【營養食材】 咖啡瘦身說法

2017-04-10 18:04

摘要：愛喝咖啡的人越來越多，咖啡的魅力除了它苦中作樂的口感與引人入勝的香氣以及提神醒腦的作用，咖啡還能美容，一起來品嘗一杯回味無窮的咖啡吧，在這浪漫的一瞬間，既飽了…… 查看全文»

【營養食材】 喝咖啡會對身體的6個部位產生影響

2017-04-10 18:04

摘要：如今，很多現代人喜歡喝咖啡及含有咖啡因的功能飲料來提神。但很多人不知道，咖啡因會對身體的6個部位產生影響。 查看全文»

【營養食材】 高血壓患者冬天慎飲咖啡濃茶

2017-04-10 18:04

摘要：冬天為了驅寒，很多平時不喝咖啡、茶水的人也會泡上一杯，熱熱地喝下去很舒服。此舉對高血壓病人而言，則應相當慎重，因為咖啡等含咖啡因的飲料可使血壓升高，從而增加卒…… 查看全文»

【營養食材】 咖啡因三大減肥原理

2017-04-10 18:04

摘要：咖啡是一種飲品，我們平常都會喝一杯用來提神，不過大家又知道咖啡可以減肥嗎？原來咖啡中的咖啡因是具有有利尿作用，幫助排出身體多余水分。 查看全文»

【營養食材】 最廉價的蛋白質“雞蛋”

2017-04-10 18:04

摘要：食品中，蛋類不僅是用處廣泛，可制成主菜，也可做為配色用，而且它本身的養分價值更是不容忽視。也可說是最廉價的完整蛋白質之來源，由于每個蛋約可供給6公克的動物性蛋…… 查看全文»

【營養食材】 老年人喝咖啡的注意事項

2017-04-10 18:04

摘要：咖啡是當今世界上消費量最大的一種飲料。近年來，我國似乎也悄悄地出現了一股“咖啡熱”。咖啡中含有咖啡因，飲后能使人振奮精神，消除疲勞，提高腦的活動能力，并能增進…… 查看全文»

【營養食材】 如何降低常喝咖啡的危害？

2017-04-10 18:04

摘要：咖啡是現代都市人最愛的飲料之一，它除了提神醒腦外，那種苦澀的味道也值得人們細細品嘗。不過，咖啡喝多了卻會對身體有害，不僅傷及腸胃，長期喝還有可能引發缺鈣，導致…… 查看全文»

【營養食材】 女人喝咖啡應講究時間

2017-04-10 18:04

摘要：咖啡含有咖啡因，進入體內后會促使交感神經興奮，因而消除睡意、改善血液循環，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所以有“提神”效果。但是交感神經受到刺激、興奮，對食…… 查看全文»

【營養食材】 空腹喝咖啡對人體有影響

2017-04-10 18:04

摘要：現在咖啡成為了現代都市人最受歡迎的飲品之一，但是喝咖啡跟我們中國人喝茶一樣是有講究的。如何喝咖啡有利于人體的健康呢？ 查看全文»

【營養食材】 咖啡飲用禁忌

2017-04-10 18:04

摘要：不少醫生認為，孕婦每天喝1~2杯（每杯6~8盎司）咖啡、茶或碳酸類飲料，不會對胎兒造成影響。但為慎重起見，孕婦最好禁用。咖啡因可導致流產率上升，所以應喝不含咖…… 查看全文»

【營養食材】 魚肚的蛋白質很高

2017-04-10 18:04

摘要：魚肚含有豐富的膠質、蛋白質、黏多糖、氨基酸、消化酶、灰分以及鈣、磷、鐵、鋅、硒等多種營養成分，其中蛋白質含量高達84.2%，脂肪含量僅為0.2%。 查看全文»

【營養食材】 寶寶的飲食與蛋白質

2017-04-10 18:04

摘要：需要量與供給量是兩個概念。需要量簡單地說是能滿足機體生理功能所需該營養素的最低量。低于該值，機體將不能維持正常生理功能。供給量是以需要量為基礎，結合人群個體差…… 查看全文»

