【營(yíng)養(yǎng)食材】 哪些食物蛋白質(zhì)含量比較高

2017-04-12 15:26

摘要：添加含蛋白質(zhì)多的食物，蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體的重要物質(zhì)，身體中各種組織——肌肉、骨骼、皮膚、神經(jīng)等都含有蛋白質(zhì)。生長(zhǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)是蛋白質(zhì)，因此，就要多給小兒添加含蛋白…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 那么如何補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)

2017-04-12 15:26

摘要：常人為維持輕微勞動(dòng)，每日所需蛋白質(zhì)約70克，肝病病人為促使肝細(xì)胞再生和修復(fù)，則每日需要90～100克蛋白質(zhì)。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 那么孕媽要如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢？

2017-04-12 15:26

摘要：肉類(lèi)：一般是指牲畜的肉，如：豬、牛、雞、鴨等。我們?nèi)梭w所需要的氨基酸和動(dòng)物的氨基酸是一致的，動(dòng)物類(lèi)的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值跟我們?nèi)梭w所需是最為相吻合，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非?！?查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)之吃什么好?

2017-04-12 15:26

摘要：很多初次懷孕的孕媽媽不知道蛋白質(zhì)對(duì)于寶寶發(fā)育的重要作用性而忽視了蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 哪些蛋白質(zhì)食物適合孩子吃？

2017-04-12 15:26

摘要：蛋白質(zhì)。這是人體的主要建筑材料。譬如，肌肉、心臟、大腦、腎臟等除了水分之外就大致上都由蛋白質(zhì)組成。骨頭的基本結(jié)構(gòu)是蛋白質(zhì)再加上礦物質(zhì)，就如領(lǐng)子上了淀粉漿就硬了…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 蛋白質(zhì)粉的怎么吃效果好?

2017-04-12 15:26

摘要：蛋白粉由黃豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成，其作為主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，彌補(bǔ)了黃豆蛋白的不足，能均衡提供9種人體所必需的氨基酸。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 蛋白質(zhì)對(duì)癌癥的影響

2017-04-12 15:26

摘要：動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，飼料中蛋白質(zhì)含量高或補(bǔ)充某些氨基酸，可以抑制動(dòng)物腫瘤的發(fā)生。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 幾種蛋白的組合體

2017-04-12 15:26

摘要：早晨起床時(shí)，你已經(jīng)有6~9個(gè)小時(shí)沒(méi)有吃東西了，這就意味著身體很可能會(huì)轉(zhuǎn)而分解肌肉組織中的蛋白質(zhì)將會(huì)分解為氨基酸來(lái)提供能量。為了阻止肌肉的分解代謝，保護(hù)來(lái)之不易…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃雞蛋也要看體質(zhì)

2017-04-12 15:18

摘要：雞蛋是由32%的蛋黃，57%的蛋清以及11%的蛋殼組成。其中蛋黃和蛋白中的蛋白質(zhì)都是優(yōu)質(zhì)蛋白。但是蛋白以卵清蛋白為主，蛋黃除了含有豐富的卵黃磷蛋白外，還富含豐…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 植物蛋白質(zhì)對(duì)乙肝有什么作用呢

2017-04-12 15:18

摘要：瘦肉中蛋白質(zhì)含量只有16%～25%。如瘦牛肉中的蛋白質(zhì)為20%，而雞肉中的蛋白質(zhì)為25%。假設(shè)吃100克牛肉，則僅能攝取20克蛋白質(zhì)。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 男人如何使肌肉發(fā)達(dá) 蛋白質(zhì)很重要

2017-04-12 15:18

摘要：學(xué)會(huì)擇優(yōu)蛋白質(zhì)。食品形形色色，大致分為動(dòng)物性食品與植物性食品兩大類(lèi)，兩類(lèi)食物的蛋白質(zhì)含量多少不同，所含的必須氨基酸種類(lèi)和數(shù)量差異甚大，其消化和吸收的效率也不一…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 水解膠原蛋白的作用

2017-04-12 15:18

摘要：人們會(huì)把這種現(xiàn)象簡(jiǎn)單歸咎于體內(nèi)鈣的缺乏，并選擇各種方式來(lái)設(shè)法補(bǔ)鈣，吃各種各樣的該片、喝各種各樣的含鈣飲料，生活中出現(xiàn)許多盲目的、過(guò)量補(bǔ)鈣現(xiàn)象。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 那么，哪些含蛋白質(zhì)食物可以美白呢？

