋友食用。 查看全文»

【營養食材】 酸甜西紅柿燜排骨

2017-08-04 16:21

摘要：營養功效：排骨營養豐富，具有滋陰潤燥、益精補血、美容養顏的功效，能增加骨密度，預防更年期女性骨質疏松，西紅柿富含維生素C，具有祛斑美白的功效，常食可使皮膚細嫩…… 查看全文»

【營養食材】 西紅柿炒包菜

2017-08-04 16:21

摘要：營養功效：此菜適用于更年期女性睡眠不佳、多夢、耳目不聰、胃脘疼痛等病癥。 查看全文»

【營養食材】 西紅柿食譜大全

2017-08-04 16:21

摘要：在湯鍋加入三碗的水、番茄汁及洋蔥末，等到煮沸之后轉小火，再煮10分讓湯汁入味。之后再開到大火把所有的海鮮放入湯汁內煮沸，放入九層塔就可起鍋，要食用時可將檸檬汁…… 查看全文»

【營養食材】 幾種常見的西紅柿吃法

2017-08-04 16:21

摘要：服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時吃西紅柿。西紅柿含維生素K較多，維生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。維生素K不足時，會使凝血時間延長造成皮下和肌肉…… 查看全文»

【營養食材】 食用西紅柿的注意事項4點

2017-08-04 16:21

摘要：不宜長時高溫加熱，因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用，因此，烹調時應避免長時間高溫加熱；燒煮時稍加些醋，就能破壞其中的有害物質番茄堿。 查看全文»

【營養食材】 吃西紅柿的三大禁忌

2017-08-04 16:21

摘要：青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，假如二者一起食用，會達不到補充營養的效果。 查看全文»

【營養食材】 那西紅柿如何祛斑呢？

2017-08-04 16:20

摘要：把西紅柿搗碎取汁，加入面粉調成糊狀，再加入蜂蜜拌勻，然后涂在臉上，25分鐘后洗干凈，長期堅持使用這個面膜，可有效淡斑、祛斑，而且還可令肌膚更白嫩。 查看全文»

【營養食材】 經常吃西紅柿有哪些好處

2017-08-04 16:20

摘要：因西紅柿不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1～2個鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌癥的作用。 查看全文»

【營養食材】 吃西紅柿時注意幾項

2017-08-04 16:20

摘要：西紅柿含維生素K較多，維生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。維生素K不足時，會使凝血時間延長造成皮下和肌肉出血。 查看全文»

【營養食材】 西紅柿護肝的吃法

2017-08-04 16:20

摘要：西紅柿富含維生素C，菠菜性味甘平，歸肝經，能平肝明目，二者都是清肝佳品。最偷懶的辦法，就是菠菜先焯一下，去掉大部分的草酸，然后換水，把西紅柿菠菜丟進去煮熟就好…… 查看全文»

【營養食材】 西紅柿晚餐減肥法

2017-08-04 16:20

摘要：可以將生的西紅柿切成薄片，也可將小西紅柿直接做成沙拉，可以在吃晚飯時喝一些番茄汁佐餐，也可以通過加點兒番茄醬、蔬菜泥、西紅柿罐頭來增添菜色。 查看全文»

【營養食材】 夏天吃西紅柿的好處

2017-08-04 16:20

摘要：番茄含有較多蘋果酸、檸檬酸等有機酸、有機酸除了保護維他命c不被破壞外，尚可軟化血管、促進鈣、鐵元素的吸收，幫助胃液消化脂肪和蛋白質，這是其他蔬菜所不及的。 查看全文»

【營養食材】 天吃西紅柿的搭配方法

2017-08-04 16:20

摘要：番茄燒茄子。做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。這道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，將二者營養合二為一，既除去了紅燒茄子的油膩，又中和了番茄的酸氣，…… 查看全文»

【營養食材】 西紅柿是生吃還是熟吃好？

2017-08-04 16:20

摘要：西紅柿生吃的話可以攝入較多的維生素C，西紅柿中的維生素C有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、降低血壓之功效。西紅柿中的維生素C非常怕熱，會受熱分解。 查看全文»

【營養食材】 西紅柿熟吃怎么吃

2017-08-04 16:20

摘要：西紅柿熟吃的話大家都常做的菜式是番茄蛋花湯，雞蛋營養價值高，而且雞蛋跟番茄是黃金搭檔。專家說雞蛋跟番茄一起烹飪能夠最充分地溶出番茄紅素。 查看全文»

【營養食材】 西紅柿炒雞蛋功效!