【營養食材】 蛋白質粉怎么吃

2017-04-10 18:04

摘要：人體每天所需的熱量有10%～15%來自蛋白質。蛋白質攝入量過多，不但是一種浪費，而且對人體有危害。 蛋白質粉怎么吃？ 查看全文»

【營養食材】 健康喝咖啡的幾個提醒

2017-04-10 18:03

摘要：吃完早餐再喝。在晨光中享受一杯香醇的咖啡，為很多人拉開嶄新一天的序幕。但需要提醒的是，咖啡最好在早餐后喝，因為空腹喝可能會對腸胃造成刺激，對健康不利。 查看全文»

【營養食材】 越南冰咖啡

2017-04-10 18:03

摘要：將咖啡粉注入越南咖啡壺中，底下墊一水杯，之后將咖啡壺中注入沸水，蓋上壺蓋，待咖啡溶液慢慢滲出，變成咖啡原漿。 查看全文»

【營養食材】 7類食物比咖啡更提神

2017-04-10 18:03

摘要：鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最…… 查看全文»

【營養食材】 蛋白質的功效與作用

2017-04-10 18:03

摘要：蛋白質在細胞和生物體的生命活動過程中，起著十分重要的作用。生物的結構和形狀都與蛋白質有關，蛋白質還參與基因表達的調節，以及細胞中氧化還原、電子傳遞、神經傳遞乃…… 查看全文»

【營養食材】 幾款咖啡美味祝您輕松減肥

2017-04-10 18:03

摘要：咖啡想必大家經常會喝，咖啡不但美味價廉，而且主要是因為它具有提神醒腦的作用，平時下班回家，喝上一杯咖啡，美味又提神，大家可以嘗試一下，那么喝咖啡會胖嗎？ 查看全文»

【營養食材】 比咖啡更提神的5種食品

2017-04-10 18:03

摘要：蛋白質是肌肉的基本組成成分，而且其中含有的氨基酸對神經傳導物質有顯著影響，有助于保持敏銳度。吃富含歐米茄-3的魚類來攝入瘦蛋白質吧。 查看全文»

【營養食材】 如果懷孕了宜暫時戒掉咖啡

2017-04-10 18:03

摘要：生活節奏的加快，工作的繁忙。很多年輕女性都有喝咖啡的習慣。在這里要提醒大家的是，如果懷孕了，就要暫時戒掉咖啡。因為長期或大劑量飲用咖啡會給母體及胎兒造成不小的…… 查看全文»

【營養食材】 蛋白質是不可少的營養

2017-04-10 18:03

摘要：蛋白質是人體不能缺少的營養物質，一般情況下是從食物中攝取的。除了正常的攝取蛋白質外，有4種人是需要特別注重補充蛋白質，下面就來看看都有哪些狀況吧。 查看全文»

【營養食材】 小咖啡大功效健康提示錄

2017-04-10 18:03

摘要：吐著煙圈喝著咖啡館里的藍山咖啡，在這遠離了城市的喧囂中找到一份屬于自己的情懷。每天，形形色色的人，等待著的卻是一杯相同的好咖啡。 查看全文»

【營養食材】 莫攝過多蛋白質粉

2017-04-10 18:03

摘要：人體每天所需的熱量有10%～15%來自蛋白質。一般而言，機體不用蛋白質作為產熱的來源，只有當人體攝入的熱量不足時，機體才動用蛋白質產熱。 查看全文»

【營養食材】 解開你對咖啡的4個誤會

2017-04-10 18:03

摘要：身體會盡快吸收咖啡因，也會很快消化。咖啡因的半衰期很短。一般只需4到5個小時就可消耗體內一半的咖啡，8到10小時之后，體內的咖啡因就消耗了 75%。所以如果一…… 查看全文»

【營養食材】 正統西餐喝咖啡的禮儀

2017-04-10 18:03

摘要：在餐后飲用的咖啡，一般都是用袖珍型的杯子盛出。這種杯子的杯耳較小，手指無法穿出去。但即使用較大的杯子，也不要用手指穿過杯耳端杯子。正確的拿法應是拇指和食指捏住…… 查看全文»

