【營養食材】 吃香蕉的五個禁忌

2017-04-01 13:43

摘要：大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下咽。熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。 查看全文»

【營養食材】 吃香蕉的禁忌

2017-04-01 13:43

摘要：很多人都把香蕉當成“減肥水果”“潤腸藥”來吃了，其實吃香蕉也有許多講究，并不是所有人群都適合吃香蕉。 查看全文»

【營養食材】 哪些人適合吃櫻桃？

2017-04-01 13:43

摘要：櫻桃是有很好的食療的作用的，味道也好，所以我們很多人都是比較喜歡的，櫻桃中含有很多的蛋白質和維生素等，但是櫻桃也并不是適合每一個人吃的，有的人其實是不適合吃櫻…… 查看全文»

【營養食材】 香蕉雖好吃時也有禁忌

2017-04-01 13:43

摘要：大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下咽。熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便…… 查看全文»

【營養食材】 櫻桃的養生吃法

2017-04-01 13:43

摘要：櫻桃甜湯：鮮櫻桃2000克，白糖1000克。櫻桃洗凈，加水煎煮20分鐘后，再加白糖繼續熬一、二沸后停火備用。每日服30～40克。此湯具有促進血液再生的功效，可…… 查看全文»

【營養食材】 櫻桃怎么洗

2017-04-01 13:43

摘要：大家在購買櫻桃以后可以用淘米水進行清洗，淘米水是一種堿性的水質，可以把櫻桃表面的農藥殘留全部清理掉，最好的辦法就是把櫻桃放在淘米水中浸泡十分鐘左右，再輕輕搓洗…… 查看全文»

【營養食材】 每天吃香蕉的好處是什么

2017-04-01 13:43

摘要：香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。 查看全文»

【營養食材】 關于香蕉的作用與功效

2017-04-01 13:40

摘要：在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。其…… 查看全文»

【營養食材】 香蕉乳酪糊——兒童食譜

2017-04-01 13:40

摘要：牛奶、乳酪含有豐富鈣質和蛋白質等；香蕉含蛋白質、脂類、碳水化合物、果膠鈣、磷、鉀及維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等。此糊適宜4個月以上嬰兒食用，有利骨…… 查看全文»

【營養食材】 香蕉的功效與作用

2017-04-01 13:40

摘要：尤其適合口干煩躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔瘡、大便帶血者，上消化道潰瘍者，飲酒過量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動脈硬化者； 查看全文»

【營養食材】 香蕉的營養價值剖析

2017-04-01 13:40

摘要：古稱甘蕉，又名弓蕉、香牙蕉、蕉子、蕉果。在國外一直享有"圣果"、"智慧之果"和"綠色象牙"之美稱。 查看全文»

【營養食材】 香蕉皮8大養生妙用

2017-04-01 13:40

摘要：香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母的一起煲水，加適量紅糖調味，喝了可以治口腔發炎，潰瘍；還有通便的作用。 查看全文»

【營養食材】 香蕉葡萄可以醒酒

2017-04-01 13:40

摘要：生吃西紅柿或者是喝西紅柿汁，都能起到解酒作用，不過后者的解酒作用更顯著。由于西紅柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西紅柿汁…… 查看全文»

【營養食材】 寶寶香蕉粥的做法

2017-04-01 13:40

摘要：香蕉營養高、熱量低，是相當好的營養食品。將香蕉做成粥給寶寶吃，有助于寶寶更好的消化吸收，下面就來看看寶寶香蕉粥的做法吧。 查看全文»

【營養食材】 香蕉雖好，也有禁忌

2017-04-01 13:40

摘要：大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下咽。熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便…… 查看全文»

【營養食材】 盤點香蕉的功效

2017-04-01 13:40

摘要：香蕉是一種常見的熱帶、亞熱帶水果，不但果肉甜滑，且具備相當好的養生功效，一直是主要水果消費品種之一。 查看全文»

【營養食材】 香蕉的幾宗好

2017-04-01 13:40

摘要：胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。 查看全文»

【營養食材】 香蕉蛋糕的做法

2017-04-01 13:40

摘要：材料：香蕉4根、蛋2個、糖油適量、中筋面粉2杯、小蘇打粉半小匙、泡打粉1小匙、鹽適量。 查看全文»

【營養食材】 如何挑選好吃的香蕉

2017-04-01 13:40

摘要：第一步，觀察香蕉的色澤。一般來說，好的香蕉帶有金黃光澤，雖然有些香蕉的部分外部光澤可能帶有一點青綠色，但這不大影響香蕉的品質。而超完美光澤也可能有人為催熟的成…… 查看全文»

【營養食材】 吃香蕉五大不宜事項

2017-04-01 13:40

摘要：大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下咽。熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便…… 查看全文»

【營養食材】 雞蛋比鵪鶉蛋更營養嗎？

2017-04-01 13:37

摘要：鵪鶉的內、蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。鵪鶉內和鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂，是高級神經活動不可缺少的營養物…… 查看全文»

