【營(yíng)養(yǎng)食材】 3款檸檬減肥食譜 促進(jìn)代謝消除脂肪!

2017-04-17 12:07

摘要：檸檬洋蔥絲可以算是一款零熱量的涼菜，不但清爽可口，還能夠幫助我們擊退體內(nèi)多余的脂肪，并且加強(qiáng)腸胃各項(xiàng)的功能。制作這道涼菜需要準(zhǔn)備的材料有：檸檬、洋蔥、魚(yú)露和食…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬泡水喝的功效 延緩女人衰老!

2017-04-17 12:07

摘要：檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬泡酒的禁忌

2017-04-17 12:07

摘要：新鮮的檸檬和不新鮮的檸檬差距是非常大的，新鮮的檸檬所帶有的檸檬香味非常的濃郁，而不新鮮的檸檬會(huì)出現(xiàn)萎縮的情況同時(shí)香味和所含有的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)出現(xiàn)損失。建議在講檸…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬水的做法 帶皮泡水更有營(yíng)養(yǎng)!

2017-04-17 12:07

摘要：最好選擇鮮檸檬。新鮮檸檬香味濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因?yàn)槠さ牟糠诸慄S酮物質(zhì)更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 秋季6種檸檬減肥美容食譜!

2017-04-17 12:07

摘要：海帶中含有碘元素，可促進(jìn)甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，檸檬汁能舒張軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)，還可以增進(jìn)胃腸消化功能。這款茶可以消除積滯在皮下的脂肪，達(dá)到減肥目的。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬在烹調(diào)中的7大妙用!

2017-04-17 12:07

摘要：防止食物變色。檸檬汁呈酸性，可防止食物因氧化發(fā)生褐變。做水果拼盤(pán)時(shí)擠點(diǎn)檸檬汁，可以預(yù)防鱷梨（牛油果）、蘋(píng)果、香蕉等水果變黑。榨果汁時(shí)加片檸檬不但能保護(hù)維生素C…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬的6大護(hù)膚功效!

2017-04-17 12:07

摘要：檸檬富有維他命和豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，它的汁液具有清潔保濕肌膚、去除黑頭、去除色斑的作用。沒(méi)有比檸檬能更快速去角質(zhì)的果汁了，只需將其切開(kāi)，用檸檬汁和少量果肉在皮膚上…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 來(lái)例假能吃哈密瓜嗎？

2017-04-17 12:07

摘要：經(jīng)前3-5天，飲食宜以清淡易消化為主，不宜吃得過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品，以免刺激子宮、輸卵管收縮。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 喝檸檬水的10大好處

2017-04-17 11:13

摘要：檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。檸檬水還有助于促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收，因?yàn)榫S生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 常喝檸檬水的有哪些好處!

2017-04-17 11:13

摘要：檸檬水排毒：每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個(gè)方法簡(jiǎn)單實(shí)用，檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 超強(qiáng)檸檬減肥圣品

2017-04-17 11:13

摘要：把檸檬汁擠出來(lái)然后用涼開(kāi)水或者礦泉水調(diào)成適當(dāng)?shù)臋幟手缓蠓旁诒淅锩娴却郎囟冉档秃缶涂梢蚤_(kāi)始喝了。每天吃完飯后喝一些可以讓自己的元?dú)獯笤觯材芨用利愸厚唬?查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 那么月經(jīng)期間喝檸檬水好嗎？

2017-04-17 11:13

摘要：月經(jīng)期間女性朋友在月經(jīng)期間，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，而茶葉中含有高達(dá)50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸黏膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 那檸檬水的正確泡法有哪些？

2017-04-17 11:13

摘要：泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來(lái)。如用沸水浸泡，則會(huì)有較多的苦味物質(zhì)溶出，比如橙皮甙等。有人擔(dān)心，水溫太高會(huì)導(dǎo)致維生素C的損失，其實(shí)檸檬的酸性較強(qiáng)，而維生素C…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬泡水喝的七大功效。

