【營養食材】 便秘能喝咖啡嗎

2017-04-11 13:46

摘要：由于便秘是常見的臨床癥狀，因此必須根據伴隨的其他癥狀與體征，結合有關的實驗室及特檢結果及時的作出病因診斷，爾后再采取恰當的治療措施，便秘能喝咖啡嗎？有關醫生是…… 查看全文»

【營養食材】 男性喝咖啡的好處與壞處有哪些

2017-04-11 13:46

摘要：咖啡中的咖啡因，難融于冷水，卻易溶與熱水。咖啡因會刺激大腦皮質，消除睡意，增加感覺與思考力以及可作調節心臟機能的強心劑，也有擴張腎臟血管，利尿等作用，然而，含…… 查看全文»

【營養食材】 午后喝咖啡真的好嗎

2017-04-11 13:46

摘要：咖啡因會刺激大腦皮質，消除睡意，增加感覺與思考力以及可作調節心臟機能的強心劑，也有擴張腎臟血管，利尿等作用，咖啡喝多了會上癮的，而且會越喝越濃，咖啡因過多的攝…… 查看全文»

【營養食材】 蛋白質攝入不足的四大危害

2017-04-11 10:02

摘要：食物蛋白質的質和量、各種氨基酸的比例，關系到人體蛋白質合成的量，尤其是青少年的生長發育、孕產婦的優生優育、老年人的健康長壽，都與膳食中蛋白質的量有著密切的關系…… 查看全文»

【營養食材】 雞蛋不宜與哪些食物同食

2017-04-11 10:02

摘要：牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養所在。雞蛋含有很多蛋白質，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能。此時，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳…… 查看全文»

【營養食材】 最易長贅肉雞蛋吃法

2017-04-11 10:02

摘要：雞蛋含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含13克蛋白質，兩只雞蛋所含的蛋白質大致相當于50克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最高…… 查看全文»

【營養食材】 蛋白質缺乏這些人必須吃肉

2017-04-11 10:02

摘要：現在越來越多的人不敢吃肉，素食主義甚至成為追求健康者的時髦標簽。其實，肉類的營養非常豐富，它們含有豐富的優質蛋白質，能被人體完全吸收和利用。機體的各種組織維護…… 查看全文»

【營養食材】 女人千萬不要這樣吃雞蛋

2017-04-11 10:02

摘要：牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養所在。雞蛋含有很多蛋白質，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能（小腸壁上的主動運輸）。此時，血液中可…… 查看全文»

【營養食材】 蛋白質對健康的重要性

2017-04-11 10:02

摘要：蛋白質是一切生命的物質基礎，是機體細胞的重要組成部分，人體的每個組織：毛發、皮膚、肌肉、骨骼、內臟、大腦、血液、神經等都是由蛋白質組成的。因此，蛋白質對嬰幼兒…… 查看全文»

【營養食材】 五種素食相當于吃肉

2017-04-11 10:02

摘要：不經意間發現身邊食素的人越來越多，肉吃的少了，肉里所含的那些身體必須的蛋白質就攝取的少了，怎么解決這一矛盾呢？ 查看全文»

【營養食材】 不同類型男人的蛋白質菜單

2017-04-11 10:02

摘要：很多食物里都含有豐富的蛋白質，比如說肉、魚、雞蛋、大豆等等，不同的男人需要補充的蛋白質是不同的。先把男人分分類，然后把最適合他們的蛋白質相對應列出來。 查看全文»

【營養食材】 老年人如何選擇蛋白質食物

2017-04-11 10:02

摘要：人體在衰老過程中，需要有較豐富的蛋白質食物來補償機體組織蛋白的消耗。那么，老年人究竟需要多少蛋白質呢？ 查看全文»

【營養食材】 肝病患者的飲食

2017-04-11 10:02

摘要：肝病患者食療的原則是：高蛋白質、高糖類、適量的脂肪、足夠的熱量及維生素以及適量的礦物質如鋅、鐵、銅等。 查看全文»

【營養食材】 對人而言雞蛋的蛋白質僅次于母乳

2017-04-11 10:02

摘要：雞蛋是人類最好的營養來源之一。雞蛋中含有高質量的蛋白質和豐富的維生素和礦物質。對人而言，雞蛋的蛋白質僅次于母乳，是天然最接近母乳的蛋白質。 查看全文»

