【營養食材】 健康人沒必要補充蛋白質粉

2017-04-10 17:54

摘要：人體所有的代謝活動都離不開蛋白質，但并不是一定要直接食用蛋白質粉。任何營養素都要遵循適量的原則，對于膳食均衡的健康人而言，完全可以攝取到足夠的優質蛋白質，沒有…… 查看全文»

【營養食材】 吃榴蓮的好處

2017-04-10 17:54

摘要：榴蓮不是一種常見的水果，在水果市場中也不是經常見到它，只有在其上市的季節才能看到它的身影。即使榴蓮不常見但也被人們所熟知，人們對榴蓮的第一個映象就是味道臭。很…… 查看全文»

【營養食材】 咖啡的好處

2017-04-10 17:54

摘要：咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。 查看全文»

【營養食材】 空腹吃魚肉會“浪費蛋白質”

2017-04-10 17:54

摘要：高蛋白食物并不是牛奶、豆類，而是肉類和魚類。肉類和魚類幾乎不含碳水化合物，除70%左右的水分和少量礦物質，其余就是蛋白質和脂肪，蛋白質含量遠高于大豆。 查看全文»

【營養食材】 經期能不能喝咖啡經期喝咖啡

2017-04-10 17:54

摘要：咖啡，在以前通常會被被當做地位的象征。咖啡尤其受到女性朋友的歡迎，那么，月經期間能喝咖啡嗎？這是很多女性關心的問題，尤其是上班族們。女性月經期間能喝咖啡嗎？ 查看全文»

【營養食材】 嚴冬暖身食榴蓮

2017-04-10 17:54

摘要：榴蓮有一種特殊的氣味，不同的人感受不同，第一次吃榴蓮，那種異常的氣味可使有的人“望而卻步”；但是，更有許多人自從嘗了第一次以后，便欲罷不能了，甚至使一部分人產…… 查看全文»

【營養食材】 蛋白質粉應該如何吃

2017-04-10 17:54

摘要：人體每天所需的熱量有10%～15%來自蛋白質。一般而言，機體不用蛋白質作為產熱的來源，只有當人體攝入的熱量不足時，機體才動用蛋白質產熱。 查看全文»

【營養食材】 餐后如何喝咖啡

2017-04-10 17:54

摘要：餐后最適合飲用蒸氣加壓的濃縮咖啡法國料理中，餐后飲料的濃縮咖啡大 都會以（Demi cup小啡杯）端出。 Demi 有“一半”的意思，小咖啡杯為可放在手掌上的…… 查看全文»

【營養食材】 常見的蛋白質含量高的食物

2017-04-10 17:54

摘要：生活中我們經常吃的食物里都或多或少的含有一定量的蛋白質，這些蛋白質對我們的身體有著非常重大的作用，那么，常見的蛋白質含量比較高的食物到底有哪些呢？ 查看全文»

【營養食材】 榴蓮營養極其豐富

2017-04-10 17:45

摘要：榴蓮雖然有一點點的臭味，但果肉清香，是少有的保健食品。榴蓮的營養價值極高，經常使用可補腎壯陽、健脾補氣、強身健體，是很珍貴的滋補類水果，中醫認為榴蓮性熱味甘，…… 查看全文»

【營養食材】 如何制作美味榴蓮

2017-04-10 17:45

摘要：榴蓮是我們生活中很常見的水果之一，榴蓮氣味特殊而濃烈，愛之者贊其香，厭之者怨其臭。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用，還具有緩解胃…… 查看全文»

【營養食材】 榴蓮的營養價值都有哪些呢

2017-04-10 17:45

摘要：說到榴蓮，有人喜歡榴蓮的味道，也會有人不能忍受榴蓮的臭味，其實，適當的吃一些榴蓮是有很多好處的。不過，有4種人是不宜吃榴蓮的。 查看全文»

【營養食材】 榴蓮飲食禁忌

2017-04-10 17:45

摘要：榴蓮是屬于一種營養價值非常豐富的熱帶水果，很多人都很喜歡吃，但是有的人卻是受不來榴蓮的味道，但是喜歡吃榴蓮的人肯定是不會在意這點味道的。 查看全文»

【營養食材】 如何挑選榴蓮

2017-04-10 17:45

摘要：榴蓮一直是爭議比較大的水果，愛吃的人聞到味道都會垂涎欲滴，不愛吃的人相當受不了它的味道。下面介紹幾種挑選榴蓮的方法，供愛吃榴蓮的人參考。 查看全文»

【營養食材】 揭秘榴蓮的功效及選購方法

2017-04-10 17:45

摘要：榴蓮，俗稱水果之王，是水果之中最有營養的水果，果實一年才一熟，外觀有很多硬硬的刺，果肉鮮美，但是味道怪怪的，很多人熟悉不了這味道，聞了都不想吃，但是它營養豐富…… 查看全文»