2017-04-12 15:18

摘要：羊肉有山羊肉、野羊肉、綿羊肉之分。羊肉肉質(zhì)比豬肉要細(xì)嫩，且脂肪與膽固醇的含量都較低。羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)皮膚很有好處。多食羊肉有益氣補(bǔ)虛、促進(jìn)血液循環(huán)的作…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 艾滋病飲食以高蛋白質(zhì)為主的

2017-04-12 15:18

摘要：以高蛋白質(zhì)和高熱量飲食為主通常，艾滋病病毒感染者和患者會(huì)因體質(zhì)改變而出現(xiàn)蛋白質(zhì)消耗增加、小腸吸收能力減退、體重減輕等現(xiàn)象。此外，服用藥物還會(huì)影響患者造血功能。…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 準(zhǔn)媽媽要多吃些高蛋白質(zhì)的食物是很重要

2017-04-12 15:18

摘要：每位準(zhǔn)媽媽在孕期期間，需要的蛋白質(zhì)量高達(dá)將近一千克，而且這些蛋白質(zhì)我們都是要從生活中食物里獲取的，所以孕婦就需要注重富含高蛋白蛋的食物攝取，對(duì)于飲食方面要稍微…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 母乳中的蛋白質(zhì)是不可能人工合成的

2017-04-12 15:18

摘要：母乳中的蛋白質(zhì)是不可能人工合成的，也絕對(duì)買(mǎi)不到，每一種都對(duì)寶寶有好處。牛奶、奶粉和母乳中都含有兩種主要的蛋白質(zhì)：乳清蛋白和酪蛋白。乳清蛋白性質(zhì)溫和，容易消化，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 癌癥患者要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)!

2017-04-12 15:18

摘要：核果、種子食物因含有許多特殊氨基酸及單元不飽和脂肪等有利身體健康及免疫功能成份，又其所含油脂量較多所以鼓勵(lì)每日適量攝取。 核果、種子食物因含有許多特殊氨基酸及…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 補(bǔ)充蛋白粉哪些注意事項(xiàng)

2017-04-12 15:18

摘要：處于食道癌晚期的病人通常都幾乎不能在進(jìn)食食物，因此未免營(yíng)養(yǎng)不良，所以才需要通過(guò)蛋白質(zhì)粉來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)以此來(lái)維持患者的生命。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 老人怎么吃才能補(bǔ)充蛋白質(zhì)？

2017-04-12 15:18

摘要：一般來(lái)說(shuō)，雞蛋中的蛋白質(zhì)生理價(jià)值最好，但因含膽固醇較高，比較適合不需限制膽固醇攝入的老人。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 感染艾滋病多吃高蛋白質(zhì)的食物

2017-04-12 15:18

摘要：注意補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)應(yīng)多吃新鮮的水果和蔬菜，特別是富含胡蘿卜素（如菠菜、芥藍(lán)、番薯、南瓜、胡蘿卜）、維生素C（如青椒、橘子、綠菜花、菠菜）、維生素E（如榛子…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 白蛋白有什么功效？

2017-04-12 15:18

摘要：白蛋白是血漿中含量最多、分子最小、溶解度大、功能較多的一種蛋白質(zhì)。血漿膠體滲透壓的維持主要依靠血漿中的白蛋白，膠體滲透壓是使靜脈端組織間液重返回血管內(nèi)的主要?jiǎng)印?查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 每天需要多少蛋白質(zhì)和能量?