【營養食材】 膠原蛋白的功效與作用

2017-04-11 09:57

摘要：膠原蛋白的主要用途包括生醫材料、化妝品、食品工業，也就是說可以膠原蛋白的功效與作用會通過不同途徑益于人體健康。 查看全文»

【營養食材】 補充膠原蛋白 大蔥拌牛筋的做法

2017-04-11 09:57

摘要：用現成鹵好的牛蹄筋，也可以用生牛筋，輔以鹽、醬油、姜、八角、桂皮、料酒等調味品鹵制。鹵制不可過爛，也不要太硬，難嚼難消化，Q彈即可。 查看全文»

【營養食材】 富鋅食物宜與高蛋白或富含維生素A的食物搭配食用

2017-04-11 09:57

摘要：鋅廣泛存在于一切動植物食物中，但含量有一定差異。食品中的鋅在人體內與200多種酶、核酸、蛋白質的合成及其活性密切相關，缺鋅會引起食欲不振、生長停滯、性功能減退…… 查看全文»

【營養食材】 5大高蛋白減肥食品飽腹促燃脂

2017-04-11 09:57

摘要：蛋白質的消耗需要更多的時間能更多的熱量，能給你更持久的飽腹感，有助抑制脂肪的形成，是減肥瘦身的佳品。下面推薦10種高蛋白的健康減肥食品。 查看全文»

【營養食材】 4種食物含膠原蛋白最多

2017-04-11 09:57

摘要：在我們的日常飲食中，有海參、牛筋、牛尾、豬腳、雞爪、鵝掌、蹄筋等天然食物富含膠原蛋白。但此類食品脂肪含量多半較高，吃是時候搭配洋蔥、菜花、芹菜和南瓜等具有降脂…… 查看全文»

【營養食材】 這樣吃雞蛋等于白吃

2017-04-11 09:57

摘要：制作時使用大量牛油、糖分，因此高能量高脂肪。一份雞蛋仔熱量為390千卡，相當于一碗半米飯，脂肪達8克，相當于2茶匙油，經常進食會導致肥胖，增加心臟并糖尿病等患…… 查看全文»

【營養食材】 抗衰老需要補充膠原蛋白

2017-04-11 09:57

摘要：銀耳性平無毒，是滋補的佳品。歷來都被看做是延年益壽、長生不老的良藥。還能增強人體的免疫力，腫瘤患者對放、化療的耐受能力。而其擁有的植物膠原蛋白也能去除肌膚的黃…… 查看全文»

【營養食材】 生活中富含膠原蛋白的食物

2017-04-11 09:57

摘要：豬腳、豬皮與骨骼都有一層黏稠狀的膠質，因此口感十分柔軟，同時吃起來很有彈性，也相當粘，這就是膠原蛋白。膠原蛋白確切來說應該是屬于蛋白質家族的，是一種生物性高分…… 查看全文»

【營養食材】 六大誤區讓吃下的雞蛋白費

2017-04-11 09:57

摘要：雞蛋是我們生活中常見的食品，不正確的吃法對我們的健康有著不良影響。在生活中，我們應注意以下誤區。 查看全文»

【營養食材】 嬰兒如何吃蛋白和蛋黃

2017-04-11 09:57

摘要：蛋黃和蛋白的蛋白質都是優質蛋白，消化率都很高。但是，蛋黃與蛋白的其它營養成分有較大差異，蛋白以卵清蛋白為主；蛋黃除了含豐富的卵黃磷蛋白外，還含有豐富的脂肪和微…… 查看全文»

【營養食材】 含膠原蛋白的食物

2017-04-11 09:57

摘要：膠原蛋白是組成人體皮膚、骨骼、肌腱、軟骨、血管的主要成分，其中膠原蛋白在皮膚中的比例高達70%—80%，因此膠原蛋白對皮膚具有很好的保濕、滋養、亮膚、緊膚、防…… 查看全文»