2017-04-17 11:13

摘要：在很多著名的西餐中就喜歡將檸檬作為海鮮的調(diào)味品之一，這樣能夠很好的去除海鮮本身所帶有的腥味。另外，在我國(guó)的很多食譜中也喜歡將檸檬加入在烤鴨這些燒烤中，這樣不僅…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬的美容護(hù)膚小竅門(mén)

2017-04-17 11:13

摘要：先將檸檬洗凈、榨汁，然后將上面的其它材料混合、攪拌均勻后立即涂敷于手足皮膚粗糙的部位。視自己的感覺(jué)掌握涂敷的時(shí)間，然后用熱水洗掉，最后再抹上自己常用的、適合自…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬水越酸越好嗎

2017-04-17 11:13

摘要：事實(shí)上，這是一個(gè)過(guò)于擔(dān)憂的問(wèn)題，因?yàn)橛靡黄笥业臋幟蕘?lái)泡水，這樣出來(lái)的檸檬水味道是非常淡的。如果可樂(lè)、雪碧這些飲料相比的話，產(chǎn)生的酸性物質(zhì)還沒(méi)有這些飲料多，所…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 你知道鮮檸檬片泡水喝有什么功效嗎？

2017-04-17 11:13

摘要：科學(xué)研究證明，檸檬汁含有大量的果膠纖維，有助于消除體內(nèi)饑餓感，減少食物的攝入，從而達(dá)到減肥的目的。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 胃不好的人能喝檸檬水嗎？

2017-04-17 11:13

摘要：有人說(shuō)胃病患者不能喝檸檬水，因?yàn)樗嵝蕴珡?qiáng)會(huì)刺激胃，胃酸過(guò)度的更不可用。但實(shí)際上用一片檸檬來(lái)泡一大瓶水，泡出來(lái)的檸檬水味道很淡，根本沒(méi)有可樂(lè)之類甜飲料那么酸，也…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季冷飲之蘋(píng)果西芹檸檬汁

2017-04-17 10:14

摘要：先把檸檬放入榨汁機(jī)榨汁，再依次加入西芹和蘋(píng)果榨汁，如果沒(méi)有檸檬，最后加點(diǎn)檸檬汁也可以。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 巧用檸檬汁給食物加點(diǎn)鮮

2017-04-17 10:14

摘要：檸檬汁是一種很好的調(diào)味料，把檸檬汁加入肉類中，可以消除腥味，亦可促使肉類早些入味，如在洋蔥等強(qiáng)烈氣味的蔬菜中，加入少許檸檬汁，可以減少異味。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬的八個(gè)神奇作用

2017-04-17 10:14

摘要：美容 公元前2500年的巴比倫王國(guó)貴族婦女用檸檬汁美容已十分盛行。她們將檸檬制成膏霜，抹在頭發(fā)和面部，使頭發(fā)柔軟光亮，顏面細(xì)膩白嫩。如今在日本和東南亞依然備受…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 喝檸檬水的功效有哪些

2017-04-17 10:14

摘要：由于檸檬過(guò)酸，不適于鮮食，人們往往用檸檬制成飲品飲用來(lái)攝取其中的營(yíng)養(yǎng)。比如用鮮檸檬片或干檸檬片泡水，或者直接將檸檬榨汁。專家指出，檸檬中的維生素C可以使人體內(nèi)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬怎么吃夏季這么吃美白又燃脂

2017-04-17 10:14

摘要：炎夏女性最需要注重的事情無(wú)非兩件：一是讓自己的身材更苗條；二則是要做好美白功課，若要二者兼顧，檸檬必不可少！MM們都知道檸檬對(duì)美白有奇效，但是檸檬怎么吃、怎么…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬水減肥美味檸檬水助你好身材

2017-04-17 10:14

摘要：檸檬是一種很酸的水果，但是卻營(yíng)養(yǎng)豐富。含有豐富的蛋白質(zhì)，糖類，膳食纖維，維生素B，維生素B2，維生素C，維生素E，鈣等多種營(yíng)養(yǎng)元素。檸檬最常見(jiàn)的吃法就是做成檸…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬片泡水有什么食療功效