2017-04-12 15:18

摘要：只要每天食用各種食物，并且食用量足夠，即可獲得所需的能量。但是，由于感染和發(fā)燒，艾滋病病毒感染者和病人所需要的能量要比平常多。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 人流后怎么調(diào)理，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)

2017-04-12 15:18

摘要：鮮魚(yú)、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類(lèi)、紅棗、桂圓、蓮子。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，機(jī)體抵抗力降低，容易與盆腔炎等感染性疾患結(jié)緣…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季飲食9大原則 吃苦補(bǔ)充蛋白質(zhì)

2017-04-12 15:18

摘要：夏天出汗多，身體水分會(huì)隨之流失，包括身體礦物質(zhì)、維生素也會(huì)流失，所以，夏天要多喝水，補(bǔ)充流失的水分和營(yíng)養(yǎng)。我們不能等到口渴時(shí)才想著喝水，每天要保證一定的飲水量…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 蛋白質(zhì)含量高的食物有

2017-04-12 15:18

摘要：植物性蛋白質(zhì)通常會(huì)有1-2種必需氨基酸含量不足，所以素食者需要攝取多樣化的食物，從各種組合中獲得足夠的必需氨基酸。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 蛋白質(zhì)與糖尿病的關(guān)系有?

2017-04-12 15:18

摘要：食物蛋白質(zhì)在胃腸道的各種蛋白酶類(lèi)作用下逐步水解成氨基酸，最終在小腸中吸收。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 蛋白質(zhì)與糖尿病有什么關(guān)系

2017-04-12 15:18

摘要：限制蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)雖然是身體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是糖尿病患者不可過(guò)量攝入。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 為什么要注重配方奶粉中的乳清蛋白含量

2017-04-12 15:11

摘要：母乳喂養(yǎng)的觀念已經(jīng)深入人心，但是就是有那么一小部分的母親沒(méi)有辦法做到，因?yàn)榕浞侥谭壑械娜榍宓鞍缀坑锌拱┑淖饔?，并且可以接近母乳喂養(yǎng)的效果。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 豆腐富含蛋白質(zhì) 如何搭配更營(yíng)養(yǎng)

2017-04-12 15:11

摘要：豆腐里的皂角苷成分雖然能促進(jìn)脂肪代謝，阻止動(dòng)脈硬化發(fā)生，但易造成人體碘的缺乏，海帶含碘豐富，將豆腐與海帶一起烹調(diào)，十分合理。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 牛皮癬患者吃什么可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢？

2017-04-12 15:11

摘要：正常飲食中的大豆、豆?jié){、牛奶都含有豐富的蛋白質(zhì)，每人每天至少食用250克優(yōu)質(zhì)牛奶、一個(gè)雞蛋，每天至少要吃一次黃豆制品。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 高蛋白低碳水化合物的飲食是否健康?

2017-04-12 15:11

摘要：現(xiàn)在很多白領(lǐng)都追求高蛋白低碳水化合物的飲食，認(rèn)為高蛋白低碳水化合物的飲食可以減肥并且不損害健康，而且還不會(huì)反彈。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 內(nèi)分泌失調(diào)吃膠原蛋白有用

2017-04-12 15:11

摘要：中醫(yī)認(rèn)為其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經(jīng)。具有潤(rùn)肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤(rùn)腸、涼血止血等多種功效。含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 哪些人群需要補(bǔ)充膠原蛋白?

2017-04-12 15:11

摘要：年齡超過(guò)25歲沒(méi)有服用過(guò)膠原蛋白的女性：女性過(guò)了25歲以后，體內(nèi)膠原蛋白就開(kāi)始流失。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 蛋白質(zhì)是生命活動(dòng)的最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)

2017-04-12 15:11

摘要：優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白質(zhì)預(yù)防高血壓的機(jī)理，可能是通過(guò)促進(jìn)鈉的排泄，保護(hù)血管壁，或通過(guò)氨基酸參予血壓的調(diào)節(jié)（如影響神經(jīng)遞質(zhì)或交感神經(jīng)興奮性）而發(fā)揮作用。因此，在日常生活中…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 肝病患者該如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢？

2017-04-12 15:11

摘要：牛奶、奶制品、雞蛋等富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、脂肪的食物，這類(lèi)食物以營(yíng)養(yǎng)豐富而見(jiàn)長(zhǎng)。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 準(zhǔn)備懷孕前最好停止飲用咖啡

2017-04-12 15:11

摘要：多飲咖啡易患不孕癥。每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥。孕婦飲咖啡對(duì)胎兒不利。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 那么女性喝咖啡都有哪些壞處呢？

2017-04-12 15:11

摘要：研究發(fā)現(xiàn)咖啡中的咖啡因和女性不孕不育有著直接的關(guān)系，現(xiàn)代女性高發(fā)不孕癥和平時(shí)喜歡喝咖啡有關(guān)。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 喝咖啡對(duì)皮膚有好處?

