【營養食材】 怎么用檸檬減肥方法

2017-04-14 14:51

摘要：首先把洋蔥剝皮切絲，放入干凈的保鮮袋中，撒入適量的食鹽搖晃均勻。 查看全文»

【營養食材】 檸檬 常吃檸檬的七大好處

2017-04-14 14:51

摘要：檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水平，進而放松身體、擴張血管、降低血壓。 查看全文»

【營養食材】 檸檬水制作方法推薦

2017-04-14 14:51

摘要：喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。 查看全文»

【營養食材】 檸檬美容的四大秘笈

2017-04-14 14:51

摘要：將1只鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一只廣口瓶內，加入白酒浸沒檸檬，浸液1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分鐘后用溫水洗凈，1周后可見面容光滑潔白。 查看全文»

【營養食材】 檸檬美容有什么作用？

2017-04-14 14:48

摘要：檸檬在美容上有獨特的作用，檸檬汁能清潔皮膚毛孔，使皮膚平滑光亮，潔白如玉。 查看全文»

【營養食材】 檸檬泡水喝能排毒減肥

2017-04-14 14:48

摘要：檸檬水排毒：每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節食，一舉…… 查看全文»

【營養食材】 如何用檸檬美白護膚？

2017-04-14 14:48

摘要：很多美眉喜歡用檸檬來敷臉，檸檬面膜可以有效擊退肌膚中的黑色素，讓肌膚更加白皙緊致。美眉們可以取一個檸檬，去皮，切成小片，將面部肌膚清洗干凈，將檸檬片貼在臉上，…… 查看全文»

【營養食材】 注意喝檸檬水有5個誤區!

2017-04-14 14:48

摘要：檸檬泡水一定要淡，一片帶皮檸檬泡一扎水，能倒3～4杯。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，這樣所含能量更低。 查看全文»

【營養食材】 檸檬可治療哪些疾病

2017-04-14 14:48

摘要：新鮮的檸檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每天飲用，能使面容白嫩有光澤，還能防止雀斑及血斑，對治療齒糟膿腫亦有一定作用。 查看全文»

【營養食材】 檸檬水的做法 帶皮泡水更有營養

2017-04-14 14:48

摘要：水溫60~70℃比較適宜。泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出，比如橙皮甙等。有人擔心，水溫太高會導致維生素C的損失，其實…… 查看全文»

【營養食材】 晚上喝檸檬水好嗎

2017-04-14 14:48

摘要：防止便秘，滋養皮膚，健康長壽。晚上睡前再喝杯檸檬水，可以幫你補充晚上睡覺所流失的水份，早上起來皮膚會有嫩嫩的感覺。 查看全文»

【營養食材】 檸檬水功效有

2017-04-14 14:48

摘要：檸檬水最好在清晨空腹飲用，因為清晨人體的各項機能都處于最輕松的狀態，喝檸檬水能快速清除前天殘留在腸壁上的垃圾。只有把這些垃圾清除了，才不會冒痘和粉刺。 查看全文»

【營養食材】 孕婦喝檸檬水

2017-04-14 14:48

摘要：檸檬里除了含有糖分外，還有豐富的磷、鐵、鈣、維生素B1、煙酸、維生素B2、維生素C等營養物質，特別是維生素C的含量非常多，可以給孕婦和胎兒補充豐富的營養。 查看全文»

【營養食材】 喝檸檬水的快速減肥法

2017-04-14 14:48

摘要：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以達…… 查看全文»

【營養食材】 經期能喝檸檬水嗎？

2017-04-14 14:48

摘要：女性在經期要注意飲食，檸檬是一種營養豐富的水果，富含多種維生素及營養物質，具有很好的保健養生作用，檸檬水是用檸檬沖泡的飲料，它所含的營養素要遠遠超過礦泉水，女…… 查看全文»

【營養食材】 多吃檸檬能保肝

2017-04-14 14:48

摘要：檸檬不僅可以刺激膽汁分泌，促進脂肪分解和排泄，還具有利尿成分，可以增強腎臟功能，促使毒素排出體外。排毒期間，每天醒來后喝一杯溫熱的檸檬水，堅持21天，就會擁有…… 查看全文»