2017-04-17 10:14

摘要：檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營(yíng)養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為檸檬酸倉(cāng)庫(kù)。檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 8款檸檬茶喝出好血色

2017-04-17 10:14

摘要：檸檬含有豐富的維生素C，是美白肌膚最好的成分，能減少肌膚色素沉著，更是抗氧化的最好物質(zhì)，如果你想要肌膚保持年輕狀態(tài)，那就不妨自制幾款檸檬飲料，既可以滿足味蕾需…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬水祛斑美容很簡(jiǎn)單

2017-04-17 10:14

摘要：將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒(méi)檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉(zhuǎn)天拿出兩片即可泡水了，一個(gè)檸檬能喝一個(gè)星期左右。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃大豆檸檬可防感冒

2017-04-17 10:14

摘要：氨基酸和維生素C都是我們身體不能自己合成的必需營(yíng)養(yǎng)素，只能通過(guò)食物來(lái)攝取。這兩種物質(zhì)不僅是新陳代謝不可缺少的物質(zhì)，而且能有效提高免疫力，在秋冬感冒高發(fā)季節(jié)，常…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 蜂蜜檸檬烤雞腿

2017-04-17 10:14

摘要：寶貝喜歡吃雞腿，外面買的怕不衛(wèi)生，不如自己在家動(dòng)手做噢，吃的安全放心。下面是蜂蜜檸檬烤雞腿的做法。 適宜年齡3-6歲主料雞腿一斤 輔料檸檬半個(gè)蜂蜜一勺制作步驟…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 健康食療減肥檸檬效果顯著

2017-04-17 10:14

摘要：相信很多正在減肥或者想要減肥的朋友們都喜歡采用飲食減肥療法。不用節(jié)食，不用過(guò)多運(yùn)動(dòng)就能擁有苗條身材。而今天要給大家介紹的是檸檬在食療減肥瘦身中扮演的重要角色。…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬天然的保健藥

2017-04-17 10:14

摘要：它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進(jìn)造血功能，提高機(jī)體抵抗力，加速創(chuàng)傷恢復(fù)。檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發(fā)展。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬是一種神奇的藥果

2017-04-17 10:14

摘要：它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進(jìn)造血功能，提高機(jī)體抵抗力，加速創(chuàng)傷恢復(fù)。檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發(fā)展。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 喝檸檬水要避開(kāi)8大誤區(qū)

2017-04-17 10:10

摘要：泡一扎水，能倒3～4杯。這樣的檸檬水沒(méi)有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，這樣所含能量更低。檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因?yàn)槠さ牟糠趾慄S酮更高，可能比檸檬…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 常喝檸檬水有哪些好處

2017-04-17 10:10

摘要：檸檬本身是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果。檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。鮮檸檬泡水喝，由于維生…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬水能夠祛斑美白

2017-04-17 10:10

摘要：將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒(méi)檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉(zhuǎn)天拿出兩片即可泡水了，一個(gè)檸檬能喝一個(gè)星期左右。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬片泡水喝有什么功效

2017-04-17 10:10

摘要：　別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開(kāi)胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 美味檸檬食譜助你成功瘦身

2017-04-17 10:10

摘要：一周減重7~12磅，這決不是一句招攬減肥人士的醒目標(biāo)語(yǔ)，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去多余的脂肪和體重，更使整個(gè)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬片的作用檸檬切片泡水喝可以防癌嗎

2017-04-17 10:10

摘要：在平時(shí)的生活中，我們總是可以看見(jiàn)檸檬片的身影，很多人都喜歡用檸檬片來(lái)泡水喝。檸檬片泡水喝的功效與作用有很多，這也是人們熱愛(ài)它的原因。檸檬片在中醫(yī)上面也有大作用…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 鮮檸檬怎么泡水最好