【營養食材】 榴蓮有哪些營養價值

2017-04-10 17:45

摘要：榴蓮相信大家對它并不陌生，很多人愛它吃到嘴里的口感，很多人卻因為它自身的臭味而對它敬而遠之。實際上榴蓮的營養價值是非常高的，而且從皮到果肉都是寶，下面就來為大…… 查看全文»

【營養食材】 1只榴蓮＝3只雞

2017-04-10 17:45

摘要：榴蓮的營養價值很高，在民間有“一只榴蓮三只雞”的說法。一只榴蓮果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，營養…… 查看全文»

【營養食材】 早餐吃榴蓮好嗎

2017-04-10 17:45

摘要：榴蓮在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。榴蓮有金枕、甲侖、和青尼等品種，以金枕品質最好，也最名貴，因其多肉、口感柔…… 查看全文»

【營養食材】 榴蓮的核能吃嗎

2017-04-10 17:45

摘要：榴蓮在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。榴蓮有金枕、甲侖、和青尼等品種，以金枕品質最好，也最名貴，因其多肉、口感柔…… 查看全文»

【營養食材】 吃榴蓮的禁忌有哪些

2017-04-10 17:45

摘要：如不慎吃榴蓮過量，以致熱痰內困，呼吸困難、面紅、胃脹，應立即吃幾個山竹化解，因為山竹屬至寒之物，可克制榴蓮之熱。但山竹也不宜吃過多，以免引起便秘。因為這兩種水…… 查看全文»

【營養食材】 孕婦吃榴蓮的注意事項

2017-04-10 17:45

摘要：成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。 查看全文»

【營養食材】 孕婦榴蓮食用禁忌

2017-04-10 17:45

摘要：榴蓮不能和酒一起食用。因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。泰國有明確規定，食用大量榴蓮后…… 查看全文»

【營養食材】 適合孕婦的榴蓮食譜

2017-04-10 17:45

摘要：小貼士：榴蓮，味甘溫，有很高的營養價值，經常食用可健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體的作用，特別適用胃寒的孕婦。 查看全文»

【營養食材】 合理食用榴蓮治痛經

2017-04-10 17:36

摘要：榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。 查看全文»

【營養食材】 榴蓮瘦肉湯的做法

2017-04-10 17:36

摘要：如果你的身體火氣旺盛，就要選擇性甘涼的湯料，如綠豆、薏米、海帶、冬瓜、蓮子等、以及劍花、雞骨草等清火、滋潤類的中草藥。 查看全文»

【營養食材】 榴蓮的食用注意事項

2017-04-10 17:36

摘要：榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁。榴蓮…… 查看全文»

【營養食材】 榴蓮不能和什么一起吃

2017-04-10 17:36

摘要：酒與榴蓮借屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導致血管阻塞，嚴重的會爆血管，中風情況的出現，所以宜小心食用。 正常健康人士也應忌兩者同時食用。 甚至曾有過多…… 查看全文»

【營養食材】 榴蓮可以緩解痛經

2017-04-10 17:36

摘要：榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品；另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭…… 查看全文»

【營養食材】 榴蓮的美味食譜

2017-04-10 17:36

摘要：　榴蓮是熱帶著名水果，榴蓮營養價值高，含有豐富的蛋白質，維生素以及膳食纖維等多種營養。榴蓮具有滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體的功效。雖然有人不…… 查看全文»

【營養食材】 榴蓮的好處

2017-04-10 17:36

摘要：提起榴蓮，大家出現的第一反應也許是捂鼻子，因為它的味道實在是不怎么好聞，嚴格來說還具有一定的刺激性氣味。雖然榴蓮的味道聞起來挺讓人難以接受的，不過它的果肉吃起…… 查看全文»

【營養食材】 泰美味榴蓮干如何挑選

2017-04-10 17:36

摘要：榴蓮是否美味，和它的成熟度密切相關~沒有成熟的榴蓮，香味不足，口感偏硬，而熟過頭的榴蓮，不僅會呈現稀爛狀，還有酒精氣味，吃起來甚至會有點發苦。所以判斷榴蓮是否…… 查看全文»

【營養食材】 吃不完的榴蓮要怎樣保存

2017-04-10 17:36

摘要：現在正是榴蓮上市的好季節，但是榴蓮因為熱量高易上火，不宜吃太多，所以如何保存吃剩的榴蓮就成了技巧活。 查看全文»

【營養食材】 與榴蓮不能同食的食物

2017-04-10 17:36

摘要：榴蓮是一種巨型的熱帶常綠喬木，葉片長圓，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實足球大小，果皮堅實，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁是一種…… 查看全文»

【營養食材】 吃榴蓮的好處多但4類人吃榴蓮很危險

2017-04-10 17:36

摘要：榴蓮在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。榴蓮有金枕、甲侖、和青尼等品種，以金枕品質最好，也最名貴，因其多肉、口感柔…… 查看全文»