【營養食材】 推薦3款檸檬減肥食譜

2017-04-14 14:48

摘要：檸檬洋蔥絲可以算是一款零熱量的涼菜，不但清爽可口，還能夠幫助我們擊退體內多余的脂肪，并且加強腸胃各項的功能。制作這道涼菜需要準備的材料有：檸檬、洋蔥、魚露和食…… 查看全文»

【營養食材】 檸檬美容祛斑的方法有哪些

2017-04-14 14:48

摘要：將一個鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一只廣口瓶內，加入白酒浸沒檸檬，浸泡一夜。次日用消毒脫脂棉，蘸浸泡酒涂于面部，15分鐘后用水洗凈，一周后可見面容光滑潔白。 查看全文»

【營養食材】 大棗枸杞泡檸檬的方法

2017-04-14 14:48

摘要：檸檬枸杞大棗這三樣東西泡水喝是最適當不過了。這款茶飲營養價值豐富，檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮…… 查看全文»

【營養食材】 檸檬美容功效多 九種水果抗衰老

2017-04-14 14:47

摘要：檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。 查看全文»

【營養食材】 檸檬怎么吃才能發揮減肥功效

2017-04-14 14:47

摘要：檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。另外，多喝水，尤其是運動后多喝水有助于減肥。 查看全文»

【營養食材】 教你如何制作檸檬減肥茶

2017-04-14 14:47

摘要：制法：先把杯子溫熱，投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘；把檸檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。 查看全文»

【營養食材】 怎么喝檸檬水才能減肥

2017-04-14 14:47

摘要：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。在家里自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為“家庭主…… 查看全文»

【營養食材】 那么，檸檬水應該怎么泡？

2017-04-14 14:47

摘要：檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等，還含有檸檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有利于營養物質的釋放。 查看全文»

【營養食材】 孕婦喝檸檬水好嗎

2017-04-14 14:47

摘要：孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營養，但是要適度，不要影響體內酸堿平衡。 查看全文»

【營養食材】 月經期間能喝檸檬茶嗎？

2017-04-14 14:47

摘要：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。 查看全文»

【營養食材】 檸檬美容的四大美膚功效

2017-04-14 14:47

摘要：檸檬富有維他命和豐富的營養元素，它的汁液具有清潔保濕肌膚、去除黑頭、去除色斑的作用。沒有比檸檬能更快速去角質的果汁了，只需將其切開，用檸檬汁和少量果肉在皮膚上…… 查看全文»

【營養食材】 檸檬美容的養生功效

2017-04-14 14:47

摘要：檸檬是一種功效多多的水果，即可有助消化，亦可幫助身體排毒，而且還可安胎、預防心血管。 查看全文»

【營養食材】 夏天怎么喝檸檬水才會更健康

2017-04-14 14:47

摘要：有人說檸檬不能用熱水泡，怕維生素C損失。實際上，泡檸檬的水不能太涼，否則香味泡不出來。由于檸檬的酸性較強，維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒有想象中那么容易損…… 查看全文»

【營養食材】 檸檬水偏堿性 有胃病要謹慎

2017-04-14 14:47

摘要：很多人以為檸檬水進入體內是堿性物質，應該對健康很有幫助。其實，檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型…… 查看全文»

【營養食材】 喝茶加檸檬 分享6個抗衰小妙招

2017-04-14 14:47

摘要：經常的吃醋，也是較為健康的，加快衰老的速度。同樣是飲食抗衰老的方法，多吃醋也能夠幫助人們對抗衰老，因為身體內部血糖過高，是導致人衰老加速的重要原因，而多吃醋可…… 查看全文»

【營養食材】 女人例假期間可以喝檸檬茶嗎？

2017-04-14 14:47

摘要：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。 查看全文»

【營養食材】 蜂蜜檸檬常見的美容做法

2017-04-14 14:47

摘要：制作過程：取一個新鮮有機檸檬榨汁，并用50ml水稀釋，因為檸檬還有大量果酸，對肌膚的刺激比較大， 所以一定要稀釋噢，沒有榨汁機的MM，可以直接將檸檬果肉搗碎過…… 查看全文»

【營養食材】 早上喝一杯檸檬水的好處!