【營養食材】 品咖啡需知的禮節

2017-04-10 18:03

摘要：在餐后飲用的咖啡，一般都是用袖珍型的杯子盛出。這種杯子的杯耳較小，手指無法穿出去。但即使用較大的杯子，也不要用手指穿過杯耳再端杯子。咖啡杯的正確拿法，應是拇指…… 查看全文»

【營養食材】 喝咖啡后的運動瘦身法

2017-04-10 18:03

摘要：咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以喝咖啡也可以減肥。 查看全文»

【營養食材】 補充蛋白質吃什么

2017-04-10 18:03

摘要：動物性食物的蛋白質含量高于植物性食物，如禽、畜、魚的肌肉中含蛋白質15%～22%，蛋類含蛋白質11%～14%，奶類一般含蛋白質3%～3.5%，并且富含多種營養…… 查看全文»

【營養食材】 奶白色的湯并非蛋白質高

2017-04-10 17:58

摘要：不少人認為，白色就是蛋白質，因此奶白色的湯是最有營養的，而事實卻并非如此。奶白色只是脂肪微滴均勻地分布在水中，形成的一種乳化現象。 查看全文»

【營養食材】 4類人群不宜喝咖啡

2017-04-10 17:58

摘要：總有一些人喜歡新奇事物，于是就嘗試著把咖啡和茶混飲。然而，咖啡是不宜與茶同飲的。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%；單寧酸則會降低鈣的吸收。所以，喝茶和喝…… 查看全文»

【營養食材】 如何補充蛋白質

2017-04-10 17:58

摘要：一般的蛋白質的攝取主要是從日常的飲食中獲取，但是有四種人是要特別注意蛋白朱的補充的。 查看全文»

【營養食材】 蛋白質的生理功能

2017-04-10 17:58

摘要：構造人的身體：蛋白質是一切生命的物質基礎，是肌體細胞的重要組成部分，是人體組織更新和修補的主要原料。人體的每個組織：毛發、皮膚、肌肉、骨骼、內臟、大腦、血液、…… 查看全文»

【營養食材】 蛋白質粉的功效與作用

2017-04-10 17:58

摘要：修補細胞與建造組織：構成體內所有的細胞和組織，維持細胞的正常功能與新陳代謝，形成酵素系統，維持正常的消化機能，制造血液的運送物質，維持身體的滲透壓，膠原蛋白的…… 查看全文»

【營養食材】 蛋白質你夠了解嗎

2017-04-10 17:58

摘要：沒有蛋白質就沒有生命蛋白質是荷蘭科學家格里特在1838年發現的，他觀察到有生命的東西離開了蛋白質就不能生存。蛋白質是一切生命的物質基礎，是機體細胞的重要組成部…… 查看全文»

【營養食材】 黑咖啡的減肥奇效

2017-04-10 17:58

摘要：黑咖啡可謂是咖啡家族中最純正的飲品，因為它不加任何的修飾，用咖啡豆沖泡出最純正的咖啡來，而且有著不錯的減肥的效果的，下面我們就給大家說說如何在生活中用黑咖啡來…… 查看全文»

【營養食材】 蛋白質幫你緩解春困

2017-04-10 17:58

摘要：到了春天，很多人容易犯困，并進而擔心自己的身體出了問題。其實，春困不是病，通過合理飲食可以有效緩解。 查看全文»

【營養食材】 富含蛋白質的食物推薦

2017-04-10 17:58

摘要：蛋白質是維持人體營養和提供能量所需的重要物質，我們每天都要攝入足夠的蛋白質才能保證正常的工作及生活。生活中富含蛋白質的食物有哪些呢？ 查看全文»

【營養食材】 限制蛋白質利于保護腎臟

2017-04-10 17:58

摘要：腎臟是人體的第二心臟，要注意保護腎臟才能確保身體的健康。保護腎臟，從限制蛋白質做起。過多的蛋白質容易導致腎臟負荷過大，不利于人體健康。 查看全文»