【營養食材】 榴蓮怎么吃

2017-04-10 17:36

摘要：榴蓮不能采摘，否則便會影響其成熟，果樹也會受到損傷。成熟后的榴蓮會在深夜或清晨掉落，只要揀起就可以了。榴蓮的種類很多，包括金枕頭、葫蘆、坤寶等品種，好的榴蓮，…… 查看全文»

【營養食材】 榴蓮怎么催熟

2017-04-10 17:36

摘要： 榴蓮是一種熱帶水果，有特殊的香氣，而且營養價值特別高，人們食用以后能起到不錯的滋補功效，但是平時購買的榴蓮都不太熟，吃起來味道也不好，這時就需要自己把榴蓮催…… 查看全文»

【營養食材】 榴蓮的營養價值

2017-04-10 17:29

摘要：榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁，榴蓮的這種氣味有開胃、促進食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。 查看全文»

【營養食材】 榴蓮的食用禁忌

2017-04-10 17:29

摘要：榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。 查看全文»

【營養食材】 榴蓮養生篇

2017-04-10 17:29

摘要：在現代社會中，榴蓮可以說是越來越流行了，但是榴蓮的味道可以說是非常特殊的，也可以說是因人而異，有的朋友們會覺得榴蓮的味道非常地香以及非常美味，然而有的朋友們對…… 查看全文»

【營養食材】 榴蓮的養生功效

2017-04-10 17:29

摘要：　榴蓮渾身都是寶，就連核也有營養功效。用榴蓮殼來煲湯，即使在飲遍百湯的廣東人看來也是比較特別的一道湯品。榴蓮果核可以用來煲湯，剝去外皮后和主料一起下鍋燉爛，口…… 查看全文»

【營養食材】 榴蓮慕思

2017-04-10 17:29

摘要：奶油奶酪隔水加熱用打蛋器打至順滑。加入隔水融化的吉利丁液，攪拌均勻。（融化丁片水溫不能高過50度，不然會影響吉利丁凝固）。 查看全文»

【營養食材】 吃榴蓮要注意的禁忌

2017-04-10 17:29

摘要：榴蓮榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養價值極高，經常…… 查看全文»

【營養食材】 榴蓮干怎么吃

2017-04-10 17:29

摘要：榴蓮是我們日常生活中常見的水果，還被尊稱為熱帶水果之王，獨特的口感深受大眾喜愛。而用榴蓮制作出來的榴蓮干也是我們常見的零食之一。榴蓮干與榴蓮一樣擁有豐富的營養…… 查看全文»

【營養食材】 榴蓮的價值

2017-04-10 17:29

摘要：榴蓮的營養價值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉，糖分，蛋白質，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。榴蓮殼也有去火的功效。那么榴蓮殼怎么吃呢？ 查看全文»

【營養食材】 榴蓮怎么吃

2017-04-10 17:29

摘要：幾乎所有愛吃榴蓮的人都經過一個從拒絕到接受乃至上癮的過程。肉色淡黃，粘性多汁，酥軟味甜，喜歡吃的人會形容榴蓮吃起來有雪糕的口感、贊美它滑似奶脂，齒頻留香，垂涎…… 查看全文»

【營養食材】 榴蓮的營養價值

2017-04-10 17:29

摘要：榴蓮，又名韶子、麝香貓果。一般榴蓮葉片長圓，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實足球大小，果皮堅實，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁，…… 查看全文»

【營養食材】 榴蓮殼的吃法

2017-04-10 17:29

摘要：榴蓮殼雖然看上去非常堅硬而且還有刺，但其實它也是可以吃的，并且是敗火的佳品。用以食用的榴蓮殼則是指榴蓮果實去除外層木質硬刺后剩下的果殼，可用來煲湯或水煮，味道…… 查看全文»

【營養食材】 榴蓮怎么開

2017-04-10 17:29

摘要：榴蓮，榴蓮是熱帶著名水果之一，果皮堅實，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁是一種極具經濟價值的水果。榴蓮長有釘，開榴蓮似乎難倒了挺多人…… 查看全文»

【營養食材】 夏日美食榴蓮冰淇淋

2017-04-10 17:22

摘要：把提前12小時冷凍好的冰淇淋內桶放入外桶中，倒入冰淇淋液。 查看全文»

【營養食材】 榴蓮的吃法：教你自制榴蓮雪糕

2017-04-10 17:22

摘要：將淡奶油加10克糖打發成7分的忌廉狀。和冷卻的榴蓮蛋黃糊快速混合均勻，倒入冰淇淋機制作。如果沒有冰淇淋機的，可以立刻倒入金屬容器，蓋好放冰箱冷凍層。每隔兩小時…… 查看全文»