2017-04-12 15:11

摘要：咖啡因有加速肌膚新陳代謝的作用，對(duì)于淡化因?yàn)檠翰谎h(huán)引起的黑眼圈，抗氧化保持皮膚的充沛力，延緩衰老等等。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 喝咖啡必須知道6個(gè)禁忌

2017-04-12 15:11

摘要：不要為了提神而在短時(shí)間內(nèi)喝大量的咖啡，這樣相當(dāng)于喝了大量的興奮劑，有可能導(dǎo)致心臟負(fù)荷不了而發(fā)生病變。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 咖啡有解酒的功能

2017-04-12 15:11

摘要：咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分

2017-04-12 15:11

摘要：咖啡豆含有糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪、菸堿酸、鉀、粗纖維、水份等營(yíng)養(yǎng)成份。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 那么咖啡到底是好還是不好

2017-04-12 15:11

摘要：一些專(zhuān)家之所以認(rèn)為咖啡不能多喝，理由是咖啡可導(dǎo)致血壓升高，促使血管壁收縮，所以，過(guò)量飲用咖啡可能會(huì)引發(fā)心臟病。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 什么時(shí)候喝咖啡最好

2017-04-12 15:11

摘要：疲倦時(shí)喝咖啡可以預(yù)防身心疲倦。當(dāng)人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)或腦力勞動(dòng)感到疲倦時(shí)，腺苷會(huì)作為能量代謝的產(chǎn)物逐漸囤積在大腦中，讓人產(chǎn)生疲勞感。這時(shí)如果飲用咖啡，那么咖啡因會(huì)在大腦…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 咖啡和普洱

2017-04-12 15:09

摘要：做法：選擇口感潤(rùn)滑、保護(hù)腸胃的普洱熟茶進(jìn)行沖泡，因?yàn)槠斩前l(fā)酵類(lèi)茶葉，對(duì)腸胃有很好的保護(hù)功效，就算喝涼的也不會(huì)有刺激性。用沖開(kāi)的普洱作為底湯沖泡咖啡，能讓咖啡…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 在咖啡中含有咖啡因成分

2017-04-12 15:09

摘要：胃部不好的、胸部小的、容易激動(dòng)的、少喝為好，因?yàn)樵诳Х戎泻锌Х纫虺煞?，這會(huì)加大焦慮情況，而且飲用黑咖啡時(shí)間一常這很容易傷胃，女性盡量少喝，而對(duì)于失眠女性，在…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 喝咖啡的壞處有哪些?

2017-04-12 15:09

摘要：婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量。老年婦女喝咖啡會(huì)減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。每天兩杯或兩杯以上的咖啡，會(huì)增加約50%的骨折機(jī)率，專(zhuān)家認(rèn)為年長(zhǎng)者喝咖啡，一天一杯最…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 常喝咖啡會(huì)引起什么疾病 ?

2017-04-12 15:09

摘要：咖啡中含有的咖啡因，喝多了會(huì)刺激到人體的中樞神經(jīng)，使人長(zhǎng)期處于一個(gè)興奮的狀態(tài)之中，常喝咖啡必然會(huì)破壞到人體的生物鐘，從而引起神經(jīng)衰弱，精神恍惚，失眠等困擾。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 咖啡中的咖啡因具有提神作用

2017-04-12 15:09

摘要：補(bǔ)充維他命B，維他命B是一種人體不可缺少的元素之一，而咖啡中的煙堿酸就含有豐富的維他命B了。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 咖啡什么時(shí)候喝能減肥？

2017-04-12 15:09

摘要：吃完午餐后，也要養(yǎng)成喝咖啡的習(xí)慣，而且是黑咖啡，不可加糖或奶精。最好選擇美式咖啡，因?yàn)檫@種咖啡的咖啡因含量最適合減肥所需，喝了2~3杯即可。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 咖啡如何去搭配其他飲品

2017-04-12 15:09

摘要：喝咖啡時(shí)不要加高熱量和高脂肪類(lèi)的食物。如果你想達(dá)到減肥的效果，就要管住自己的嘴，在喝咖啡的時(shí)候不要再吃一些諸如蛋糕之類(lèi)的食物，更不能放糖。 查看全文»