【營養食材】 老人蛋白質需要量

2017-04-10 17:58

摘要：老年人對蛋白質的利用率下降，維持機體氮平衡所需要的蛋白質數量要高于青壯年時期，而且老年人對蛋氨酸、賴氨酸的需求量也高于青壯年。 查看全文»

【營養食材】 這九種人不宜喝咖啡

2017-04-10 17:58

摘要：心臟病：咖啡會增加脂肪及甘油三酯的含量，增加心臟負擔及氧氣的消耗量。特別是當身體疲倦及吸煙過度時更易引起。 查看全文»

【營養食材】 睡前喝牛奶不喝咖啡

2017-04-10 17:58

摘要：牛奶中含有兩種催眠物質：一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質——五羥色胺；另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，其中的“類鴉片肽”可以…… 查看全文»

【營養食材】 蛋白質生命和運動的物質基礎

2017-04-10 17:58

摘要：最佳蛋白質食物蛋白質――賴以生存的基礎營養素蛋白質互補—量半功倍人體需要的營養素有幾十種，概括起來有六大類：蛋白質、脂類、碳水化合物、無機鹽、維生素（維生素食…… 查看全文»

【營養食材】 蛋白質的作用是什么

2017-04-10 17:58

摘要：蛋白質在細胞和生物體的生命活動過程中，起著十分重要的作用。生物的結構和性狀都與蛋白質有關。蛋白質還參與基因表達的調節，以及細胞中氧化還原、電子傳遞、神經傳遞乃…… 查看全文»

【營養食材】 食物中的蛋白質

2017-04-10 17:58

摘要：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等；畜肉，如牛、羊、豬、狗肉等；禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴕鳥等；蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉 蛋等及魚、蝦、蟹等；還有大豆類，包括黃…… 查看全文»

【營養食材】 榴蓮有哪些功效呢

2017-04-10 17:54

摘要：　　榴蓮性熱，氣味強烈，說它臭氣熏天毫不夸張。但是南方很多人都是愛是榴蓮的，那么為什么榴蓮的味道那么難聞我們還是都是吃的原因呢？主要是因為榴蓮的功效決定的，那…… 查看全文»

【營養食材】 白咖啡和黑咖啡的4大區別

2017-04-10 17:54

摘要：白咖啡：以傳統獨特工藝未添加任何人工添加劑或焦糖經低溫烘培而成，將高溫碳烤所產生的焦苦與酸澀味的降到最低，并經特殊工藝去除大量咖啡堿，保留原始咖啡的自然風味及…… 查看全文»

【營養食材】 教您挑選榴蓮的六個竅門

2017-04-10 17:54

摘要：看外形。個頭大的榴蓮水分充足，口感夠甜。外形偏長、尾部尖尖的榴蓮，皮薄肉豐滿，籽也會比較小。盡量挑選外表呈丘陵狀、像狼牙棒的榴蓮，凸起的丘陵越多，肉就越多。刺…… 查看全文»

【營養食材】 糖尿病人怎樣補充蛋白質

2017-04-10 17:54

摘要：糖尿病人的飲食必須注意多吃低糖果、低脂肪、高蛋白、高纖維的食物，不僅能治療疾病，還可達到營養平衡，增強機體抵抗能力。 查看全文»

【營養食材】 亂吃蛋白質粉有害身體健康

2017-04-10 17:54

摘要：蛋白質是人體必需的一種重要的營養元素，人體活動、代謝、維持正常生活所需的營養、能量由蛋白質來提供。如果人體內蛋白質匱乏，會導致嬰幼兒發育遲緩、人體困乏無力、體…… 查看全文»

【營養食材】 低蛋白飲食小常識

2017-04-10 17:54

摘要：限制蛋白質攝入;食物易消化、少鹽、少纖維、少油炸、多碳水化合物、多維生素;肝病素食為主，僅供應少量葷食或豆類，腎病以補充優質蛋白質為主，忌豆類及其制品，必要時…… 查看全文»