【營養食材】 秋飲咖啡心情愉悅

2017-04-11 09:57

摘要：咖啡如今已經是越來越多人的喜愛之物了，它不僅能直接引用，放到各類糕點點心中也是非常美味的調味品。大家都知道咖啡因能夠提神醒腦，但是大家是否知道，咖啡因也是能抗…… 查看全文»

【營養食材】 雞蛋白保護腎臟7種食物保護腎臟

2017-04-11 09:57

摘要：腎病人的飲食直接影響其營養狀況和生存質量，也與并發癥的發生、甚至與病死率有關。在日常治療過程中，吃什么對腎臟不好？哪些食物需禁忌不能食用？ 查看全文»

【營養食材】 咖啡的種類和各種咖啡的區別

2017-04-11 09:54

摘要：Espresso是一個意大利單詞，指的是一種用咖啡機在短時間內急速萃取的濃烈咖啡，幾乎稱得上是所有花式咖啡的基礎，也是全世界咖啡館的必備。Espresso很小…… 查看全文»

【營養食材】 咖啡機使用注意事項

2017-04-11 09:54

摘要：咖啡機還僅限于少數高消費群體。隨著咖啡文化的廣為傳播，咖啡已經逐漸融入到人們的日常生活之中，咖啡機也走進普通市民家庭。 查看全文»

【營養食材】 喝咖啡的飲用規矩

2017-04-11 09:54

摘要：在餐后飲用的咖啡，一般都是用袖珍型的杯子盛出。這種杯子的杯耳較小，手指無法穿出去。但即使用較大的杯子，也不要用手指穿過杯耳再端杯子。咖啡杯的正確拿法，應是拇指…… 查看全文»

【營養食材】 花樣咖啡自己做

2017-04-11 09:54

摘要：下面再介紹給大家幾種花樣咖啡的泡制方法，或許能給您在工作之余或炎夏之季帶來一點慰藉和樂趣。 查看全文»

【營養食材】 CafféLatte拿鐵咖啡

2017-04-11 09:54

摘要：拿鐵咖啡是意大利濃縮咖啡與牛奶的經典混合，意大利人也很喜歡把拿鐵作為早餐的飲料。意大利人早晨的廚房里，照得到陽光的爐子上通常會同時煮著咖啡和牛奶。喝拿鐵的意大…… 查看全文»

【營養食材】 咖啡也可以當“藥”

2017-04-11 09:54

摘要：作為一種外來熱帶植物，咖啡在我國很晚才被引種，中醫藥典籍中也鮮有記載。不過近年來，位列世界三大飲料之一的咖啡逐漸受到國人的喜愛，成為時尚美味的重要日常飲料。今…… 查看全文»

【營養食材】 不要讓咖啡影響睡眠

2017-04-11 09:54

摘要：許多人都有喝了咖啡后因精神亢奮而睡不著的經驗，這是因為人體內有一種叫做腺甘酸的傳導物質，它能夠控制神經活動，產生呼吸減緩、情緒減弱、降低胃酸分泌和利尿作用。 查看全文»

【營養食材】 喝咖啡的注意事項

2017-04-11 09:54

摘要：吃完早餐再喝。在晨光中享受一杯香醇的咖啡，為很多人拉開嶄新一天的序幕。但需要提醒的是，咖啡最好在早餐后喝，因為空腹喝可能會對腸胃造成刺激，對健康不利。 查看全文»

【營養食材】 盤點喝咖啡的9大好處

2017-04-10 18:04

摘要：咖啡加速肌膚的新陳代謝，加速排出廢舊角質，淡化因循環不暢導致的黑眼圈；另外就是抗氧化，常飲咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化、對抗衰老的作用大。 查看全文»

【營養食材】 天天美食百香果蛋白塔的做法

2017-04-10 18:04

摘要：甜酥塔皮200克、百香果卡士達醬、蛋黃液60克、百香果汁150毫升、玉米淀粉15克、細砂糖40克、黃油15克、蛋白霜、蛋白30克、細砂糖30克、鹽少許、糖粉適…… 查看全文»

【營養食材】 喝咖啡的壞處

2017-04-10 18:04

摘要：隨著社會的進步和人們生活水平的提高，越來越多的人對咖啡產生了濃厚的興趣，尤其是很多的上班族，更是對咖啡幾乎產生了依賴。但是卻不知喝咖啡有著很多的危害，那么咖啡…… 查看全文»