2017-04-17 10:10

摘要：檸檬現(xiàn)在是很多辦公室人員的最愛(ài)，檸檬作為一種水果不但可以補(bǔ)充人體需要的維生素，而且檸檬里面含有豐富的維生素C能起到美白的功效，檸檬有很好的防輻射功效，所以常做…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 干檸檬片無(wú)法補(bǔ)充VC

2017-04-17 10:10

摘要：很多人喜歡用干檸檬泡水，簡(jiǎn)單方便，且讓白水充滿味道。有人質(zhì)疑，干檸檬泡的水，是不是富含和新鮮檸檬一樣的維生素C呢？檸檬是人類最早發(fā)現(xiàn)的富含維C的水果，新鮮檸檬…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬要知道的7大好處

2017-04-17 10:10

摘要：降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內(nèi)的一氧化氮水平，進(jìn)而放松身體、擴(kuò)張血管、降低血壓。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 祛痘妙法推薦:檸檬祛痘法

2017-04-17 10:10

摘要：我們都知道檸檬含有豐富的維生素，是愛(ài)美女士美容護(hù)膚的必備食物。原來(lái)，檸檬還具有祛痘的功效，想知道檸檬的祛痘原理是怎樣的嗎？快來(lái)看看下文吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 美容祛斑精選美味玫瑰檸檬茶

2017-04-17 10:10

摘要：每個(gè)女性朋友都希望自己能夠擁有美麗動(dòng)人的容顏。然而很多朋友都在為痘印，雀斑而苦惱。很多市面上的美白產(chǎn)品起不到根本作用，有的甚至加重情況。今天就為大家推薦玫瑰檸…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬皮的功效與作用有哪些

2017-04-17 10:10

摘要：檸檬是營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，當(dāng)我們?cè)陉P(guān)注檸檬果肉的營(yíng)養(yǎng)時(shí)，一定會(huì)忽略了關(guān)于它的皮和葉的保健功效，今天我們就要和大家講講相關(guān)的知識(shí)，對(duì)于患有下面這些疾病的朋友們來(lái)說(shuō)，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬茶的做法大全

2017-04-17 10:10

摘要： 檸檬茶的做法的做法非常簡(jiǎn)單，除了簡(jiǎn)單的將檸檬用來(lái)泡水之外，還可以在水中加入適量的蜂蜜，口感和食用功效上都會(huì)大有提升。一起來(lái)看看檸檬茶的做法大全吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季冷飲之冰爽鮮檸檬茶

2017-04-17 10:04

摘要：把檸檬切開(kāi)，泡一杯的話切四分之一即可，把四分之一切成四小塊備用。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬水有什么奇效呢?

2017-04-17 10:04

摘要：檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營(yíng)養(yǎng)極高的水果。檸檬水不僅好喝，而且還有許多你所不知道的功效呢！ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 春季喝蜂蜜檸檬茶排毒防輻射

2017-04-17 10:04

摘要：如果您長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作、娛樂(lè)，是否會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚越來(lái)越干燥？小細(xì)紋越來(lái)越明顯？皮膚開(kāi)始變得暗沉？斑點(diǎn)開(kāi)始增多？如果是，電腦輻射就是讓肌膚越來(lái)越糟糕的罪魁禍?zhǔn)琢恕Ｏ隆?查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 黃瓜檸檬黑木耳祛除黑斑

2017-04-17 10:04

摘要：人人都希望自己有紅潤(rùn)而光潔的面容，因?yàn)樗粌H給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現(xiàn)象女性比男性多。那么…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季檸檬片泡水的7大功效和作用

2017-04-17 10:04

摘要：夏季檸檬片泡水的7大功效和作用都有哪些，你知道嗎？其實(shí)檸檬不僅僅可以直接生吃，泡水喝也是一個(gè)常見(jiàn)的服用方法，不僅能夠促進(jìn)身體健康，同時(shí)還能夠有效的調(diào)養(yǎng)身體，一…… 查看全文»