2017-04-14 14:47

摘要：提高免疫力。檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統抗擊感冒。檸檬水還有助于促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。 查看全文»

【營養食材】 檸檬入藥治病的8個秘方

2017-04-14 14:45

摘要：最普通、最簡單的吃法就是喝檸檬水。把檸檬橫著一切兩半，把汁擠到杯子里。加水、冰塊和糖，一杯檸檬水就做成了。檸檬水酸甜、清涼，餐前、佐餐或平時飲用皆宜，特別是大…… 查看全文»

【營養食材】 檸檬的美容護膚好處多

2017-04-14 14:45

摘要：制作：先將檸檬榨汁，然后將上面的其它材料混合、攪拌均勻后立即涂敷于手足皮膚粗糙的部位。然后用熱水洗掉，最后再抹上自己常用的、適合自己肌膚狀況的保濕乳液進行后續…… 查看全文»

【營養食材】 詳解孕婦可以喝檸檬水嗎

2017-04-14 14:45

摘要：孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營養，但是要適度，不要影響體內酸堿平衡。 查看全文»

【營養食材】 自制減肥茶之檸檬子姜茶

2017-04-14 14:45

摘要：檸檬天然提神的味道在子姜溫和的包圍下得到平衡，最重要的是子姜有纖體的作用，是天然的減肥產品。該茶顏色淡雅，柑橘芳香迷人。 查看全文»

【營養食材】 孕期吃檸檬的六大好處

2017-04-14 14:45

摘要：檸檬是屬于柑橘類的水果，檸檬果實橢圓形，果皮橙黃色，聞之芳香撲鼻，果實汁多肉脆，食之味酸微苦。檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有“宜母子”或“…… 查看全文»

【營養食材】 怎么用檸檬蜂蜜水消除色斑

2017-04-14 14:45

摘要：美容功效：檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，并…… 查看全文»

【營養食材】 檸檬菩提茶的泡法及功效有

2017-04-14 14:45

摘要：將5克檸檬草、3克菩提葉、1片甜菊葉放置到杯中，倒入沸水，浸泡約3分鐘的時間。 查看全文»

【營養食材】 檸檬汁有什么妙用

2017-04-14 14:45

摘要：檸檬汁是一種很好的調味料，把檸檬汁加入肉類中，可以消除腥味，亦可促使肉類早些入味，如在洋蔥等強烈氣味的蔬菜中，加入少許檸檬汁，可以減少異味。 查看全文»

【營養食材】 檸檬清新口氣 八種食物輕松祛除口臭

2017-04-14 14:45

摘要：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在在牛奶或開水里加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。 查看全文»

【營養食材】 檸檬片有什么作用？

2017-04-14 14:45

摘要：在手帕上滴幾滴檸檬汁，在記憶時聞它的味道。在回憶所背的東西時，也聞一聞檸檬汁的味道――你的大腦就會把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯系在一起。 查看全文»

【營養食材】 檸檬片蜂蜜泡水有什么功效

2017-04-14 14:45

摘要：檸檬是最有藥用價值的水果之一。由于它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，對人體十分有益。 查看全文»

【營養食材】 口臭偏方 口干口臭喝檸檬水

2017-04-14 14:45

摘要：檸檬水—除口干造成的口臭飲清水可令口腔經常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引致的厭氧細菌造成的口臭。 查看全文»

【營養食材】 男人多吃檸檬可防腎結石

2017-04-14 14:45

摘要：當制成低糖或無糖的檸檬汁時，檸檬汁提高了尿液中檸檬酸鹽的濃度，從而達到了抑制腎結石形成的效果。它的效果或許不如檸檬酸鉀，但對不想再多吃西藥的患者而言，檸檬汁是…… 查看全文»

【營養食材】 哈密瓜怎么做才好吃

2017-04-14 14:45

摘要：凈鍋上火，加入清水燒沸，放入百合、枸杞略燒，隨后下入哈密瓜、醪糟、白糖等，另用水淀粉勾薄芡，起鍋裝入大碗內即可。 查看全文»

【營養食材】 哈密瓜的功效與作用!

2017-04-14 14:43

摘要：該水果含有的B族復合維生素也有很好的保健功效，維生素C有助于人體抵抗傳染病，而礦物質錳可以作為抗氧化酶超氧化物歧化酶的協同成分。哈密瓜還含有豐富的抗氧化劑類黃…… 查看全文»

【營養食材】 薏米的營養 吃薏米的好處

2017-04-14 14:43

摘要：很多人不知道多吃薏米對護發，由其是對于那些經常會有脫發，掉發，發質差，開叉等都有很好的緩解作用，可使你的頭發變得更加柔軟，更加有活力。 查看全文»