2017-08-04 16:20

摘要：西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，維生素B和C，特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等原料，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等做用…… 查看全文»

【營養食材】 產婦能吃西紅柿嗎

2017-08-04 16:20

摘要：西紅柿是種很好的蔬菜和水果，它可以提供給產婦很多維生素，還可以有補血作用。產婦吃西紅柿能夠很好的補充身體需要的物質，調養好在分娩期間大量失血的身體并盡快恢復身…… 查看全文»

【營養食材】 西紅柿瘦肉湯做法

2017-08-04 16:20

摘要：功效：西紅柿瘦肉湯有幫助消化、調理胃腸功能的作用。瘦肉中富含的鐵質尤其適用于順產和剖腹產的產婦補血的營養需求。 查看全文»

【營養食材】 西紅柿美膚的全面攻略

2017-08-04 16:20

摘要：很多美眉都使用西紅柿汁來美白皮膚，但似乎收獲的效果并不明顯，原因就是美眉們沒有長期的堅持，再加上使用的西紅柿不夠成熟，使用西紅柿來美白肌膚，最好是用自然成熟的…… 查看全文»

【營養食材】 不能吃未成熟的西紅柿

2017-08-04 16:20

摘要：未成熟的西紅柿里含有大量的毒性物質“番茄堿”，吃多了會發生中毒，出現惡心、嘔吐、流涎及全身疲乏等癥狀，嚴重的還會發生生命危險。這種有毒物質含量隨著西紅柿的不斷…… 查看全文»

【營養食材】 常吃西紅柿能預防胃癌

2017-08-04 16:17

摘要：西紅柿中含有大量的維生素C、B族維生素和胡蘿卜素，還含有豐富的抗氧化劑，可以防止自由基對皮膚的破壞，具有非常好的美容抗皺效果。發現，西紅柿的提取物還能阻止胃癌…… 查看全文»

【營養食材】 西紅柿減肥

2017-08-04 16:17

摘要：食物纖維有助于清腸排毒。西紅柿內含有豐富的食物纖維，在這些纖維運送到大腸的過程中，纖維不但無法被腸消化，會吸收膽固醇、膽汁酸、脂肪等物質，并隨大便排出，從而起…… 查看全文»

【營養食材】 西紅柿的瘦身魔力

2017-08-04 16:17

摘要：食物纖維有助于清腸排毒。番茄內含有豐富的食物纖維，在這些纖維運送到大腸的過程中，纖維不但無法被腸消化，會吸收膽固醇、膽汁酸、脂肪等物質，并隨大便排出，從而起到…… 查看全文»

【營養食材】 番茄的減肥優勢

2017-08-04 16:17

摘要：晚餐吃得很少或者不吃，其實晚餐選擇吃西紅柿，比不吃晚餐效果更好。3款美味西紅柿減肥食譜，每天輪換著吃，美味享瘦兩不誤。 查看全文»

【營養食材】 西紅柿的功效所在

2017-08-04 16:17

摘要：番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑…… 查看全文»

【營養食材】 西紅柿的營養價值有哪些

2017-08-04 16:17

摘要：番茄含胡蘿卜素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效，治真菌、感染性皮膚病。尼克酸能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利于保持血管壁的彈性和…… 查看全文»

【營養食材】 西紅柿該怎么挑選好？

2017-08-04 16:17

摘要：西紅柿既是美味果蔬，又是一種良藥?，F代生物學和生理學表明，人體獲得維生素C的量，是控制和提高機體抗癌能力的決定因素，癌癥患者對維生素C的需要顯著增加。 查看全文»

【營養食材】 西紅柿如何發揮抗癌功效？

2017-08-04 16:17

摘要：番茄中含有較為豐富的胡蘿卜素。一項流行病學調查顯示，從動物實驗及初步臨床試驗結果來看，胡蘿卜素對口腔癌具有潛在的預防作用。 查看全文»

【營養食材】 西紅柿竟有這么多營養功效

2017-08-04 16:17

摘要：長期經常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少 31%～46%，其他成分含量幾乎不變。 查看全文»

【營養食材】 女性吃西紅柿好處

2017-08-04 16:17

摘要：健胃消食，潤腸通便所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，增加胃酸濃度，調整胃腸功能，有助胃腸疾病的康復。所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用，可防治…… 查看全文»