【營養食材】 鵪鶉的營養價值

2017-04-01 13:37

摘要：鵪鶉是肉質細嫩，脂肪含量低。鵪鶉全身都有食用價值，不單營養價值很高，它的藥用價值也很高，素有“動物人參”之稱。分布廣泛于整個歐、亞、非三個州大陸等地。《本草綱…… 查看全文»

【營養食材】 吃鵪鶉蛋的好處有哪些

2017-04-01 13:36

摘要： 俗話說：要吃飛禽，鴿子鵪鶉。鵪鶉蛋是一種滋補品，營養豐富，被稱為卵中佳品。那么吃鵪鶉蛋具體有什么好處呢？ 查看全文»

【營養食材】 虎皮鵪鶉蛋——兒童食譜

2017-04-01 13:36

摘要：鵪鶉蛋20個，罐頭冬筍25克，水發香菇25克，糖色少許，雞油7克，味精2克，料酒、醬油、水淀粉各10克，毛姜水5克、姜片25克，花生油250克。 查看全文»

【營養食材】 補腦吃鵪鶉蛋比雞蛋好

2017-04-01 13:36

摘要：相比雞蛋，鵪鶉蛋的膽固醇含量更低。一般每100克鵪鶉蛋的膽固醇含量在515毫克左右，雞蛋則為585毫克。用腦多的人，每天可以吃5—6個鵪鶉蛋，最好用蒸或煮的方…… 查看全文»

【營養食材】 豆腐皮鵪鶉蛋湯

2017-04-01 13:36

摘要：豆腐皮性味甘、淡、平，具有清肺養胃、止咳消痰作用。鵪鶉蛋營養價值高，具有補五臟、通經活血、強身健腦、補益氣血的作用。 查看全文»

【營養食材】 鵪鶉蛋的做法大全

2017-04-01 13:36

摘要：鍋燒熱放油，下香菇、蔥、姜、青菜，放料酒、醬油、精鹽、味精后裝盤。鵪鶉蛋掛上濕淀粉，入油鍋炸一下，將油倒出，放精鹽、味精，用濕淀粉勾芡，淋入香油，輕炒幾下出鍋…… 查看全文»

【營養食材】 幾款精選鵪鶉食療方

2017-04-01 13:36

摘要：鵪鶉肉含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B族、維生素E、蘆丁等，營養價值高于雞肉。鵪鶉肉每百克含蛋白質24.3克，比雞肉高 4.6%，維生素的含量比雞肉高一倍…… 查看全文»

【營養食材】 鵪鶉蛋是天然補腦丸

2017-04-01 13:36

摘要：鵪鶉蛋是腦力勞動者的天然補腦丸。要吃飛禽，鴿子鵪鶉，尤其是鵪鶉蛋，有卵中佳品之稱。首先，鵪鶉蛋所含卵磷脂和腦磷脂，比雞蛋高出3-4倍，是高級神經活動不可缺少的…… 查看全文»

【營養食材】 鵪鶉蛋是食物中的珍品

2017-04-01 13:36

摘要：在中醫的眼中，鵪鶉蛋和鵪鶉一樣，歷來都是食物中的珍品，且具有很高的藥用價值，古代為帝王將相食用，故有宮廷珍貴食品之名。它對月經不調的女性更有調補、養顏、美膚的…… 查看全文»

【營養食材】 鵪鶉蛋的營養價值鵪鶉肉一樣有好處

2017-04-01 13:36

摘要：鵪鶉蛋含蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質，他的卵磷脂含量比雞蛋高3~4倍。 查看全文»

【營養食材】 鵪鶉蛋的相關知識

2017-04-01 13:36

摘要：鵪鶉蛋大家肯定都熟悉并且吃過，這是我們日常生活中非常常見的一種食物。雖然我們經常見到并且吃，但大家知道鵪鶉蛋的營養價值有哪些嗎？鵪鶉蛋含有豐富的維生素和其他營…… 查看全文»

【營養食材】 紅燒素雞鵪鶉蛋

2017-04-01 13:36

摘要：上色均勻后倒入開水沒過素雞和鵪鶉蛋，加少許生抽和冰糖調味，可加入五香粉，也可用八角代替，大火燒開后轉小火燉煮。 查看全文»

【營養食材】 雞蛋VS鵪鶉蛋哪個更營養?