【營養食材】 喝咖啡的好處

2017-04-10 18:04

摘要：很多人都喜歡在空閑的時候來泡上一杯咖啡，或是在犯困、沒有精神時泡上一杯，因為咖啡有提神的功效，咖啡的種類不同喝出來的味道與口感也不一樣。 查看全文»

【營養食材】 抗疲勞飲食不只是有咖啡

2017-04-10 18:04

摘要：在一日之晨喝上一大杯水，不僅有助于保持身體水分，還可以促進新陳代謝。如果你覺得白水比較難下口，可以試著調制符合自己口味的加味水，或者在果汁里添加一些橙汁檸檬汁…… 查看全文»

【營養食材】 漢堡咖啡不宜同時食用

2017-04-10 18:04

摘要：西式快餐，比如漢堡包、薯條、比薩等含有大量的脂肪。研究發現，健康者進食高脂肪飲食后，其血糖水平會猛升，而若與咖啡因飲料同時攝入會導致血糖增幅翻倍，達到糖尿病患…… 查看全文»

【營養食材】 咖啡影響少年兒童正常生長

2017-04-10 18:04

摘要：現在喜歡喝咖啡的中國人越來越多，咖啡和各種含咖啡因的飲料也得以進入兒童的生活。大量的科學研究發現，常飲咖啡和含咖啡因的飲料，對兒童身體健康不利。 查看全文»

【營養食材】 咖啡也有中藥的效果

2017-04-10 18:04

摘要：咖啡雖好，飲用也應有度，建議每天清晨飲用1杯即可，過量飲用會影響正常的睡眠。此外，喝咖啡時最好加一點牛奶，讓口味更佳潤滑，還可以防止骨鈣流失，預防骨質疏松。 查看全文»

【營養食材】 咖啡也算一味“中藥”

2017-04-10 18:04

摘要：作為一種外來熱帶植物，咖啡在我國很晚才被引種，中醫藥典籍中也鮮有記載。不過近年來，位列世界三大飲料之一的咖啡逐漸受到國人的喜愛，成為時尚美味的重要日常飲料。今…… 查看全文»

【營養食材】 孕婦不宜喝茶飲咖啡

2017-04-10 18:04

摘要：妊娠期間，最好少喝一些茶和咖啡。 因為茶和咖啡中含有一種能成癮的刺激性物質叫咖啡因，這種物質能使神經系統興奮、心跳加快、血壓升高、并能通過胎盤作用于胎兒，使胎…… 查看全文»

【營養食材】 吃果蔬喝咖啡能強健體魄

2017-04-10 18:04

摘要：既吃得好又吃出健康，還能保持曼妙身材，一直是很多人不斷追求的目標。這里介紹9種健康食品，可以幫助大家在吸收營養的同時又不用為日后的減肥擔憂。 查看全文»

【營養食材】 咖啡瘦身法

2017-04-10 18:04

摘要：咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以喝咖啡也可以減肥。一般來說：1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以達到理想的減肥狀況了。腸胃消化不良，…… 查看全文»

【營養食材】 喝咖啡不為人知的好處

2017-04-10 18:04

摘要：過去人們對咖啡有很多誤解，近十幾年來，才將咖啡作為一種健康飲品。人們越來越多地發現，咖啡中不僅含有咖啡因，還富含蛋白質、脂肪、單寧酸、生物堿、鉀、膳食纖維等各…… 查看全文»

【營養食材】 喝咖啡減肥幾個方法及注意事項

2017-04-10 18:04

摘要：減肥咖啡是經過特殊烘焙處理，其中含有天然的咖啡堿成分能有效的分解體內脂肪，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30~40分鐘后，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時適量運動…… 查看全文»

【營養食材】 喝咖啡能減肥嗎

2017-04-10 18:04

摘要：根據實驗證明顯示：每天飲用兩杯減肥咖啡的肥胖者，兩周平均減掉1.46公斤的體重。按照計劃飲用減肥咖啡的肥胖者，兩周平均減掉2.56公斤的體重。飲用其他普通咖啡…… 查看全文»