2017-04-01 13:36

摘要：為什么雞蛋的價格會比鵪鶉蛋的低呢？難道說鵪鶉蛋的營養價值比雞蛋的高嗎？營養師說，其實，相同重量的雞蛋及其鵪鶉蛋所含營養素實際上基本相同，差異不大。那為什么鵪鶉…… 查看全文»

【營養食材】 動物人參鵪鶉補氣又益中

2017-04-01 13:36

摘要：鵪鶉，肉質細嫩，味鮮可口，一向被列為野禽上品。早在戰國時代，“鶉”就被列為六禽之一，成為宮廷宴席上的珍饈。俗話說：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉”，鵪鶉味道鮮美，營養豐…… 查看全文»

【營養食材】 鵪鶉蛋的藥用價值

2017-04-01 13:36

摘要：鵪鶉蛋與鵪鶉肉一樣，歷來都是食物中的珍品，且具有很高的藥用價值，古代為帝王將相食用，故有“宮廷珍貴食品”之名。鵪鶉蛋外殼為灰白色，并雜有紅褐色和紫褐色的斑紋。 查看全文»

【營養食材】 養胃粥：鵪鶉茴香粥的做法

2017-04-01 13:34

摘要：養胃粥：鵪鶉茴香粥的做法。鵪鶉處理干凈、切塊，沸水汆燙瀝干；大米洗凈稍浸泡；茴香和肉桂洗凈，裝入棉布袋。 查看全文»

【營養食材】 白菜最養生的吃法

2017-04-01 13:34

摘要：白菜是我們最常見的，很多人覺得大白菜沒啥營養，不喜歡吃，其實不然，大白菜是我們最常見到的既便宜又健康的蔬菜，雖然大白菜價格便宜，但是白菜的營養價值卻是極高的，…… 查看全文»

【營養食材】 鵪鶉有什么營養價值

2017-04-01 13:34

摘要： 鵪鶉肉和鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂，是高級神經活動不可缺少的營養物質，具有健腦的作用。鵪鶉蛋還含有能降血壓的蘆丁等物質，是心血管病患者的理想滋補品。 查看全文»

【營養食材】 鵪鶉蛋怎么做好吃鵪鶉蛋的兩種吃法

2017-04-01 13:34

摘要：在鍋里放油，油溫七成熱的時候放入鵪鶉蛋炸制，鵪鶉蛋變成金黃色的時候就撈出備用。油溫千萬別太熱，炸制的時間也別太長，否則蛋會爆裂開。 查看全文»

【營養食材】 小小鵪鶉蛋功效大

2017-04-01 13:34

摘要：鵪鶉蛋相信很多人都知道，雖然它很小，但是鵪鶉蛋的營養價值一點也不低，具有很高的藥用價值，和何首烏一起，每天堅持吃，很快你會發現滿頭的白發竟黑了。其實不僅僅如此…… 查看全文»

【營養食材】 盤點吃櫻桃的好處有哪些

2017-04-01 13:32

摘要： 在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居于水果首位；維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃…… 查看全文»

【營養食材】 櫻桃好處和壞處有哪些

2017-04-01 13:32

摘要：櫻桃的營養成分比較的高，櫻桃里面含有的鐵元素很高，可以說位于各種生果之首。常吃櫻桃能夠彌補人體內對鐵的需要，推進紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，…… 查看全文»

【營養食材】 櫻桃夏季女人養生的專屬品

2017-04-01 13:32

摘要：夏天，是櫻桃的上市季節。你們別看櫻桃小小的，它的食療功效可是了不得的，防治麻疹，祛風勝濕，收澀止痛，美容養顏。而且櫻桃可是婦科良藥喲。夏季，女人可以適當的吃一…… 查看全文»

【營養食材】 多吃櫻桃可以緩解貧血

2017-04-01 13:30

摘要：櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫古籍里稱它能“滋潤皮膚”“令人好顏色，美態”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含…… 查看全文»

【營養食材】 水果中的鉆石-櫻桃的功效與作用及食用方法

2017-04-01 13:30

摘要：冬季水果中，除了橘、橙、柚和草莓外，還有一種特色水果受到歡迎，那就是被譽為果中鉆石的櫻桃。櫻桃為薔薇科植物櫻桃的成熟果實。現在，市面上被稱為cherry（譯成…… 查看全文»

【營養食材】 挑選好櫻桃的秘訣

2017-04-01 13:30

摘要：表皮發亮的櫻桃最健康，新鮮和好吃的。成熟健康的櫻桃表皮會呈現出水果天然圓潤的光澤。吃櫻桃最重要的是新鮮，如果櫻桃果皮表面有褶皺的表示果實脫水，可能變質或缺失水…… 查看全文»

【營養食材】 經常吃櫻桃的好處

2017-04-01 13:30

摘要： 水果含有豐富的營養且能夠助消化、降血壓、降低膽固醇、防貧血、減緩衰老、消除壓力、減肥瘦身、保養皮膚、美容養顏、抗癌等方面都有較好的效果，因此，受到的各個年齡…… 查看全文»

【營養食材】 多吃點櫻桃補脾又益氣

2017-04-01 13:30

摘要：櫻桃在眾多水果中，含鐵量高。每100克高達6毫克，比蘋果、橘子、梨高出20倍。含維生素A比蘋果、葡萄高4~5倍，此外，櫻桃的蛋白質、糖、鈣、磷、維生素B、維生…… 查看全文»

【營養食材】 睡眠不好喝櫻桃汁

2017-04-01 13:30

摘要：口腔潰瘍喝椰子汁。椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗細菌和抗炎特性，還能在口腔內形成化學性阻擋層，有助于保護傷口，讓口腔潰瘍得到恢復。 查看全文»